Askeleet Hiljaisuuden joogaan - johdanto ja 1. harjoitus

Askeleet Hiljaisuuden joogaan -harjoituskokonaisuuden ensimmäisessä osassa perehdytään Hiljaisuuden joogaan® menetelmänä ja toteutetaan levollinen joogaharjoitus.
Hiljaisuuden jooga pohjautuu joogaliikkeisiin sekä vanhaan kristilliseen mystiikan traditioon ja sanattomaan rukoukseen. Liikkeet on kehitetty perinteisen hathajoogan liikesarjoista kaikille sopiviksi.
Hiljaisuuden joogan® on kehittänyt pappi ja joogaopettaja Heli Harjunpää ja Askeleet Hiljaisuuden joogaan -sarjan harjoitukset ovat hänen kirjastaan Hiljaisuuden tie - kristillisiä joogaharjoituksia.