אימון קצב 100 בחתירה ביציאה יורדת 5 פעמים 3X100 חתירה
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- באימון לאחר הבנת זמן הקצב שלנו, אנחנו ננסה לדייק בכל 3 פעמים 100 מטר חתירה, בזמן קבוע, פעמיים 100 קצב של 75% וב- 100 השלישי כ- 85%.
זמן היציאה היורד בכל 3 פעמים 100, מלמד אותנו להיות יעילים יותר, לדייק זמנים ולהתאושש מהר יותר 💪🏼
www.swimming.c...
לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב:
אינסטגרם:
...
פייסבוק:
m.facebook.com...
טיקטוק:
www.tiktok.com/@ori.sela
Music: Harmony
Musician: @iksonmusic
סרטון מהמם מאוד וכמובן על רמה אין ספק הבן אדם מקצוען על
🙏🙏
סרטון טיל אורי❤
נשמע אימון לא פשוט אבל בטוח מחזק מאד
🙏🤍