@@Tzolelanv "הרופא הזה", הא? ד"ר דן קרת בנדיבותו ואדיבותו ודרכו השקופה מכיר בכך שזה סרטון שלא שלמת עליו שום דבר. הוא בא לתת מידע מידע מידע ודרכו הגמישה בלי קיצוניות הכל על פי האדם. לדבריך אין שום דבר חדש - גמישות בהחלט דבר חדש לציבור הכללי. ויש לדבריך המון חומר בנושא - אז לך ללמוד שלם המון כסף ואולי חלק מהדברים יהיו נכונים או שום דבר לא או הכל. אני מודה לד'ר דן קרת על כל מידע
תודה רבה לך העשרת לי את הידע והארתה אותי לחיים יותר בריאים וארוכים אמן מעריך אותך מאוד במידע הכל כך חשוב שאתה מעביר בדרך דרכי הנועם הניכנסים עמוק ללב חג שמח והמון תודה
דווקא ארוחת בוקר זאת הארוחה הכי חשובה שאסור לדלג עליה , ולאכול בשעה מאוחרת כמו שצייינת ב21:00 בערב גם לא נכון לעשות מעניין אבל יש נקודות שנויות במחלוקת
כל התזונאים היום ממליצים לדלג על ארוחת בוקר וכמובן כל צום הוא מאוכל בלבד וחובה להמשיך לשתות מים. אכילה אחרונה צריכה להיות שעתיים לפני השינה - כך שהשעה משתנה מאדם לחברו
נושא הצום הוא שנוי במחלוקת כי יש אנשים שזה מעלה להם מדי את הורמוני הסטרס ויש שטוענים שבכל מקרה האינסולין עולה בבוקר, גם בצום. אותו דבר לגבי הצורך בחלבונים בבוקר,בעיקר כשמתחילים לאבד מסת שרירים.
אחרי ניקויי רעלים עפ"י הרב אשרוב רזיתי מאוד, לא הייתי שמנה קודם לכן. אבל איבדתי מסת שריר. היום אני לא מצליחה להעלות את מסת השריר. מה אני צריכה לאכול בכדי להעלות את מסת השריר. אני עושה יוגה ופילטיס מדי יום.
שלום.דר' שמעתי בקשב רב את דבריך , שאלה לי אליך , מה דעתך על קמחים מקטניות , או מיני דגנים למינהים , ושנית , האים גם הם מקפיצים מיד סוכר בדם ? אודה לך על תשובתך , תודה
נפיחות בבטן, נפיחות בכפות הרגליים, כפות ידיים אדומות. בדיקת דם a1c מעל 5.7, בדיקות תפקודי כבד als, alt. אם אוכלים סוכרים ופחמימות: גלידות, עוגות, עוגיות, לחם ו מאפים, כבד שומני כמעט ודאי. 15 מיליליטר חומץ תפוחים מהול בחצי כוסות מים, לפני כל ארוחה, מנקה את הכבד. מומלץ מאוד.
תאכל תאכל, זה בריא וטעים ומרענן, כל דבר במידה ובתשומת לב ואפשרי כדי שלא יעלה את הסוכר לאכול את זה עם חלבונים כמו אבטיח עם בולגרית או פירות עם אגוזים למינהם...🤤🍉🥭🍎🍍🍓🍌🍒🥝🍇🍑
21:25 ירידה במשקל זה לא הדבר הכי חשוב! חצי שעה-שעה הליכה ביום זה עדיף אל חוסר פעילות. במקום לעודד אנשים לתנועה זה נשמע כאילו אתה מניא אותם מלצאת לפעילות גופנית כלשהי ובסוף יש לנו בטטות שמצאו תירוץ 'לאכול בריא' בלי לעשות שום פעילות גופנית. יחי התזונה 🤦
העקידה בעזרת השם יתברך וברחמיו הרבים הודו לשם כי טוב כי לעולם חסדו חידושי תורה ולימוד מפרשת וירא ועוד על הגאולה ותיקון המדינה אמן ואמן . שאלה ותשובה למה השם יתברך הביא לאברהם אבינו עליו השלום והטוב את ניסיון העקידה . להבנתי 1 . כדי ללמדנו שהשם יתברך לא באמת רוצה שבני האדם יעשו מעשים כאלה ורק דורש שישמרו על קדושת החיים אמן ואמן. .2 .קדושת העקידה של יצחק אבינו עליו השלום והטוב הביאה פרסום וטוב של קדושה וטוהר על עבודת השם יתברך ואמונה אמתית כנגד כל עובדי העבודה הזרה והטומאה שעשו בעולם כי היו חייבים למלא את העולם בקדושה כנגד הטומאה שעשו הגויים ואברהם אבינו הוא היה השליח הנאמן והטוב למטרה זו וגם שמו של יצחק אבינו יזכר לעולמים ולעומתו כל עובדי העבודה הזרה כולם נשכחו לעולמים אמן ואמן . וגם כתבתי בעבר על הקדושה של נדב ואביהו והמטרה שלה להבנתי ככתוב וידום אהרון וזה כנגד כל הקורבנות לעתיד שלא יהיה להם פתחון פה על זה שהקריבו אותם כי לפניהם במזבח היו קדושי עליון שלא התלוננו ורק נדם אהרון וזכה לקדש שם שמים לעולמים אמן ואמן . וכל זה ללמדנו שפעולות השם יתברך הם לא רק באופן אישי אלה באופן כללי למען הכלל וגם למען העתיד לבוא עלינו לטובה אמן ואמן . וחידושי תורה לגאולה שאלה ותשובה איך יהיה העולם טוב בגימטריה 17 אז אם עם ישראל יקיימו את 10 הדיברות והגויים יקיימו את7 מצוות בני נוח ביחד זה יהיה 17 וזה יהיה טוב לעולם ולגאולה אמן ואמן . ואיך יהיה יפה לעולם ולגאולה שאלה ותשובה אז האות יוד זה 10 הדיברות והתורה הקדושה אז אם האות יוד יהיה לפני הפה שלנו אז תכתב המילה יפה אמן ואמן . והצעה לתיקון הפרנסה של כל בני האדם בעולם ובישראל הדמוקרטית חחח ולמי שלא יודע ישראל היא מעצמה של עבדות וכסף שחור של עבדים חחח ותיקון זה יהיה פשוט מאד תהיה רק רשות מס אחת שתיתן לכל אזרח חשבון בנק של זכויות וחובות וזכות לעבוד חופשי חופשי בכסף דיגיטלי שיכנס לחשבון הבנק של האזרח ושם ישולם המס באופן אוטומטי ונקבל כסף נקי ולבן חחח כולל כל הזכויות ולא יהיה יותר ביטוח לאומי המתעלל חחח אמן ואמן ולא יהיה יותר צורך בניירת וברואי חשבון ורק רשות המס הזו תיתן לכל אזרח את הדוח הכספי או התלוש הכספי אם נבקש זאת חחח כי עוני והבטלה של אזרחים בישראל זה פשע ורשע כפוי וכפוי של עבדות מכוונת בישראל להבנתי .ויהיה שיוויון מלא לכולם ולכאורה כל האזרחים יהיו עצמאיים אמן ואמן . גם 7.10 זה פשע של מדינת ישראל והשאלה אם זה לא היה בכוונה למטרות של הון ושלטון וצבאיות כי להבנתי הרשע סינוואר ימח שמו וזיכרו היה סוכן של המדינה וזה כבר נושא אחר . בכבוד רב ובברכות שלמה ישראל בת ים למשיח ולגאולה צדק צדק תרדוף ולא שלטון הפשע והרשע ירדוף כי הפשע יהפוך לשפע והרשע יהפןך לעושר אמן ואמן . לעילוי נשמת אלישע בן עליזה זל ניסים בן עליזה זל עובד בן זאנט זל טובה בת לאורה זל ענת בת חנה נעימה זל תנצבה אמן ואמן . ולהצלחת סופר שוק הצדיקים והטובים אמן ואמן .. 17.11.2024
שיחה מרתקת ומחכימה . נתרמתי מאוד ונהנתי להקשיב 🙏🏼 אשמח לשיח נוסף בינכם (אולי קצת בנושא גיל המעבר:) ׳האבולוציה נעשתה בשמש׳ מעניין … הלוואי שהייתם מפתחים את זה , השאיר אותי עם סימן שאלה ☺️ תודה 💜
It was a very good conversation. The information presented here is based on the Carbohydrate-Insulin Model (CIM) of obesity that is proposed by Dr. David Ludwig. This theory says that we get fat not due to overeating, but due to the fact that excess glucose in a diet causes high level of insulin hormone which causes fat storage instead of using energy from food for body energy needs. This in turn causes hunger and an urge to eat. Unlike CIM, Energy Balance Model (EBM) of obesity posits that we gain fat due to overeating or not spending enough energy. This is known as Calories In equals Calories Out (CICO). But EBM is false due to complete ignorance of hormonal regulation in the body.
שתי שאלות: (1) האם שתיית קפה נקי (בלי סוכר וחלב) בזמן הצום נחשבת שבירתו? (2) האם משנה באילו שעות צמים? אני נוהג לאכול בלילה, ומתחיל לאכול שוב רק בשעות אחה"צ. נהוג לומר שאכילת לילה אינה בריאה. האם זה משנה כל עוד הצום מתקיים?
קטניות בסדר למי שמתאים. רוב הפחמימות מגיעות בסיבים, כך שהן לא גורמות לעליית אינסולין. הבעיה שיש בקטניות סוכרים שלא מתעכלים וזה יכול ליצור גזים. וגזים מפריעים לעיכול תקין והגוף לא סופג את חומרי התזונה החיוניים. לגבי החלבון בקטניות, הוא לא מכיל את כל חומצות האמינו. חומצות האמינו החסרות, הן אלו שחיוניות להגדלת מסת השרירים. Branch chain amino acid
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
תודה. מרתק. רופא מדבר בגובה ההבנה של האדם הפשוט😊
🙏😊
כל בודקאסט של ד'ר דן קרת מפוצץ במידע שלא מוצאים אותו באמת נגיש ברפואה הקונבנציונאלית.מידע משנה חיים.תודה רבה!!!
* פודקאסט😊
🙏❤️😊
נכון
לא מדוייק בכלל, יש המון חומר בנושא ואין בדברי הדר' הזה שום חדש.
@@Tzolelanv "הרופא הזה", הא? ד"ר דן קרת בנדיבותו ואדיבותו ודרכו השקופה מכיר בכך שזה סרטון שלא שלמת עליו שום דבר. הוא בא לתת מידע מידע מידע ודרכו הגמישה בלי קיצוניות הכל על פי האדם. לדבריך אין שום דבר חדש - גמישות בהחלט דבר חדש לציבור הכללי. ויש לדבריך המון חומר בנושא - אז לך ללמוד שלם המון כסף ואולי חלק מהדברים יהיו נכונים או שום דבר לא או הכל. אני מודה לד'ר דן קרת על כל מידע
❤ תודה רבה לכם.
❤️🙏
תודה רבה לך העשרת לי את הידע והארתה אותי לחיים יותר בריאים וארוכים אמן מעריך אותך מאוד במידע הכל כך חשוב שאתה מעביר בדרך דרכי הנועם הניכנסים עמוק ללב חג שמח והמון תודה
🙏❤️
תודה לך.
מאוד מעניין. אהבתי שהוא גם מספר על אנשים שהם שונים. ודיברתם על טבעונות. גם עם הזמן דברים יותר מתגלים. כל אחד צריך לראות מה מתאים לו.
תודה רבה על האינפורמציה❤
❤️🙏
תודה לשניכם על הידע .
🙏❤️
פעם ראשונה שאני מקשיב לנושא כזה ויושב מרותק. מרתק ומחכים כי בוא היה בשני העולמות.
איזו כנות מהממת! צריך ענווה כדי לשנות תפיסות... 38:01 למדתי אצלך לפני 32 שנה :) מורה דגול!
מלא מידע תודה רבה על השיתוף ❤
❤️❤️
כל הכבוד על הכנות של הטבעוני שיצא מהארון!
ד"ר דן קרת, תודה רבה רבה. מרתק ומחכים, כרגיל. ו-תודה למראיין ששוחח איתך :)
מחכים ואנושי.בצורה ובתוכן.
תודה לכם
ממש הישכלתי .מעניין מובן וברור
״אין לי מונופול על האמת״
♥️
🙏❤️
פעם ראשונה שנתקלתי בדר דן קרת וזו הייתה מבחינתי. תוכנית ומידע ברור ענייני ופשוט נפלא ❤ אשמח למס טל שלו למי יש
תודה רבה, ידע חדשני ,חשוב ,ומעניין ברמות,קניתי. 🌻
🙏🏼😊
תודה לך על המידע על הפירות
אחד הפודקאסטים הנדירים והמרתקים ביותר!! רציתי שהוא יימשך איזה שלוש שעות😂 שחר אתה בן אדם מדהים❤
תודה רבה מאוד נהנתי .
אוהב אותך
❤️❤️
ראיון מועיל תודה
🙏❤️
מעניין מאוד
🙏🙏
תודה רבה!
דן, אני מתפלאת על האמירה הנחרצת שלך שאפשר לחיות בלי פירות. הרי כל הויטמינים ונוגדי החימצון נמצאים בפירות. דווקא החזקתי ממך.
יש פירות עשירים מאד מנוגדי חימצון לעומת פירות עטירי סוכר למשל פירות יער עדיף לא?
פרי אחד ביום אחרי האוכל זה בסדר גמור וגם חשוב לגוף..כדאי לעבור לפירות יער.
דן לא אומר לא לאכול פירות הוא מדבר על מינון.
דן יקר תדבר בבקשה על השומן הבטני יותר.
אתה יכול לרשום לנו מה זה שומנים בראים.
תודה תודה תודה סוף סוף הבנתי.
שמח לשמוע🙏🏼🙏🏼
מעניין ביותר
איזו הרצאה מאלפת
תודה רבה🎉🎉🎉
תודה רבה
🙏❤️
דווקא ארוחת בוקר זאת הארוחה הכי חשובה שאסור לדלג עליה , ולאכול בשעה מאוחרת כמו שצייינת ב21:00 בערב גם לא נכון לעשות
מעניין אבל יש נקודות שנויות במחלוקת
מסכים איתך.
הכי טוב זה להקשיב לגוף, ככה תדע מתי לאכול ומתי לא.
כל התזונאים היום ממליצים לדלג על ארוחת בוקר וכמובן כל צום הוא מאוכל בלבד וחובה להמשיך לשתות מים.
אכילה אחרונה צריכה להיות שעתיים לפני השינה - כך שהשעה משתנה מאדם לחברו
אחרי תקופה שהייתי צימחונית הפכתי להיות סוכרתית. עברתי למזון דל פחממות
תודה רבה , באמת מרתק ...השכלתי ואשתדל כמובן להמשיך לעקוב וליישם ❤
מדהים ומעניין ממש. אבל יש נקודות שנויות במחלוקת שכנראה כל צד יטען אחרת 😅
אם תקשיב לדבריו של ד"ר דני קרת תגלה שאין נקודות מחלוקת. הנקודה היא היכולת להקשיב לדברים כפי שהם נאמרים.
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
נושא הצום הוא שנוי במחלוקת כי יש אנשים שזה מעלה להם מדי את הורמוני הסטרס ויש שטוענים שבכל מקרה האינסולין עולה בבוקר, גם בצום. אותו דבר לגבי הצורך בחלבונים בבוקר,בעיקר כשמתחילים לאבד מסת שרירים.
מהניסיון האישי שלי השיטה של דני קרת עובדת. גם בפרמטרים רפואיים , גם בתחושת הרעב וגם בהרזייה. אני אישה בת 57 . עם זאת, כל אחד צריך להיות קשוב לעצמו.
ישר ולעיניין! בלי למכור פנטזיות!
🙏🙏
מעניין מאוד. איזו אומגה 3 מומלצת?
דג מקרל הוא עם הכי הרבה ודגים אותו. גם סלומון אבל הוא לרוב גדל בבריכות.
סרדינים
אם אתה מתכוון לתוסף של אומגה, אז לדעתי הוא התכוון לאומגה 3 גליל
שחר יקר 💫
איזה מוצר של אומגה3 המליץ הד״ר?
ותודה על המידע שאתה מפיץ 🙏🏻
29:20 איזה שןמן? אבוקדו???? ומה עוד?
אבוקדו כפרי שלם ולא כשמן.
שמן זית כי בשמן הזית כמות גדולה של חומצה אולאית שהיא חומצת שומן חד-בלתי-רוויה
אבוקדו, טחינה, חמאה, שמן קוקוס
לאדם מבוגר מהי מנת החלבון הרצויה,לדוגמא קופסת טונה קטנה, 2 ביצים , שתי פרוסות גבינת עזים ביום מספיקות ?
איזה אומגה מומלץ
כנראה שהוא התכוון לאומגה 3 גליל
אחרי ניקויי רעלים עפ"י הרב אשרוב רזיתי מאוד, לא הייתי שמנה קודם לכן. אבל איבדתי מסת שריר. היום אני לא מצליחה להעלות את מסת השריר. מה אני צריכה לאכול בכדי להעלות את מסת השריר. אני עושה יוגה ופילטיס מדי יום.
איזה אומגה 3 מומלצת
משקולות
😂😂
כל זה נכון כשאיברי הגוף תקינים,אולם כאשר איברים אינם תקינים - יש צורך ,אולי,בהתאמה יותר מדויקת על מנת לייצר שינוי.
שלום.דר' שמעתי בקשב רב את דבריך , שאלה לי אליך , מה דעתך על קמחים מקטניות , או מיני דגנים למינהים , ושנית , האים גם הם מקפיצים מיד סוכר בדם ? אודה לך על תשובתך , תודה
כל קמח
כל דבר משעבדים לאבקה מפתח תכונות של שיעבוד
הופך לחמר ממכר.
זה למה יש craving
כשצמים שעות רבות, זה לא השריר שמתפרק תחילה? מי אמר שהשומן הוא זה שמתפרק?
תודה רבה ❤ צריכים לשמוע אותך במשרד הבריאות בנוסף משאבים על מניעה
🙏❤️
מהו מד סוכר רציף ? איך משיגים ?
למה לא מדברים על המיקרוביום?
מה סימפטומים לכבד שומני איך אפשר לדעת מה הבדיקה שצריך לעשות
us של הבטן😊
נפיחות בבטן, נפיחות בכפות הרגליים, כפות ידיים אדומות. בדיקת דם a1c מעל 5.7, בדיקות תפקודי כבד als, alt.
אם אוכלים סוכרים ופחמימות: גלידות, עוגות, עוגיות, לחם ו מאפים, כבד שומני כמעט ודאי.
15 מיליליטר חומץ תפוחים מהול בחצי כוסות מים, לפני כל ארוחה, מנקה את הכבד. מומלץ מאוד.
הרבה שנים אין שום סימפטומים אבל השמנה בטנית במיוחד מצביעה שיכול להיות שיש השמנה של איברים פנימיים
הרסת אותי, אני משתדל תיכו לא לאכול פחמימות וסתם אבל מאוד אוהב פירות ,אז מה לא לאכול פירות.
תאכל תאכל, זה בריא וטעים ומרענן, כל דבר במידה ובתשומת לב ואפשרי כדי שלא יעלה את הסוכר לאכול את זה עם חלבונים כמו אבטיח עם בולגרית או פירות עם אגוזים למינהם...🤤🍉🥭🍎🍍🍓🍌🍒🥝🍇🍑
איזה אומגה ניתן לקנות ?
האבולוציה נעשתה בשמש😂😂
ומי עשה את השמש???
21:25 ירידה במשקל זה לא הדבר הכי חשוב! חצי שעה-שעה הליכה ביום זה עדיף אל חוסר פעילות. במקום לעודד אנשים לתנועה זה נשמע כאילו אתה מניא אותם מלצאת לפעילות גופנית כלשהי ובסוף יש לנו בטטות שמצאו תירוץ 'לאכול בריא' בלי לעשות שום פעילות גופנית. יחי התזונה 🤦
צודקת כל פעילות גופנית היא מבורכת...
אם עוד אין הפרעה מטבולית איך אפשר לשמר את המצב הקיים?
קמח עדשים שמכינים בבית?
תמיד כשאוכלים הסוכר עולה. אז מה, לא נאכל? השאלה היא מה קורה שעתיים אחרי הארוחה. האם הסוכר חזר לנורמה או לא.
העקידה בעזרת השם יתברך וברחמיו הרבים הודו לשם כי טוב כי לעולם חסדו חידושי תורה ולימוד מפרשת וירא ועוד על הגאולה ותיקון המדינה אמן ואמן .
שאלה ותשובה למה השם יתברך הביא לאברהם אבינו עליו השלום והטוב את ניסיון העקידה .
להבנתי 1 . כדי ללמדנו שהשם יתברך לא באמת רוצה שבני האדם יעשו מעשים כאלה ורק דורש שישמרו על קדושת החיים אמן ואמן.
.2 .קדושת העקידה של יצחק אבינו עליו השלום והטוב הביאה פרסום וטוב של קדושה וטוהר על עבודת השם יתברך ואמונה אמתית כנגד כל עובדי העבודה הזרה והטומאה שעשו בעולם כי היו חייבים למלא את העולם בקדושה כנגד הטומאה שעשו הגויים ואברהם אבינו הוא היה השליח הנאמן והטוב למטרה זו וגם שמו של יצחק אבינו יזכר לעולמים ולעומתו כל עובדי העבודה הזרה כולם נשכחו לעולמים אמן ואמן .
וגם כתבתי בעבר על הקדושה של נדב ואביהו והמטרה שלה להבנתי ככתוב וידום אהרון וזה כנגד כל הקורבנות לעתיד שלא יהיה להם פתחון פה על זה שהקריבו אותם כי לפניהם במזבח היו קדושי עליון שלא התלוננו ורק נדם אהרון וזכה לקדש שם שמים לעולמים אמן ואמן .
וכל זה ללמדנו שפעולות השם יתברך הם לא רק באופן אישי אלה באופן כללי למען הכלל וגם למען העתיד לבוא עלינו לטובה אמן ואמן .
וחידושי תורה לגאולה שאלה ותשובה איך יהיה העולם טוב בגימטריה 17 אז אם עם ישראל יקיימו את 10 הדיברות והגויים יקיימו את7 מצוות בני נוח ביחד זה יהיה 17 וזה יהיה טוב לעולם ולגאולה אמן ואמן .
ואיך יהיה יפה לעולם ולגאולה שאלה ותשובה אז האות יוד זה 10 הדיברות והתורה הקדושה אז אם האות יוד יהיה לפני הפה שלנו אז תכתב המילה יפה אמן ואמן .
והצעה לתיקון הפרנסה של כל בני האדם בעולם ובישראל הדמוקרטית חחח ולמי שלא יודע ישראל היא מעצמה של עבדות וכסף שחור של עבדים חחח ותיקון זה יהיה פשוט מאד תהיה רק רשות מס אחת שתיתן לכל אזרח חשבון בנק של זכויות וחובות וזכות לעבוד חופשי חופשי בכסף דיגיטלי שיכנס לחשבון הבנק של האזרח ושם ישולם המס באופן אוטומטי ונקבל כסף נקי ולבן חחח כולל כל הזכויות ולא יהיה יותר ביטוח לאומי המתעלל חחח אמן ואמן ולא יהיה יותר צורך בניירת וברואי חשבון ורק רשות המס הזו תיתן לכל אזרח את הדוח הכספי או התלוש הכספי אם נבקש זאת חחח כי עוני והבטלה של אזרחים בישראל זה פשע ורשע כפוי וכפוי של עבדות מכוונת בישראל להבנתי .ויהיה שיוויון מלא לכולם ולכאורה כל האזרחים יהיו עצמאיים אמן ואמן .
גם 7.10 זה פשע של מדינת ישראל והשאלה אם זה לא היה בכוונה למטרות של הון ושלטון וצבאיות כי להבנתי הרשע סינוואר ימח שמו וזיכרו היה סוכן של המדינה וזה כבר נושא אחר .
בכבוד רב ובברכות שלמה ישראל בת ים
למשיח ולגאולה צדק צדק תרדוף ולא שלטון הפשע והרשע ירדוף כי הפשע יהפוך לשפע והרשע יהפןך לעושר אמן ואמן .
לעילוי נשמת אלישע בן עליזה זל ניסים בן עליזה זל עובד בן זאנט זל טובה בת לאורה זל ענת בת חנה נעימה זל תנצבה אמן ואמן .
ולהצלחת סופר שוק הצדיקים והטובים אמן ואמן ..
17.11.2024
יש את "חי בריא" לבשר טוב. אפשר לאכול מעט וטוב.
כמה זה רמות סוכר נמוכות שהן טובות??
מתחת ל-80
עד 100
תלוי גיל ומצב בריאותי, לי 20 מקסימום
איזה אומגה 3 אתה ממליץ לאישה בת 56
שעועית וחומוס בלי בשר. אופניים חופשי חופשי, לחץ דם 110/70 גיל 78. לפעמים משהו מהחי.
האם כל הצום מתאים גם לסוכרת מטופלת באינסולין
מה התפריט היומי של דר קרת
❤
מה עם קטניות? מוגדרים כפחממות?
הי , יש מועד נוסף ?? אני לא פנויה הערב ....
לאחרונה יצא מחקר גדול מאוד שמצביע על אומגה 3 בצורת שמי דגים כמסוכן לאלו שלא סובלים מבעיות לב. המחקר מראה כי סיכוי גבוה יותר לפתח פרפור פרוזדןרים.....
שיחה מרתקת ומחכימה . נתרמתי מאוד
ונהנתי להקשיב 🙏🏼
אשמח לשיח נוסף בינכם (אולי קצת בנושא גיל המעבר:)
׳האבולוציה נעשתה בשמש׳ מעניין … הלוואי שהייתם מפתחים את זה , השאיר אותי עם סימן שאלה ☺️
תודה 💜
באהבה 🙏❤️
זה לא אנושי עשיתי את זה ופגע לי בעצמות אוסטיאופורוזיס האורטופד שאל מיד עם עשיתי דיאטת חריפה, הפסקות גדולות זה חריף!
לא רק בזמן פעילות גופנית יש ירידה בסוכר. שריר מפותח צורך יותר סוכר מהדם ותורם לרמות סוכר נמוכות.
דני היקר ❣
🙏❤️
It was a very good conversation. The information presented here is based on the Carbohydrate-Insulin Model (CIM) of obesity that is proposed by Dr. David Ludwig. This theory says that we get fat not due to overeating, but due to the fact that excess glucose in a diet causes high level of insulin hormone which causes fat storage instead of using energy from food for body energy needs. This in turn causes hunger and an urge to eat. Unlike CIM, Energy Balance Model (EBM) of obesity posits that we gain fat due to overeating or not spending enough energy. This is known as Calories In equals Calories Out (CICO). But EBM is false due to complete ignorance of hormonal regulation in the body.
ולגבי אומגה משמן דגים הגליל עשה לי דופק מהיר ואני טבעונית
שתי שאלות: (1) האם שתיית קפה נקי (בלי סוכר וחלב) בזמן הצום נחשבת שבירתו? (2) האם משנה באילו שעות צמים? אני נוהג לאכול בלילה, ומתחיל לאכול שוב רק בשעות אחה"צ. נהוג לומר שאכילת לילה אינה בריאה. האם זה משנה כל עוד הצום מתקיים?
ומי שאוכל רק פירות וירקות ואגוזים וזרעים?
פירות מעלה שומן בכבד....כמה שאתה קשקשן...מטעה אנשים ...
איזה די מה די 3
לא הבנתי את מקומם של הקיטניות בתזונה שלנו. יש בהם אמנם פחמימות אבל גם חלבונים .
אדם פשוט הכי בריא ובנוסף ספורט
קטניות בסדר למי שמתאים. רוב הפחמימות מגיעות בסיבים, כך שהן לא גורמות לעליית אינסולין. הבעיה שיש בקטניות סוכרים שלא מתעכלים וזה יכול ליצור גזים. וגזים מפריעים לעיכול תקין והגוף לא סופג את חומרי התזונה החיוניים. לגבי החלבון בקטניות, הוא לא מכיל את כל חומצות האמינו. חומצות האמינו החסרות, הן אלו שחיוניות להגדלת מסת השרירים. Branch chain amino acid
אין בצומח חלבון שהוא נספג טוב ולכן לאכול קטניות בשביל חלבון ממש לא כדאי אבל אם בריאים , אין בעיה לאכול קטניות כמקור אנרגיה
תנביט
לרגע חשבתי שזה ראש השב"כ רונן בר. 😂
נכון
צומות לחולי סכרת מקפיץ את הסוכר
זה פשוט לא נכון תלוי בסוג הצום באורך שלו ובחולה עצמו
מה התפריט היומי של דר קרת