Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
SKAKANIE - 5 korzyści dla zdrowia. Odkryj sekret powięzi
Вставка
- Опубліковано 4 бер 2023
- Skacz na mojej SKAKANCE ! link do sklepu ---
pdpoland.com/PD-Skakanka-Spee...
zasubskrybuj mój nowy kanał w języku angielskim
/ channel
health-platform.online
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: DOSKONALĄCY
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Ja jak Pana słucham to od razu ćwiczę 🥰
Rączka chodzi?
@@bartosztomasz4974 zazdroscisz
Oj ja też 😊
Pana entuzjazm jest zaraźliwy..... już skaczę. Dziękuję za wspaniały film:))
Na Biotad Plus lecimy?💪
Jesteś zajebisty Marek gdyby takie podstawy nam przekazywali na wfie a nie jedynie macie pileczkie i grajcie to cały kraj byłby o wiele zdrowszy. Pozdrawiam i życzę zdrowia
Polska pensja nauczyciela wf-u nie przyciągnie pasjonata i nie pozwoli na rozwój specjalisty. 10x za mało.😂😂😂😂 nie chce wchodzić w politykę...tego kraju
Jest Pan znakomity. Wielkie dzięki. Słucha się Pana z przyjemnością a potem ćwiczy się z optymizmem.
My ptaki nieloty🤣 pragniemy pofrunąć, skakanki w dłoń 👍👏👏🖐
Ortopedzi pójdą pasać gęsi.
Wielkie Dzięki.
Jeszcze nigdy tak świadomie nie wykonywałam ćwiczeń. Dziękuję za tę wiedzę! Jest Pan niezastąpiony.
Słuchanie i oglądanie Pana przekazu,to uczta dla ciała i ducha- niesamowite, pozdrawiam
dawno nie skakałem, namówiłeś
Tylko spokojnie 😁 ja po 12 latach bez biegania za piłką przegrałem z 12 latkiem na 100 metrów. Człowiek myśli że nadal ma 20 lat ale tylko myśli a ciało padło.
Po każdym obejrzeniu filmu z Pana ćwiczeniami człowiek ma chęć do życia:) ma Pan w sobie jakiś emanujący optymizm ❤️
Dziękuje skorzystam z rad serdecznie dziękuje :)
Dziekuje pieknie 😊 wszystko trzeba robic po malutku i sluchac ciala. Przeszlam przez pewien etap, po peknieciu kregu. Stawanie na palcach i hop na piete trzeba delikatnie i po malutku,progresywnie poglebiac. To samo ze skakanka. Najpierw ostroznie,bez skakanki,a pozniej probowac. Nic na sile,potwierdzam slowa Pana Marka ❤. Bez bolu i wysilku do celu 😉. Pozdrawiam serdecznie mojego trenera ❤🤗 i zycze pieknego dnia 🥰
Mam skakanki, bardzo dziękuję za te bardzo potrzebne wskazówki. Każdy film to motywacja. Pozdrawiam serdecznie !
Dziękuję 😘 pozdrawiam 🥰
Jestem osobą schizofreniczną od 10lat przyjmującą regularnie zastrzyki psychotropowe co m-c, pracującą też od 10lat na sprzątaniu w zakładzie pracy chronionej, więc wydawałoby się że fizycznych ćwiczeń przy wybijaniu mopem mam aż nadto, ale w chwili odpoczynku włączam Pana, Panie Purczyński i ćwiczę z Panem, a skakanie to dobra rzecz, dodam że mam 53 lata
Jest Pan normalnym i dobrym człowiekiem.Dzisiaj to wyjątkowe.Kiedys był taki film z Michaelem Landonem Autostrada do Nieba ❤️💜. Nawet Pan się nie domyśla w sercu, że idzie Tam i prowadzi wielu słuchaczy ze Sobą.Oby było więcej takich Ludzi.Pozdrawiam.😁
Hallo, Raimund opisales swietnie rolle p. Marka. Tak samo w duchu czulem cos, nie potrafilem tego stanu lepiej sprecyzowac. Porownanie Twoje jest geniale. Dzieki Wam.👍😊
..I te wstawki na spontanie:
" ptak nielot"
Świetne!
Dziękuję i pozdrawiam Pana
Świetny i przydatny materiał 👌🙂
Dziękuję, Panie Marku jest Pan SUPER🧡👍
Jak zawsze merytoryka level ekspert 💪😎
Pozdrawiam!
Jednym slowem, Mistrz Marek. I do tego bardzo pozytywny. Pozdrawiam serdecznie.
Stary widz i sluchacz ;)
Genialne nauki,dzięki😊
Dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia pa pa całusów 122
Super ćwiczenia szczególnie w deszczowe dni, gdy pogoda nie sprzyja spacerom.Wielkie dzięki.
Świetny materiał :)
Wyjątkowy Trener..pogromca wielu talentów w aspekcie funkcjonowania ludzkiego ciała i solidna dawka przydatnej wiedzy...Super👍👍👍
👌👌👌
Dzięki serdeczne, będę skakać, pozdrawiam cieplutko ❤️♥️♥️
Pan Marek jak zwykle odkrywa przed nami tajemnicę działania najprostszych rzeczy!Pozdrawiam Wszystkich!!!
Do kilku dni myślę o powrocie na skakankę, a tu taki znak od losu z rana 😅
Czesc
Dzięki Marku
Bardzo lubię skakac ale po ostatnim skakaniu nie moge chlopie siedzieć na fotelu a ból z kręgosłupa to aż mi po zebrach daje...
Pozdrawiam
Rafal
Dokładnie i przejrzyście wytłumaczone, dziekuje za materiał i pozdrawiam.
Wow:) dzięki :)))) te ćwiczenie stukania piętami to wynalazek radzieckiego inżyniera Aleksandra Mikulina :))) który zresztą uratował mu życie :)) Pozdrawiam
Dokładnie TAK!!
Niby nic a działa!
tak też znam :)
To jest tzw. wibrogimnastyka, którą wymyślił Mikulin leżąc w szpitalu. Lekarze dawali mu max. 2-3 lata życia pod warunkiem, że zaniecha prawie wszelkiego ruchu. Wibrogimnastyka przedłużyła mu życie o ponad 40 lat.
Reklamuje Pana i Pana pomysły wszystkim, którzy narzekają na złe samopoczucie. To jest naprawdę świetne, dziękuję! 😁
Ale się cieszę, że na Pana natrafiłam. Jest Pan pierwszą osobą która sprawia, że mam ochotę podnieść tyłek z kanapy🤭. Nawet nauczyciel w-fu nie potrafił w tak lekki sposób i bez nadęcia zachęcić do ćwiczeń. Ps. Już mi żal sąsiadów "z dołu"😂
Panie Marku bardzo dziękuję. Często korzystam że spotkaniem z Panem. Dobre rady wprowadzam w życie.
Dzięki wielkie panie Marku bo już zdziadzialam trochę ruchu to sukces dla zdrowia !!!!!! Dzięki
Panie Marku zawsze potrafi Pan zmotywować mnie do ćwiczeń .Dziękuję bardzo 😊
Dziękuję!
Marku Twój entuzjazm jest zaraźliwy, mądrego to miło posłuchać
Uwielbiam Pana sluchac☺️.Pana pozytywne nastawienie sprawia ze od razu cwicze ☺️.Bardzo cenne rady które mi naprawdę pomagają . Pozdrawiam i zycze duzo zdrówka 🥰
Super ćwiczenie nawet jak kolano szwankuje, dzięki
No właśnie. Kolano boli. Sztywne z powodu RZS. Boję się skakać nawet delikatnie czy biegać bo mam obawy że kolano nie wytrzyma
👍👍👍
Pozdrawiam serdecznie na Panie Marku! Dziękuję za cenne wykłady i prezentowanie ćwiczeń. Wpływa Pan na poprawę świadomości n.t. funkcjonowania organizmu, a przez to poprawę samopoczucia i radość z każdego dnia. Widząc Pana chce się ćwiczyć, ma Pan dużo osobistego uroku i normalności.
Śmiecho-terapia 🤣🤣🤣🤣🤣Pozdrawiam
Dziekuję!!! Jesteś wspaniały!!!❤
A tak dobry pomysł zacznę skakać pewnie na początku 30 sekund🤣
🫵🦅🇵🇱⚔️✊🎱pozdro jak zawsze 👍
Bardzo potrzebowałam tej wiedzy. Dziękuje, jest Pan dobrym pod każdym względem człowiekiem.
Super lekcja. Bedzie starac sie pamietac. Dziekujemy pieknie!!
Dzięki za przypomnienie o skakance !
Mega!
Dziękuję 🤩
dzięki!)
Dziękuję za świetny film. Wyciągam skakankę. Pozdrawiam
Dziekuje pozdrawiam 😁
dziekuje!
Brawo!😄
fantastyczne
Dzieki Marku...!
Jal zwykle bardzo cenna lekcja ćwiczeń i zaraźliwego optymizmu🤗
Dzięki wieeeelkie❤
Pozdrawiam cieplutko z okolic pięknego Zamościa
Dziękuję za kolejny świetny odcinek
dzięki piękne
Dziękuję bardzo Marku :)
Super
Dziekuje
Dziękuję za bardzo ciekawy odcinek.
Swietny motywacyjny przekaz!
Uwielbiam Pana i wszystko co Pan doradza ☀️
Mistrz w kazdym calu i CZLOWIEK❤Dziekuje!
Super przekaz niesamowita wiedza dziękuję ❤
Potwierdzam i polecam 💪👌
Dla zasięgu:)
🌞🌞🌞
Wspaniała lekcja.😁
Pozdrawiam ❤️
👍
Ja ćwiczę opadanie na pięty z powodu neuropatii stóp, ale mam nadzieję, że będę skakać za jakiś czas.
PROFESJONALIZMU......I JESZCZE RAZ PROFESJONALIZM......SZACUN 👍👍👍.. DZIĘKUJEMY....
To mój pierwszy obejrzany Pana film! Jestem pod wrażeniem! 😍😍 dziękuję
Dzieki Panu pomimo ograniczeń wykonuje ćwiczenia tzw. niewskazane, dzięki 🤩
Czy przy przepuklinie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym można skakać na skakance?
Dzięki za kolejny ciekawy filmik. Od razu jakoś skojarzyło mi się to z masajami
Scenografia ciemna i depresyjna. Ale Marek, jak zwykle wymiata❣️
Ten człowiek jest niesamowity - czysta pozytywna energia!
💪😁😁
Gość jest kozakiem niesamowitym Pozdro
Wspaniały wykład 👍
i motywacja nie do odparcia. Od jakiegoś czasu robię te ćwiczenia z końcówki video, a teraz nabrałam apetytu na skakankę 😁
A u mnie na kanale głównie skakanka. Pozdrawiam Panie Marku. ;)
Zawsze kiedy mam zamiar coś wypróbować nowego żeby znaleźć najbardziej rezonujące ze mną formy aktywności pojawia się Pan ze swoją wiedzą ❤️❤️❤️
Skaczę i ja !😆
Marek jesteś super 👍😂 pierwszy raz oglądam twoje filmiki..są naprawdę bardzo fajne aż chce się ćwiczyć z tobą😂😘
Wczoraj kupiłem skakankę, dzisiaj Marek wrzuca film :)
Gdybym tylko posiadał taki fajny hangar.
Skakanka jako dodatek do treningu siłowego, mobilnościowego i roweru 👍
Love
Kur.... wyciągam skakankę którą schowałem lata temu... dzięki wielkie.
Krótko i treściwie, w każdym odcinku mamy fragment w którym ćwiczymy. Cala seria filmików otacza nas globalnie. Zachęcam rodzinę do pracy z tymi filmami. Chęci mają ale wiedza ukierunkowuje właściwie te chęci i cały proces idzie sprawnie, szybko . Moda na zdrowie to jest dobre. Róbmy to w sposób bezpieczny z trenerem.
jak na razie jestem ptakiem nielotem ale będę się starała byc jaskółka, pozdrawiam i dzięki za filmiki
Super! Bardzo proszę o filmik o przeciąganiu się, wiecznym naciąganiu. Skąd się bierze? Dlaczego ktoś ma taką potrzebę częstego przeciągania.