햇볕 몇 분 정도 쬐어야 멜라토닌 생성에 도움이 될까❓🤔

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @김꾹꾹-p2m
    @김꾹꾹-p2m 4 місяці тому

    요즘같은 장마 기간에 빛을 못받아서 그런지 우울했는데 조명도 도움이 된다고 하니 낮에 밝게하고 있어야겠어요

  • @user-yn4qz4jw4g
    @user-yn4qz4jw4g 4 місяці тому

    잠 잘 자려면 꼭 낮에 해를 봐야겠네요ㅠ

  • @hyejinshin299
    @hyejinshin299 4 місяці тому

    점심시간에 산책이라도 해야겠네요

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