فوائد سحرية للزنجبيل وتجربتي الخاصة مع تناول الزنجبيل ومتى يتحول الى سم قاتل

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лип 2024
  • تم استخدام الزنجبيل كعلاج منذ آلاف السنين كعلاج طبي بديل واشتهر في الطب الصيني والطب الهندي لفوائده العلاجية الكثيرة كالغثيان والصداع وغيرها الكثير كما في الفيديو
    سؤال الحلقة :
    ما هي طريقة تناولك للزنجبيل وكم مرة تتناوله ؟؟
    أحجز موعدك الآن
    وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
    samaraketolife.com/
    مصادر الحلقة
    الزنجبيل وفوائده على صحة الرجال والنساء bit.ly/44XIYbB
    هل يساعد الزنجبيل على التقليل من الغثيان ؟ bit.ly/44ZSkU8
    👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
    الانستاجرام / samarasketolife
    الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
    مصادر الحلقات regeem.com/
    الفيسبوك / samarasketolife
    تويتر / ahmadsaeedsama2
    السناب شات / samarasketolife
    التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
    ----------------------محتوى الحلقة
    0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
    0:43 - ما هي نبتة الزنجبيل وفوائدها
    1:20 - الزنجبيل واستخداماته الطبية والعلاجية
    2:29 - الزنجبيل للدهون الثلاثية وحرق الدهون
    2:50 - اضرار الزنجبيل وتعارض الزنجبيل مع الادوية
    3:50 - الزنجبيل لخسارة الوزن
    4:25 - تجربتي الشخصية مع الزنجبيل
    5:10 - سؤال ونهاية الحلقة
    samaras ketolife
    ahmad samarah keto
    احمد سمارة كيتو
    #احمد_سمارة
    #الزنجبيل#فوائد_الزنجبيل#اضرار_الزنجبيل#زنجبيل#حمد_سمارة_كيتو#بهارات_الزنجبيل
    #samaras_ketolife
    #Ahmad_Samara_Keto

КОМЕНТАРІ • 425

  • @samarasketolife
    @samarasketolife  2 роки тому +37

    احجز موعدك الان
    وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
    على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/

  • @user-gn6zq7zz5x
    @user-gn6zq7zz5x 2 роки тому +25

    ياااارب اهدي أولادنا وبناتنا ورزقهم الصحة والتوفيق والنجاح والستر والسعادة والهناء والازواج الصالحة والذرية الصالحة يارب امين

  • @user-gn6zq7zz5x
    @user-gn6zq7zz5x 2 роки тому +14

    هل صليت على النبي اليوم صل الله عليه وسلم

  • @GHOST_150
    @GHOST_150 Рік тому +9

    دقيقة تنفعك؟.
    - سُبحان الله .
    - الحمدلله .
    - لا إله إلا الله .
    - اللهُ أكبر .
    - سُبحان الله و بحمدهِ .
    - سُبحان الله العظيم .
    - استغفر الله و أتوبُ إليه .
    - لا حول و لا قوة إلا بالله .
    - حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .
    - اللهُم صلِ على نبينا محمد .
    - لا إله الا الله محمد رسول الله

  • @user-mq4lh7kf3s
    @user-mq4lh7kf3s Рік тому +14

    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
    💚

  • @user-ct8zh1ql8q
    @user-ct8zh1ql8q 2 роки тому +7

    الله يحميك دكتوروشكرا كتير عالنصائح الرائعة الصحة نعمة وكنز يجب الحفاظ عليها وأكيد تشجعناكتير منك 💙💙💙

  • @user-dx7yw8de3m
    @user-dx7yw8de3m 11 місяців тому +9

    الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى وينبغي له

  • @user-pr8xm4hg5q
    @user-pr8xm4hg5q 5 місяців тому +4

    يارب وفق عيالى ونورحياتهم بالعلم واكرمهم بالحلم وعلى قدرهم واغنى فقرهم واهداهم لطاعتك واحفظ هذاالدكتورواجعل عيالى اذكي منه

    • @James-25
      @James-25 2 місяці тому

      اجعل عياله اذكى منه كيف يعني ؟

  • @safaaroh
    @safaaroh 2 роки тому +11

    الحمد لله دائما اضيف الزنجبيل للسلطة روعة بدون انتفاخ ولا غازات والامورتمام

  • @fooz5137
    @fooz5137 2 роки тому +5

    الزنجبيل والكركم واليمون واضافت عسل مشروب مفيد البرد اسعدكم الرحمن

  • @mohmmadalsman7678
    @mohmmadalsman7678 2 роки тому +4

    شكراً لك يا دكتور كتب الله أجرك

  • @user-jk1mk8lr2h
    @user-jk1mk8lr2h Рік тому +5

    قهوة قشر تتكون من من القشر القرفه والزنجبيل والشمر تساعد على خفض ضغط الدم وتنزل الوزن

  • @user-sanaazebdeh
    @user-sanaazebdeh 2 роки тому +1

    جزاك الله خيرا ووالديك على هالمعلومات

  • @user-rq2fp4sw2g
    @user-rq2fp4sw2g 2 роки тому +7

    بحط شرائح مع الماء لانو ساعدني كتير بزيادة ساعات الصيام تحياتي

  • @user-bi2nf4uu6w
    @user-bi2nf4uu6w 6 місяців тому +5

    السلام عليكم. هل يصح استعمال مشروب الزنجبيل. مع استعمال حبة الضغط.

  • @aoudjaabdalaziz439
    @aoudjaabdalaziz439 5 місяців тому

    جزاك الله خيرا دكتور...الله يطيل في عمرك ويبارك فيه..

  • @abdlhak-lf2zf
    @abdlhak-lf2zf 9 місяців тому +7

    السلام عليكم دكتور انا اضع القليل من عود الزنجبيل في الما الذب نشرب منه يوميا ما رايكم دكتور؟بارك الله فيكم

  • @user-bk5sp9bv8x
    @user-bk5sp9bv8x Місяць тому

    الله يحفظك. كلامك. لطيف. والي بيسمعك تصيبك راحه نفسيه. شكرا الك ع معلومات

  • @kaderkader2567
    @kaderkader2567 2 роки тому +3

    شكرا على كل شيئ دكتور بالتوفيق انشاءالله. لي سوءال من فضلك🙏 : لما اعمل كيتو واتحصل على وزني الي احب هل اضل باقية في الحمية او اغير وكيف اغير سوءال مهم ارجو الرد. تستاهل مليييىيييييون لايك وشكرا👌👏👏👏

  • @sondasmohseen3265
    @sondasmohseen3265 2 роки тому +1

    صحيح كلامك من فتره كان معي بدايه الرشح والحمدالله راح مني زنجبيل فرش مع ليمون كتير ريحني لك شكر عالافاده تعطينا اياها ابن بلدي نشامه

  • @klgoohnmkleoohkh776
    @klgoohnmkleoohkh776 2 роки тому +1

    صباح السعاده عليك دكتورنا الغالي جعلها الله في ميزان حسناتك وبارك بيك ❤🌹🤲🏻

  • @ahmedmohammed-yh4uy
    @ahmedmohammed-yh4uy 2 роки тому +2

    يعطيك العافيه دكتورنا الفاضل

  • @NizarAlQari
    @NizarAlQari 2 роки тому +3

    كل الشكر لك اخي العزيز لا حرمنا الله من فوائدك

  • @Blue-ke2xu
    @Blue-ke2xu 2 роки тому +4

    يعطيك العافيه دكتور انا عملت كيتو من فتره ونزلت كثير كثير كويس عليه وتركته من سنتين هلا رجعت بس الجسم ما عم يتجاوب بالنزول لو سمحت شو اعمل

  • @JANAT-pt2le
    @JANAT-pt2le Рік тому +2

    إذا ممكن هل يؤثر شرب الزنجبيل مع الليمون عل الشخص الذي اخذ كبسولة اليود المشع.. ان كان قبل اخذ الجرعة ام بعدها.. ارجو الإجابة.. مع جزيل الشكر

  • @FahadAaa-vd1xw
    @FahadAaa-vd1xw 2 роки тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله
    حياك الله يا دكتور
    انا عندي ارتجاع بالمري
    عادي اشرب الزنجبيل؟

  • @mahmoudgamal5232
    @mahmoudgamal5232 2 роки тому +3

    احلا دكتور فى العالم

  • @youyouamal6968
    @youyouamal6968 10 місяців тому

    جزاك الله خير يادكتور سوف يكون مشروب عندي انشاء عندي مشاكل بأمعاء

  • @marwaelhamayout7410
    @marwaelhamayout7410 Місяць тому

    ❤ممكن.نستعمل الزنجبيل مع دواء الحديد فقر الدم وشكرا على المعلومات المفيدة

  • @abubakergebril5218
    @abubakergebril5218 11 місяців тому +5

    ياريت كنت تعطينا الطرق الصحيحة للاستخدام.
    كذلك يجب الرد علي المتابعين.

  • @user-oz5hd8bb8y
    @user-oz5hd8bb8y 3 місяці тому +4

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @m-o-h-x1
    @m-o-h-x1 7 місяців тому +1

    شكراً جزيلاً لك يادكتور.❤️🌹

  • @nawafal-balawi7357
    @nawafal-balawi7357 2 роки тому +2

    جزاك الله خير كم جرام ناخذ الزنجبيل كل يوم

  • @firasislem9743
    @firasislem9743 2 роки тому

    صباح النور دكتور شرفتنا و جزاك الله كل خير

  • @user-dx1lx7ec4g
    @user-dx1lx7ec4g 2 роки тому +6

    أنا أقوم ببشر زنجبيل واضيف معه الماء فقط عندي سكري واحيس براحة في جسمي عندما اشربه ولكن أنا استعمل أدوية منها دواء نقص الحديد وحبوب المغنيسيوم وقطرات فيتامين D هل يوجد خطورة مع هده أدوية مع زنجبيل اتمنى ترد عن هدا تعليق جزاك الله خيرا

  • @madjidsalhi8666
    @madjidsalhi8666 Рік тому +4

    دكتور قدم لنا نصيحة على الزيت
    الزنجبيل و كيفية استعماله و شكرا لك

  • @GoodGood-by8ii
    @GoodGood-by8ii 2 роки тому +2

    احسنت على هذا الكلام الحلو

  • @user-yd2zs4yq8o
    @user-yd2zs4yq8o 2 роки тому +2

    الله يحزاك خيرًا دكتور

  • @khaldounkhaled3182
    @khaldounkhaled3182 2 роки тому

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  • @surathafer8542
    @surathafer8542 2 роки тому +1

    راقي بطرح المعلومة 👍🏻

  • @mimounamimouna857
    @mimounamimouna857 Рік тому

    سلام دكتور هل استعملت زنجبيل طري او مجفف لخفظ الضغط أرجو الاجابة و شكرا

  • @meriamjemaiel1009
    @meriamjemaiel1009 9 місяців тому +4

    هل الزنجبيل يساعد على علاج التهابات الاذن الوسطى الحاد لي يسبب الدوخة و الغثيان

  • @rehabmagdi5135
    @rehabmagdi5135 2 місяці тому

    هو كويس جدا المعلومات دي يا دكتور وكمان انت لو نزلت فيديوهات كثيره عن مش عن الجنزبيل بس انت في ايدك كثير جدا وتفيد ناس اكثر زيك

  • @user-kh9uy3vq2e
    @user-kh9uy3vq2e Рік тому +13

    ممكن طريقه شرب الزنجبيل للتنحيف

  • @radiehalahmar5777
    @radiehalahmar5777 10 місяців тому +2

    الله يعطيك العافية هل تناول نقط الزنجبيل التي تباع في الصيدليات عضوية مفيدة ذي الفرش

  • @freedomfreedom4834
    @freedomfreedom4834 2 роки тому +31

    ولا ننسى فوائد الزنجبيل للبرد اذا كنت تشعر بالبرد اعمل كوب زنجبيل ساخن وتمتع بالدفء . الحمدالله على نعمه

    • @abdelgwad-zd3wc
      @abdelgwad-zd3wc 3 місяці тому

      الحمد لله
      تكتب هكذا
      صححها

  • @kameliasamy3889
    @kameliasamy3889 Рік тому

    سلام دكتور هل استطيع اخذ المورينغا والشيلاجيت مع بعض او في نفس اليوم

  • @rachidachahbi9368
    @rachidachahbi9368 8 місяців тому

    ‏الله يعطيك العافية, أنا بستعمله مشروب ساخن مع اليانسون,وبضيفه مع مشروب الدي توكس🇲🇦

  • @bashirros7463
    @bashirros7463 4 місяці тому +1

    دكتور الله يوفقك اعطيني وصفه للسمن

  • @user-dz9ib7dp9o
    @user-dz9ib7dp9o 2 роки тому +3

    شكراً جزيلاً على المعلومات القيمه عادي استخدمه ويه الكل

  • @user-zx1ls3qm9m
    @user-zx1ls3qm9m 9 місяців тому

    السلام عليكم
    انا استخدمه أخضر ابرشه برش ناعم وننقعه في ماء صاخن واشربه مع عسل

  • @Mariam_AA18
    @Mariam_AA18 2 роки тому +1

    صباح الخير دكتور الله يبارك فيك 🌹

  • @amyalsayead1939
    @amyalsayead1939 Рік тому +4

    جزاك الله خير على المعلومة المفيدة لكن مامدى فعالية الزنجبيل مع شخص كبير في السن وياخذ ادوية للكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري بشكل يومي نرجو الاجابة على السؤال ولك الف شكر مقدما

  • @suaadfilfil3077
    @suaadfilfil3077 2 роки тому +11

    متابعتك من المانيا جزاك الله خيرا والله يعطيك العافية انا بشرب الزنجبيل صباحا مع شرائح الليمون والنعنع مع ملعقة عسل

    • @latifaaytlhaj5642
      @latifaaytlhaj5642 7 місяців тому

      قبل الافطار ولا وبعد وشكرا

  • @na3na3na57
    @na3na3na57 2 роки тому +1

    يسلم تمك والله يرزقك ويكتر محبينك امين

  • @Kosofiali
    @Kosofiali Рік тому

    سؤال دكتور
    أنا بشرب كل يوم ثلاثة أو أربع أباريق شاي أخضر
    وزنجبيل هل فيه ضرر
    وجزاك الله خيرا

  • @halimaakka8834
    @halimaakka8834 2 роки тому +5

    سلام عليكم دكتور. كيف بالضبط استخدم الزجبيل لخفظ الضغط المرتفع واي نوع بالضبط البودرة او الطازج علما اني اعاني من السكري. وتحياتي من المغرب

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  2 роки тому +9

      مع الليمون قبل النوم

    • @FaroukEZZOU
      @FaroukEZZOU 2 роки тому +1

      @@samarasketolife لماذا قبل النوم ؟

  • @user-pr8xm4hg5q
    @user-pr8xm4hg5q 5 місяців тому

    الله يحفظك دكتور شرحك يجنن

  • @fatmaselmi7237
    @fatmaselmi7237 Рік тому

    السلام عليكم انا بحب شاي الزنجبيل وباخذ حبوب اوميغا3 هل فيه ضرر ولا لا شكرا

  • @user-mq4lh7kf3s
    @user-mq4lh7kf3s Рік тому +2

    أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمداً رسول الله🧡🧡

    • @seednoor449
      @seednoor449 2 місяці тому

      واشهد ان عليا وفاطمه الزهراء والائمه المعصومين حجج الله

  • @nibrasalbshara4297
    @nibrasalbshara4297 Рік тому +1

    اشرب الليمون مع. الزنجبيل المطحونين مع ماء دافيء عالريق

  • @mmasslm1229
    @mmasslm1229 2 роки тому +2

    مشاء الله عليك ربنا يجزيك عنا خير الجزاء
    هل استخدام الجنزبيل افضل مع الماء البارد ام السخنه انا عادتي باخد نص ملعقه ع ماء بارد يوميا وانخفض وزني ولك جزيل الشكر

  • @islameid1415
    @islameid1415 2 роки тому

    دكتور من فضلك
    كيف استخدمه من فضلك
    اذا كان زنجبيل بودر ومتي يستخدم

  • @user-iw7rr6tu4q
    @user-iw7rr6tu4q Рік тому

    لو سمحت ممكن ينفع انا عندي السلوليت في الجسم بارك الله فيك اخي

  • @sabahmagdy7952
    @sabahmagdy7952 2 роки тому

    انا بشرب يوميا كوب زعلى نعناع علشان طعمه غيرمستساغ مرة واحدة فهل كده صح مع العلم انا مريضة سكرى تانى وغدة درقية ودهون الدم ارجوالافادة

  • @user-fu4tc6bw8u
    @user-fu4tc6bw8u 2 роки тому +6

    السلام عليكم دكتور احمد المحترم بعد اذنك لديه استفسار؛ مكمل فيتامين (دال) بعد تناولها.. السؤال؛- كم المدة يحتاج الجسم لامتصاصها بشكل كامل؟

  • @user-lh1yg7fj1u
    @user-lh1yg7fj1u Рік тому

    السلام عليكم انا اخذ علاج فلافيكس احد مميعات الدم او بديل الاسبيرين لاكن استخدم الزنجبيل مرتين بلاسبوع بوضعه على الطعام هل يضر وشكرا

  • @user-qw8so7ys8u
    @user-qw8so7ys8u 2 роки тому

    يعطيك العافية أخي واستمر وفقك الله

  • @user-qz5mz5yp7n
    @user-qz5mz5yp7n 2 роки тому

    ملعقه زنجبيل ملعقه شاي اخضر نص نمي حامض مع كوب ماء مغلي اشربه على ريق ثاني كوب اشربه وره العشاء

  • @user-fx1kx1pz8h
    @user-fx1kx1pz8h 6 місяців тому

    جزاك الله خيرا

  • @sorry7884
    @sorry7884 2 роки тому

    أحسنت النشر دكتور ربي يحفظك أنا من العراق

  • @rafal3106
    @rafal3106 Рік тому +1

    مقطع مفيد جداً
    *تنبيه صور النساء ذنوب جارية

  • @AlaiaKarem
    @AlaiaKarem 6 місяців тому +1

    ماهيه الطريقه الصحيحه منفظلك 🙏🏻

  • @user-gx7ki1yf6c
    @user-gx7ki1yf6c 6 місяців тому

    انا استخدم الزنجبيل طازح اعصره عصير مع قليل مع العسل واستخدمه بشكل يومي هل هذه الطريقه مفيده ام لا

  • @romaissasousou1612
    @romaissasousou1612 6 місяців тому

    الله يجزيك خير دكتور انا اعمل منقوع لقطع الزنجبيل والليمون واشربه لانو اعاني من قولون العصبي

  • @user-jh5wt7oq2r
    @user-jh5wt7oq2r 13 днів тому

    الدكتور سوبر مان الي شباب علي طول 😂😂😂😂😂ماشاءالله ❤

  • @suesmeirat3690
    @suesmeirat3690 Рік тому

    بستخدمه كثير

  • @haithamballout9526
    @haithamballout9526 Рік тому

    ماشالله شكرن لك دكتور

  • @habebalrooh7707
    @habebalrooh7707 2 роки тому

    عندي جرثومة معده.اليوم اشتريت زنجبيل وعملت شاي من الزنجبيل والليمون االاسود المجفف..

  • @user-gn6zq7zz5x
    @user-gn6zq7zz5x 2 роки тому +2

    اللهم اشفني وشفي كل مريض

  • @yesef865
    @yesef865 8 місяців тому

    هل الزنجبيل يحسن من جودة البويضة عند المرءة تكبيرها وشكرا وفقكم الله

  • @mohamedlaboudi1686
    @mohamedlaboudi1686 2 роки тому +1

    ان الشاي لا ياثر على الامتصاص فيتامين دال بل السكر هو الدي ياثر على الامتصاص

  • @user-sl1gg9ei5s
    @user-sl1gg9ei5s 2 роки тому +4

    دكتور اذا سمحت ساخرج عن الموضوع ...سؤالي هو لمن عنده حصوات المرارة ماذا يفعل لكي يوقف نمو حصوات اخرى وعدم نمو حجم الحصوات المتكونة أصلا عنده وشكرا جزيلا

    • @yaminaboukmiche853
      @yaminaboukmiche853 8 місяців тому

      يستعمل عصير الليمون لتفكيك الحصوات انظر الدكتور بريج

  • @user-ye7ut7hg4g
    @user-ye7ut7hg4g 8 місяців тому +1

    دكتور هل الزنجبيل يفيداهل الربو لو يضرهم

  • @ussmankhallou
    @ussmankhallou 4 місяці тому

    سلام عليكم دكتور
    هل يمكن خلط الزنجبيل مع الشاي ؟؟؟؟؟

  • @toutyfroty4657
    @toutyfroty4657 2 роки тому

    بصير لما اعمل عصير الليمون و اخزنو للصيف؛ أضع معه زنجبيل؟؟؟

  • @user-fe7rt5qq9q
    @user-fe7rt5qq9q 11 місяців тому +2

    هل شرب الزنجبيل بشكل يومي يساهم في ظهور حبوب في الوجه

  • @user-qu3fg2ry8z
    @user-qu3fg2ry8z 2 роки тому +1

    احسنتم..

  • @user-pu1eb4bf2t
    @user-pu1eb4bf2t 2 роки тому

    يعطيك العافية دكتور بصير اغلي ليمون احط زنجبيل معو

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  2 роки тому

      بس يخسر فوائد الليمون مع الطبخ

  • @saao90000
    @saao90000 2 роки тому +15

    انا طريقتي ابشر الزنجبيل وبعدها ما ابشره اصفيه في كوب اضيف عليه ماء ساخن اخذه قبل النوم واذا صحيت من النوم وبعد الاكل والله ثم والله انه يعدل حتى المزاج وممتاز جدا للمتزوجين

    • @selmaham5409
      @selmaham5409 Рік тому

      ممكن يشربوه يوميا !!!!
      قالو انو ممنوع يشربوه يوميا

    • @user-be8ks4eo3n
      @user-be8ks4eo3n 9 місяців тому

      ​@@selmaham5409مين الحمارالي قال

  • @ameldjeddou3813
    @ameldjeddou3813 10 місяців тому

    هل فعلا شرب الزنجبيل مع الادوية يكثر الاعراض الحانبية لدواء

  • @mohamedtout2508
    @mohamedtout2508 3 місяці тому

    اخي احكيلنا على فوائد زريعة لبساس

  • @mohamadfarid7733
    @mohamadfarid7733 2 роки тому +1

    شكرا جزيلا يا دكتور انا سمعت دكاتره بيقولو الزنجبيل يرفع الضغط ايه صحة الكلام ده مع العلم انه بناخد كلامك ثقه

  • @groza1234
    @groza1234 6 місяців тому

    أستخدمه مع اليمون والثوم وزيت الزيتون هل هو يضر بالمعده

  • @abdrabohmorsy7083
    @abdrabohmorsy7083 2 роки тому +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا د. احمد الزنجبيل بيرفع ضغط الدم مش بينزله

  • @footballmondial6561
    @footballmondial6561 3 місяці тому

    دكتور و هل الزنجبيل يعود بالنفع على الخصوبة لدى الرجال (عدد الحيوانات المنوية )؟
    أتمنى تجاوبني❤❤

  • @zakiehbakdounes4019
    @zakiehbakdounes4019 2 роки тому

    شكراً لك

  • @user-zx6pr7xq6h
    @user-zx6pr7xq6h 7 місяців тому

    السلام عليكم دكتور أنا باخد اسبيرين كونكورد وباخد زنجبيل كل يوم قبل النوم ممكن يسبب لي اي عوارض

  • @user-th9dr8ln4k
    @user-th9dr8ln4k 6 місяців тому

    دكتور هل يسرع نزول الدوره الشهريه يعني قبل موعدهه

  • @beryvanh.h5600
    @beryvanh.h5600 11 місяців тому

    هل يعالج ضغط مرتفع فدوه جاوب