MEAL PREP | 3 Petits-déjeuners SAINS et ÉQUILIBRÉS à EMPORTER !
Вставка
- Опубліковано 7 сер 2024
- Hello ! On sait que ce type de vidéos vous plaît énormément : le combo meal prep + petit-déjeuner devrait vous régaler !
Merci à monbento d'avoir collaboré avec nous sur cette vidéo !
Pour l'occasion voici un code promo pour vous faire plaisir sur la boutique en ligne: MARISAETISADORA10 (je me suis trompée dans la vidéo oupsi)
www.monbento.com/
Enjoy :)
- La recette du riz au lait est dispo dans notre ebook d'automne : intentions-co.fr/produit/25-r... . Il suffit d'y ajouter un mélange de 2 oeufs battus + 2 cas de sucre et une compote de pommes puis d'enfourner 30min à 180 degrés.
- La recette des cookies au jambon :
70g de jambon
130g de farine
50g de beurre
1 cas d'eau tiède
1 oeuf
1 car de levure chimique
1 cac d'origan
1 cas de persil haché
Sel, poivre
Préchauffez le four à 180°C. Coupez le jambon en petits dés.
Dans un saladier, malaxez à la main jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène : farine, beurre, œuf, eau, levure, herbes, sel et poivre. Ajoutez les dés de jambon et malaxez de nouveau le tout pour une bonne incorporation. Formez des petites boules et disposez-les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson en les espaçant un peu. Enfournez 20 mn environ.
- La recette du guacamole express (pour 4 pers) :
-2 avocats mûrs
-1/2 oignon rouge
-1/2 citron jaune
-2 brins de coriandre
-sel, ail en poudre, sauce piquante
Pelez l’oignon et coupez-le en petits morceaux. Retirez la peau de l’avocat et coupez-le en morceaux. Pressez le citron. Hachez finement la coriandre. Ecrasez l'avocat à la fourchette (ou au robot mixeur). Mélangez tous les ingrédients, ajoutez le sel, l'ail et la sauce piquante.
🌟 Notre site Intentions: intentions-co.fr/ (réouverture le 1er avril !)
Envie de devenir membre ?
Inscris-toi à la newsletter pour ne pas louper la prochaine ouverture: bit.ly/3pIYKlH
Pour (re)trouver toutes nos recettes saines ET gourmandes ⬇️
🍪 NOS EBOOKS: bit.ly/36KfrEW
----------------------------------------------------------------------------------------------------
+++ LES VIDÉOS POPULAIRES +++
3 dîners express, simples & healthy : • 3 DÎNERS EXPRESS, SIMP...
Rééquilibrage alimentaire: notre parcours bit.ly/2HOIY2n
Ce que l'on a mangé pour perdre du poids: bit.ly/2HOIY2n
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
+++ SUIVEZ-NOUS PARTOUT ! +++
INSTAGRAM :
/
/ isadora.fjo...
NOTRE PODCAST:
intentions-co.fr/podcast/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
+++ NOUS CONTACTER +++
Contact : contact@intentions-co.fr
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vidéo sponsorisée par monbento.
Les produits suivis d'un * nous ont été offerts par la marque.
MUSIQUE:
Helkimer - Moments [Thematic Exclusive] - thmatc.co/?l=5990AFDC
Music by Ollie Joseph - Dear You - thmatc.co/?l=3843D3C0
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Caméra: Canon G7x
Montage: iMovie
Thumbnail: Canva
Merci d'avoir regardé !
Bisettes :)
Isadora & Marisa - Навчання та стиль
Les cookies de jambon ont l'air délicieux, c'est une super idée! Merci les filles :)
Super idée de vidéo !!! :)
Moi non plus je ne connaissais pas le concept de cookies salés, ça m'intrigue, je vais tester !!!
Omggg un meal prep spécial petit déjeuner ?? Mais c'est génial les filles !! Troop troop bien !
Miam! Toutes les recettes donnent l'eau à la bouche 😊 merci les filles !
Ça fait trop plaisir de vous revoir toutes les deux en vidéos. Canon les recettes j'ai envie de tester les cookies salés ça change 👌
Très joliment présenté dans les boîtes 😍 j'ai hâte de goûter les coockies salés ! 😊 Merci pour ce partage 😘
J'ai envie de tout tester, merci les filles !
Aaah une petite vidéo comme on les aime 😍 ! Merci pour ces recettes ! J'étais en manque d'inspi... Les cookies salés sont vraiment originaux !
J'adore ! En plus je vais bientôt reprendre le boulot et lorsque je commence tot jai l'habitude d'y manger mon petit-déjeuner. Votre vidéo tombe donc super bien :)
Geniaaaal cette video! Le gateau de riz et les cookies super idée
Merci d avoir pensé à nous montrer des idees de dejeuner.
Miammmmm 😋
Merci pour ces recettes 🥰 je teste le gâteau de riz dès demain 👍🏻
De super bonnes idées, je vais vite tester les cookies
Recettes toujours au top j'adore merci merci merciiii !!
Merci les filles je vais tout essayer 😍
Je ne me lasse jamais de vos vidéos. Vous êtes géniales 😍
😋😋 ça donne faim et ces lunchs box sont magnifiques 😍
Bonjours merci pour ces vidéos ça va me donné des idées de petits déjeuner,Bonne journée 😘
Hum, très original ces cookies salés. Merci à vous. 😋😍
Merci pour les recettes ça m'a donné des idées
Top cette vidéo! Ravie de vous retrouver avec régularité par ici... Bon dimanche!
Merciii infiniment les boîtes sont magnifiques j avoue qu au petit déjeuner l inspiration manque
Vos recettes sont top vous êtes les meilleure
Encore merci je vous embrasse très fort😘😘🤗
Bon dimanche☀️☀️🌼🦋
Une vidéo qui tombe à pic ! Je manquais d’inspiration pour mes petits dej. Les cookies ont l’ai délicieux ! 🤤 Le muesli à l’air trop bon aussi et hyper rapide à faire. Merci pour vos vidéos à chaque fois !
ça a l'air vraiment bon tout ça, merci :)
Super idées ces cookies salés , les boites sont très jolies.Merci pour ces idées de repas .
J’ai déjà fait des cookies salés pour l’apéro mais je n’ai jamais pensé à en faire pour le matin. Merci les filles pour toutes ces idées de recettes😊
Des recettes très sympas comme toujours. Très joli le bento dans les tons roses.
Merci pour votre vidéos je sais ce que je vais faire comme petit déjeuner la semaine prochaine huum j'ai hâte de faire le gâteau de riz.
Wouaw je vais les refaire toutes ! 😋
Super vidéo encore une fois. J'ai très envie d'essayer le gâteau de riz, ça change. Et les cookies au jambon pour l'apéro plutôt, car je ne suis pas trop salé le matin. Merci les filles !!
Olá!Comme d habitude j adore!!! Merci pour les recettes 🤗😘
Cc merci pour cette vidéo j'ai très envie de essayer les recettes😘
Cc filles
Génial c'est recettes petit déjeuné
Merci beaucoup ,je vais me régaler 😋
Bon Dimanche et bonne semaine les soeurette adoré 💖😘😘
Trop bien !!!!
Coucou les filles !! Ohhh trop originale la recette des cookies salés ! Elle est déjà notée dans mon cahier de recette, je la teste lors de mon prochain meal prep !! Bisettes
Je vais surement refaire le gâteau de riz en dessert avec mes enfants. Et les cookies me tentent aussi en petit déj ( je suis bec salé le matin 😉) merci les filles !
Bonjour les filles. Trop top, génial ces idées de pti déjà. Merci
Plein de bonnes idées 😍
Coucou les miss merci bcp pour les recettes 😍😘😘
Super les cookies merci 🤩 🙏🏼 . Très bon choix Carine pour le bento, il est magnifique !
Hihiiiii ❤️
Sympa cette recette de cookies. J'avais vu une technique rapide pour les cookies qui consiste à rouler la pâte en boudin dans du film ou un bees wrap et le mettre au frais. Il ne reste plus qu'à en faire des tranches d'un cm environ et hop au four de la même manière que votre recette.
Superbe vidéo, superbe boîte, aah super pour la réduction et super ptit dej. Vous êtes extraordinaire mes rayons de soleil 💖 💖 vive le printemps Meeerciiiiiiii pour tout 🙏 💗 🌺 💕 🌺
Video au top avec les beaux jours qui arrive merci
C'est vraiment une superbe vidéo encore une fois ! C'était donc ce fameux gâteau de riz que tu nous montrais en story Marisa 😉 il me fait vraiment de l'œil 😍
Yeees !!! Il est délicieux ! À tester de toute urgence
Magnifique 😍😍😍😋😋👌🏻👌🏻
Trop envie de tester les cookies salés !
Excellent comme d'habitude 👍 merci 😊
Merci beaucoup ❤️❤️❤️
Super idées. J'ai fait du riz au lait et compote pour mes dessert de la semaine dernière. Je n'aurais pas penser en petit dej, encore moins les cookies salés. Ce sera en version végétarienne. Un grand merci à toutes.
Coucou ! Merci les filles pour ces nouvelles idées ! Je vais testé le gâteau de riz avec comporté poire pomme et pk pas les cookies salés 😋 ça changera des porridges au four hihi
Après toutes ces années vous arrivez toujours à nous apporter des nouvelles idées, vraiment je vous adore et bravo !!
Merci beaucoup pour ton message ! Ça compte beaucoup ❤️
Je viens de tester la recette des cookies salés avec du chorizo et humm yummy trop bon 😋
Merci les filles 🥰😘
Top cette vidéo, j’adore la photo de vous à la fin de la vidéo 👍🏻
Merci pour cette vidéo c’est super car mon conjoint fait des journées continus et il mange souvent à 10h donc ça me donne des idées pour lui 😋
Vous qui aimez le sucré salé vous devriez essayer les cookies salés jambon pruneaux, j’en fais chaque année à la période de noël pour l’apéro. Et gorgonzola noix une valeur sure en association cookie 😍😍😍😍
Super vidéo 🥰
Coucou, la vidéo est super. Très agréable à regarder et les recettes sont originales ! J’aime beaucoup le rendu avec les bentos😍
Merci beaucoup, contente que la vidéo te plaise ❤️
Vos videos égayent mon dimanche mais alors là l’idée des petits-déjeuners: merciiii 🙏🏽 Je prends presque tous les jours mon petit déjeuner au bureau et ces idées s’ajoutent à vos autres recettes que j’ai adoptées (porridge au four, overnight porridge, gâteau à la banane et j’en passe!). J’ai fait un gâteau de semoule la semaine dernière un peu le même principe mais j’adore la touche du gâteau de riz a vec les pommes, à essayer au plus vite! Bref vous êtes deux (enfin trois avec Carine) pépites 😌 Bon dimanche! Jessie
Mille mercis Jessie ravie de te lire ❤️
J'adore l'idée des cookies salés, je vais tester !!
Oh tu ne le regretteras pas c'est absolument délicieuuuuux !!!
Super le gateau de riz j’adore, nous on bat les blancs en neige avant de les incorporer essayez la prochaine fois cest top 😌👌🏼
Super ! Merci beaucoup pour cette vidéo, j’aime vraiment toutes les recettes ! 😍 autant du sucrée que du salée tout ce que j’aime 👍
Je vais tester les cookies avec du tofu fumé amandes/ sésames 😍 et le gâteau de riz avec des framboises et graines de chia 😍😍😍😍. J’adore vos vidéos recettes, vous êtes tellement inspirantes ! Merci les filles ! ♥️🥰
Mmmmmh bonnes idées d'adaptation tu vas te régaler ❤️
Merci merci merci merci merci merci ❤️
Merci beaucoup, vous êtes des belles personnes.
Oh bah c'est adorable ça merciiiii ❤️
Coucou les filles
Pour de nouvelles recettes à tester
Cookies salées je ne connaissais pas une grande découverte
Ravie de vous retrouver à tres bientôt
Je vais en essayé de vos recettes, je suis plus salé la matin en ce moment mais j'ai tellement pas d'idée donc merci !!!!
Très sympa l’idée des cookies je vais tester ! J’aime bien les boites mon bento moi aussi ! Mais j’ai opté pour une de couleur noire car j’avais peur que les blanches prennent la couleur des sauces !
Merci beaucoup !!! Cette vidéo tombe à pic ! Je commence un programme sportif et j’essaye de changer mon alimentation. J’ai le syndrome de l’intestin irritable donc tout ce qui est à base d’avoine et graine ça passe pas mais juste la première recette je vais être fan ! Merci 🙏🏻
Avec plaisir ! ❤️
Miam-miam. Mon petit déj favori est le petit dej salé, original, je ne connaissais pas. Les nouveaux bento sont très beaux. Bises 🙂🙂
Bonjour Isadora et Marisa je viens de faire votre mélange de muesli 😋. Trop bon! Gros merci!
Aaaah super merci beaucoup pour ton retour ❤️
La première recette j'adore je vais tester
Reviens nous en dire des nouvelles alors ❤️
Mais quelle qualité cette vidéo wow !!
Merci beaucoup ! ❤️
J adore ! Merci les filles miam encore des super recettes! Par contre le gâteau de riz on peut remplacer par quoi l oeuf ? Car mon fils a une suspicion d'allergie à l'œuf et en attendant le rdv chez l allergologue on doit pas lui en donner et j aimerais trop qu'il ai la chance d en manger 😇 merci les filles vive les colonies salés comme les cakes ou les gaufres j'adore 🥰 je vais tenter ce week-end !!!
riz au lait et 🍪miammmm
Je vais tester tout ça, génial!!! J'ai jamais essayé les cookies salés, ça à l'air d'être une tuerie! Y'a les porridges salés qui sont sympas aussi à faire, vous avez déjà tester?? Bisous
Bonjour les filles ! Petite question : que faire avec des corn flakes? J'en ai acheté il y a un moment mais sans m'en servir. Je n'ai pas trop d'idées...j'ai déjà vu dans vos vidéos que vous en mettiez sur vos porridges parfois. D'autres idées ? Merci d'avance. Vos vidéos sont top! (sans parler de vos podcasts...❤)
Les cookies ont l'air super bon ! C'est original ! ;) Est ce que l'on peut mettre du ghee à la place du beurre?
cc les filles les cookies au jambon est une super bonne idée je vais faire ça cette semaine avec une salade merci pour votre partage toujours aussi sympa biz
Coucou merci beaucoup ! N'hésite pas à revenir nous faire un retour sur les cookies alors ❤️
J’aime vraiment beaucoup cette thématique de vidéo.
Bravo et merci.
2 petites questions : peux-tu passer le bento au micro ondes ?
La faisselle est au lait de vache ??
À bientôt ✌️
Coucou oui le bento passe sans souci au micro-onde :)
Au top comme a chaque fois 😊
Je teste le gâteau de riz dès demain
Mioum ! Reviens nous en dire des nouvelles ! ❤️
Merci pour cette petite vidéo, je ne sais jamais quoi manger au petit déjeuner donc ça donne des idées. PS: d'où viennent tes bocaux de conservation en verres? (À 0:17) J'en cherche dans ce style 🥰
Coucou Isadora les a acheté chez Gifi il me semble je vais lui redemander :)
Je connaissais déjà les cookies salés mais je n’ai jamais pensé à les déguster au petit-déjeuner ! 😋🍪
Plein de bonnes idées pour se régaler, comme d’habitude ! 🤩
La recette du müesli est pour combien de portions environ ?
Merci 💚
Coucou tout dépendra de ton appétit, mais environ 4-5 petit déjeuners ❤️
Merci pour cette super vidéo. Peut-on avoir la référence du zesteur pour le citron ? Il a l'ai super pratique ? Merci
Coucou Zara home !
Même dans un récipient fermé avec du citron ajouté dessus ma guacamole ne reste jamais verte pendant assez longtemps. Ce serait chouette de pouvoir en préparer à l'avance!
Top
Super inspiration comme toujours tout envie d'essayer 😍 ! Merci pour le code promo, il est valable jusqu'à quand ?
Coucou oups très bonne question j'ai oublié de le mettre dans la barre d'info: le code est valable jusqu'au 31 mai ! ❤️
Je ne sais pas d où vous viennent toutes ces inspirations à vous et à votre sœur Carine mais Bravo 👍😘
Merciiii❤️
C'est possible de remplacer une partie du beurre par de l'huile d'olive par exemple ? (pour les cookies)
Coucou tu peux essayer ça ne rendra pas pareil mais à tester :)
😍🙏
Je n'ai pas de riz rond, peut on malgré tout faire avec du riz basmati ou Thaï?
Ce ne sera pas pareil! Le riz rond fait vraiment la différence
Merci les filles
Je kifff les filles... merci beaucoup...dites moi svp la première cuisson du riz dure combien de temps???
Coucou 2 min :) je l'ai indiqué à l'écrit sur l'écran ❤️
@@IsadoraetMarisa merciiiii beaucoup 🥰🥰
Super vidéo et supers recettes comme dhab! Merci! Est il possible de savoir d'où vient votre rape qui à un réceptacle???, j'adore!
Coucou Zara home !
@@IsadoraetMarisa super merci bcp d'avoir pris le temps de répondre!
Merci pour ces superbes recettes ,les bentos sont magnifiques mais chères dommage biz à vous 3 ( je pense à Carine)
C'est un joli cadeau à se faire oui ❤️
Ça doit être dur de pas tremper les cookies dans le guacamole🧡
First commentaire je like avant de regarder
Ben alors Marisa on ne trempe pas son cookie dans ce délicieux guacamole ?! 😂😂😂
😅😅😅 non elle n’a pas osé, tu t’en doute bien 😜
Bonjour mes chéries
❤️❤️❤️
Grrrr.... Bah voilà, être réveillée suite à un cauchemar de ma fille à 4h du mat, ne pas se rendormir... Regarder votre vidéo... Et passer commande sur Monbento à 5h du matin... Vous ne m'êtes pas d'une grande aide financière les filles 😁😁😁
Pourquoi vous faites une collaboration pour des produits que vous allez peu utiliser, étant donné que vous travaillez de la maison ?
Très bonne vidéo mais le sucre blanc en France n'est jamais raffiné.
Belles recettes comme d'habitude les filles. Mais je trouve dommage que ce soit devenu très scolaire, que ce soit filmé autrement et pubs et placement de pdts bcp plus svt . Vos vidéos précédentes, à vos débuts, me capturaient bien plus ms je comprends aussi la démarche pr continuer à perdurer . Mais le contenu reste hummmmmm bises à vous et je vais tester évidemment. Prenez soin de vous 🌼🍀😊
Coucou pubs et placements de produits beaucoup plus souvent ? Mmmh... tu dois te tromper de chaîne alors car en 4 ans on a peut-être 10 collab à notre actif (la dernière date d'il y a 9 mois pour info) pour la façon dont s'est filmé on a pas changé, on filme ainsi idem depuis 4 ans... ❤️ bisettes !
@@IsadoraetMarisa bonjour les filles, je parlais de cette vidéo. Il y'a bcp de pubs dans celle ci et concernant le placement de pdts (ds cette video) des boîtes est réitérés de nombreuses fois. Ca m'a interpellé car je ne ressentais pas cela sur les précédentes vidéos. Concernant la manière de filmé, j'avoue que moi je vois une différence (les 2 sont biens heinn) mais je préférerais avant. Bref cela n'enlève en rien la qualité de vos vidéos, ce n'était qu'une remarque sans méchanceté. A ne pas confondre avec ceux qui critique constamment pr le fun. 😊😘 Belle journées mouahh
Tu termines souvent tes phrases en élevant la tonalité, comme si tu ne l'avais pas finie, or c'est le cas, et c'est donc très fatiguant de t'écouter.
ah bon? ça ne me dérange pas du tout, au point où je ne le remarque même pas...
@soluenn rebirth, épargne toi une telle souffrance, n'écoute pas ses vidéos (de rien)
@@sophiem.257 épargne toi de la souffrance, évite de lire les commentaires
De rien
ahah ! C'est drôle comme commentaire mais ok ❤️ bisettes !
Les gens critiquent de plus en plus pour des broutilles ! C'est incroyable !