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Las 10 Mejores Frutas para Mantenerse Joven y Saludable Después de los 50
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- Опубліковано 21 січ 2024
- 10 Frutas Esenciales para Comer Después de los 50 Años"! Si estás buscando maneras de mantener tu salud y vitalidad en esta etapa de la vida, ¡este video es para ti! 🌟
🍎 Lo que Descubrirás:
Beneficios Sorprendentes: Aprende sobre los sorprendentes beneficios de cada fruta seleccionada, desde mejorar la salud del corazón hasta fortalecer el sistema inmunológico.
Consejos Nutricionales: Descubre cómo estas frutas pueden ayudar a combatir el envejecimiento y promover una longevidad saludable.
Recetas Fáciles y Deliciosas: Recetas sencillas y deliciosas para incorporar estas frutas en tu dieta diaria.
🌿 Estilo de Vida Saludable:
Además de las frutas, te daremos consejos sobre cómo mantener un estilo de vida equilibrado, incluyendo ejercicios físicos y bienestar mental.
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¡Nos encantaría saber tu opinión! Comparte en los comentarios cuál es tu fruta favorita y cómo te gusta consumirla.
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#FrutasParaMayores #SaludDespuésDe50 #NutriciónSenior #RecetasSaludables #EstiloDeVidaSaludable #Longevidad
Aprendi que el comer no solo frutas si no tener una alimentación saludable desde comida bebida y actividades pero especialmente tener fë y saber que Dios esta con cada uno de nosotros waooooooooo es lo maximo Dios es amor es paz y por el tenemos todaaa esta maravillosa naturaleza que nosda me siento contenta en paz conmigo misma bendiciones infinitas para quien me lea mi comentario desde California 🙏🌎❤️🙏🙋
Dios te bendiga siempre!
Gracias, gracias, gracias ❤ 👍
Gracias por su excelente. Información dios lo bendiga
Agradezco mucho la información nutritiva de las frutas mencionadas en este video.,Ha sido muy útil para mí.
Gracias x sus comentarios tan buenos sobre las frutas
Gracias x su informacio Bendiciones
Exelente tu video esas frutas maravillosas y unica ricas todas y saludables. Gracias gracias
Muchas gracias. Es una receta que me parece muy buena. La voy a aplicar, aunque ya estoy muy cerca de los 80 años de edad.
Muchas gracias por darnos a conocer las maravillas que hacen casa fruta, mil bendiciones 🥰🤗🤗
grasias por la informacion Dios lo bendiga
muchísima gracia x todo esto consejo bendicione Dr
Felicito por este. reportaje
10?? Percioso. gracias 👍👍😇
Muchas gracias 🙏 60 y las consumó me siento muy bien gracias 🫂 abrazos a todos aquí ❤ nueva suscriptora 🎉
Es bueno saber todo esto que ricas frutas nos da la naturaleza gracias por ezta información saludos
Excelente, muchas gracias; es de gran ayuda.
Muchas gracias Dios le bendiga😊
Buenos dias muchas gracias por sus consejos❤saludos bendiciones🎉
Gracias q exelente información lo pondré en práctica Dios le regale más y más sabiduría Gracias
hermano Augusto muy importante Bideo para las Salud. Gracias Sonia y Juan
Excelente video muchas gracias por compartir sus conocimientos tan llenos de salud
Yo voy a cambiar mi alimentación, voy a consumir todas estas frutas. Para estar bien. Y no dar problemas más adelante.
gracias por su respúesta
Muy importante todas esta frutas gracias❤
Muchas gracias por la información.😊
Bonita información para la salud gracias por esa información Dios los bendiga por esta informacion
Maravillosas las frutas pensadas por Dios para nuestra salud! Son todas las medicinas q necesitamos! Comámoslas! Celebremos nuestra tierra regalo de Dios! Gracias por explicarnos todas las propiedades! Qué se coman más!
Digas mmadas alv
Excelente la orientación con los beneficios de las frutas,gracias por compartir
Gra cias x sus comentarios de las frutas
EXCELENTE INFORMACION.
VALE LA PENA CUIDARSE.
🎉
Muchas gracias por Este video megusto mucho saber todos Los benefisios de Las frutas👍👍👍👍👍
Muchas gracias por comoartir la informacion 🤗
Muchas Gracias !! Muy bueno la información …
Mil gracias por el excelente video...Dios les bendiga a todos
Mil gracias DIOS los bendiga por tan lmportante información.
ABRAZOS.
excelente información gracias por en señar lo referente de cada fruta , BENDICIONES .
Gracias y es cierto
Gracias excelente video
Gracias por la información muchas bendiciones
Muy muy bonito video felicidades muy profesional gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho lo cuide siempre y cuando tenga un tiempecito quiero obsequiarle el mensaje escuchen la voz de Dios ojalá y les gusten Dios mucho lo bendiga ricamente atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito video muy profesional felicidades y bendiciones para todos ustedes
Excellent video thanks doctor
Excelente información. Muchas gracias.
No solo de frutas se vive incorpore pescados porque sino nos tranformanos en avejas
Muchas gracias muy importante yo como de todas esas frutas
Gracias por su parte🌏🌏🌏
Gracias por el consejo saludos
Interesante delicioso y cuidando la salud a esta edad gracias
SEÑORES. HAY Q CONSUMIR LOS DESDE JOVEN. Y NO CUANDO ESTEMOS ENFERMOS Y VIEJOS.
Exelente. Muchas gracias🙌👍
Excelente gracias
Maravillosa información, gracias
Como y cuántas veces por semana se puede consumir o por día....gracias
Gracias por compartir
Buenas tardes desde Nueva Jersey, geacias porvsu información.
Buenisimo !!!
Gracias por tan valiosa información
Gracias x tan buena información no sabia nada de esto..excelente explicación..gracias y bendiciones para usted y su familia Dios le bendiga y le dé mucha vida y salud x ayudar y seguir ayudando a personas de más de 50 años.❤❤❤
Losmontañerosokey
Gracias excelente video
1😅
A1
Gracias por el artículo muy completo, las frutas son una bendición de nuestro Creador en la alimentación, si se condumen en el desayuno, con el estómago vacio y después de tomar 2 tasas de agua tibia con limón (Esto ayuda a vaciar, desintoxicar el organismo) no engordan, si se comen en la noche, sí engordan ya que hay muy poco tiempo para asimilar la fructosa (Que es el mujor azúcar natural) y carbohidratos. En cambio en el día, tenemos todo el día para asimilar y aprovechar sus nutrientes con.las actividades que realizamos, para no engordar la ultima comida del día es ideal que sea a las 19:00 Hrs. No mezclar fruta y comida, fermenta, tomar bastante agua, por lo menos 8 vasos al dia, no entre comidas, 1 hora antes de comer y 1 hora después de comer. (Para una mejor digestion). Que nuestro Creador los bendiga abundantemente ayudandonos a recordar lo que El nos dió para una mejor calidad de vida.
gracias por enseñarnos a comer frutas😊
Gracias gracias por todos sus buenos conseejos
😮buenas tardes desde México
Saludos cordiales desde Ecuador
Con todo y cáscara..
Bendiciones❤😢
Tambien se puede tomar complejos de vitaminas y minerales?
Uva 🍇 manzana 🍎 kiwi 🥝 🍐 peras 🥔 papaya
El plátano 🍌 🍉 melón y sandías
No porque todas esas frutas tienen mucha azúcar y da diabetes
Gracias por su información tan importante, lamentablemente en el lapso de tres años de diferencia dos hermanos fallecieron de cancer de páncreas,es un cancer terrible para quien lo padece!
Frutas importantes: Mangos, Piñas, Guanabana( sour soup?) Higos( Figs), Parchita( passion fruits), Merey ( Cachut), Ciruelas( Plums).
Y muchas más
Gracias,
Arnold Vera, MD.,MSc
Estoy pensando tener mi propio huerto y así sembrar mis frutas y serán orgánicas 😊
Bendiciones buenas noches gracias dr por esa gran ayuda de enseñarmos a cuidarnos con las frutas .ayudar al prójimo es de DIOS amén
Me ha gustado muchísimo me ha gustado muchísimo muchísimo aunque yo como de todas esas frutas de todas rojas de muchas gracias😂
Gracias por dejarnos saber verdad dios te bendiga éxito un saludo desde indinapolis
🎉😢
todo esto lopúede comer un diabetico,
Menos el plátano ni las uvas@@xzeai
Pero la uva negra es baja en azúcar, esa es más recomendable para diabéticos
Exelente canal💯 ❤️👌
Hola el doc explica que la gente dé edad ojalá qué consuma fruta. Eso Santiago chile
Ok
Debemos comer frutas comida saludable y mucho líquido
Interesante gracias yo sufro de aplastamiento de vertebras
Dijeron frutas y solo habkan de la manzanas ?
Cuántas veces por semana se puede comer 🥝🍇🍌🍎🍐🍈
Falto la maravillosa piña y el delicioso mango
❤❤
Y la guayaba donde la dejas
Yo no tengo 50 y consumo esa fruta
No necesariamente los que tengan mas de cincuenta toda edad debe comer lo mismo.
Si se toma vino😊?
Es cierto las propiedades de las frutas
Pero la tierra 🌎 ya está muy erosionada , ya no tiene los mismos minerales que antes , pero si estoy equivocado , ( que quisiera estarlo ) acepto , de buen grado 🎖️ la corrección )
Tienes razón al señalar que la erosión del suelo y la pérdida de minerales son preocupaciones reales en muchos lugares del mundo. La erosión del suelo y las prácticas agrícolas intensivas pueden reducir la cantidad de nutrientes disponibles en el suelo, lo que a su vez puede afectar el contenido nutricional de las frutas y otros cultivos. Sin embargo, esto no significa necesariamente que todas las frutas carezcan de los nutrientes necesarios o que hayan perdido todas sus propiedades beneficiosas. La calidad y el contenido nutricional de las frutas pueden variar dependiendo de muchas condiciones, incluyendo el tipo de suelo, las prácticas de cultivo y la ubicación geográfica.
Para contrarrestar los efectos de la erosión y la pérdida de nutrientes en el suelo, muchos agricultores y productores están adoptando prácticas de agricultura sostenible y regenerativa. Estas prácticas buscan mejorar la salud del suelo, aumentar su contenido de materia orgánica y nutrientes, y promover un ecosistema más equilibrado. Esto incluye técnicas como la rotación de cultivos, el uso de compost, la agricultura de conservación y el manejo integrado de plagas.
Aunque es cierto que la erosión y la degradación del suelo son desafíos significativos, hay esfuerzos en curso para mitigar estos problemas y promover prácticas agrícolas que puedan sostener o incluso mejorar la calidad nutricional de los alimentos, incluidas las frutas. Así que, aunque es importante ser consciente de estos problemas, también hay razones para ser optimista acerca de las soluciones y las iniciativas que buscan preservar y mejorar la calidad de nuestra comida.
amen🎉
🥑🍎🍓🥝🍍🍋
Yo me crie en las montañas con indigenas.las frutas son muy sanas ya que no tienen quimicos no hay tanta contaminación en las motañas...yo no me como una, si no muchas , todas las que mi cuerpo desea. me encanta montarme en los arbole y comerme las frutas arriba😊.hace poco me tire de un arbol de mango y me caí..
Crecer en las montañas y tener la oportunidad de disfrutar de frutas frescas directamente de los árboles suena como una experiencia maravillosa y muy saludable. Las frutas cultivadas en un entorno con poca contaminación y sin químicos no solo son beneficiosas para la salud debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y fibra, sino que también pueden tener un mejor sabor. Es comprensible que te guste disfrutar de muchas frutas y experimentar esa conexión directa con la naturaleza.
Sin embargo, me preocupa saber que te caíste de un árbol de mango. Espero que no te hayas lastimado gravemente. Las caídas pueden ser peligrosas y causar lesiones. Sería aconsejable que, si no lo has hecho ya, te revises con un profesional de la salud para asegurarte de que no haya lesiones internas o fracturas que necesiten atención.
Es importante disfrutar de la naturaleza y las frutas que nos ofrece, pero siempre cuidando de nuestra seguridad. Tal vez en el futuro, encontrar maneras más seguras de recoger frutas sería beneficioso para evitar accidentes. Disfrutar de los placeres simples de la vida, como comer frutas frescas, es maravilloso, siempre y cuando nos aseguremos de hacerlo de manera segura.
@@Massalud_ noooo ,no me golpeé duro estaba como a dos metros de altura ,me levanté comiéndome un mango y mi hermana se reía...gracias por preocuparte te lo agradezco😊
Mucha gente se preocupa por cuidarse cuando ya es tarde etc..
Lista de frutas:
1. Manzanas 🍎
2. Uvas obscuras 🍇
3. Kiwi 🥝
4.Peras 🍐
5.Aguacate 🥑
6. Papaya
7. Naranja 🍊
8. Plátano 🍌
9. Frutos rojos 🍓🫐 🍒
10. Melón y sandía 🍈 🍉
Muy buenas las frutas pero muchas de las que ha dicho no es buenas para los diabético 😢
Algunas de estas fruras poseen mucha azucar no aptas para diabeticos .
Yo tengo más de 50 y la uva prohibida, por la diabetes 2
yo desayuno con aguacate me encanta?
🍏🍎, 🥝, , 🍊, 🍌, 🥭, 🍓, 🫐 🍇🍈 🍉 🍉 🍎🥝🍊 🍈
Esa palabra crucial, no me parece que debe ser usada para indicar que es buena. Porque cuando se habla de algo crucial, es porque es MALA..MALO, mejor sería Genial, Especial, Única...Pero.CRUCIAL?? GRACIAS!!
Crucial significa tambien ,algo de gran importancia asi q esta bien usada por q las frutas son de gran importancia para nuestra salud .
😊k(0
Pero para los que estamos buscando bajar de peso no es recomendable algunas de esas frutas, llenas de fructuosa. Sólo el aguacate y los frutos rojos.
SI EL AGUACATE ES BUENUSIMO.YO COMI BASTANTE AGUACATE Y MI GLICEMIA ESTUVO MUY BAJA
Gracias por tu comentario y por compartir tu perspectiva. Tienes razón en que algunas frutas con alto contenido de fructosa pueden no ser las más adecuadas para quienes buscan perder peso. El aguacate y los frutos rojos, como mencionas, son excelentes opciones debido a su bajo contenido de azúcares y su alta densidad de nutrientes. Es importante considerar el balance y la moderación en la dieta, así como las necesidades individuales de cada persona. Siempre es recomendable consultar a un nutricionista o un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado según tus objetivos de salud y condiciones específicas.
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@@lpdonaya2453yo tengo 11 despegue del cáncer adelelgace tanto y después me infle y hoy estoy bajando como mucha manzana, naranjas, mucho aguacate, uvas, zanahorias, ramas de apio, pollo poca carne
P
El kiwi la pera el melón la sandía las uvas no tienen alto índice de glucosa y no se las va a comer todas en un día regule su consumo esté tranquila
Muchas preferencia por las manzanas, pareciera que el vídeo fuera hecho por comerciantes de manzana
La gente que evoca a Dios para todo, ignoran o quieren ignorar que Dios no sabe nada de alimentacion y salud, aun peor o mejor, no sabe que la gente existe!!!
Me gustó grasias