Las zapas nuevas yo siempre solía sacarlas a caminar un ratillo aunque fuera una vez para ver qué tal iban de roces, tacto y demás. Pero ultimamente ya me lanzo directamente a correr con ellas en carreras cortas o rodajes suaves y cortos, siempre y cuando no las haya notado super incomodas nada más ponérmelas. Mejor estrenarlas en entrenes suaves y cortos para evitar roces o lesiones.
Yo normalmente las voy metiendo poco a poco en los entrenos menos las últimas, unas vaporfly que me llegaron un martes hice 40’ y el domingo las estrené en la media maratón de madrid de septiembre y por suerte salió bien 😀
Buenos días Planeta triatlon y resto de gente. Yo siempre que estreno zapas nuevas, 🏃♂️ pequeñas distancias( 2km, 4km) a ritmos diferentes durante 15 días, y otros 10 días a distancias de 10km. Si no me hacen dañó pues esa zapatilla se adaptó a mi pie y viceversa. Como tengo pies estrechos prefiero tienda física. Ya tienes mi Like. Que paséis buen inicio de semana. 🌞🏃♂️🌞
Buenas, Yo por talla no tengo problema, porque llevo años comprando el mismo modelo y como no cambie drásticamente ... Además, normalmente siempre tengo un par sin estrenar por ahí guardado, de forma que antes de retirar las que uso para correr me voy poniendo las nuevas para el día a día y para andar antes de empezar a correr con ellas.
Yo he estado un tiempo probando modelos y al final he encontrado la combinación perfecta de zapatillas. Así que en cuanto se han gastado algunas de las viejas he comprado el mismo modelo de las nuevas. Me garantiza que no habrá problemas con la talla, la adaptación, etc. Igualmente las voy introduciendo poco a poco, en tiradas cortas, alternando con las viejas.
Yo esto lo estuve haciendo con las Asics Kayano, desde la 24 talla fija, podia sacarlas de la caja y correr media maraton sin ni una sola ampolla, rozadura, uña muerta o similar. Hasta que pille las 28 y no se que han hecho, pero la misma talla ya no va, y he tenido que coger medio numero mas :(
Yo en algunas zapas que por talla parecían ir bien pero luego he visto que me apretaban demasiado las he descordonado y con un cruce normal (no el supercruzado que traen algunas), como si hubieran crecido una talla.
yo sufro de lo mismo con el talle de los pies mi recomedacion es que uses zapas que en el empeine sea mas estecho de esa manera tu pies no se sale y podras dejar el espacio para tus pies.
Imaginemos que es la talla correcta y todo lo demas esta bien.,entonces 1.-usarlas algunas horas para uso diario.solo 1 o dos dias. 2.-meterlas en series cortas o rodajes cortos. 3.- usarla con calcetas ya probadas. 4.talquito primero para evitar rozaduras. Aun asi..nada garantiza que note lesiones.
¡Chavalada! ¿Algún consejo más por aquí?⬇
Las zapas nuevas yo siempre solía sacarlas a caminar un ratillo aunque fuera una vez para ver qué tal iban de roces, tacto y demás. Pero ultimamente ya me lanzo directamente a correr con ellas en carreras cortas o rodajes suaves y cortos, siempre y cuando no las haya notado super incomodas nada más ponérmelas. Mejor estrenarlas en entrenes suaves y cortos para evitar roces o lesiones.
Yo normalmente las voy metiendo poco a poco en los entrenos menos las últimas, unas vaporfly que me llegaron un martes hice 40’ y el domingo las estrené en la media maratón de madrid de septiembre y por suerte salió bien 😀
excelente video explicativo , GRACIAS !
Buenos días Planeta triatlon y resto de gente. Yo siempre que estreno zapas nuevas, 🏃♂️ pequeñas distancias( 2km, 4km) a ritmos diferentes durante 15 días, y otros 10 días a distancias de 10km. Si no me hacen dañó pues esa zapatilla se adaptó a mi pie y viceversa. Como tengo pies estrechos prefiero tienda física. Ya tienes mi Like. Que paséis buen inicio de semana. 🌞🏃♂️🌞
Buenas,
Yo por talla no tengo problema, porque llevo años comprando el mismo modelo y como no cambie drásticamente ...
Además, normalmente siempre tengo un par sin estrenar por ahí guardado, de forma que antes de retirar las que uso para correr me voy poniendo las nuevas para el día a día y para andar antes de empezar a correr con ellas.
Yo he estado un tiempo probando modelos y al final he encontrado la combinación perfecta de zapatillas. Así que en cuanto se han gastado algunas de las viejas he comprado el mismo modelo de las nuevas. Me garantiza que no habrá problemas con la talla, la adaptación, etc. Igualmente las voy introduciendo poco a poco, en tiradas cortas, alternando con las viejas.
Yo esto lo estuve haciendo con las Asics Kayano, desde la 24 talla fija, podia sacarlas de la caja y correr media maraton sin ni una sola ampolla, rozadura, uña muerta o similar. Hasta que pille las 28 y no se que han hecho, pero la misma talla ya no va, y he tenido que coger medio numero mas :(
Yo en algunas zapas que por talla parecían ir bien pero luego he visto que me apretaban demasiado las he descordonado y con un cruce normal (no el supercruzado que traen algunas), como si hubieran crecido una talla.
yo sufro de lo mismo con el talle de los pies mi recomedacion es que uses zapas que en el empeine sea mas estecho de esa manera tu pies no se sale y podras dejar el espacio para tus pies.
Hola. Cuánto cm debe sobrar en la punta para que sea la talla correcta
Imaginemos que es la talla correcta y todo lo demas esta bien.,entonces
1.-usarlas algunas horas para uso diario.solo 1 o dos dias.
2.-meterlas en series cortas o rodajes cortos.
3.- usarla con calcetas ya probadas.
4.talquito primero para evitar rozaduras.
Aun asi..nada garantiza que note lesiones.
Uno de las cosas que utilizo es utilizar las nuevas y viejas a la vez cada vez mas volumen de las nuevas
Hola.Juan. Bienvenido aArgentina
Serie 1000m. 2. M. 40 S
🤓😎