다식, 다음, 다뇨 뭐든 많으면 당뇨병 직전? | 몸이 보내는 마지막 경고, 당뇨병 신호 | 명의 | EBS 건강
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- Опубліковано 22 вер 2024
- ※ 이 영상은 2021년 10월 28일에 방송된 ＜명의 - 당뇨병 대란! 당신의 혈당은 안녕하신가요?＞의 일부입니다.
대한민국 성인 6명 중 1명이 앓고 있는 병, 당뇨!
현대인을 끊임없이 괴롭히며 전신에 합병증이 가장 무서운 병 중 하나로 우리나라 사망 원인 6위이다.
최근에는 젊은 나이에도 당뇨에 대한 위험이 높아져 가고 있는데...
늘어가는 당뇨 환자만큼 치료법도 점차 발전해가는 당뇨! 명의와 함께 알아보자.
✔ 프로그램명 : 명의 - 당뇨병 대란! 당신의 혈당은 안녕하신가요?
✔ 방송 일자 : 2022년 10월 28일
#당뇨병 #당뇨예방 #체중감량
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대병원 당뇨 전문의가 딱 정리해 줍니다! 제로 음료 논쟁🥤 그리고 당뇨를 피하는 중요한 식습관 3가지 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/1WkZNBZuiMU/mqdefault.jpg)
팩트로 때려드리겠습니다.
당뇨 걸려도 '관리만 잘하면' 되는 생활습관병이라고 하니 당뇨를 우습게 생각하는 분들이 많습니다.
1) 왜 꼭 당뇨에 걸려야 관리를 하나요? 병원에서 당뇨 진단 받음 = 님 췌장 이미 뻗음 이란 뜻입니다. 당뇨 없을때 하는 건강관리는 '개선'이지만 의사가 입에서 나온 건강관리는 '사형선고 집행유예' 입니다.
2) 당뇨(糖尿)는 오줌에 당이 섞여나온다는 뜻인데 그래서 뭐? 수준으로 아는 사람들이 많습니다.
의사는 아니지만, 집안에 당뇨환자가 있는 입장에서 제가 생각하는 당뇨는 '니 몸뚱아리 박살 났다' 는 뜻입니다.
핸드폰을 예로 들면 배터리 수명이 짧아졌다고 배터리만 교체하면 새것 되지 않듯이, 당뇨 걸림 = 몸 구석구석이 다망가졌다는 뜻입니다.
당뇨 걸리면 암도 더 잘 걸리고 심혈관질환도 더 잘 걸리고 단백질이 소변으로 빠지면서 신장도 박살내서 투석 받고 인슐린 과다분비로 췌장도 뻗고 저혈당쇼크도 오고 혈액순환장애도 와서 발짜르고 손짜르고 짜른데 또 감염돼서 패혈증오고 망막 썩어서 눈멀고 그냥 몸에 성한곳이 하나도 없다는 뜻입니다.
3) 난 그냥 먹고싶은거 양껏먹고 짧고 굵게 살다 갈래 라는 헛소리를 많이 듣습니다.
당뇨 말기 환자 봤어요? 산송장입니다. 신장투석 일주일에 세번갑니다. 발가락짤르면 혼자 거동도 못합니다. 가족하고 같이갑니다. 반찬할때 재료 하나하나 성분 검색하면서 안되는거 다 빼야됩니다.
암이면 운이 없기라도 하지 2형당뇨병은 니가 몸관리 못해서 생기는 100% 니잘못으로 생기는 병입니다.
가족한테 개 민폐입니다. 더 짜증나는게 뭔지 알아요? 당뇨는 진단받고 10년 20년 우습게 삽니다. 삶의 질이 개 박살난 상태로 목숨은 계속 이어갑니다. 발가락 한두개 없어도 금방 안죽습니다.
이게 좋은건가요? 발에 생채기 하나 나면 병원가서 한며칠 누워야될수도 있습니다. 한여름에 두꺼운양말 두개씩 겹쳐 신고도 거스름땜에 피나서 병원갑니다.
4) 혹시나 이 글을 보고 기분나쁘셨을 2형당뇨병 환자분들께
본인이 개과천선 하시고 지금이라도 혈당관리 꾸준히 하고 계시다면 노여워하지 마셨으면 합니다.
제가 하고 싶은 말은, '당뇨에 걸려놓고도 정신을 차릴 생각조차 노력조차 시도조차 하지않은 ㄱㅐ 무책임한 인간' 이 그렇게 많기 때문입니다.
우리 어머니, 그인간 당뇨걸리고 나서 된장찌개에 된장 두스푼 넣던걸 한스푼으로 줄였습니다. 그랬더니 나한테 어머니 흉 보더이다. 된장찌개 참 맹탕으로 끓인다고.
커피믹스 설탕 많이 들어가 안좋다고 블랙커피로 바까놨더니 차 탑박스밑에 300개들이 쳐사갖고 꽁쳐놓고 집에서 마시면 욕먹을거 같으니까 차에가서 마시질 않나
당뇨 걸려도 관리만 잘하면 건강하게 산다고? 웃기는 소립니다. 그럴 의지 있으면 당뇨 진단받기 전에 관리 했어요.
당뇨+전단계 환자가 2천만이랩니다. 주변에 둘러보면 당뇨 환자 많아요. 환자가 많다고 당뇨가 우스운 병 아닙니다.
신호등 빨간불에 다같이 손잡고 건너면 차에 안치이나요? 1명이 건너든 20명이 건너든 덤프트럭 오면 다같이 가는겁니다.
말년에 사람같이 살고싶으면 제발 제발 제발 건강관리 하세요. 당뇨 진짜 무서운 병입니다. 너만 죽는게 아니고 가족도 같이 죽어요. 니 뒤치닥거리 하느라. 가족에 대한 책임감을 가지세요.
가족도 같이 힘들게 하네요😢
머 야
좋은글이네요~ 물론 읽진 않았습니다.
@@김수민-d6b4h 재밌으세요?
뒤지닥거리 전 안하고 당뇨 걸리는 순간 이혼하고 요양원가도 돈도 안대줄 겁니다. 잔소리하다 지쳤어요
근육량 유지하고
규칙적인 꾸준한 운동이 최고입니다
운동보다 식습관 잡는 게 먼저 입니다
당뇨에 걸리지 않는 법
1. 당뇨에 좋은 음식을 찾지 말고 당뇨에 좋지 않은 음식을 피해요
2. 설령 당이 높은 음식을 섭취하더라도 결국은 그 양의 문제에요 즉, 먹는 양이 훨~씬 중요해요
3. 당뇨 환자도 과일을 소량 매일 먹어주셔도 돼요 (그러나 되도록이면 수박, 망고, 포도 등은 피하시고 GL GI 수치를 잘 따져보고 드세요)
4. 당뇨는 허리둘레와 직접적 관련이 있어요. 설령 마르셨더라도 배만 나왔다면 비만한 사람과 다르지 않아요.
5. 탄수화물을 적게 섭취하기 힘드시다면 식사 전 견과류, 채소 또는 단백질을 먼저 섭취하신 뒤 밥을 드셔보세요.
6. 식사를 끝마치자마자 30분 가량은 움직여주시는 것이 당뇨 예방에 좋아요 (약간 빠르게 걷기 등 청소라든지 집안일도 좋아요)
7. 골고루 잘 먹지 마세요 (반찬 종류는 3~4가지로 충분해요 간혹 채소 반찬이라고 많이 드시는 경향이 있는데 채소 그 자체는 아무 문제가 없지만 과한 조리법에 주의해주세요)
8. 음식 재료의 형태가 남아 있는 음식을 위주로 드세요 (조리 과정이 간단한 음식)
9. 효소가 살아있는 음식을 드시면 그간 드신 가공된 식품이 망쳐둔 랩틴 호르몬의 불균형을 회복시키는데 큰 도움이 돼요
식사 20분이 지났고 왠만큼 먹었는데도 배가 부르지 않은 분들은 평소 드시는 음식에 효소가 부족하지 않았는지 살펴보세요
10. 아침 식사를 반드시 할 필요는 없어요. 다소 늦은 저녁 (7시~8시)도 괜찮아요. 하루 2끼도 좋고 3끼도 좋아요. 단지 항상 규칙적인 시간에 적절한 양만 드신다면요.
11. 동화주기 (저녁 8시 ~ 새벽 4시)에는 물 이외엔 섭취하지 마세요. 췌장을 아껴 써야돼요. 우리가 수면할 때 췌장 또한 오토파지 시간을 가지게 하는 습관을 들이신다면 당뇨를 예방할 수 있어요. 당뇨가 암을 유발할 수도 있지만 암도 당뇨를 유발할 수 있어요 암을 예방하는 습관이 또한 당뇨를 예방하는 습관도 된다는 것을 기억해주세요.
좋은글써주셧네요. 쉽지않지만 건강을 위해서는 어쩔수없는 선택.
하지만 익숙해지면 오히려 더 편해진답니다.
걸리지않는 법은 없습니다
암 과 당뇨는 가족력이 높은병입니다
식습관은 최선의 예방이며
매일들어 식상하지만
중요한말
건강은 건강할때 지켜야합니다
굳~ ㅊㅊ
좋은정보😂
공감 그래서 내가 제로 콜라만 먹음
전단계까지하면 2000만명 ㄷㄷㄷ 사실상 성인은 거의 당뇨있는 사람이 더 많다는거네
친할머니 아빠 당뇨고 나는31살인데 고혈압에 당뇨임 174cm 87kg 그냥 1일1식(한식)먹고 저녁에30분걷고30분달리기 2달차 70kg됐고 당뇨 고혈압 다 정상범위로 돌아옴 + 만성비염,편두통 사라짐 거짓말아니고 진짜로.. 거의 기적 그 어떤 좋은 음식,약,수술보다 그냥 과식안하고 운동꾸준히하고 체중조절하는게 최고임.. 몸 컨디션이 과장좀 하자면 새로운 몸 얻은 느낌입니다
이걸 평생해야합니다.. 그게 어려운거죠 꾸준히 유지하는게 진짜 엄청나게 부지런해야합니다 ㅠㅠㅠ
@@빚과송금-u3u 맞아요 팩트는 이렇게 평생해야된다는거죠 그게 제일 어려운거고 힘든것같아요 조금은 느슨해져도 놓아버리지 않고 꾸준히 너무 타이트하게는 말고 장기적으로 저 자신을 바꿔보려고 노력 하고있습니다 !
소식만해도 절반은 성공임.
나랑 몸상태가 비슷했네....
이분말이 정답임, 저도 간헐적 단식하고 있음, 채소 과일, 육류위주 그리고 탄수화물 최소식사하니 몸이 부드러워지고 좋아짐
탕후루 점주와 설탕회사가 이영상을 싫어합니다~
어쩔수없이 사먹는경우엔 어쩔수없지만 집에서는 설탕도 안먹죠 설탕말고 스테비아 머금
어차피 먹을사람은 다 먹음 ㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
치과의사는 좋아하지 ㅋㅋ
탕후루만 문제가 아니라 떡볶이가 더 큰 문제임. 쓰레기 음식의 대표주자가 곧 떡볶이임.
어차피 당뇨환자분들 다 알면서도
이미 몸에 밴 습관을 못고치기 때문에
이런 다큐 봐도 의미 없음.
가장 중요한 것은 본인 스스로 느끼는 경각심.
아무리 티비에서 식습관 및 기타 등 운동해야 한다 소식해야한다 야채 많이 먹어라 빨간 고기 자주먹지마라 화로에 고기 굽으면 암걸린다 는 등 아무리 위험성 경각심을 떠들어봤자 그냥 영상 보면 그러커니 하고 만다 ..본인이 몸에 사단이 나서 병원에 입원해서 의사한테 청천벽력 얘기들어봐야 그제서야 후회하면서 본인 몸을 관리한다..팩트다..
동감
@@성규성진아빠 고로치
팩트 맞아요. 그런데 그 안에서도 또 둘로 나뉘죠. 그때라도 정신 차리는 사람과 못차리는 사람. 이렇게 세계인구가 조절되는 게 자연의 섭리인가 봅니다.
@@찰스-p6t 고로치
@@성규성진아빠 고로치
못먹던 시절에는 걸릴 확율이 낮았지만
현제 시대에서는 밖에만 나가면 온갖 식품첨가물을 먹기 때문이고 서구화된 식습관 때문에 유전적인 요인이 낮더라도 그 확율이 높아짐...
그리고 과거보다 활동량이 급격하게 낮아진것도 이유지...에너지는 있지만 쓰질 않으니...
현제x 현재
아저씨 한글공부부터 하세요
애초에 옛날에는 검사 자체가 안됐음ㅋㅋ 상식적으로 70년대 10% 라는게 신뢰 됨? 아예 검사를 안했거나 했다라도 저 통계 결과 도출한 표본 자체가 우리나라 인구 전체수 중에 저 비율이라고 이해하기엔 이격이 너무 클 것 같은데? 저런 수치자료 쓰려면 통계 결과 좀 간략하게라도 명시했으면 함.
@@pd.3902 그때랑 당뇨 기준이 달랐을것 같네요
서구화된 식습관은 무슨..그럼 뭐 서양 사람들은 매일 건강악화 식단을 먹냐???유럽가서 니들은 건강악화 식단을 매일 먹고있어 이렇게 말해봐라.. 어떻게 되는지.
단짠단짠 매운음식 우리나라 사람들의 식습관이 대부분 그런거 같아요
조절하는건 본인의 의지가 필요한것 같아요 주변에 당뇨 있으신분들 은근 많은듯
달고 짠건 뭐 외국사람들도 그렇게 먹으니 그러려니하는데
한국인 특유의 ‘맵부심’ 이건 ㅈㄴ미개함.. 몸 10창나는 매운음식 많이먹는게 뭔 자랑이라고 ㅋㅋ
@@kunmimi8753 맞아요
저도 매운거 못 먹는데 그런것도 못 먹는다고 핀잔주더라구여
어이가 없어서
설탕과 탄수화물을 줄이고
식사 후 최소 30분은 움직여서 혈당을 낯춰줘야 해요
설탕은 끊고 탄수화물은 하루 150 그램이하면 돼요
다음 다뇨라는게 애매함. 얼마나 마셔야 다음인지 말도 없고, 얼마나 싸야지 다뇨인지 말도 없음.
저가 최근 당뇨환자로 확진받았는데 다뇨증상 확실히다릅니다 제대로마려울땐 1시간이내 두번이나 마렵기도하고 물만마셔도 갑자기 바로마려운경우도있습니다. 확실히 가는횟수가 몇시간에한번이 2시간이내에 2번이상은 무조건갔습니다.
물을마셔도갈증때문에계속마시고싶고입속이마릅니다소변도누고왔는데또누고싶고그런증상입니다.
@@user-hu3ty3ee8q소변 싸도 또 싸고싶은건 잔뇨증 아님?
계속 연속으로 마시고 싸는데도 목이 엄청 마름
살빼믄 반해결. 운동하면 나머지 해결.
이후 유지.
그 신호를 몰랏던 저는 작년 당뇨병 선고를 받고 피나는 노력을 하고있습니다. 정말 무서운병이에요. 여러분들은 선넘기전에 조심하고 생활습관 바꿔나가세요~~~ 지금은 단약 수준까지왔지만 그게 완치가 아니기에 완치는 없기에 더 무섭네요ㄷㄷ
건강은 정말 꾸준히 오랜기간 관리해야 하는거 같습니다. 요즘들어 방송을 보면 혈관관리가 제일 중요한거 같습니다. 편의점음식과 패스트푸드를 좋아하는 저는 좀 신경써야 한다고 생각하지만 아직 어려서 그런지 실천하기는 어려운거 같습니다. 방송을 통해 경각심을 갖게됩니다.
왜 다들 안 좋아지고 후회할까
요즘 사람들 너무 오늘만 사는 것 같이 먹는다
걍 너나 잘하면 되지
@@petricorjk778전형적인 대책없이처먹고 행복하다 안먹고어떻게사나 먹는행복이최고야 그냥 다먹고 약먹고살면되충이네
@@petricorjk778긍까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당뇨있어도 식단조절하고 식후 40분후 40분 걷는지 뛰던가해라! 절대 술담배는 하지말고!!
건강채널인데 의사분이 목소리도 그렇고 많이 아파보여욧
설탕 좋아하시는백선생님 ^^
콜리 아이스크림 팅후루 먹지마라 당뇨걸렷다ㅠㅠ
음식 / 식생활 개선이 더 중요 하다~~
2년전 145kg때 다식 다뇨 식은땀 짜증 피로 금방 지침 이런 증상으로 내과 가니까 당화혈색소 6.3 당뇨 직전 진단 받음... 현재 56kg인데 떨어진 췌장 기능은 회복이 안됨
대단하시네,몇키를 빼신거임?거의90키로 대박
@@mickeymiheechilli난 중증 당뇨병이 아니라서 살이 확 빠진게 아님 내 스스로 1kg씩 살 뺀거임 님 친구는 심각한 수준이라서 살이 그냥 빠진거고
@@순또-z5r총 89kg 네요
@@Xoox-q4k어떻게 빼셨나요? 정말
대단하네요 저도 빼야하는데 점점 살만
쪄가지 절대 빠지지않아요 당뇨전단계에
먹는것도 많지 않아요 ㅠㅠ
피나는 노력 대단하시네요
우리부모님모두 당뇨.... 나는정상이지만 혈당기 구입해관리중
절대모른다 ...당신도 당뇨전단계일지.....
모든 원인은 술과 스트레스 입니다..췌장안좋아지고 당뇨오고..
아님...둘다 큰원인이지만 잠 못자는건 운동 안하고 잘못된 식습관이 더큼
소변보면 냄새가나고 오른쪽 엄지발가락 좌측면 콕콕지르는듯한 통증 당뇨병초기 증상일가요
병원을 가라
당뇨가 이미 진행돼서 당뇨발이라는 발썩는 수준까지 가신듯
당뇨병환자6백만명실제로는
천만명이넘을듯~~
당뇨예방조치는식습관생횔습관등
단짠조심하면당뇨를
예방할수있습니다.
당뇨는무증상으로찾아오기
때문입니다
당뇨무서운병입니다.
장기를서서히망가지게합니다
항상당뇨조심해야합니다.
좋은말씀감사합니다.
당뇨 약드시는 상태면 완치 가능함 약도 먹을 필요 없고 스트레스 줄이고 체중 조절하고 운동하고 끝임. 이렇게 1년 넘으면 다 정상으로 돌아오더라.
술 담배 좀 작작해라 술 담배만 끊어도 30년은 큰병없이 장수할수있다
0세 - 30세 까지 거의 건강하잖나? ㅋㅋ
식품회사 돈 먹은 자들이 만든 탄수화물 위주의 현 식사 영양 가이드라인 따르면 혈당이 높아지고 살찌고 지방간 오고 혈압 혈관질환 옴
그래서 저탄수 자연식이 하면서 가공식품 가공식용유먹지 않고 코코넛오일 버터 등 좋은 자연지방을 충분히 먹어야 장수
발가락 썩어서 잘라내봐라 후회합니다.. 냅둬유~~
짜증나
좀 건강하게 창조해주지
맘껏 먹지도 못하고 무슨 재미로 살라고
인류역사에서 압도적으로 긴 기간동안 먹을게 부족했어서 조금먹어도 기능 돌아가게 설계해놨는데 최근에 풍족해져서 에러남
김밥 비빔밥 이런것도 대놓고 단거만큼
혈당 어마어마하게 오른다 😅
역시나 체중감소에서 막힘
암보다 더 무서운 것이 바로 당뇨입니다..암은 그래도
완치라도 되지만 당뇨는 한번 걸리면 완치가 없어요.
기냥 서서히 둑어 간다고 보면 됩니다.당뇨약 처방
받기전에 최소한 내 몸이 스스로 자연 치유되어서
당뇨를 이길수 있게 도전해 보는게 가장 중요합니다.
건강은 가장 건강할때 지켜야 합니다.
인생의 4/1을 요양원에서 보내고싶지않으면 잘 관리해야할듯
죄송한데 1/4이에요
4분의 1 = 1/4, 1일분의 4 = 4/1
탄수화물과 설탕 사용량과 당뇨병 그래프는 일치하죠 그만큼 먹어서 당뇨병으로 가는거죠
설탕사용량과 당뇨는 관계없다는 연구도 잇슴 😊
@@hwadams65 관계있다는 연구는 몇십배는 많을텐데요 ㅎㅎ
@@죄송해용진짜 미국에서 연구햇는데 맞다고봐요 예전에는지밤 악당이엇는데
요즘은탄수화물을 악당으로 몰더만
@@hwadams65 로버트 러스티그 과당 강연 한번보세요 내 자식한테 미안해 질수도 있어요 그리고 그런연구는 설탕관련 회사에 돈을 받고 연구가 이루어 집니다 제발 깨어나세요^^
다음은 아니다 난 초딩때 항상 물병을 차고댕겻어 집에서도 방마다 옮겨다닐때 항상 물을 들고다녀서 울애비가 너 당뇨아니냐? 라고 의심할때가잇엇지 당연히 난 당시 당뇨가 먼지도몰랏던때지 난 특이케이스같다 어릴때부터 물을 많이 마셔야되는 케이스같은데 보통 하루 2리터정도마시는편인거같음 어릴땐 얼마나마셧는지 모름 집에서는 물병을 들고댕겨도 외출시에는 안그랫음 집에서만 물을 많이마시는거같고 나가서는 그렇게 많이 안마심
요즘 음식들이 다 짜고 달고 그래요~ 탕후루 마라탕한테 뭐라 그러는게 좀 웃김. 그런거 안먹은 가족도 당뇨있는데 말이죠. 😢 그냥 3끼만 먹으면 괜찮은듯. 간식이나 술 커피 안마시고
네 마라탕 탕후루 많이드시고 당뇨걸리세요~
보면서 먹는 라면과맥주 개꿀맛😊😊
의사들의 노후연금
자랑이다..
의문인게 많이 마시면 많이싸는게 당연한거 아닌가 다음 다뇨는 쫌 웃긴데ㅋㅋ여름에 더워서 많이마셔서 소변 많이누면 당뇨의심하게되는거임?
당뇨 걸리면 마신거보다 더 많이 싸요
몇분마다감 보통 몇시간 걸리는데
난 음식은 많이 안 먹음
뇨뇨가 생각나네
아침식사후 5시간뒤 104 정상인가요? 일이 힘들어 과식 술도자주먹는디.. 예전에도 그랬지만
보통 식전.식후로 검사합니다.
식전 공복상태: 100이하.식후 식사 2시간후:200미만 입니다.
그리고 정확한 검사는 당화혈색소 검사를 해봐야합니다.
당화혈색소 수치
정상: 5.7이하 .당뇨병 전단계:5.7-6.5.당뇨병:6.5이상
단음식은 무조건 안먹는게 좋다던데
다뇨 부분에서 그 당뇨를 어떻게든 하려고 수분을 생각하고 마시는 사람들은요?
특히 겨울에. 그리고 영상을 보면 은근히 건강검진을 강요하는데.
그 건강검진을 수익화로 악용하는 병원이 다른나라는 모르지만 국내에서 기형적으로
높습니다. 모두가 그런건 아니지만 현직의사들 중 유튜브 운영하시는분들이 왜 건강검진에
대해서 부정적으로 말하는지도 편성해서 올려주세요.
난 38년째 다식만있는데ㅋㅋㅋ 요즘은 술담배 안해서 그런지 다식을 더하네..
다식이 제일 안좋음. 소화기관 혈관 다 망가지고 당뇨에 최대적
전 그냥 귀찮아서 굶는 버릇이 있어 170에 공복 기준 64키로 나가네요.. 살을 찌워야 하는데 고혈압 때문에 (160 / 120 ) 자제를 많이 해요..
작년에 단백뇨,혈뇨가 조금 나와서 ( eag 수치 100, ifcc 수치 32, tg 수치 48, hdl 수치 51, ldl 수치 103 나왔네요.
옷 입고, 식후에 체중 재면 65kg까지 나오고요. 21년 전 53kg로 군 훈련소 입소해서 한 달만에 65kg까지 쪘을 때는 얼굴에 보름달 뜨고 허리가 변함 없이 28이었는데..
허리가 이런 형태 ") (" 지금은 볼살 없고 허리 30에 옆구리에 살이 많이 붙어서 거의 일자로 됐네요. 그래도 아직 티는 95 - 100 둘 다 입어요..
물 대신 커피를 자주 마시는데... 물을 마시면 곧잘 화장실 가야하고.. 주변에서 그래요... 커피를 자주 마시니 넌 분명 당뇨병에 걸릴 거라고..
체중보다 체지방 지수와 근육량을 봐야 정확할거 같습니다
커피랑 당뇨랑 연관이 있는건가요?
커피를 달게 드시나봐요
170에 64키로인데 고혈압이라구요..? 유전이신가..? 아니면 근육량이 많이 부족하신가?
@@감성충싫어함마른 비만 같네요
내가 죽어가고 있었구나..다들 안녕
올때 탕후루
한1년 전부터 그냥 마시는 게
너무 좋아서 음료수 엄청 마셨는데.. 뱃살이 엄청 나오고 살도
많이 쪘어요.. 지금도 달달한
음료수 참고는 있지만 그래도
하루에2캔 이상 마시고..
물도 하루에 6리터 이상 혹은
더 마시고 오줌도 엄청 싸는데..
제 몸도 이상있나 싶네요..😢
음료수가 독약임. 당류 함유량 보면 엄청남
꼭 병원 가보세요
하루에 두캔 이상이 줄인거면 그전에는 대체 얼마나 마신거임
차라리 제로를 먹어여
저녁7,8시가 늦은 저녁이야 퇴근하고 오면 여덟시 반인데
아침을 안드시면 됨
뚱뚱한게 부러운 시절이죠 배나오면 사장님 소리듣던시절
1995년 당뇨진단 기준을 공복 140에서 126으로 낮춰놓고 전국민 반을 예비 당뇨인으로 만들어 버린 병
휏? 2천만이 불치병? 아이구~
세가지증상 다있는데 당뇨검사해보면 정상인데 뭐쥥
20 30대면 다해도 버틸 수 있음.
부산에. 당뇨진단해주는병원이 어디인가요
본인 당화혈색소 10.6 나옴
왜 병원을 가게 됐나면 이상하게
발이 너무 아파서였음(당뇨병성 지간신경종)
매일 콜라 1.5리터 2개이상,캔커피라떼 275ml×3, 복숭아맛 드링킹음료 500ml×2,
요구르트 750ml×1, 플러스알파로
캔맨주500ml+쥐포 5마리 정도
이렇게 먹었음...이걸 5년정도
했었음...나이가 아직 40전인데도
당뇨병 제대로 걸림
지금은 무서워서 탄수화물이나 설탕
들어간 떡볶이 같은 것도 무서워서
못먹음
참고로 몸무게가 1년 좀 안돼서 15킬로 이상 빠짐
난 당뇨같은 거 안걸릴 줄 알았음ㅠㅠ
먹는 습관 바꾸는게 참 힘든거 같아요. 식습관 잘 관리하면서 의학의 도움을 받으면 잘 지낼 수 있습니다.
콜라 매일 두개씩 먹으면서 몰랐다공ㅅ?
@@asahn2110 그냥 안걸릴줄 알았고
무지성으로 살아서 그랬네요...
지금은 6.5까지 내려왔습니다.
저도 3개월전에 당화혈색소16.1 공복혈당300 나왔는데 지금은 5.8 , 100~110 나오네요 당뇨 심할때 몸무게 엄청 빠지고 머리카락 가늘어지고 뭉탱이로 빠지고.. ㄷㄷ 지금은 몸무게,머리카락 정상으로 돌아옴
@@HH-it6xx 축하드립니다^^
저도 더 분발해야겠네요.
설탕.액상과당 발암물질 임.. 암세포 가 제일 좋아함.
당뇨병이 무서운 병인건가요? 당뇨병 걸려도 20일넘게 단식하는 사람도 있던데요
그 인간 단식단식 하면서 뭘 그리 오물거리고 먹는지...
실명하고 다리 자르고싶으면 걸려보세요
당뇨병 자제가 무서운병이 아닙니다. 당뇨병이 합병증을 유발합니다.다리썩고.눈멀고 많은병을 유발하니 위험하다고 하는겁니다.
그ㅅㄲ 단식아니에요. 😮
입만 열면 거짓말 행동도 거짓말 하는 막산이
당뇨 털출 고릴라 먹방 보며 실천하면 당뇨 2주 안에 정상 된다
췌장이 엄청 컸으면 안걸렸을텐데
같은 체중이라면 서양인이 췌장이 커서 당뇨가 없어요
동양인은 풀위주로 먹어야 합니다
서구화 아니죠
GMO식으로 인해 걸리죠!
걸리는것이 아니고 증상이죠
우리몸은 날 위해 존재하죠
스스로 죽는 길은 없죠
그래서 그냥 놔두면 된다.
당뇨병환자가 단식20일 넘게해도 멀쩡하던데요
당뇨약을 안먹고 있었으면 가능.
조선시대때만해도 탄수화물위주식단이라 당뇨많았죠 균형잡힌식사가시대를막론하고 최고
조선시대 기준 양반들 중에서나 양반들이나 당뇨 있지 일반 서민 그지들은 일하기 바빴어서 고봉밥 먹어도 실제로 에너지 다 태워서 당뇨는 별로 없었음
내가 당뇨인지 아닌지 알아보려면 병원을 내과로 가야하나요?? 어디로 가야합니까?
내과가서 피검사 하시면 됩니다.
당화혈색소 검사 하시면 돼요
들판에 나가 개미들 있는데서 소변을 보세요 그런다음 개미들 움직임을 잘 살펴보면 개미들이 소변으로 달라붙으면 당뇨. 달라붙이 않으면 정상.
다음 다뇨 다식이 온거면 당신은 이미 당뇨 환자라는 소리입니다
근력운동 식사조절 체중조절만 잘하면 그냥 일반인이랑 똑같은게 당뇨병
먹방찍는 애들은 왜케 건강한거냐?
매일 먹방하진 않자나 ㅋ 존나 먹고 존나 금식하는거임 + 운동
걔네들은 그냥 소화기관이 잘못되서, 들어가는게 다 나오는거더라구.
하루 먹방하고 3일간 음식
안먹고 물만 마심
먹방 찍는 시간 외엔 존나 운동한다드만
어리잖아 아직. 30대지나면 당뇨옴
탕후루 꺼져!!
설탕이 웬수!!!!
연구하는자여 다 죽어라!!
나는 다뇨 다식 다음 어느것하나 해당 되는게 없네 하긴.. 술담배도 안하고 운동하면서 뱃살85cm 이하에 낼모레 마흔을 바라고 보고있지만 완전 먼나라 얘기...ㅋㅋㅋ
먹는것은 소박해야한다
현미밥 한그릇에 된장국과 김치,,, 완전식품이다
그 이상 탐하지 말라
식탐은 성경에서 7대죄악으로 규정했다
자신이 먹을만큼만 먹으면 되는데
과하게 식탐을 부린다는것은 곧, 살생을 의미한다
이것은 기독교나 불교 공통된 교리이다
소박하게 먹어라, 많이 먹는것은 탐욕이다
당뇨있으면 하체 운동 꾸준히 하면서
천본인흑염소진액 드셔보세요
혈당 낮추는데는 이 두개가 직빵입니다
광고 ㅉ
인구 줄겠네 좋아요
쳤먹지마 저녁6시부터 다음낳 10시까지 그러면 병안글린다