SEM DESCULPAS! Treino de Glúteo e Perna em casa - somente 20min!

Você que tem a rotina corrida e está sempre precisando adiar o treino por conta do trabalho e acaba não conseguindo ter constância.
Você que é mãe e não cabe na agenda um treino na academia.
Você que prefere treinar em silêncio, sozinho e gosta de levar o corpo ao limite.
Você que tem dificuldade para sair de casa, mas tem vontade de se cuidar e ter um corpo mais forte, saudável e funcional.
O professor Carlos Friaça montou esse treino especialmente para uma aluna incrível que está buscando criar constância na prática de atividade física, sem sair de casa, e de pijamas e meias na sala de casa, alcançar um corpo mais funcional, definido e resistente!
Bora fazer esse treino?
#treinoemcasa
#fitem20min #thaysnevesnutri #teamfriaça #semdesculpas