ЭВР12. Осознанность, SWOT-личности, Смерть, Сотрудничество, Смысл, Романтика, Удовольствие, Среда

1. В качестве ориентира для алгоритма изменения моделей поведения служит "идеальный я". При этом образ идеального я, как правило, составляется из черт людей, которые представляются нам эталонными (при сравнении с собой, хоть и полное сравнение бесполезно, потому что жизненный опыт другой), но может быть и продуктом чисто логических рассуждений
2. Одним из критериев идеального я служит степень осознанности и целостности личности
3. Не всегда в сложных ситуациях (когда мы получаем негативную обратную связь их окружающего мира) стоит заниматься самокопанием и самобичеванием - вполне возможно, нужно просто изменить контекст/окружение и перейти в те условия, где ваши сильные стороны "играют", а слабые не приносят никому вреда (компенсируются другими участниками контекста)
4. Человек не боится самой смерти и того, что будет после неё (это бессмысленно, так как, скорее всего, он уже ничего не будет тогда чувствовать, бояться и так далее). Он боится предсмертного состояния увядания и ощущения бессмысленности или бесцельно прожитой жизни, того, что что-то ещё не успел, поэтому стоить стремиться к здоровому долголетию и к осмысленности жизни в каждый момент. Жить нужно так, чтобы даже если вы завтра умрёте, умереть счастливым человеком
5. Memento mori - мысли / размышления о смерти, о конечности и случайности жизни, о фрактальности бытия, об отсутствии особой важности именно твоей жизни, может освободить тебя в моменте, расслабить, погрузить в состояние потока (по Чиксентмихайю) и когнитивного расслабления/удобства (по Канеману), что, наоборот, приведёт тебя к повышенной производительности и удовлетворению и, как следствие, к ощущению больше жизненности и осмысленности жизни
6. Проживая мысль о смерти в каждый момент жизни, мы тем самым повышаем свою осознанность (зачем я такой в этот момент в этом мире). Мысль о смерти табуирована в современном обществе, возможно, потому что она простимулировала бы бОльшую осознанность, глубину, осмысленность, пассионарность в обществе, что снизило бы гедонизм/потребление/консьюмеризм, как следствие, стабильность капиталистической системы и выгоду капиталистов
7. Единственный адекватный ответ на вопросы: а есть ли жизнь после смерти, в чём смысл жизни, есть ли Бог, есть ли внеземная разумная жизнь и так далее - "Мы не знаем."
8. Равновесие Нэша в теории игр подчёркивает ситуацию, в которой ни один участник не может улучшить своё положение в одиночку, изменяя свою стратегию, если другие участники сохраняют свои. Однако такое равновесие часто приводит к коллективно неоптимальным результатам, как в дилемме заключённого, где эгоистичные стратегии обоих игроков ведут к общему ухудшению исхода. Это выделяет критическую роль кооперации и координации действий: сотрудничество может помочь преодолеть индивидуальные стремления к максимизации выгоды, приводя к более выгодным и устойчивым решениям для всех участников. Как пример - это когда круг эгоизма человека максимально расширяется и цель "спасти человечества" становится его личной целью, взамен которой человеку ничего не нужно дополнительно "для себя"
9. Нужно быть скептичным ко всей информации, включая ту, которая позиционируется как научная, так как она может быть искажена / аффилирована / в сторону подкрепления кому-то выгодных экономических, политических, культурологических и других паттернов
10. С каждым годом с учётом экспоненциального роста информации и шумов (слоёв, пропаганды), всё сложнее вбирать в себя весь корпус знаний, чтобы строить цельные модели мира. Одна из наших задач - формировать условия (как физические, так и психические (интеллектуальные), чтобы с каждым днём всем людям и следующим поколениям делать это было всё проще. Как следствие - рос уровень осознанности, пассионарности, сфокусированности на научном поиске истины
11. Мы, люди, сомневаемся во всём. Вероятность бессмертия, найти свою любовь, спасти человечество, предотвратить климатические изменения, победить коррупцию, неравенство, жадность, создать единое планетарное общество / цивилизацию / государство, перейти к пост-дефицитному, безденежному, коммунистическому обществу, создать теорию всего, научно познать предназначение разумной в жизни во вселенной, встретить внеземной разум, жить после смерти, ... как и воронка любых других инноваций - меньше 1%, но мы, люди, не перестаём от этого в это верить, этим заниматься и, более того, именно на этом фокусироваться и именно эти маловероятные вещи делать смыслами своей жизни. И это прекрасно. Потому что если бы мы, люди, фокусировались только на том, что имеет высокую вероятность, мы бы до сих пор были бы обезьянами или даже рептилиями, стагнирующими и вымирающими... Вся суть в выскочестве, в дерзости, в мечте, в движении против течения, в борьбе, в преодолении... Мы, люди, идём покорять горные вершины, не потому что мы точно знаем, что заберёмся на самый верх, или что даже выживем до тех пор, а потому что мы побеждаем себя и растём, взбираясь, и это придаёт нашей жизни смысл.
Продолжение в комментарии.

[@AntonSobePanek]

12. Принцип противоположностей в начальной стадии романтических отношений может казаться привлекательным, обеспечивая элементы увлекательности, веселья и непредсказуемости. Однако для долгосрочной устойчивости отношений более эффективным подходом является выбор партнера с согласованными жизненными целями, схожими интересами и общими ценностями. Партнеры, чьи темпераменты, скорости жизни и подходы к жизни максимально совпадают, склонны к созданию более гармоничных и устойчивых союзов, несмотря на возможное отсутствие начального энтузиазма, характерного для отношений с высоким уровнем контрастности
13. Маршмэллоу тест, разработанный Уолтером Мишелем в 1960-х на кампусе Стэнфордского университета, изучал взаимосвязь между способностью детей откладывать удовольствие и их будущей успешностью. В эксперименте участвовали около 600 детей, которым предлагалось либо съесть одну зефирку сразу, либо подождать и получить две. Долгосрочное наблюдение показало, что дети, сумевшие подождать, демонстрировали лучшие академические и социальные результаты. Однако критика эксперимента указывает на возможное влияние социально-экономического статуса на поведение детей, предполагая, что менее обеспеченные дети могли съесть зефирку из-за недоверия к обещаниям, а не из-за недостатка самоконтроля
14. Теория поля Курта Левина акцентирует внимание на важности физической среды в психологическом поле человека, подчеркивая, как непосредственное окружение - предметы, жильё, климат - оказывает влияние на поведение и восприятие. Левин исследует, как эти материальные аспекты среды взаимодействуют с индивидуальными переживаниями и мотивациями человека, формируя его реакции и решения. Эта перспектива подчеркивает сложную взаимосвязь между человеком и его физическим контекстом, что является ключевым для понимания человеческого поведения.
15. Многочисленные исследования подтверждают значительное влияние физической среды на психологическое благополучие и производительность. Например, естественное освещение в офисах может увеличить производительность на 13-16%, как показывают результаты исследования Heschong Mahone Group. Аккуратное и хорошо организованное рабочее место способствует улучшению концентрации и снижению стресса, улучшая общую работоспособность. Кроме того, введение зелёных насаждений в офисное пространство, как подтверждают работы Роджера Ульриха, не только улучшает эстетический вид, но и способствует снижению уровня стресса у сотрудников
16. Система 5S - это методология японского происхождения, направленная на оптимизацию рабочего места через пять основных принципов: сортировка (Seiri), систематизация (Seiton), уборка (Seiso), стандартизация (Seiketsu) и поддержание порядка (Shitsuke). Применение 5S может значительно повысить производительность и эффективность, улучшить безопасность и снизить ресурсные затраты. Статистика показывает, что внедрение этой системы может увеличить производительность на 10-30% и снизить время поиска необходимых инструментов и материалов на рабочем месте. Компании, использующие 5S, также отмечают улучшение общей организационной культуры и повышение морального духа среди сотрудников благодаря созданию чистого, организованного и профессионального рабочего пространства
17. Дефолт система - когда ты как будто бы ни о чём конкретном не думаешь (а на самом деле просто в свободном режиме думаешь обо всём подряд)
18. Дитя, Родитель и Взрослый в транзактном анализе Э. Берна - это, по сути, классификация внутренних стай. Не более того. Каждый звучащий в голове голос отражает определённую группу или собирательный образ. Каждая группа и каждый образ - это какой-то ярлык, какой-то статус, то есть какой-то признак классификации явлений картины мира человека, отражающий определённую часть картины мира, точку зрения, характер поведения, цели, оценки и прочее
19. Соответственно, если какая-то группа отражает открытую позицию, конструктивный подход и разумное восприятие мира и саморегуляцию себя в нём, эти голоса сливаются в голос Взрослого. Если звучат «хочу» и «немедленно» и другие слова нетерпеливости, бунтарства и манипулятивных требований, значит, это голос Ребёнка. И так далее. Соответственно, преобладание тех или иных мнений, являющееся в итоге основой оценок, решений и поведения человека, внешне наблюдается как одна из трёх ролей
20. У Идеального Я не бывает ничего непроверенного, эмоционального, внезапного. Несмотря на кажущийся хаос, внутренние стаи очень даже упорядочены, и имей мы возможность «выслушать» их все, мы бы увидели жёсткую конструкцию из векторов, ассоциаций, фактов и вероятностей. А вот у «Я в текущий момент» могут быть случайности. Собственно, ради этого и нужно сознание - отслеживать эти случайности, отслеживать изменения, следить за результатами жизнетворчества. И испытывать эмоции, показывающие отношение воспринятого к Идеальному Я