Как пережить синдром годовщины войны?
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Годовщина войны, как и любого другого травмирующего события, часто характерна так называемым синдромом или эффектом годовщины. В этом видео говорим о годовщине войны как о триггере посттравматического стрессового расстройства и о том, как прожить синдром годовщины.
00:00 - Как проработать триггер ПТСР?
00:21 - Что такое синдром годовщины травматического события?
01:27 - Симптомы синдрома годовщины травмирующего события?
06:03 - Как выражаются симптомы синдрома годовщины при наличии расстройства личности?
08:16 - Как на уровне поведения проявляется синдром годовщины войны?
10:10 - Упражнение. Как проработать и прожить синдром годовщины войны.
Если мои видео были для вас полезны, вы можете поддержать мой канал:
👉РФ- new.donatepay.ru/@tischuck
👉Украина- secure.wayforpay.com/payment/...
🌍 Paypal- www.paypal.com/donate/?hosted...
BTC:
bc1q9gtlf9ymwvuczwcygumx9zh2slhhurycyks0gr
ETH:
0xc8F6D839bd9fDD72b0d7460e307F5EEf4C469a2d
USDT:
0xc8F6D839bd9fDD72b0d7460e307F5EEf4C469a2d
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @arthurtischuck
Также, подпишитесь на мою группу в телеге и Инстаграм:
t.me/arthurtischuck
/ arthur_tischuck
___________
👉ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ОНЛАЙН :
tischuck.pro/ind
👉ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В КИЕВЕ:
tischuck.pro/therapy-kiev
_____________
Я - магистр психологии, сертифицированный гештальт-терапевт и семейный консультант.
Работаю и живу в гештальт-подходе и считаю его лучшим инструментом для изменений в жизни Здесь и Сейчас. Помогаю людям справиться со сложными проблемами и состояниями с помощью гештальт-терапии.
Очень люблю свою работу и радуюсь возможности делиться своими знаниями!
Хочу, чтобы как можно больше людей подняли свой уровень эмоциональной грамотности и стали счастливее.
Вот вопросы, с которыми вы можете ко мне обратиться: травматический опыт, ПТСР, КПТСР, депрессия, БАР, Пограничное расстройство личности, Нарциссическое расстройство личности, Шизоидное расстройство личности, Избегающее расстройство, социофобия.
Приветствуется делится своим личным опытом, осознаваниями. Задавайте вопросы в комментариях, делитесь чувствами и мы с вами быстро подружимся:)
#АртурТищук #ГодовщинаВойны #ПТСР #СиндромГодовщины
Если мои видео были полезны, вы можете задонатить и поддержать канал по ссылкам ниже☺️
🇷🇺 new.donatepay.ru/@tischuck
🇪🇺 secure.wayforpay.com/payment/s9825b000f25a
🇺🇦 send.monobank.ua/jar/21kHV7kBNS
🇪🇺 🇺🇸 PayPal:
artea89@gmail.com
Артур, спасибо вам! Не могу представить что чувствуют украинцы в этот день. Сил вам и вашей стране!
Да, как же так((( как им тяжело((( я всегда чувствую вину( правда навязанную видимо(((((
Спасибо огромное за контент , что он выходит на русский. Один из самых понятных психологов на Ютубе. Информация доносится максимально доступно
мы даже через год не до конца осознаём всю глубину этой травмы, нам её предстоит проживать долгие годы, а психолог очень умный и профессиональный, рада, что открыла для себя этот канал, спасибо
Да это только острое. начало, психика полетит потом через 3-5 лет . Поэтому лучше как можно быстрее срочно тщательно сидеть прорабатывать только этим заниматься
Дякую, сили, терпіння, витримкі і сміливості всім нам.
Комментарий в поддержку канала. Артур, спасибо тебе за разбор, за подачу, трансляцию адекватности, поддержку нас таких разных в данной ситуации. Мира всем, эмоциональной стабильности и здоровья. Берегите себя!
Спасибо за видео! Вы невероятно крутой - продолжаете нас поддерживать, несмотря на весь ужас. Надеюсь, вы и ваша семья в безопасности ❤️
Спасибо огромное за то, что продолжаете записывать ролики, не смотря на весь ужас, который происходит в Вашей стране.
Благодарю за отличное упражнение, которое пригодится всем для переживания различных травмирующих событий, в том числе и годовщины этой страшной войны.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Пусть быстрее наступит Мир 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Давно вас смотрю, сегодня было особенно ценное видео с упражнением. Спасибо вам большое за вашу работу!
Пикчер как всегда бог. И смешно и грустно от картинки
Спасибо что ещё снимаешь контент на русском, спасибо что ещё делаешь контент, я бы ебнулась. Спасибо за сторис в инстаграм, общение там, твои сторис поднимают настроение. Боже мне понадобился год, чтобы найти безопасное место, первым кому я отправлю денег на поддержку это тебе. Не позволял мне стечь жидким желе по стенке, шутил и подбадривал
Очень важно. В Периоды любой травмы , очень важно главное первое что нужно делать это думать о себе о своей психике! не забивать на своё психологическое состояние, не относиться к этому не серьёзно , не обесценивать это! Это самое главное это очень важно! Отнестись к этому к своей психики максимально заботиться ней! бережно беречь её! не поддаваться зависимостям и отвлечениям от травмы от своих страхов, иначе потом дальше будет очень-очень плохо. лучше наоборот! Сосредоточиться на своих травмах страхах и прорабатывать их тщательно
У меня по ощущениям лет пять прошло.очень долгий год...
Пишу просто комментарий в поддержку канала.
Спасибо, мне кажется, психологическое здоровье населения - тоже в своём роде вид оружия.
Ну, очень хорошо вам с естественным цветом волос ‼️ Очень вам рада ‼️ Спасибо ‼️
Спасибо за поддержку, Артур, я выполнил упражнение на троечку. Но действительно почувствовал облегчение!
Не знала, что есть такой синдром. Но сейчас понимаю. Спасибо вам
Артур, спасибо вам за видео!
Спасибо, то что мне надо было услышать
Божечки, я уже думала, что мне пи.. ец. Не узнаю себя уже месяц. Спасибо тебе за видео. Очень для меня полезное видео
Огромное Вам спасибо, а то я не понимала, что со мной происходит последние 3-4 недели. Никогда бы не подумала, что буду желать поражения своей собственной стране. 🤦♀️
Корисно і досить професійно. Тримайтеся!
А меня муж назвал фашистом за то, что я против войны. Вот так. Ни больше, ни меньше.
Так рф уже давно холодная гражданская война идёт. Семьи раскололись, родители против детей. Очень тяжело от осознания, что генетические родственники долбойобы.
Многие люди осознают сильно позже. Ещё потом прощения будет просить. Но вам может быть уже пофиг.
В тему ua-cam.com/video/tRzq7FfJQQo/v-deo.html
@@ArthurTischuck спасибо
спасибо! очень тебя люблю! ты лучший! счастья тебе и твоей семье, удачи и мирного неба!❤❤❤
Спасибо, Артур! Мне полезно.
Артур, вы гений!
Спасибо большое за видео. Было очень интересно послушать.
Я вообще не знал о существовании синдрома годовщины.
👌🏼🙏🏻а я подобные психологические ощущения пережила ещё с 12 по 17 год. Всевышний заранее до пандемии до 20 года ещё подготовил конкретно к этим событиям нас "избранных"😊🙈
Спасибо! Очень полезно! И спасибо и за вашу поддержку в том числе!
Артур, благодарю от души ❤
Тяжело смотреть. Ведь и правда я вытеснила те воспоминания, старалась не думать, что уже год. И сегодня внезапно осознала, что вот уже целый год. Как назло, в России выходные - больше свободного времени и особенно больно после праздника 23 февраля со всеми этими напоминаниями. Даты 23, 24 февраля и 9 мая для меня стали траурными. Вспомнила себя год назад, тот дикий стресс, просмотр новостей 24/7, утраченную работу в офисе.
@@Pani_Nina ужасно вам сочувствую! Не понимаю, как такая дичь могла произойти, в голове не укладывается до сих пор.
Искренне сочувствую и переживаю за вас. А тут в РФ - годовщина СВО, в которой "мы" обязательно победим. Как жить в этом социальном Z-аду непонятно..с соотечественниками (включая родственников) практически не общаюсь.
P.S. Да. Выход нахожу в компьютерных играх
Забавно что даже зарубежом я постоянно сталкиваюсь с Z-говном. Вот только сегодня милый дедушка всю жизнь проживший в стране куда я уехал вкинувшись насваем пояснял мне какой путин молодец, а я говно потому что надо было опять за него воевать идти и что у всей россии там родня ничего и что настоящий мужик должен родину защищать от нацистов. Ушел от него в холодном поту еле натягивая вежливость, дома ебашил дверь и орал. Отвратительно.
Если "мы" не победим, ты не сможешь сидеть в компьютерных играх, потому что твою страну развалят. Те, кто сделал Украину врагом России и театром войны.
Собирай чемодан и переезжай делов-то)
@@kitkit7226вы бы украинским сепарам так говорили-небыло бы войны
Артур, тоже благодарю вас за полезный и понятный контент. Очень жду ваших видео всегда. Они помогают лучше знать себя, и даже это знание хотя бы отчасти успокаивает
Спасибо! ❤
Спасибо за видео! Спасибо, что адекватное отношение к людям! Год войны- я постарела, опустошилась, депрессивное состояние не отпускает, такое ощущение, что еле живу; радость вообще не ощущаю, пустота какая то от всего! Про отношение с людьми молчу так как вокруг все ватники, очень сложно от этого! Помогает только интернет так как единомышленники только в интернете и помогает не сойти с ума и понять, что есть люди с твоим мнением и чувствами! На самом деле оооочень тяжело!!!
Те же ощущения.
Шлю лучи поддержки!
Держитесь. Всё проходит, мы просто не знаем эту светлую дату, когда можно будет с облегчением вздохнуть наконец. А вдруг это уже не за горами.
Я ,блин, стала выпивать, знаю, что это очень плохо, но что же делать? У меня дети...как то расслабляться только так...
Артур, спасибо за видео. Помогло вправить мозги из аффективного состояния после очень неприятной беседы, где мне прям все болячки этого года расковыряли.
Очень рада, что спрос на ваши услуги высокий, удачи
Какой Артур молодой, а такой умный!
Упражнение немного помогло, спасибо.
Только через время будет ясно, что зачем и почему и для чего.
Спасибо
У меня нет чувства года войны. Даже не думала, что у кого-то так может быть. Спасибо за информацию. Буду лучше понимать других.
А у меня нет чувства нового 2023го года, для меня это все тот же тянущийся 22й..
@@leonstar839 да, такое тоже есть ощущение. Длится всё это уже вечность ((
спасибо большое! а то не очень понимала, что со мной происходит
Артур🌟 добрый день,такой вопрос. Посттравматическое расстройство. Может ли это быть оно. Год назад умерла моя бабушка и я уже полгода после осознания что мало времени ей уделяла ,ввиду наших разных взглядов на жизнь..я когда осознала у меня была жуткая истерика..и пару месяцев уже мне кажется когда я просыпаюсь каждое утро мне чудится гроб в нём я лежу,в открытом. И неподалеку вырытая яма как на кладбище. Потом видение проходит. Но каждое утро практически. Это не очень приятно. Я всё задавалась вопросом что такое пстср теперь мне кажется я поняла что это..в личной жизни всё хорошо живу с мужем полгода женаты душа в душу. До этого год знакомы были коллеги. Я домохозяйка.
Что вот это может быть ответьте пожалуйста
Поняла, что война точно будет, пока говорила с другом из Киева (всю неделю накануне переписывались, я из Мск). Началось прямо пока переписывались, можно сказать. В самый день и временами неделю после была жесточайшая дереализация, аж голова кружилась, как будто я на веществах. Сначала не спала, потом наоборот, спала всё свободное время. Адовый кортизоловый трип длился где-то до апреля. Забыла напрочь всё, что было до 24.02, вроде было на днях, а не помню ничо, как в прошлой жизни было. День рождения у ближайшего родственника был обос₽&н до конца его и моей жизни. Потом, с конца апреля мне полегчало в связи с временным отъездом. Очень много моральной поддержки было за этот год, взаимной и со всех сторон от границ(ы), за счёт неё и выжила психически. Кошмары снятся весь год периодически.
Спасибо еще раз за вашу работу и поддержку 💜
Когда горел дк в Одессе, не было дериализации?
@@kitkit7226 15 рублей дали?
У меня 23 и 24 была депрессия со слезами и тоской, невозможно общаться ни с кем..зомбоящик вообще не могу смотреть. 2 дня отгоревала, прожила тоску и посмотрела Арестовича и опять, появилась надежда на скорейшее улучшение.
"Избегать спать:) Страх сна внутри сна, чтобы не испугаться внутри сна:) "Ура юмор спасёт мир. Потрясающее чувство юмора даже здесь умудряетесь шутить :)👌🏼😊 хотя вы знаете же?) юмор это тоже защитная реакция тоже признак травмы:)
кстати я была в зонах чрезвычайных ситуаций реально многие Спасатели врачи вообще в любой больнице врачи в реанимациях так и очень любят помимо того что пить ещё очень много шутят. Сарказм очень распространён чёрный юмор, равнодушию иитд
А что касается юмора заметила в пандемию люди разделились на два типа. Минимум конечно. Первые нагло равнодушно шутили над коронавирусом ковидом и умирающим людьми. Это на самом деле и неравнодушие было конечно же у них такая реакция на страх дикая паника такой эффект форма убегания от страха.
Блин надо вспомнить вторые Вроде отрицали вообще Точка Но люди себя вели Очень ужасно бесчеловечно со стороны казалось что им пофиг вообще для людей . но на самом деле это конечно признак страхов и травм. У людей было просто паника по-сути внутри
Интересная мысль про боязнь сна, если во время сна случилась травма.
Бессонница отсюда может быть?
Все точно описали((
А может быть причиной например День Рождения?
К слову днюха у меня 1 Января и уже 12лет подряд никто не может прийти на ДР (кто то с семьёй, а кто то в др стране).
И вот каждый раз при приближении ДР, я понимаю что никто не прийдёт, падает настроение за неделю до. В момент икс сопли, переживания наедине с собой, потом на неделю -две уход в себя и уже после более менее забывается
У моего мужа так же! Он уже не ждёт своего др! Он родился в 00.17
Зона в чрезвычайных ситуациях я сталкивалась с военными психологами и психологами спасателями. Многие там переживают вьетнамский синдром. Я его сама пережила. Есть даже такая по-моему известная статья очень старая . "СПАСТИ СПАСАТЕЛЯ" почитайте кто-нибудь очень интересно в полезно. Вот оно нам было очень актуально. но мне как-то конечно всё не очень помогло Мне кажется)
И по-своему многострадальному опыту могу заранее предупредить острое состояние это только цветочки . начало, психика полетит потом уже по полной программе через 3-5 лет . Поэтому лучше как можно быстрее срочно тщательно сидеть прорабатывать только этим заниматься
У меня целый месяц после начала стоял ком в горле. Потом появилась злость на всех- и наше она русское руководство, на выехавших в Европу с территории, где нет войны, на мужчин, которые не пошли воевать, на то, что водку не запретили. До сих пор ничто не радует.
про ПАНДЕМИЮ ! тоже важное для всего мира опасная ситуация. Совсем у нас крыша уехала Теперь наверное 🙃😊особенно у тех кого подготовили с 12 -17 года пандемию люди разделились на два типа. Минимум конечно. Первые нагло равнодушно шутили над коронавирусом ковидом и умирающим людьми. Это на самом деле и неравнодушие было конечно же у них такая реакция на страх дикая паника такой эффект форма убегания от страха.
Блин надо вспомнить вторые Вроде отрицали вообще . Но люди себя вели Очень ужасно бесчеловечно со стороны казалось что им пофиг вообще для людей . но на самом деле это конечно признак страхов и травм. У людей было просто паника по-сути внутри
У меня вообще по всём фронтам крыша едет, да я ощущаю такое и по теме войны...Но я это как-то осознаю всё и чувствую почему-то... А есть у меня тема с ДТП (извините, что не в тему войны, но к Годовщине и ПТСР), так вот меня как-то странно накрыло после по всём фронтам диссоциаций, пошёл 5ый год, а я не верю, что это сл мной было, отрицание дикое, и эта функция распространилась на многое, на прошлое, как не ко мне относится(((( страшно бывает, оно иногда несильно проявляется, иногда капец как страшно ощущается. ..а годовщину вроде жду... И видимо помимо этих симптомов пятилетней продолжительности появляется и синдромы годовщины.
за 2 дня до 24 я начала испытывать чувство обреченности, может нагнетал контент, но я так испугалась, что тупо готовилась, так что привет из запоя, тут странно, думаю полюбить аниме, когда летают сушки над городом а живу я в России, хватаю кота и сильно его обнимаю, простите меня украинцы, что я циничная сука, хотя это не так
👍
Пусть скорее всё плохое для Украины и всех украинцев закончится и жизнь налаживается🙏🏻 Теперь весь Мир знает, что вы - великая страна и великая нация.
Артур, спасибо Вам за вашу работу🫶
Дякую
У нас в Берлине украинцы всюду, лица счастливые, словно выиграли в лотерею, смех, шутки, веселье. С некоторыми я работаю депрессии у них нет, они сюда приехали с концами и очень довольны жизнью. Даже дюже патриотичные живут и радуются жизни.
Ну, а вам было бы лучше , если бы они ходили темнее тучи и несчастные? Люди хотят жить не смотря на то, что случилось, потому что жизнь одна
Артур, а как Вам удалось избежать призыва в армию?
Удалось и слава богу
Вроде, в Украине берут не всех подряд.
Почву для ругани всегда найдём!
Артур, ну наряджатися у форму ЗСУ… ну це якось неетично. Вони герої все ж таки
Благодарю надо говорить и писать _а не спаси бох!!!
Спаси Босх
Да всем уже давно пофиг на эту сво, переживают только те, чьи родственники там.
Не обобщайте. Многие переживают, травмированы, даже если внешне война не затронула вообще.
Помню как вы против России были, а теперь что без России не можете...
@@ooojhhh3375 смотреть,, уфолог Бова,, срочно всем ради мира на земле.
Не путайте власть со страной
@@leonstar839 не путайте речь психолога со властью и страной..
Это что-то из телевизионной каши.
@@user-jk7du5pq1l Скорее, из мании величия)