Как сохранить здоровье // Нам надо поговорить с Наталией Горн
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- В студии RTVI Марианна Минскер и врач общей практики клиники «Креде Эксперто» Наталия Горн поговорили о том, как поддержать здоровье.
Наталия Горн рассказала:
📌 Как восстановить здоровье после COVID-19
📌 Почему стоит вакцинироваться
📌 Что такое иммунитет и от чего он зависит
📌 Семь нот здоровья: как улучшить состояние организма
📌 Как правильно питаться
📌 Что поможет восстановить здоровый сон
00:00 Нам надо поговорить с Наталией Горн
01:28 Как уберечь себя от новой волны COVID-19?
02:20 О вакцине
03:40 Как восстанавливаться после болезни?
06:00 Про устойчивость к вирусам
09:00 Про иммунитет
12:30 О концепции «семь нот здоровья»
14:40 «Стол - это базовая нота»
18:08 О графике питания
18:20 О составе питания
20:25 Про фрукты
21:24 Про разгрузочные дни
26:07 Как не переедать?
27:27 «Завтрак должен быть всегда»
29:40 О пищеварении
35:44 Про сон
39:34 Про секс
43:06 Про спорт
46:53 Что такое стресс?
52:31 «Нужно научиться себя радоваться»
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Политика, искусство, наука, психология - все в формате интервью: / @rtvi_usamerica
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: takoe_rtvi - Розваги
Каждому своё и своё не каждому.Бросайте курить, бухать, спать с кем попало,спортиком для здоровья займитесь и будет вам счастье
Открою секрет,проверено, кто бухает, жрёт что попала живёт лет до ста
Мне нравиться-"организм должен восстановиться сам"!
Бросайте пить,курить,(особенно женщинам,особенно после 45!),делайте ежедневно по утрам хорошую зарядку,после контрастный душь,заканчивая холодной водой,питайтесь правильно-И ФСЁ!!!И БУДЕТ ВАМ И ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА(БЕЗ УКОЛОВ И ПОДТЯЖЕК).МНЕ 59,скоро 60 лет.Живу так как написала,выгляжу на 45,не болею,прожила нелегкую жизнь,подняла одна 4 детей в поселке жила!(это я к тому,чтобы не говорили,что хорошо выглядят и имеют здоровье только те,кто имеет деньги и живет на всем готовом!Мой пример говорит об обратном-движение,физ нагрузки,не переедать и не иметь вредных привычек-ВОТ ЗАЛОГ!!!
Я рада за вас,все верно!
Ещё и генетика..
Слушаю таких врачей и понимаю почему рак молодеет почему инфаркты и инсульты увеличиваются с каждым годом. Почему аутизм растёт и врачи не знают его происхождение . А все потому что люди сняли с себя ответственность за своё собственное здоровье и передали вот таким продажным а может просто не образованным врачам.
Я заметил ваш нестандартный подход к обычным вещам и позитивный формат мышления не смотря на критические замечания. Неужели все врачи сняли с себя ответственность? Заходите в гости. С удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях под любым видео. Удачи вам и успехов!
Спасибо большое за информацию!!!!
Всё абсолютно верно. Радует бесконечно, что настоящие специалисты хоть где-то получают слово.
Проснитесь! Вы считаете ее настоящим специалистом? Весь мир уже открыл глаза...
Спасибо за просвещение
@ 2:03 оптимально - это вакцинация? Это врач говорит? Может с ситуацией в Израиле она еще не знакома?
Вот и я о том же. Выводы интересные. Те, которые слепой не может не видеть, там где сделано вливание, поднимается волна.
Просто она , из этой системы😂😂
Какая приятная гостья. Спасибо обеим за передачу. Всем здоровья.
КАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ БЕСЕДА СПАСИБО ЛЕКТОРУ ТАКАЯ
ОБОЯТЕЛЬНАЯ
КАЖДОМ СЛОВЕ БЫЛО ЛЕЧЕБНАЯ МАГИЯ
ВЫГЛЕДЕЛА ШИКАРНО
ПРОСТА
ИЗЫСКАННО ГЛАВНО: ВИДНО УМНАЯ ЗДОРОВАЯ
ЗДОРОВАЯ ОБРАЗ ЖИЗНЬ
ГЕНИВАЛЬНЫЙ ВРАЧ
ДАЖЕ ПСИХОЛОГ ЖЕЛАЮ ДОЛГИГ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ БОЛЬШЕ ВЫХОДИТЬ НА ТАКУЮ БЕСЕДУ ЖДЕМ ВАС
Ограничения куар кода сделали большинство людей несчастными по сравнению с теми кто "переболел" и ходит где хочет.А кто не болел чувствует себя без вины виноватым и желание власти его сожрать!Разве это справедливо?
Я вот как раз в Израиле и живу, хочу сказать вам ещё раз, поймите наконец, что эти уколы прививками называть уже преступление, это вводит в заблуждение людей не очень далёких и доверчивых.
Я тоже живу в Израиле и хотела бы вам сказать что бы вы не брали на себя ответственность и не умничали. И если вы живёте в Израиле должны знать что уже не один такой умник антипрививочние умер от короны и ещё многое кто ему поверил. Так что снимите с себя ответственность за чужую жизнь и помалкивайте...
Идите лесом
Мадам, свои советы в ...
Хорошо, что я не живу в Израиле.
Вы микробиолог? Или хотя бы врач? Что за мания величия, чёрт возьми. Исследования по миллионам вакцинированных хотя бы посмотрите.
Супер, очень интересно! Благодарим!!!👩❤️💋👩😍
Я заметил ваш нестандартный подход к обычным вещам и позитивный формат мышления. Заходите в гости. С удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях под любым видео. Удачи вам и успехов!
Спасибо👍👍👍👍👍❤️
Посмотрела я на своего мужа после вакцинации, и решила, что точно не буду прививаться. Больше шокировали наши соседи: у одной память с провалами, забывает имена, трясутся руки в 40 лет (1-я вакц-я - увезли на скорой, так 2-й раз привилась, чуть не померла), другой параноиком стал, двери по 100 раз закрывает, звонит соседям спрашивает, не горит ли его квартира, не помнит, выключил ли он газ или утюг. Перед уходом он фоткает плиту и утюг, а иногда забирать стал с собой его. Сначала ржали всем домом, а потом стало страшно, и за него, и за себя. Родственница работает в медицине, её коллеги 2 чел. в реанимацию попали, у др.инсульт - всем нет 40 лет ещё. Вот так вот, и не знаешь теперь, может вообще лучше воздержаться от этих новых препаратов...
Благодарю Вас за такой подробный коммент,м.б.люди хоть немного призадуматься....
Марианна, потрясающий эфир! Спасибо Вам и гостье.
Благодарю, Наталья!🙏
Ой, Какая интересная и поучительная программа.Самая главная, про здоровье и долголетие где и кого можно у слышать. Српсибо этим людям
Умничка. Не навязчиво,доходчиво,лаконично. Каждий слишет,что хочет и может. )
Я заметил ваш нестандартный подход к обычным вещам и позитивный формат мышления. Заходите в гости. С удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях под любым видео. Удачи вам и успехов!
Здорово, вдохновляет!!!
Прекрасный продвинутый врач, спасибо за напоминание про все важные вещи 👍
Спасибо. Очень хорошая познавательная программа. Много узнала что и как?
Я видел достаточо много здоровых молодых людей, которые плохо стпли чуаствовать себч после этих уколов, навязанных им в армии, на работе, учебе и т.д. А вот вам ссылка на не офыициальный сайт, на аглийском и иврите:
Какая умная и обаятельная женщина, говорит по делу- кратко и лаконично и как поучительно!!! Спасибо!
Спасибо за интересную беседу.Однако ,насчёт гормональной терапии в предклимактерическом и постменопаузальном возрасте западных женщин,всё чрезмерно преувеличено. Только незначительное ,в процентном отношении, количество пациенток получает рекомендацию врача на гормонозаместительную терапию.Так как существует большое количество исследований, указывающих на связь гормонов с ускорением развития раковых клеток.Поэтому пациенткам советуют употреблять в пищу фито-гормоны,содержащиеся,например,в соевых продуктах и занятия йогой для душевно-физического баланса. Другими словами,рекомендуют весь спектр средств народной медицины всех народов мира,но только не гормоны химического производства !
И ещё, телевизор и/или гаджиты находятся в каждой третьей спальне жителей Запада.
Про гармоны Вы верно сказали,не панацея вовсе!
@@irinaaseeva7186 а в руках наших врачей атомная бомба
С счастьем согласна)))
Спасибо спикеру,Марианна как всегда красавица❗🌹❤️
Спасибо за гостью !
Большое спасибо Наталье и Марианне! Очень классная информация! Замечательный доктор!!,👍👏Всё законспектировала!
' Нужно прививаться той которая доступна ' !?!?
- жуть! Больше слов нет.
Навязывают нашу! 👎
Спасибо. Всё ясно. 😄
Новый штамм, а прививают от старого...👿
Расскажите о ежедневном стуле американским врачам, они с умным видом вещают что стул один раз в неделю - это норма.
Говоря такие вещи, приличные люди прикладывают ссылки, желательно на пару немаргинальных источников
Кроме агитации за прививки, меня возмутило высказывание про алкоголь. Типа алкоголикам вино не так вредно, как изредка пьющим! Типа пейте больше или не пейте совсем! Очень противоречиво для хорошего врача!
Что за бред несёт этот врач!!! Посмотрите что творится в Израиле Италии и в Великобритании с этой вахинацией. Я помню в медицинском институте по микробиологии всегда изучали, что варианты генерируются вакцинированными, именно они отбирают антитела, генерируя варианты. Мутогенные вирусы имеют тенденцию к естественному развитию мягких фенотипов. И наоборот, вмешиваясь вакцинацией, создаётся иллюзорная попытка искоренения и при этом наблюдается отбор потенциально опасных устойчивых вариантов. Поэтому во время пандемии или эпидемии никогда не вакцинировали людей.
Вот именно! Да понятно, программа отрабатывает пропаганду уколизации. Людей считают идиотами недоразвитыми🤣
А как насчёт оспы? Вирус мутирует только потому, что не привиты люди и много болеет человек. У него есть возможность к мутации. А это опасно.
@@YuliValeri недоразвиты те, кто не вакцинируйся. Если будет вспышка оспы, побежите все вакцинироваться, рассталкивая других. А так, непонятно кого зацепит, так можно и ерничать вам.
@@user-ze7mc4rd7g Когда известный врач говорит что во время эпидемии надо уколизация то это просто заражение и понижение иммунитета человека-- то это не лекарь который лечит правильно а рвач чтобы платили больше-вы меня поняли Эксперимент это не лечение
@@Tais-kw5gd7iy7e во время эпидемии вакцинируют население. Также во время вспышки оспы вакцинируют население. И это норма. Тракторист здесь не решают. А только учёные всего мира. Ну вы меня поняли. (если вам это дано). Если человек умен, онспособен понять, объяснять ему нет необходимости. А если обратный случай, то и тратиться не стоит. А вообще естественный отбор. Вы сами делаете выбор.
Отличная программа, спасибо)
Блин, я думала, тут про здоровье, а она снова про ковид!
Про каши не права. Мне 41 год, ем каши из разных круп постоянно, до обеда есть не хочется, тем более каши хорошо усваиваются, чувствую себя прекрасно,а не котлеты которые тяжёлым грузом ложатся в желудок. Есть вареное мясо. Как сказал сидхгуру, надо есть пишу которая равномерно усваивается и не чувствуешь тяжести, значит ты правильно питаешься. Лук репчатый надо есть, на кишечник хорошо влияет, если ходишь в туалет через двадцать минут после пробуждения, то здоровый кишечник, если нет, надо менять питание.
А я с вами не согласна! Ела кашу на завтрак и голодная была через 2 часа уже! Но стала есть яичницу с беконом или с колбасой и голода нет до 14.00!
А сейчас вообще не завтракаю, утром не голодная, ем в 12-13.00 и ужинаю!никаких перекусов и сахара и белой муки! Чувствую себя лучше, чем раньше, сил больше, желаний, выглядеть тоже стала лучше, кожа, ногти, волосы объективно улучшились!
Всё индивидуально... Я после каши голодная через два часа
@@user-jw3jz4ct1e и я тоже . У меня каша ооочень быстро усваивается ,из-за этого и гречку с детства не люблю, поел, а через час уже на кухню идёшь ,думаешь ,чтобы съесть...
Спасибо
Наконец-то не демонизируют жир. Отличный эфир! Очень понравилась гостя.
А как на счет Израиля? Там приviто почти все население, а больных не меньше? Как раз и показывает, что это отнють не понацея
И Монголия ?
ПАнацея
В Израиле болеют в лёгкой форме. И мало людей умирает. В госпитале мало людей. Ну, если сравнивать с Россией. У нас все же больше с тяжёлой формой пациентов.
Нина,во первых пАнацея. Во вторых- а это главное- в Израиле не прививаются арабы и ортодоксальные евреи.
Про котлеты на завтрак- тоже не для всех!
Молодец - разрывает кучу модных стереотипов но не переходит тонкую грань .
Супер!
Специалисты по питанию говорят, что есть следует 4-5 раз в день. И это истинная правда, состояние ЖКТ гораздо лучше при таком режиме питания. Проверено.
У нас в Испании привиты 90%и ситуация улучшилась!Это радует
А когда будет про мужское здоровье и проблемы?
Суп-пюре из топинамбур и шампиньонов, вкусно и стоматологи отдыхают! :)
Ну как после слов Надо вакцинироваться - дальше доверять этому врачу
Да ещё рекомендация прививаться тем, что есть
Важная тема. Благодарю.
Я в шоке,что этот доктор так агитирует вакцинироваться!
Она просто теоретик своих знаний и мыслей о правильном питании и образе жизни…
Просто лектор,который зарабатывает на этом
Красиво говорит и убеждает несведущих
Людмила, а вы в области медицины в каком качестве практикуете? Вы врач?
Кстати странно что вы не заметили Наталья практикующий семейный доктор. А не просто теоретик. Но на всякого мудреца довольно простоты и все мы склонны ошибаться. Скажите, а в чём вы считаете себя более осведомлённой чем остальные?
Пожалуйста сделайте видео,почему умер вакцинированный и везде агитировавший вакцину,врач Анисимов, очень интересно,а умер от Ковида,кстати..
умер, потому что люди смертны
@@tartarelin
Или если они не испытанными вакцинации вакцинируються
@@galinabauer8179 в России вакцинированы 26млн людей, если бы вакцины убивали, то это было бы видно
@@tartarelin Анисимов умер от Ковида и был вакцинировать от него,вы же этого не можете отрицать,если это на официальных сайтах стоит.Кроме того мало времени прошло,чтобы судить,или она убивает,раньше вакцины годами испытывали,интересно почему они этим занимались?
@@galinabauer8179 к сожалению вакцина не даёт 100% защиты. На основании чего вы заявляете, что прошло слишком мало времени? Вы являетесь специалистом или вы опираетесь на мнение какого то специалиста? Все видные, общепризнанные учёные говорят о необходимости вакцинации и о том, что вакцины не опасней болезни
В общем хорошо, но про ковид и вакцины чушь конечно!!
Прекрасная лекция.Очень грамотный доктор .
Не сказали про очень полезное кокосовое масло и масло из печени трески!
Наталья the best
Правильно. Начинать нужно с ЗОЖ. Тогда и таблеток может не понадобится. Против полиомиелита и туберкулеза тоже не сразу всех убедили вакцинировать.
Оксана, и давно вы сами это поняли? Я заметил ваш нестандартный подход к обычным вещам и позитивный формат мышления. Заходите в гости. С удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях под любым видео. Удачи вам и успехов!
Прекрасный доктор Наталья ! Спасибо за эфир!
10000 - это не цифра, это число!!!
Будут ли всё люди когда нибудь здоровы?
Молодееец.если в России мужиков не хватает.лучше использовать ЭЛЕКТРО..Х...!!!!!!!!!👍👍👍
Каши на воде: каждый день разный. Нормально, до 11.00 не хочется есть. Перекусы: брокколи, перец, огурец, сельдерей, морковка. Это нормально. А не путь к сахарному диабету. 😑
Это углеводы и это тоже путь к сахарному диабету и дело не только в составе перекусов,а в принципе,перекусывать вредно
@@marymary6727 сахарный диабет имеет и другие причины генетика, стрессы-психосоматика. А здоровые перекусы, помогают не переедать за главное приёмы пищи.
Гаджеты убрать из туалета?! Это не реально! Без них уже никак, это многолетняя привычка 😄
Очень любуетесь собственной словесностью и Катенькой, слушаешь, ждёшь, когда последует что то к искусству общения
Кажется она слушает лекции Лобковского?!
Как с языка снял! Мое почтение.
Жертва лобковского
ЛАбковского. Да и вам полезно послушать
@@olegarzt6072 а вы орфографии жертва.
@@user-ze7mc4rd7g лОбковского
Общие рассуждения на околознакомые темы.
А какать нужно хорошо, с этим соглашусь.
Кому нужно? Я заметил ваш нестандартный подход к обычным вещам и ироничный формат мышления. Заходите в гости. С удовольствием пообщаюсь с Вами в комментариях под любым видео. Удачи вам и успехов!
8:30 алло! чудес не бывает!
Миллион лайков!!!🌹
Так жизнь распорядилась, что лет 50-т - ежедневныйй обязательный завтрак. Уже пару десятилений - не более 10 раз завтракала по желанию желудка. С весом всё равно НИКАК (здоровье в раздрайф. Но чтоб оставаться Живой - со стакана М/в, чтоб ещё хоть сколь Себя ЧУВСТВОВАТЬ и передвигаться в сторону САМОДОСТАТОЧНОСТИ по обиходу биологических необходимостей.
Главное здоравливаться через КИШЕЧНИК. А не вес. Зато внешний вид и сон!!! Такова программа минимум. Остальное - у каждого разные условия выживания, возможностей, достатка, психологической нагрузкой давления. Только этим и различны МЫ.
АЗУИДАНА
Про каши сомнительно
СКОЛЬКО ДИЕТОЛОГОВ.СТОЛЬКО И МНЕНИЙ..!!!!!ОДИН ОДНО..ДРУГОЙ СОВСЕМ ДРУГОЕ!!!!НИКТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТ!!!!!😡😡😡😡😱😱😱😭😭😭
Насильственное движение - отнятие Энергетического внутреннего собственного запаса прочности. Ускорпнный путь к "точке невозврата".
Попробуйте умирающего в постели, либо из реанимации - кинуть в бой... Либо из состояния СХУ. Коль от каждого движения, резкого звука - не можешь прийти в себя, даже сознанием...
Такой пустой информации давно не было…какой-то шум.
Появилось желание отписаться от канала.Печалька.
Почему?
Excellent information, I share the same views!
Ничего нового. Одно и то же. Пересказ.
Что и требовалось доказать, правда глаза колит. Все мои, и не только мои, комемнтарии по поводу ковидаферы о иткорвенного развода жоаерчигого населения, стерли. Вот тебе и свобода комментарий😀
Нехрен глупости писать, диванные спец ещё один нашёлся.
А ничего что привитые заражают?
Да ничего. Вопрос чем. Интеллектом не всех заразить можно. Вас вряд ли.
Просто хана наступит правильному питанию и обращу жизни после рекомендуемой ею вакцинации
Просто запудрила мозги красивой речью🤦🏻♀️
Людмила, читаю второй ваш комментарий. Вы ничего не говорите конкретного. Одни выводы. Что вам не понравилось в чём вы видите неправильность позиции доктора?
Неужели всё действительно так плохо и ОНА вообще ничего правильного не сказала?
И самый главный вопрос. Почему вас это так встревожило и задевает? Это ведь всего лишь мнение человека.
Агитация за факцинацию! 👎
Пропаганда жижизации - сразу дизлайк и дальше можно не слушать...
Поддерживаю! Опять эти пропагандоны🤦♀️
Если бы не несла чушь про жижу, показалась бы вполне адекватной 👌🏻
Что за глупости, такие "врачи" и вводят в заблуждение доверчивые массы. Я бы помиотрел на "очень здорового" человека как бы он не заболел во время эпидемии гриппа находясь в близком контакте с заболевшим. Что за бред. Вопрос толькоо кто как болеет.
Я ни разу не болела гриппом, находясь в близком и леча собственного сына. Знаю многих, кто не заболел ковидом, живя в одном квартире и спя в одной кровати с больными супругами. Иммунитет - великая сила.
много мишеней...так удобно сформулировали и аппендицит это тоже проявление ковида и всем пишут ковид для статистики, чтобы мало не казалось...
Любопытная беседа, но какой же засорённый русский язык у собеседниц! Получается, кишечник и зубы чистим, а речь засоряем. А потом сами же и не верим в великий и могучий...
👍много народу 😁
Распространение антипрививочной истерии в России - следствие утери материалистического мировоззрения и насаждения религий.
@Roma Coleman «от осины не родятся апельсины» 🤭
Прививаться надо.И некуда деваться
@Roma Coleman И это не есть лучший вариант
Этот бред с истерией якобы говорит о безграмотном подходе к прививкам и ещё прежде чем писать почитайте элементарные показания прививок !!!! Умники...
Следствие безграмотность и попустительства руководства. В Италии жёсткий подход к антиковидным мероприятиям. И теперь там мало распространяется вирус, мало смертей. Вакцину и беременным делают. А в России слишком много необразованных людей, с так называемой, демонстраций превосходства.
Один бред несёт. На 10 минуте выключила видео.
45:30
Да уж, и мед в одну кучу со всеми сладостями. Понятно, что человек не эксперт в этом вопросе. Мне кажется, что такие вопросы не надо поднимать, если не имеешь экспертных знаний. То же касается и голодания.
Хоть кто-то сказал, что для оргазма мужик не нужен.
Лучше бы молчала. 🤔 Вроде приятная на вид, а говорит ерунду
Про вакцинацию прикольно.чувствую себя придурком!
Где в России брать ТОПЛЁНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО???
И вам отмашку дали? Будете так продолжать, отпишемся.
Инсулиновые пики, усилитель вкуса - наркотик... Что за мракобесие на любимом канале? И такие замшелые суждения и рекомендации. Разочарована. Пойду послушаю Дробышевского.
наоборот, врач прогрессивная, пользуется новейшими исследованиями. Наконец и наши постепенно доходят.
Я первый-я чемпион
И что дальше!?😲
Всё, на слове "Надо прививаться" отключилась.
Умница :спасиба за все
Ха ха ха!!! Что есть ...тем и ширяйтесь!!! Вот тема для наркуш🤣🤣🤣
Есть сомнения насчет утверждения, что необходим очень сильный иммунитет для борьбы с ковид в ответ на вопрос Марианны про людей, запасающихся алкоголем в целях предупреждения инфицирования. А как же цитокиновый шторм у больных ковидом как раз с сильным иммунитетом? Это же причина смерти: врачи зачастую ничего не могут сделать именно с цитокиновым штормом. Очень много заболевших именно среди зожников, некурящих и не пьющих алкоголь.
Вероятно, этот врач имеет свою немалую долю прибыли от рекламы и проведения испытаний на людях модных способов "лечения". Стремительно вымирает население страны, даже по данным статистики. Кому это выгодно?