¡Que locura ver el progreso en tu contenido! Es super evidente que le están colocando el corazón no solo con la información proporcionada, sino con la forma en que se presenta. Gracias, gracias, gracias ❤🎉
Gracias Diana por este excelente método de progreso en levantamiento de peso! Definitivamente lo implementaré mañana en mi ejercicio de elevamiento de cadera que es mi día de tren inferior! Justo a tiempo! 👏🏼
Hola Diana ! Gracias por todos tus videos , son muchos los tips que has dado que he aplicado a mis rutinas para ejecutarlos correctamente. Como yo tengo ANTEROLISTESIS no puedo colocar grandes pesos para ese ejercicio así pueda levantar más lo máximo es de 60 k incluyendo barra q me deja la fisioterapeuta y wn banca inclinada en la que se usa para abdominales para la posición de espalda q no me afecte y peso muerto 20 k ejecutando muy bien. Pero no veo aumento de gluteo, Te agradezco un consejo para implementar en este caso, Me alimento muy bien pero no me suplemento con proteínas u otras cosas adicionales porque intente en el pasado y no aguanto esos sabores a malteadas y me caían pesadas, preentrenos me dan nauseas cuando no es insomnio, además tengo 52 años😅. Mi cuerpo está bien marcado , mis piernas , espalda hasta el abdomen , según me dicen , hasta me preguntan si me preparo para competir; pero creo mi debilidad son mis glúteos porq no veo cambio y creo q es por lo q no puedo levantar suficiente peso,; Otra cosa también tengo hipotiroidismo 😂😅. Ya que ud es especialista en glúteos seria muy bueno un video con consejos o sino aclarandonos a las que no tenemos la posibilidad de subir pesos si ya nos toca hacernos a la idea q no podemos más o no hay más forma. Gracias , bendiciones, te admiro mucho , eres una niña muy bella y especial en todos los sentidos.
¡Que locura ver el progreso en tu contenido! Es super evidente que le están colocando el corazón no solo con la información proporcionada, sino con la forma en que se presenta. Gracias, gracias, gracias ❤🎉
El rest pause es genial!!! Mi entrenadora me lo pone y realmente es gratificante cuando uno lo logra hacer.
Gracias Diana por este excelente método de progreso en levantamiento de peso! Definitivamente lo implementaré mañana en mi ejercicio de elevamiento de cadera que es mi día de tren inferior! Justo a tiempo! 👏🏼
Me encanta como explicas 😃
Hola Diana !
Gracias por todos tus videos , son muchos los tips que has dado que he aplicado a mis rutinas para ejecutarlos correctamente.
Como yo tengo ANTEROLISTESIS no puedo colocar grandes pesos para ese ejercicio así pueda levantar más lo máximo es de 60 k incluyendo barra q me deja la fisioterapeuta y wn banca inclinada en la que se usa para abdominales para la posición de espalda q no me afecte y peso muerto 20 k ejecutando muy bien. Pero no veo aumento de gluteo,
Te agradezco un consejo para implementar en este caso,
Me alimento muy bien pero no me suplemento con proteínas u otras cosas adicionales porque intente en el pasado y no aguanto esos sabores a malteadas y me caían pesadas, preentrenos me dan nauseas cuando no es insomnio, además tengo 52 años😅.
Mi cuerpo está bien marcado , mis piernas , espalda hasta el abdomen , según me dicen , hasta me preguntan si me preparo para competir; pero creo mi debilidad son mis glúteos porq no veo cambio y creo q es por lo q no puedo levantar suficiente peso,;
Otra cosa también tengo hipotiroidismo 😂😅.
Ya que ud es especialista en glúteos seria muy bueno un video con consejos o sino aclarandonos a las que no tenemos la posibilidad de subir pesos si ya nos toca hacernos a la idea q no podemos más o no hay más forma.
Gracias , bendiciones, te admiro mucho , eres una niña muy bella y especial en todos los sentidos.
Gracias. Lo sumaré a mis rutinas... 💪❤🌼.
Excelente! Con toda mi hermosa 🤩
Inhalas arriba o cuando bajas??
Estoy interesada en información del método boody
Hola genia si porfa compartelos ....." Uri"
Booty quiero saber que mas sigue. Cuantas series de ese ejemplo
¿Y este ejemplo contaría como una serie? Y si es así, ¿se hacen las 4 series?
Excelente lo aplicaré 🍑🍑🔥🔥este método me parece buenísimo 👍
Gracias Dianita 😘
Gracias a ti! Con toda 🥰
BOOTY. Diana quiero participar del plan booty para gimnasio, me puede enviar el enlace para inscribirme? Liza
❤❤❤😊
Booty gracias
❤
BOOTY..... Hola Diana quiero información sobre tu plan... Besos 😊
🎉
👍🏽
Booty, gracias
URI🎉🎉
Uri🎉🎉
Wow preciosa ❤
Booty, la mejor.
Botulismos, gracias!!
Gracias a ti!
Ese ejercicio tiene que quemar el glúteo 😧
URI
Uri
BOOTY…
Boody
Booty gracias
Uri
URI
Uri
URI
Es buti (booty) que significa trasero en ingles👍🤗