عندي عام وانا اتخبط بين ارتفاع الكلسترول و تليقريسيريد والله تعبت والمشكل كل المأكولات مضرة والبادنجال لمسموح بيعملي انتفاخ بالقولون والريجيم صعب يعني التزم شوية ثم الخبط
ابتعد عن الزيوت اوميغا 6 لانها مضرة مثل زيت القلي والسمن النباتي وينصح بزيت زيتون فقط الاصلي وليس المغشوش والسمن الحيواني الاصلي ولاتكثر من السكريات لانها تتحول الى دهون مضرة وتناول حب زيت سمك مفيد والحمضيات مثل ليمون والبرتقال وايضا مفيد جدا الاوفكادو والابتعاد عن التدخين او التخفيف منه وممارسة رياضة المشي كل يوم من نصف ساعة الى ساعة داوم عليها كل يوم وقلل من اكل الخبو والمعجنات لانها تحتوي على زيوت مضرة وكربوهيدرات وبعد تناول الطعام لاتنام بسرعة انتظر ساعتين لهضم الطعام ثم نام حتى لايرتفع الكوليسترول والله يشفيك ويشفينا
زيت الزيتون مفيد بشرط يكون اصلي وليس مغشوش ومخلوط بزيت اخر مضر او ملونات خضرا لانها تسبب الجلطات لاسمح الله اما الزيت زيتون الاصلي والمراقب من وزارة الصحة هو المفيد وبالنسبة لليمون🍋 او الحمضيات او فيتامين سي لاتنصح لمن يعانوا من قرحات المعدة او الم المعدة يجب معالجتها وبعد الشفاء ينصح بتناول الليمون والحمضيات وفيتامين سيC
نحنو نشكرك يادكتور على هاذه المعلومات القيمه نسأل الله أن يجعلها في ميزان حسناتك
بارك الله فيك دكتور وجزاك الله الف خير
احسنت بارك الله فيك
دكتور هل سماكة عضله القلب تروح بعد العلاج
مافي صوت
عندي عام وانا اتخبط بين ارتفاع الكلسترول و تليقريسيريد والله تعبت والمشكل كل المأكولات مضرة والبادنجال لمسموح بيعملي انتفاخ بالقولون والريجيم صعب يعني التزم شوية ثم الخبط
ابتعد عن الزيوت اوميغا 6 لانها مضرة مثل زيت القلي والسمن النباتي وينصح بزيت زيتون فقط الاصلي وليس المغشوش والسمن الحيواني الاصلي ولاتكثر من السكريات لانها تتحول الى دهون مضرة وتناول حب زيت سمك مفيد والحمضيات مثل ليمون والبرتقال وايضا مفيد جدا الاوفكادو والابتعاد عن التدخين او التخفيف منه وممارسة رياضة المشي كل يوم من نصف ساعة الى ساعة داوم عليها كل يوم وقلل من اكل الخبو والمعجنات لانها تحتوي على زيوت مضرة وكربوهيدرات وبعد تناول الطعام لاتنام بسرعة انتظر ساعتين لهضم الطعام ثم نام حتى لايرتفع الكوليسترول والله يشفيك ويشفينا
@@Rimo75 امين يارب العالمين شكرا على النصيحة والتحفيز في ميزان حسناتك ان شاء الله
Moi aussi
زيت الزيتون مفيد بشرط يكون اصلي وليس مغشوش ومخلوط بزيت اخر مضر او ملونات خضرا لانها تسبب الجلطات لاسمح الله اما الزيت زيتون الاصلي والمراقب من وزارة الصحة هو المفيد وبالنسبة لليمون🍋 او الحمضيات او فيتامين سي لاتنصح لمن يعانوا من قرحات المعدة او الم المعدة يجب معالجتها وبعد الشفاء ينصح بتناول الليمون والحمضيات وفيتامين سيC