Если бы Антон был школьным учителем или преподавал в других учебных заведениях, то он был бы любимым преподавателем! На его уроки и лекции молодежь ходила бы с радостью !)
Антон очень хорошо преподносит материал,он молодец! А вот вы в своем комментарии не учли,что класс- это "разношёрстная группа" ,а это диалог,а не монолог.
Антон, благодарю! Очаровательной чувство юмора, прям так и зарааете любовью к жизни☺️ Процветания вам, искренности и целомудрия, чтобы любовь помогать людям была на первом месте! А деньги сами вас найдут🙏
Антон, давно так не смеялся.Ты очень доходчиво и с юмором рассказываешь людям как решить проблему возникшую со здоровьем. Огромное человеческое спасибо и уважение к тебе!
Упражнения хорошие, но проблема - нет кушетки или что-нибудь подходящего. На полу тяжеловато и не очень удобно, а кровати мягкие для таких упражнений. У меня очень болит поясница (6 лет назад был перелом позв.) и после 1-2 х часов движения по кухне, начинает ныть спина и поясница. Посоветуйте, какие упр. лучше делать. Заранее спасибо.
@@user-ze6ii9xs8m , если ваше обращение адресовано мне,вряд ли я смогу дать вам лучший совет чем специалист в этой области. Вам желаю доброго здоровья и долгих лет жизни.
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения, особенно для нас пожилых людей.Антон вы молодец,это здорово что есть такие врачи, которые помогают нам быть здоровыми.Человек с юмором, это здорово,с удовольствием занимаемся с вами.
@@user-wv6tw4dw9b В Японии зарплата у тех врачей больше, у кого на участке менье болеют. Правда же логично? А у нас всё по плану, чем больше больных, тем " лучше ". Правда АБСУРД?
Где учат таких прекрасных докторов? Это просто театр! Лечишься и за одно отдыхаешь! Какой он и умный, серьёзный, да с таким юмором, это удивительно классно, супер!
Еще не видел ни одну "девушку" которая использовала бы ум мужчины. Это какой то миф и шаблон тп бинго. Ум мужчины - это наоборот то, что не позволит ему подпустить к себе "девушку" в 99,9%.
Антон! Какой же ты классный! Помимо упражнений, даёшь заряд весёлого настроения. Удачи тебе во всём и везде,и побольше подписчиков и поклонников твоего таланта и профессионализма.
@@user-sy6fm2dl6z никто не может дать ответ наверное. Но можно сказать наверняка что надо делать все постепенно и очень и очень аккуратно. Я так со своими менисками мучаюсь уже 4 года
🙏👍❤️💯🤝 *_"Улыбка доктора - это начало выздоровления пациента". Знаем, что всё наше тело состоит из мышц, начиная от мышц глаза до мышц (извините) анального отверстия. :) И вот наконец - то встретил доктора, конкретно, специалиста в этой области._* 🤝❤️✊ *_СПАСИБО! ЛАЙК! ПОДПИСКА!_*
Дорогой мой доктор спасибо вам большое делаем это упражнение всей семьей , про бабушка, 2 дедушки , отец , мать , я делаю , кот делает , чтобы мы без вас делали ❤
Замечательный мастер! Великолепны знания, прекрасный юмор - тонкий, добрый, Наш, родной и наглядный. С радостью и удовольствием начинаю осознавать и применять твои, А н т о н, упражнения. Тепла, уюта, света солнца в твой дом. Благодар тебе Великий Мастер.
Ух ты, крутое упражнение, благодарю. Делаю на обеденном столе. Смотрю на Вас и не вериться что есть ещё на свете такие люди как вы. Открытые, знающие, грамотные специалисты, да ещё и с потрясным чувством юмора . Желаю вам быть здоровым и любимым👍👍🙏🙏🙏
Добрый день всем! Ребята, мне уже так было фигово, врачи особо не заморачивались доискаться что же со мной и как помочь, что я решила подписаться и посмотреть видео Антона - авось что и поможет... И не ошиблась. Излагается грамотно , с юмором, с намеком услышать для себя полезное. Стала заниматься, постепенно увеличивать количество повторений. И скажу откровенно, работает ! И еще как! Нужно только и самим немного думать головой, как комфортно для себя употребить данные упражнения, не навредить и получить максимум пользы. Мне 64 года. Занималась 2 мес ( и продолжаю) я Антоновых уроков( обучений),не променяю больше ни на одного врача из поликлинник. От чего я избавилась долго перечислять. Жить стало здОрово и здорОво. Спасибо тебе Антон огромное!
Дорогой Антон, вы самый родной, народный доктор.!С вами легко, тяжелые мысли уходят,становится как то легче, напряжение спадает и появляется надежда .Ваши обьяснения просты,юмор ваш улучшает наше настроение и самое главное все понятно.Будьте всегда такой же позитивный с юмором и больших вам успехов в лечении пациентов.Крепкого здоровья вам и вашей семье!!!
Сделала упражнение и действительно спина при наклоне не болит. И вообще смогла сделать наклон и достать до пола! Раньше одевала брюки через силу. Это просто чудо. Спасибо вам, доктор, огромное.
Антон! Я всё то время, пока вы рассказываете, улыбаюсь. Вы говорите, как дагестанец: с юмором, по-свойски, как со старыми знакомыми. Приятно быть на вашем канале:))) Спасибо вам!
Низкий поклон Вам, дорогой наш чудо-доктор! Недаром говорят, что можно вылечить добрым словом! Именно ваши упражнения и бесконечно приятные шутки помогают просто СРАЗУ, как только Вас увидишь и услышишь. А потом уж и делаю упражнения. Это МНОГОКРАТНАЯ польза!!! Спасибо!!! Здоровья Вам!
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@YS-X Потому что восхищение юмором, как бы под лечебным направлением, как бы не уместно. Помимо того, что к реальности это все имеет очень отдаленное отношение.
Антон, огромное спасибо Вам за исцеление! С 1 января защемило седалищный нерв, чего только не делала, но вчера увидела Ваш ролик. Не поверила, что поможет с первого раза, но решила попробовать, устала от боли. И о чудо - боль как рукой сняло!!! Дай Вам Бог счастья, здоровья и благополучия! Теперь я Ваш самый верный подписчик!!! ❤️❤️❤️
Спасибо Антон за упражнение, начал делать и примерно через десять дней моя спина чувствует себя замечательно! Мне 62, я еще работаю физически, это упражнение добавил к комплексу упражнений для живота и спины! Очень вам благодарен! Благословений вам от Господа! « Всякое даяние доброе, всякий дар совершенный нисходит свыше от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены…» Иакова 1:17-18
Спасибо Вам доктор,мы с мужем повторяем все Ваши целебные движения. Нам за 60 с лишним,букет болячек.Надеемся с Вашей помощью ещё поживём.Спасибо Вам,здоровья Вам и Вашей семье.
Голод сильно замедляет обмен веществ, поэтому не стоит злоупотреблять голоданием, тем более организму нужны витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И их нужно получать с достаточным количеством пищи. Если не есть достаточно, то ваши мыщцы из организма исчезнут быстрее, чем жир. А для похудения достаточно ограничить быстрые углеводы и увеличить физ. активность.
Антон, один восторг и позитив от всего что делаешь для всех нас, от просмотра твоих видимо заряд энергии на долгое время. Ангела Хранителя тебе на каждый день и час. Храни тебя Господь.
Какой позитивный человек. Я случайно увидела Ваш ролик и не пожалела, что включила, с самого начала улыбка была у меня на лице и так до конца ролика не сходила. Так непринужденно, легко Антон давал необходимый для многих людей совет. Завтра буду искать место и буду пробовать, вот только не представляю, подниму ли я вот так ноги, но хоть посмеюсь. Всё равно, спасибо Антон за информацию, обязательно подписываюсь на Ваш канал.
Последнее время была уверена, что у меня появились из-за гормонального сбоя в силу возраста проблемы с чувством юмора. Но когда смотрю Ваши видео, улыбка появляется на лице сразу, понимаю, что не всё у меня запущено с чувством юмора. Спасибо Вам Антон.
И, ни от кого не слышала, что,, главное, когда будете делать упражнения вОвремя убрать микрофон... " Смеялась от души! Не, парень, а, банка с вареньем !!!
Вы чудесный юморист- какое это счастье "оздаравливаться в прекрасном настроении" - пользы будет в 1000000 раз больше и быстрее. Смотрю вас сегодня впервые и ночью. А с завтрашнего дня буду делать ваши упражнения. Всем здоровья и удачи🍾 в новом году
Спасибо! У меня ничего не болит, но я смотрю Вас для профилактики, как витамин. Потому что главное для здоровья, физического и душевного - чувство юмора и доброта!
Благодарю Антон! Как всегда, при просмотре ваших роликов улыбка и прекрасное настроение! Вы как солнышко, которое выглядывает из- за туч, так же радуете своим теплом и светом!
Как вы потрясающе держите внимание зрителя, я восхищаюсь 🤗 И, я делаю упражнение на эти три мышцы, каждое утро, но только лёжа на кровати всем телом. Просто поднимаю ноги, немного толкая пятками вверх. Руки при этом тоже по разному поднимаю в стороны, как согнутые в локтях, так и просто отвожу их к ногам и обратно, верхняя часть спины работает. Делаю это упражнение уже больше года, осанка сформировалась уверенная, вертикаль от уха вниз идёт через дельтовидную мышцу, как и положено. Но, в пояснице бывают боли психосоматические, я знаю причины и работаю с ними отдельно. Психосоматику определяю мускульным тестом в процентном соотношении к чисто физическим причинам. Мне 57, живот подтянутый, но это за счёт дыхательной практики с задержкой на выдохе. Буду смотреть ваши видео и дальше, это посмотрела второе из ваших на канале, мне Ютуб в ленте предложил. Успехов вам 🤗☀️💓
Когда смотрела-не ожидала, что смогу повторить, но смогла.Рада, что подписалась и , что вообще встретила такого доктора.Такое чувство юмора-неподражаемое! Бесподобный доктор!
Юморной, вы весёлый доктор. И настроение поднимается, и большая польза от упражнений, подчерпнул много нового для себя. Спасибо огромное, здоровья вам. 😂🙏
Спасибо тебе Человечище!!! Антон , ты просто молодчина, целитель !!! Я первый раз сделал при болях в пояснице упражнение , которое лёжа на спине , нога на ногу и невысокие подъемы. Я когда смотрел твой видик и когда делал , не верил что прям вот перестанет болеть . Но блин ))) она перестала болеть ))) потом как то долгое время не делал и снова поясница заныла, сделал опять и снова не болит ))) Спасибо тебе большое!!!
Попробовала сделать это упражнение , получилось! Правда не ожидала, неужели и дальше будет продвижение!!!!!!!!!! Учусь и тренируюсь под вашими рекомендациями. Антон, благо вам на нас время иметь!!!
Антон какой ты классный парень, счастья тебе и твоей семье,здоровья.Тебя слушать очень приятно. Антон на всё нужно сила воли заниматься всем тем ,что показываешь и также не кушать лишнего,чтоб не набрать вес.У меня слава богу есть сила воли на все и на торты тоже не кушать сама пеку,но съем не больше малюсенького кусочка только пробую.Спасибо за все ,что ты делаешь для нас Антон.
Спасибо за упражнение. Я давно не могла избавиться от боли в пояснице.. Занимаюсь стречингом. Боль не проходила. Вот сейчас я сделала 10 раз и сразу облегчение. Антон Вы машаАллах профессионал. Пусть Аллах оберегает Ваши таланты! Вы несёте добро, делитесь с людьми. Духовного и профессионального процветания Вам!
Антон, дорогой наш доктор, как я вас обожаю. Первый ролик был месяц назад и сразу с меня подписка. Как я раньше не попала на ваш канал. Огромное спасибо за вашу заботу о нас простых смертных. Все доходчиво, понятно. С какой любовью, юмором вы относитесь к своим зрителям, подписчикам. Даруй Господи вам, вашим родным за вашу любовь к нам счастье, любовь от всех нас
Прямо мысли доктор прочитал. Работаем. Неделя в запасе.Уррааа!!! Получилось! Полегчало, это точно! Мониторим неделю! Доктор Антон, Вы наш движитель! Сердечная благодарность за Ваш труд и позитив!!! День второй - полёт над столом прошёл успешно. С утра боль перевалила с правой половины в левую. К вечеру ушла. Хожу и оглядываюсь, чтобы не вернулась.
Антон,вы просто чудо-доктор! Упражнения ваши наверняка полезны,/всё пытаюсь начать/ Мне больше нравится вас слушать,ваш тонкий-добрый юмор. Вы для меня больше психолог,после ваших видео проходит тревога и грусть, и надежда,что многое можно излечить 😉 Благодарю вас доктор, тела и души.
Посмотрела раз, приятное общение с юморком, понравилось, поставила лайк, ещё раз посмотрела, всё это здорово, подписалась на канал, мне очень понравилась и подача материала и его полезность, всего Вам самого доброго, буду ждать новых видеоклипы
Хорошее упражнение, подтверждаю. Можно делать на детской площадке с невысокими брусьями. Лечь поперек на одну перекладину, а за другая руками держатся. Всем здоровья! Доктору всего хорошего!!!
Шикарное упражнение. Первый раз смогла только 3 раза. Постепенно дошла до 15. И ходить смогла нормально. Супер упражнение! До этого какие только не делала! Спасибо Антон!
Дуже-предуже дякую, Антон. Кілька днів сиділа, стояла, ходила, а ягодиця дуже боліла, навіть коли кашляла чи чихала. Зробила цю вправу і набагато стало легше прямо зразу ж. Антоне, дуже дякую, вже сестрам і знайомим розказала, який дієві вправи рекомендуєте. Та і просто слухати приємно усі відео, бо дуже ж позитивна і приємна Ви людина. Щастя Вам
Если тренировался и набрал пять кг веса, значит это *мышечная масса! ;)* А мне майонезная диета не страшна - у меня как раз в декабре сдохли электронные весы :( и замена батарейки не помогла о_О Зато теперь я могу -жрать- праздновать безнаказанно ;) сколько набрал оцениваю только визуально ;) потому не смотрю в зеркало и ем спокойно ;) Всем добра! И с новым годом всех!
«Слетела» с кето ( так классно!), не хочу возвращаться, год уже на кето питании была, надоело, набрала за праздники два кило, но это не критично для меня😁, мне всего 70, понеслась искать 20 летнего🤣,благодарю!❤
У меня от Кето появился грибок на руках и ногах,вывела перекисью водорода,волосы выпадали.Набрала вес..теперь не знаю,как убрать..на Кето возвращаться боюсь..Что делать?
@@user-ec7rt6ec4n предлагаю добавить к кето углеводов в виде картошечки, беглютеновых каш, какой-нибудь сладкий фрукт, жирный творог и т.п., но в меру😁да и физзарядку непременно надо делать, благодарю!❤️
Я у себя в телефоне так сделала, заходишь в библиотеку, создать плейлист и подписываешь шея, спина и т д.. А потом посмотрел ролик, переходишь в библиотеку, нажимаешь на историю просмотров, там есть вправо углу вверху 3 точки выйдет таблица, выбираете плейлист и сохраняете
Если бы Антон был школьным учителем или преподавал в других учебных заведениях, то он был бы любимым преподавателем! На его уроки и лекции молодежь ходила бы с радостью !)
Антон очень хорошо преподносит материал,он молодец!
А вот вы в своем комментарии не учли,что класс- это "разношёрстная группа" ,а это диалог,а не монолог.
Это точно, был бы на месте! Ещё и характер спокойный
@@borzxxxl2804 ну она же радует и расслабляет и к себе располагает, всех учиться заставляет!🤭🤗
То 30 минут он трендел
Антон, благодарю!
Очаровательной чувство юмора, прям так и зарааете любовью к жизни☺️
Процветания вам, искренности и целомудрия, чтобы любовь помогать людям была на первом месте!
А деньги сами вас найдут🙏
Единственный мануальный терапевт, кинезиолог и невролог в одном лице, который достоин Оскара за свой театральный подход к лечению людей.
Браво, Антон!
Этот молодой человек лечит даже своим присутствием на экране.. Пусть в его жизни будет все замечательно!!!
Антон, давно так не смеялся.Ты очень доходчиво и с юмором рассказываешь людям как решить проблему возникшую со здоровьем. Огромное человеческое спасибо и уважение к тебе!
Упражнения хорошие, но проблема - нет кушетки или что-нибудь подходящего. На полу тяжеловато и не очень удобно, а кровати мягкие для таких упражнений. У меня очень болит поясница (6 лет назад был перелом позв.) и после 1-2 х часов движения по кухне, начинает ныть спина и поясница. Посоветуйте, какие упр. лучше делать. Заранее спасибо.
@@user-ze6ii9xs8m , если ваше обращение адресовано мне,вряд ли я смогу дать вам лучший совет чем специалист в этой области. Вам желаю доброго здоровья и долгих лет жизни.
Антон, Ваше чувство юмора неподражаемо!!! Сначала смотрю просто смеюсь, второй раз уже по сути дела)))))
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@petrospetrosean7862 но потом стал делать вот это...
@@user-km6mw9pk2b Вот именно, и затем уже женился на 20-ти летней. Спрашивается, а зачем?
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения, особенно для нас пожилых людей.Антон вы молодец,это здорово что есть такие врачи, которые помогают нам быть здоровыми.Человек с юмором, это здорово,с удовольствием занимаемся с вами.
@@petrospetrosean7862
Два прямых деда и плюс двоюродных без счёта. Что не так, один умер, в другой женился.
Если бы все врачи были такими, как Вы, то люди были бы не только стройными, здоровыми, но и всегда с хорошим настроением! Спасибо.
Ну да, а врачи без работы и зарплаты))))
@@user-wv6tw4dw9b В Японии зарплата у тех врачей больше, у кого на участке менье болеют. Правда же логично? А у нас всё по плану, чем больше больных, тем " лучше ". Правда АБСУРД?
👍
@@user-ep4dd8lx1e Видимо в Японии больше думают о здоровье народа. Ну или, по-крайней мере - вообще о нём хоть что-то думают.
@@GennPost Именно, дорожат здоровьем людей.
Где учат таких прекрасных докторов? Это просто театр! Лечишься и за одно отдыхаешь! Какой он и умный, серьёзный, да с таким юмором, это удивительно классно, супер!
Я не верю тому что произошло! За один раз боль нудная и не утихающая прошла как рукой сняли. Антон у Вас, машаАллах, талант от Творца!
Хороший вы человек Антон..с тёплой душой..земных благ вам на вашем жизненном пути..
Юморист.Красавчик и умный к тому же.Мечта девушек.
@@user-Zvirrда лан
@@user-Zvirr Нифига себе любвеобильный какой красавчик!😁 А вы откуда знаете?!🤔
Еще не видел ни одну "девушку" которая использовала бы ум мужчины. Это какой то миф и шаблон тп бинго. Ум мужчины - это наоборот то, что не позволит ему подпустить к себе "девушку" в 99,9%.
Почему только девушек ? Мужчины тоже его очень любят и жаждут , это все знают 😊
:-) это был скрытый вопрос: женат ли...
Антон! Какой же ты классный! Помимо упражнений, даёшь заряд весёлого настроения. Удачи тебе во всём и везде,и побольше подписчиков и поклонников твоего таланта и профессионализма.
Антон, как же ты любишь своего деда, всегда его поминаешь, всем нам приводишь его в пример ‼️🙏ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ ‼️‼️‼️🙏🔥🌏🌈⛄🎅🙌🎄💐❄🌲😻
У меня грыжа дисков 4-5 позвонков, можно ли мне делать это упражнение 🙏💕
@@user-sy6fm2dl6z никто не может дать ответ наверное.
Но можно сказать наверняка что надо делать все постепенно и очень и очень аккуратно.
Я так со своими менисками мучаюсь уже 4 года
🙏👍❤️💯🤝 *_"Улыбка доктора - это начало выздоровления пациента". Знаем, что всё наше тело состоит из мышц, начиная от мышц глаза до мышц (извините) анального отверстия. :) И вот наконец - то встретил доктора, конкретно, специалиста в этой области._* 🤝❤️✊ *_СПАСИБО! ЛАЙК! ПОДПИСКА!_*
Даже не для упражнений,а для хорошего настроения можно глядеть бесконечно! Вы неподражаемы, Антон!
Присоединяюсь, лучше не скажешь!!!
Дорогой мой доктор спасибо вам большое делаем это упражнение всей семьей , про бабушка, 2 дедушки , отец , мать , я делаю , кот делает , чтобы мы без вас делали ❤
Прабабушка и дедушки!? Вы серьёзно? 🤔😄
Смотрю, среди дедушек это упражнение наиболее популярно... )))
И кот делает????
Будьте осторожны - дедушки могут 20ти летних привести! За прабабушек вообще страшно подумать!)
Ну как же надоели все брехуны!
Замечательный мастер! Великолепны знания, прекрасный юмор - тонкий, добрый, Наш, родной и наглядный. С радостью и удовольствием начинаю осознавать и применять твои, А н т о н, упражнения. Тепла, уюта, света солнца в твой дом. Благодар тебе Великий Мастер.
Ух ты, крутое упражнение, благодарю. Делаю на обеденном столе. Смотрю на Вас и не вериться что есть ещё на свете такие люди как вы. Открытые, знающие, грамотные специалисты, да ещё и с потрясным чувством юмора . Желаю вам быть здоровым и любимым👍👍🙏🙏🙏
Много молока , но упражнение очень даже мощное ,наде
Огромное спасибо , сейчас попробую сделать !
Продажи кухонных столов пошли вверх! Кто-то их все попереломал.
Антон в доле
Слушать, смотреть Вас- одно удовольствие! Легко, с юмором и с пользой для нас! Большое спасибо Вам! 👍💥
Добрый день дорогой доктор.это упражнение спокойной можно делать лёжа на стуле и держаться за ножки стула. Очень даже нормально
Можно ли всевашиупражнения делать при грыже позвоночника? Никогда об этом не говорите.
Антон ! Желательно показывать не на доске ведь есть муляжи с мышцами это нагляднее спасибо
@@user-sq6yy7zi3c - не всякий поместится на стул лёжа. Впрочем, можно 2 стула приспособить, а лучше табуретки, чтобы спинки не мешали.
Добрый день всем! Ребята, мне уже так было фигово, врачи особо не заморачивались доискаться что же со мной и как помочь, что я решила подписаться и посмотреть видео Антона - авось что и поможет... И не ошиблась. Излагается грамотно , с юмором, с намеком услышать для себя полезное. Стала заниматься, постепенно увеличивать количество повторений. И скажу откровенно, работает ! И еще как! Нужно только и самим немного думать головой, как комфортно для себя употребить данные упражнения, не навредить и получить максимум пользы. Мне 64 года. Занималась 2 мес ( и продолжаю) я Антоновых уроков( обучений),не променяю больше ни на одного врача из поликлинник. От чего я избавилась долго перечислять. Жить стало здОрово и здорОво. Спасибо тебе Антон огромное!
Её
Спасибо вам!!!
Дорогой Антон, вы самый родной, народный доктор.!С вами легко, тяжелые мысли уходят,становится как то легче, напряжение спадает и появляется надежда .Ваши обьяснения просты,юмор ваш улучшает наше настроение и самое главное все понятно.Будьте всегда такой же
позитивный с юмором и больших вам успехов в лечении пациентов.Крепкого здоровья вам и вашей семье!!!
Сделала упражнение и действительно спина при наклоне не болит. И вообще смогла сделать наклон и достать до пола! Раньше одевала брюки через силу. Это просто чудо. Спасибо вам, доктор, огромное.
Так быстро?)
ещё немного и на 20ти летней женитесь😂😂😂
@@malka8191 и мэром станет
Будьте любезны. Упражнение для пере дней част бедра.....
Это правда , я теперь могу на 360 градусов через ноги выходить , могу фото показать
Антон! Я всё то время, пока вы рассказываете, улыбаюсь. Вы говорите, как дагестанец: с юмором, по-свойски, как со старыми знакомыми. Приятно быть на вашем канале:))) Спасибо вам!
Спасибо Антон, очень люблю вас смотреть и слушать. Вы красавчик! Стараюсь по мере сил делать какие-то упражнения.
Да, аида верди, ещё и акцент интересный, дагестанский😃👌
@@user-dl3wr5zt2f Словом, правильный пацан😀
@@user-ng2mw4ug7z Очень правильный,Аидочка, горжусь, что у нас есть такие таланты🙏👌💪👍🤗♥️♥️♥️
Да, у него акцент непонятный.. ☺
Низкий поклон Вам, дорогой наш чудо-доктор! Недаром говорят, что можно вылечить добрым словом! Именно ваши упражнения и бесконечно приятные шутки помогают просто СРАЗУ, как только Вас увидишь и услышишь. А потом уж и делаю упражнения. Это МНОГОКРАТНАЯ польза!!! Спасибо!!! Здоровья Вам!
Упражнение огонь, эффект моментальный.
Здоровья тебе добрый человек 🙏
Какой вы умничка,с юмором,так приятно вас видеть и слушать, с Новым годом вас и всех земных Благ вам и вашей семье.
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@petrospetrosean7862 Зачем пИсать под каждым сообщением одно и то же. 🥴
@@YS-X Потому что восхищение юмором, как бы под лечебным направлением, как бы не уместно. Помимо того, что к реальности это все имеет очень отдаленное отношение.
@@petrospetrosean7862 зачем завидуешь
Реальность моя - стала ходить на большие расстояния! Если ты злишься, значит тебя победили!
Ваше чувство юмора просто огонь😅
Ну а Ваши знания и помощь сложно переоценить 👍🏼👍🏼👍🏼
Какой светлый и добрый человек. С добрым юмором говорить о серьезных вещах - это искусство.
Большая вам благодарность за ваш труд!
Антон, огромное спасибо Вам за исцеление! С 1 января защемило седалищный нерв, чего только не делала, но вчера увидела Ваш ролик. Не поверила, что поможет с первого раза, но решила попробовать, устала от боли. И о чудо - боль как рукой сняло!!! Дай Вам Бог счастья, здоровья и благополучия! Теперь я Ваш самый верный подписчик!!! ❤️❤️❤️
Как вам повезло то ...👍👍👏💪
Реально помогло?
@@Benito65 Помогло. Не скажу, что совсем прошло, но острая фаза снялась. К своему стыду, больше и не повторяла упражнение.
@@Benito65попробуйте спми и убедитесь,что помогает.Я еле ползала,а после упражнений все прошло.
Молодец! Поднимается настроение и болячки проходят. Счастья Вам и здоровья. Просто влюбляешься.
Здравия Антон!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Спасибо Антон за упражнение, начал делать и примерно через десять дней моя спина чувствует себя замечательно! Мне 62, я еще работаю физически, это упражнение добавил к комплексу упражнений для живота и спины! Очень вам благодарен! Благословений вам от Господа! « Всякое даяние доброе, всякий дар совершенный нисходит свыше от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены…» Иакова 1:17-18
Я такая молодец,что нашла вас! Вы просто чудесный! ❤
Дааа уж, если дед был в состояни хоть 1р зделать такое упр. Уж точно не оплошается перед 20летней😂👍🏼
Спасибо Вам доктор,мы с мужем повторяем все Ваши целебные движения. Нам за 60 с лишним,букет болячек.Надеемся с Вашей помощью ещё поживём.Спасибо Вам,здоровья Вам и Вашей семье.
Друга бы такого. Родителям большое уважения за такого сына.
Спасибо за любовь к нам , болящим , за настроение и позитив !
Спасибо Антону за классное упражнение и веселое настроение!!!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Я голодала умышленно, 4 кг сбросила😁
Кланяюсь кошке, когда кормлю её 🐱
Благодарю за позитив!
😂🐾🐾спасибо кошке!
Голод сильно замедляет обмен веществ, поэтому не стоит злоупотреблять голоданием, тем более организму нужны витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И их нужно получать с достаточным количеством пищи. Если не есть достаточно, то ваши мыщцы из организма исчезнут быстрее, чем жир. А для похудения достаточно ограничить быстрые углеводы и увеличить физ. активность.
одни мы с вами честно признались, все молчат загадочно)
@@user-eb7pq2ky3p Благодарю вас! Я 4 дня только. А вообще иногда устраиваю интервальное голодание. 😊
@@caMmbIuser0 😄🔥🔥🔥
Антон, один восторг и позитив от всего что делаешь для всех нас, от просмотра твоих видимо заряд энергии на долгое время. Ангела Хранителя тебе на каждый день и час. Храни тебя Господь.
Какой позитивный человек. Я случайно увидела Ваш ролик и не пожалела, что включила, с самого начала улыбка была у меня на лице и так до конца ролика не сходила. Так непринужденно, легко Антон давал необходимый для многих людей совет. Завтра буду искать место и буду пробовать, вот только не представляю, подниму ли я вот так ноги, но хоть посмеюсь. Всё равно, спасибо Антон за информацию, обязательно подписываюсь на Ваш канал.
❤❤❤
Дорогой врач АНТОН.
СПАСИБО за упражнение.
Ничего не отвалилось слава богу.
Буду худеть.
Хочу почаще вами встречаться в Новом году.
Доктор, спасбо. Очень весело и суперское упражнение! Люблю Ваш канал!
Спасибо за ваш труд , юмор и доброту. Здоровья на долгие годы , а с вашей помошью и мы подтянемся👍👏
Антон, подача материала- супер! Делайте, пожалуйста, это дальше!!! 👍
Последнее время была уверена, что у меня появились из-за гормонального сбоя в силу возраста проблемы с чувством юмора. Но когда смотрю Ваши видео, улыбка появляется на лице сразу, понимаю, что не всё у меня запущено с чувством юмора. Спасибо Вам Антон.
И, ни от кого не слышала, что,, главное, когда будете делать упражнения вОвремя убрать микрофон... " Смеялась от души! Не, парень, а, банка с вареньем !!!
Да в год кролика, будем бегать как кролики😄😄😄
Вы чудесный юморист- какое это счастье "оздаравливаться в прекрасном настроении" - пользы будет в 1000000 раз больше и быстрее. Смотрю вас сегодня впервые и ночью. А с завтрашнего дня буду делать ваши упражнения. Всем здоровья и удачи🍾 в новом году
Такой позитивный человек . Успехов Вам во всех начинаниях ))
Спасибо! У меня ничего не болит, но я смотрю Вас для профилактики, как витамин. Потому что главное для здоровья, физического и душевного - чувство юмора и доброта!
Набрала 3 кг. Пока ничего не делаю, мороз 🥶-39. Дома лежу под одеялом.
Антон-👍👏! Очень легко смогла повторить. Спасибо 🙏
А где вы делали? Под одеялом?
Башкирия?😁у нас тоже под -40))но дома греюсь на велотренажере👍
@@Irjska 🤣
@@Dom_oknami_v_cad не переусердствуйте! Муж крутил, крутил-связки на голеностопе повредил, не мог ходить.
Аналогично
"Но некоторое время упражнение придется поделать" - да всю жизнь!
Если делаю, то могу двигаться.
Что писать я присоединяюсь к ранним комментариям ,лежу на обеденном столе с улыбкой. Радной человек
Антон, богатырского здоровья, и творческих успехов, благодарю за великолепную доходчивую подачу сложных вещей!!! И особо искрометный юмор!
Благодарю Антон! Как всегда, при просмотре ваших роликов улыбка и прекрасное настроение! Вы как солнышко, которое выглядывает из- за туч, так же радуете своим теплом и светом!
Весы сломаны, живот вырос…🤣🎉❤️
Как вы потрясающе держите внимание зрителя, я восхищаюсь 🤗
И, я делаю упражнение на эти три мышцы, каждое утро, но только лёжа на кровати всем телом. Просто поднимаю ноги, немного толкая пятками вверх. Руки при этом тоже по разному поднимаю в стороны, как согнутые в локтях, так и просто отвожу их к ногам и обратно, верхняя часть спины работает. Делаю это упражнение уже больше года, осанка сформировалась уверенная, вертикаль от уха вниз идёт через дельтовидную мышцу, как и положено. Но, в пояснице бывают боли психосоматические, я знаю причины и работаю с ними отдельно. Психосоматику определяю мускульным тестом в процентном соотношении к чисто физическим причинам.
Мне 57, живот подтянутый, но это за счёт дыхательной практики с задержкой на выдохе.
Буду смотреть ваши видео и дальше, это посмотрела второе из ваших на канале, мне Ютуб в ленте предложил.
Успехов вам 🤗☀️💓
0:35 i78li87 7
Вы настолько симпатичный и умный, что иногда занимаюсь даже когда вообще ничего не болит.Вспоминаю о Вас и занимаюсь))))))
Антон! Увидела уведомление, даже подпрыгнула от радости! После праздника прибавилось 3 кг. Спасибо, что радуете нас упражнениями и своим юмором!
Не прыгайте сильно пожалуйста вдруг я ваш сосед снизу , спасибо 🙏
@@dAmNdnb нет, я своего соседа знаю, он меня простит.
@Сан Саныч он надомной не прыгает,так что мне его прощать не надо.
Когда смотрела-не ожидала, что смогу повторить, но смогла.Рада, что подписалась и , что вообще встретила такого доктора.Такое чувство юмора-неподражаемое! Бесподобный доктор!
От сердца Благодарю! Спина- моя боль. Возьму это упражнение на вооружение!
Благодарю за ваши рекомендации и упражнения! ☺️
Ещё и посмеялась от души по доброму! ☺️
Антон я не набрала кое в чем себе отказала мне уже восьмой десяток ещё физически работаю тебе удачи
очень хорошее упражнение. вы молодец. благодарю вас
Юморной, вы весёлый доктор. И настроение поднимается, и большая польза от упражнений, подчерпнул много нового для себя. Спасибо огромное, здоровья вам. 😂🙏
Спасибо тебе Человечище!!!
Антон , ты просто молодчина, целитель !!!
Я первый раз сделал при болях в пояснице упражнение , которое лёжа на спине , нога на ногу и невысокие подъемы. Я когда смотрел твой видик и когда делал , не верил что прям вот перестанет болеть . Но блин ))) она перестала болеть ))) потом как то долгое время не делал и снова поясница заныла, сделал опять и снова не болит )))
Спасибо тебе большое!!!
Попробовала сделать это упражнение , получилось! Правда не ожидала, неужели и дальше будет продвижение!!!!!!!!!! Учусь и тренируюсь под вашими рекомендациями. Антон, благо вам на нас время иметь!!!
Татьяна, боль в спине ушла?
Спасибо за вашу работу, Антон.
Ещё бы комплекс упражнений для правильной растяжки этих мышц.
Антон какой ты классный парень, счастья тебе и твоей семье,здоровья.Тебя слушать очень приятно. Антон на всё нужно сила воли заниматься всем тем ,что показываешь и также не кушать лишнего,чтоб не набрать вес.У меня слава богу есть сила воли на все и на торты тоже не кушать сама пеку,но съем не больше малюсенького кусочка только пробую.Спасибо за все ,что ты делаешь для нас Антон.
Какой вы классный Антон!!!! Смотрю вас и радуюсь что еще есть такие люди😂 настоящие, живые, на которых хочется равняться, хочется просто жить! ❤❤❤❤
Антон, ещё раз, огромное спасибо. Всех благ в наступившем Новом Году!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@user-yy7wj3te2bэто опечатка, извиняюсь, абсолютно с вами согласна, конечно же Антон!😂👍
Спасибо большое за упражнение. Вас так приятно слушать с Вашим юмором.
Спасибо за упражнение. Я давно не могла избавиться от боли в пояснице.. Занимаюсь стречингом. Боль не проходила. Вот сейчас я сделала 10 раз и сразу облегчение. Антон Вы машаАллах профессионал. Пусть Аллах оберегает Ваши таланты! Вы несёте добро, делитесь с людьми. Духовного и профессионального процветания Вам!
Без вас, Антон, -- и жизнь бледна! Вы нас оздоравливаете и украшаете нашу жизнь! Спасибо огромное! 💐💖
С Новым годом, Антон! 🎄❤ Благодарю за ваш труд на пользу людям. Вы чудесный человек и отличный врач.
Обожаю Вас!😁👍
Антон, дорогой наш доктор, как я вас обожаю.
Первый ролик был месяц назад и сразу с меня подписка.
Как я раньше не попала на ваш канал.
Огромное спасибо за вашу заботу о нас простых смертных.
Все доходчиво, понятно.
С какой любовью, юмором вы относитесь к своим зрителям, подписчикам.
Даруй Господи вам, вашим родным за вашу любовь к нам
счастье, любовь от всех нас
Антон, слушать Вас одно удовольствие,грамотно подобраны упражнения,очень круто.Спасибо Вам.
Прямо мысли доктор прочитал. Работаем. Неделя в запасе.Уррааа!!! Получилось! Полегчало, это точно! Мониторим неделю! Доктор Антон, Вы наш движитель! Сердечная благодарность за Ваш труд и позитив!!!
День второй - полёт над столом прошёл успешно. С утра боль перевалила с правой половины в левую. К вечеру ушла. Хожу и оглядываюсь, чтобы не вернулась.
Не вернулась боль, помогает упражнение?
@@user-zk6sk1je2x боль притупилась на третий день. Сегодня смогла встать прямо, а не боком, как раньше.
Антон,вы просто чудо-доктор!
Упражнения ваши наверняка полезны,/всё пытаюсь начать/
Мне больше нравится вас слушать,ваш тонкий-добрый юмор.
Вы для меня больше психолог,после ваших видео проходит тревога и грусть, и надежда,что многое можно излечить 😉 Благодарю вас доктор, тела и души.
Вы такой интересный врач! А какая подача информации! Шикарно! Спасибо вам!
Посмотрела раз, приятное общение с юморком, понравилось, поставила лайк, ещё раз посмотрела, всё это здорово, подписалась на канал, мне очень понравилась и подача материала и его полезность, всего Вам самого доброго, буду ждать новых видеоклипы
Хорошее упражнение, подтверждаю.
Можно делать на детской площадке с невысокими брусьями. Лечь поперек на одну перекладину, а за другая руками держатся.
Всем здоровья!
Доктору всего хорошего!!!
Спасибо огромное за ваши мудрые советы и чудесное чувство юмора.
Шикарное упражнение. Первый раз смогла только 3 раза. Постепенно дошла до 15. И ходить смогла нормально. Супер упражнение! До этого какие только не делала!
Спасибо Антон!
ДОБРЕЙШИЙ ДОКТОР АНТОН АЛЕКСЕЕВ, СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА ТЕБЕ,РАДОСТИ,ЛЮБВИ,ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ, ЗА НОВОЕ ВИДЕО БЛАГОДАРЮ,УРА!!!☀️
С прошедшими праздниками, доктор!)) С Новым годом, новыми килограммами)) - весы поломала, когда увидела эти новые..
Дуже-предуже дякую, Антон. Кілька днів сиділа, стояла, ходила, а ягодиця дуже боліла, навіть коли кашляла чи чихала. Зробила цю вправу і набагато стало легше прямо зразу ж. Антоне, дуже дякую, вже сестрам і знайомим розказала, який дієві вправи рекомендуєте. Та і просто слухати приємно усі відео, бо дуже ж позитивна і приємна Ви людина. Щастя Вам
Настроение поднялось с Вашим юмором 💯 Спасибо большое! Будем делать и повторять это упражнение
Если тренировался и набрал пять кг веса, значит это *мышечная масса! ;)*
А мне майонезная диета не страшна - у меня как раз в декабре сдохли электронные весы :( и замена батарейки не помогла о_О
Зато теперь я могу -жрать- праздновать безнаказанно ;) сколько набрал оцениваю только визуально ;) потому не смотрю в зеркало и ем спокойно ;)
Всем добра! И с новым годом всех!
Твои проблемы
Спасибо огромное за упражнения мне65.можно делать?Я худенькая болит именно там где вы говорите.заранее благодарю
А у меня чёт электронные весы глючат походу - я похудела какбэ
😁😁😂Ваш юмор не уступает автору ролика
Молодецъ !!!!!!!
«Слетела» с кето ( так классно!), не хочу возвращаться, год уже на кето питании была, надоело, набрала за праздники два кило, но это не критично для меня😁, мне всего 70, понеслась искать 20 летнего🤣,благодарю!❤
У меня от Кето появился грибок на руках и ногах,вывела перекисью водорода,волосы выпадали.Набрала вес..теперь не знаю,как убрать..на Кето возвращаться боюсь..Что делать?
@@user-ec7rt6ec4n предлагаю добавить к кето углеводов в виде картошечки, беглютеновых каш, какой-нибудь сладкий фрукт, жирный творог и т.п., но в меру😁да и физзарядку непременно надо делать, благодарю!❤️
@@user-us4yw5gc1w 😃👍💪🔥
@@user-ec7rt6ec4n не есть после 15.00 дня.
Привет из Узбекистана спасибо вам большое и здоровья мне стало легче
Ассалому Алайкум ва Рахматуллоху ва Баракатуху 👍
Маааа жынды жынды доктор екенсиз Сизге менен Лайк 👍
Было бы классно, если бы вы распределили видео по плейлистам ( например: для шеи, для поясницы и т.д.)
Да, согласен, было бы удобнее с навигацией
Я у себя в телефоне так сделала, заходишь в библиотеку, создать плейлист и подписываешь шея, спина и т д.. А потом посмотрел ролик, переходишь в библиотеку, нажимаешь на историю просмотров, там есть вправо углу вверху 3 точки выйдет таблица, выбираете плейлист и сохраняете
Молодец! Очень нужное дело! Многие забыли о чуде гимнастике и пользе движения суставов! 💯💖
Антон, ты спрашивал кто и насколько поправился за праздники. На 1,7 кг😢 для меня это ощутимо. Продолжай в том же духе. Ты несёшь огромную пользу. 😊
Подписалась. Из за этого супер упражнения. Высшая математика. Никто раньше не показывал. В детстве то нравилось так висеть
Поздравляю деда, повезло ему, ничего не скажешь😄
P.S. а животы реально большие
Осталось место только найти где это можно сделать 🤣. Добрейших вечеров всем!
Антон, 🙏💕! Вы всё об'ясняете очень доходчиво и даёте простые и эффективные упражнения! Вы-классный!
Спасибо большое очень эфективные упражнения с первых минут помогает и боль уходит . Класс !
Антон, благодарю👍 😂
Приятно слушать Вас,никакой фальши,спасибо за прекрасное видео