현재 물리치료사로 일하는 사람입니다. 주무실 때 아예 바른자세로 누워서만 잔다면 모르겠지만 뒤척이는 중에 옆으로 누워 자게 되면 목과 어깨 높이만큼의 머리가 기울어져서 결과적으로 더 목이 아플 수 있습니다. 충분히 목을 받쳐주고 옆으로 누워도 너무 목이 떨어지지 않을 수 있는 베게를 잘 고르시는게 중요하고 무엇보다 운동과 평소 자세가 아주 중요합니다. 영상 늘 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ
노트북 높이가 올라가면 눈을 내리깔고 보던형태에서 눈을 치켜뜨는구조로 바뀌기 때문에 안구건조가 생길 가능성이 아주 높습니다. 어떤 자세든 장시간 근무는 질병을 유발하니 50분 근무 10분 휴식 정도로 쉬어가는게 제일 입니다. 잊지 않고 쉬는게 중요하니 스마트 밴드등의 알림을 활용하는것도 좋습니다.
저도 몇년째 목이 아파서 여기저기 병원 많이 다녔는데 선생님마다 하는 말씀다 다 다르더라구요 ㅠㅠ 저 나름대로 이 자세 저 자세 해본결과 1. 모니터가 눈 높이 까지 오는 노트북 받침대는 아주 좋습니다. 2. 받침대를 사용해서 오히려 목이 안좋아 지는 경우가 있는데 이는 턱을 빼고 사용 할 때 입니다. 이렇게 되면 목이 일자, 역C형으로 되서 통증을 일으킨다고 해요. 그래서 자세는 허리를 피는건 물론이고 턱을 당긴채로 눈알만 굴려준다는 느낌으로 작업하시면 목에 가해지는 스트레스가 현저히 느껴지는걸 느끼실 거예요. (물론 다들 머리로는 아는데 잘 안되는게 현실....ㅠㅠ) 3. 베개는 정말 사람마다 케바케니 이것저것 써보시고 본인한테 맞는걸 딱 찾으셔야 합니다 저같은 경우는 영상에서 나오는 딱딱한 목침이 맞아서 그거 사용중입니다. 모두들 허리, 목디스크에 평화가 찾아오시길...
다들 않아서 일을하던 쓰서 일을하던 모두가 힘 듭니다 ㅎ 저 역쉬도 26년을 않아서 일하다보니 목 디스크가 왔어 고생하고 있구요 ㅎ 무슨일이던 일은 힘들텐데 구지 마지막에 않아서 하는 작업이라 힘들다는 애기는 하지마시지 ㅎㅎ 주연님(자신)이 좋아서 선택한일이니 행복하게 목 어깨 관리 잘하면서 하세요 누구던 무슨 직업이던 힘들게 일하니...^^
영상 잘봤습니다! 거북목 관련이라 지나칠 수가 없었어요.. 거북목... 조심하세요ㅠ 머리도 빠져요!! 저는 거북목 탈출한 좋은 아이템들로 의자, 책상, 침대 메트리스 등이 있었지만.. 아이템 보다 지금 바로 할 수 있는 것으로는 책이나 컴퓨터 속 그림이나 글씨 크기 확대였어요! 가장 먼저 화면 폰트부터 키워보세요! 집중하면 나도 모르게 고개가 앞으로 딸려가서 3~4시간도 그 자세로 있게되는데.. 폰트가 크면 그래도 안딸려가고 뒤에서 볼 수 있었어요~~ 큰 모니터까지 구비하시면 더 좋을거 같구요~~ 한 번 잃어버리면 되돌리기 힘든게 건강이더라구요... 꼭 건강하게 오래도록 좋은 영상 부탁드립니다~
저도 노트북 내려보다 목 망가진지 9년쨉니다... 별짓 다해봤지만, 그냥 화면큰 듀얼 모니터 눈높이로 하나 쓰셔요... 편집시 타임라인 컷 할때 화면 작아서 안보이면 머리는 나도 모르게 모니터 앞으로 향하고 있답니다... 전 핸드폰도 눈높이로 올려서 봐요... ㅜ 거북목 진짜 조심하세요, 평소습관에서 다 오는거래요. 화이팅 입니다!
작업용 lg 27ul850인가 그거나 u2720q 쓰세요 u2720q 하단베젤 단차이슈 있긴한데... 그래도 맥용으로 너무 적격이에요. 모니터 후면 c to c 하나에 90w 충전/4k 출력/usb2.0 속도 지원 트랙패드,키보드는 블투연결하면 되고 외부에 맥 챙겨나갈땐 c케이블 하나만 딱 분리하면 끝이라 선 갯수도 줄어드는데다 충전기는 집에서 꺼낼일이 없어지죠. 이 모든게 맥에 너무 적격인 도킹스테이션 내장격인 모니터라 언급드립니다. 영업 다했으니 이만 자야겠습니다.
키보드 보면서 깜짝 놀랐네요.. ㅋㅋ 저랑 같은거 쓰고 계셔서 놀랐습니다. 4가지 조건 얘기할 때 어.. 내 거랑 같은 조건이네..? 하는데, 같은 키보드가 띠용 하고 나오네요.. ㅋㅋ 해당 키보드에 대해 몇 가지 말씀드리자면, 블루투스로 연결 해놓은 상태에서 간혹 한 버튼을 꾸욱 누르고 있다가 떼면 뗀 상태에서도 계속 눌려져 있는걸로 인식되는 그런 레이턴시 문제가 좀 있으신걸 알 수 있으실겁니다. 그 부분만 주의하세요!!
저는 키감이 되게 좋아서 손가락이나 손목에 피로도가 훨씬 줄었던게 좋았던 것 같습니다. 펑션 배열 없다는걸 인지하시고 키보드 자체가 작아서 공간 활용에 좋다는 부분만 파악하시고 구매하시면 키보드 자체 퀄리티는 괜찮습니다. 유무선 둘다 인식하고 os 구분없이 사용할 수 있다는 것도 좋습니다. 맥용 키캡이 따로 동봉되어 있어서 그부분도 인지하시면 될것 같습니다.
모니터가 너무 낮아요 모니터 밑에 책을 여러권 받쳐서 모니터를 눈높이로 보세요 쪼금 더 높게해서요 이걸 하지 않고 병원만 다니시면 도로아미타불입니다 목이 아프거나 등이 아프신 분들 (운동 제외) 생활속에 나쁜자세로 인해서 보통 생기더군요 책을 보거나 컴터 하거나 스마트폰 장시간 보거나 거북목이죠 ..바른자세로 생활하시면 나이집니다 스마트폰도 손으로 들어서 눈높이로 보시고 의자도 목디스크 예방용 의자 하나사서 쓰세요 지금 동영상 의자는 등만 받쳐주고 목은 받쳐주지 않으니 목뼈에 힘이 많이 들어가 목뼈가 많이 아파집니다 머리까지 받쳐주는 의자 많이 나왓더군요 저도 아퍼서 치료 중인데 이렇게 알게 됐어요 ㅡㅡㅡ참 스트레칭은 마사지볼로 등 아픈부이에 벽에 대고 부드럽게 문질러 주면 나아집니다 매일매일 ㅡㅡㅡ동영상을 처음만 보다 글을 썼는데 중간쯤 보니 모니터 높이가 눈높이로 올라갔군요 아주 좋은 일입니다 그리고 창문을 자주 보세요 야외 산책도 많이 나가시고 길을 걸을때는 땅을 쳐다보지 마시고 전방을 보되 눈은 10도 정도 올려서 보세요
질문이 많이 달리는데 원통형 목베개는 그냥 쿠팡에서 '목베개' 검색해서 구입했습니다~ 참고!(광고/PPL 아님!)
역c자형에도 좋을까요???근데 이 채널 분명it채널인데 잇거저거 다 리뷰해서 it채널인가요
주연님 저두 컴퓨터 일을 많이 해서 약간의 목디스크가 있었는데 (꼬북이 베개 말고) 목은 받쳐 주고 머리부분은 낮은 경추 베개로 많이 좋아졌어요...
어느정도 나아지시고 도수 치료도 받으시는 걸 추천드려요. 그리고 물리치료사분을 잘 선택하셔서 받으시것도 좋을 거 같아요! 빨리 목이 좋아 지시기를 꼭 바래요!!!
마지막에 아웃트로 영상 감동입니다
@@Ahn_KR 주연님이 오히려 악화됐다한게 경추베개 아니었나요?? 경추베개치니까 꼬북베개가 거의 제일먼저 뜨는데..
적당한 높이에 푹신한 베개가 좋던데 비케몰 메모리폼 베개 좋습니다
목보호대 목스트레칭 효과있어서 좋아요 히어로인라이프꺼 가성비
현재 물리치료사로 일하는 사람입니다.
주무실 때 아예 바른자세로 누워서만 잔다면 모르겠지만 뒤척이는 중에 옆으로 누워 자게 되면 목과 어깨 높이만큼의 머리가 기울어져서 결과적으로 더 목이 아플 수 있습니다.
충분히 목을 받쳐주고 옆으로 누워도 너무 목이 떨어지지 않을 수 있는 베게를 잘 고르시는게 중요하고 무엇보다 운동과 평소 자세가 아주 중요합니다.
영상 늘 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ
ㄹㅇ 그게 어려운거 같아요ㅋㅋ
옆으로만 자는 것도 앞으로만 자는 것도 아니라서 진짜ㅋㅋ
Vanargandr 네 ㅎㅎ 성별과 나이와 체형과 자는 습관이 모두 다르기 때문에 무조건 비싸고 남이 좋다고 하는걸 무조건 쓰기보다 여러가지 조건을 고려해서 나에게 맞는 베개를 찾는게 좋을것 같습니다 ㅎㅎ
제가 알기론 베개를 베고 자야한다던데;; 안 베고 자면 그것도 문제라고 하더라고요
몰라서 그런게 아니고 말씀하신것 어디팔아요?
내 목에 맞는 높이의 배게가 제일 좋은것 같음~ 나는 이거저거 쓰다가 안에 중전재 빼서 사용할수 있는 아이누오 경추배게 사용중인데 앞뒤 구분없이 사용할수 있고 소재도 맘에들어서 만족하고 사용하고 있음~!
아이고 목이야
확실히 베개가 중요하긴 한 것 같아요. 내 목을 완전히 받쳐서 건강하게 만들어주는 베개가 중요한 것 같아요
저는 경추2번(뒷목 들어간곳)마사지랑 뒷모겐베개(수면전후)로 쓰니까
일상생활에 지장 없을만큼 정말 도움 많이됐습니다.
부상도 컨텐츠로 쓰는 주연님 그녀는 대체....
근데 액세서리를 내돈내산 해야하는..
유낳괴
목이 아픈 걸 빌미로 이것저것 언박싱으로 스트레스 푸는 것 같네요 ㅋㅋㅋ 건강 잘 챙기세요~
베개 리뷰하면서 침대에서 쉬는 것까지 완벽. 즐거운 한가위 되길
흠칫!
주연 님이 계속 웃는 이유 : 주연 님의 머릿속을 지배하는 그 단어... 중성화 수수ㄹ.....
뭔가 익숙한 모습인가했는데 그거였네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그 반투명한 깔때기가 없는데요???ㅋㅋㅋㅋ
0:15 아프지 마요😢
노트북 높이가 올라가면 눈을 내리깔고 보던형태에서 눈을 치켜뜨는구조로 바뀌기 때문에 안구건조가 생길 가능성이 아주 높습니다.
어떤 자세든 장시간 근무는 질병을 유발하니 50분 근무 10분 휴식 정도로 쉬어가는게 제일 입니다.
잊지 않고 쉬는게 중요하니 스마트 밴드등의 알림을 활용하는것도 좋습니다.
누나를 알게 된 후 지름신도 같이 강림했어요... 책임쟈..
이제 아이맥을 사거나 모니터를 하나 사겠구먼
저렇게 노트북을 쓰면 눈과 화면 거리가 멀어져서 작은 그림이나 글씨가 안보임
저렇게 조금 쓰다가 화면크기가 작아서 답답해서 큰 화면을 찾게됨.
어떻게 아나고? 내가 그렇거든
휴먼패독 ....... 제가 지금 딱 그런 상황입니다..... 바침대 올려놓으니까 17인치인데도 너무 안보여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
16인치에 루스트 스탠드 쓰는데 만족합니다
그래서 싼 티비 연결하고 모니터로 쓰는 1인ㅋㅋ
영상이랑 관련없는 내용인데... 왤케 이쁘세요?
이뻐서 봤더니 유용하기까지❤
형 가누다 피아노 배게 써보세요 좋음
오늘도 미모 열일하시는 주연누님.....
영상도 좋지만 주연님 건강이 가장 중요합니다! 건강 챙겨가면서 하세요....
나도 저거사서 잘 쓰고 있습니다 노트북 받침대..
넘이뿌댱 헤🤤
화장빨
1:21 누나 진짜 힘들었구나ㅠㅠ 거묵복..ㅠㅠ
주연님도 목디스크때문에 고생 많이하시는구나..저도 경추베게 써 봤는데 소용없는듯 하더라고요...어깨가 아파서 병원에 갔더니 목디스크때문이라고...목 보호대가 제일 좋은것 같고, 자세를 바꾸는게 제일 필요한것 같더라고요..영상 너무 잘봤고요.. 정말 이쁘시네요~
매직 트랙패드를 살 명분을 만들기 위함이었다는게 학계의 정설
학원의 원장
키보드 리뷰 언제 올려주시나요? ㅠㅠ 살까 말까 고민중입니닷
이채널 오늘 첨 들어와보는데...
눈이 엄청 깊고, 빠져드는 눈을 가졌네요.
그리고
차량용 목베게를 집에서 잘때 씁니다.
딱 목만 받쳐주거든요.
3:20 너무 귀엽구먼 으흐흐흐
영상인의 건강까지챙기시다니 넘나 감사해요 영상인. 화이팅😙🤗
저는 딥몽 기적베개 쓰는데 편하고 자고 일어나도 뻐근함없이 좋더라구요
언제 무슨영상을 봐도 이쁘다..
24시간 교정이 된다는 히앤미 목보호대는 어떤가요? 저도 컴퓨터로 먹고 사는 사람이라서 꼭 필요한 사람입니다.
내가 잇썹이는 일년 가까이 훔쳐 보면서도 구독을 누르는걸 잊고 있었지만 주여니는 동영상 몇개만 봤지만 구독을 누르지 않을수가 없었다.
기본 백만 이상 갈 유튜버라 믿어 의심치 .. 최고임!!
쿠키 영상이 메인이네요~
역시 맥북은 트랙패드로 작업해야 됩니다.
일반 마우스는 맥 기능을 다 쓰지 못하드라구요.
편집자들이여 화이팅!!!
주여니의 경추 가치는 트랙패드와 블투키보드 보다 크닷!!!
아프면 아니되오오~!!!
목이 아픈 주연님에게 알립니다.실례지만 키보드 리뷰 ㅋㅋㅋㅋ너무 궁긍합니다.ㅎ딱 알아보던 키보드라 ㅋㅋ설렘 ㅋㅋ
우와!! 나도 찾고있던건데 ㅠ 저 베개 어떤건가요???
뽐에떼 베갠데 저거 메밀이라 여름에 잘못하면 벌레생겨욤..
흑흑... 마지막 영상메시지로 위로 받았습니다..으엉.. 갬동.. 먼저 승천하겠습니다 ㅠㅠㅠ
닉넴이..
9:23 이 소리 중독됨...
1:55 환자분!!! 보호대 날리지마세욧!!!
10:05 눈물날라 그러자나.. 브금까지 미쳤어... 고마워
주연님 애플워치 활용해서 한시간에 한번씩 스트레칭하면 좋을 거예요 ㅜㅅㅜ
저도 몇년째 목이 아파서 여기저기 병원 많이 다녔는데 선생님마다 하는 말씀다 다 다르더라구요 ㅠㅠ
저 나름대로 이 자세 저 자세 해본결과
1. 모니터가 눈 높이 까지 오는 노트북 받침대는 아주 좋습니다.
2. 받침대를 사용해서 오히려 목이 안좋아 지는 경우가 있는데 이는 턱을 빼고 사용 할 때 입니다.
이렇게 되면 목이 일자, 역C형으로 되서 통증을 일으킨다고 해요.
그래서 자세는 허리를 피는건 물론이고 턱을 당긴채로 눈알만 굴려준다는 느낌으로 작업하시면 목에 가해지는 스트레스가
현저히 느껴지는걸 느끼실 거예요.
(물론 다들 머리로는 아는데 잘 안되는게 현실....ㅠㅠ)
3. 베개는 정말 사람마다 케바케니 이것저것 써보시고 본인한테 맞는걸 딱 찾으셔야 합니다
저같은 경우는 영상에서 나오는 딱딱한 목침이 맞아서 그거 사용중입니다.
모두들 허리, 목디스크에 평화가 찾아오시길...
1:08 현타 뽀인트 1
1:30 어떤 영화에서 본거 같은디..? 그그 토끼 잡을라고 댕기큰 앨리스
3:58 잔머리..ㅋ 너무나도 익숙해버려 ㅌㅋ
5:14 롸..? 왜 꽂아 놓..?
1:18에 거묵복 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주연님 죄송합니다.
에어4세대 사야되겠습니다!!!
9:11
목만 받쳐주는 베개
저 이틀 전에 주연님이 말씀해주신대로 적당히 저기 책상에 놓인거랑 똑같이 생긴거 샀는데;; 새로 다시 사야겠네요 뚀륵...
3:11 처음보는 표정ㅋㅋㅋㅋㅋ
주연님 몸사리면서 하셔요 토닥토닥 근데 영상은 확실히 잼있어요 ㅋ 키보드는 command 키 위치가 약간 다른데 그거 안불편하신가요??
견디고 듣다보면 늘어나는 꿀잠지식 zZZZ
추석이라 천국도 쉬나보네요 천사가 내려온거보니. ..
김태리 닮은 목소리에 이런 텐션이라니..너무좋아
저랑 모델까지 완전 같은 키보드를 사셨네요. 역시 테크충은 테크충끼리 통하는 듯 저거 엄청 키감 좋아서 지금도 그거로 쓰고 있어요 ㅋㅋㅋ
오 혹시 블루투스로 할때 키씹힘이나 장기간사용시 손목통증같은 것은 없나요? 무게는 체감어떤지 궁금하네용 알려주실수있나요?
저도 목이 너무 아파서 맥북에 모니터 물리고 사용 하다가 아에 아이맥으로 구입 했습니다
아이맥도 좀 낮아서 아래에 받침대도 받치고요
영상잘봤습니당 동그리 베개 구매 정보 알수있을까요~~~??
인터넷에 온갖 마약베개니 무슨베개니 하며 판매하는 베개들... 그 베개들 몇개 돌아가며 쓰면서 목만 다 버렸어요. 두통에 뒷목 통증까지... 지금은 주연님처럼 낮고 약간 딱딱한 목베개를 쓰고 있는데 너무 편안해 졌어요ㅠㅠ 몸조리 잘 하고 자나깨나 목 조심!!
다들 않아서 일을하던 쓰서 일을하던 모두가 힘 듭니다 ㅎ 저 역쉬도 26년을 않아서 일하다보니 목 디스크가 왔어 고생하고 있구요 ㅎ 무슨일이던 일은 힘들텐데 구지 마지막에 않아서 하는 작업이라 힘들다는 애기는 하지마시지 ㅎㅎ 주연님(자신)이 좋아서 선택한일이니 행복하게 목 어깨 관리 잘하면서 하세요 누구던 무슨 직업이던 힘들게 일하니...^^
영상 잘봤습니다! 거북목 관련이라 지나칠 수가 없었어요..
거북목... 조심하세요ㅠ 머리도 빠져요!!
저는 거북목 탈출한 좋은 아이템들로 의자, 책상, 침대 메트리스 등이 있었지만..
아이템 보다 지금 바로 할 수 있는 것으로는 책이나 컴퓨터 속 그림이나 글씨 크기 확대였어요!
가장 먼저 화면 폰트부터 키워보세요! 집중하면 나도 모르게 고개가 앞으로 딸려가서 3~4시간도 그 자세로 있게되는데.. 폰트가 크면 그래도 안딸려가고 뒤에서 볼 수 있었어요~~
큰 모니터까지 구비하시면 더 좋을거 같구요~~
한 번 잃어버리면 되돌리기 힘든게 건강이더라구요... 꼭 건강하게 오래도록 좋은 영상 부탁드립니다~
저도 노트북 내려보다 목 망가진지 9년쨉니다...
별짓 다해봤지만, 그냥 화면큰 듀얼 모니터 눈높이로 하나 쓰셔요...
편집시 타임라인 컷 할때 화면 작아서 안보이면 머리는 나도 모르게 모니터 앞으로 향하고 있답니다...
전 핸드폰도 눈높이로 올려서 봐요... ㅜ
거북목 진짜 조심하세요, 평소습관에서 다 오는거래요.
화이팅 입니다!
맥북말고 컴퓨터를 쓰는게 좋지 않나요?
저렇게 작업하기보다 차다리.. 그냥 데스크탑 하나 장만하는게 어떨지..🤣 컴퓨터 속도도 몇배나 빠르고 간편할텐데용..
대중교통 긴 시간 이용할 때도 편합니다...
다만 시선이 신경쓰이면 겨울에만써도 편해요ㅋㅋ
저도 거부목이어서 일자목 되었어요
목이아파요 ㅠㅠ
오홍!! 역시 인트로 장인입니다! 경추를 부셔버리다니요
9:15 침대에 누워서 보고 있었는데 제가 사용 중인 베개랑 색깔까지 똑같아서 깜놀 ㅋㅋ 이 베개 진짜 편해요 ㅎㅎ
무슨 베개에요? 알려주세요!
어떤제품인지 알려주실수있을까요.. 찾고있는데 안나오네용
네이버에 편백 메밀 경추베개라고 검색하면 나와요
@@atomic2808 감사합니다!
@@atomic2808 알려주셔서 감사해요 😊
엥 언제 구독자 20만 된거야 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 7? 8만? 이정도일 때 구독했었는데 ㅋㅋㅋㅋ 건강신경쓰시면서 하세요~~~
4:05 형님 박력터지십니다.
병원 어디로가셨나요? 신경외과인가요? 정형외과인가요?
목 보호대😂 때문에 옷이 환자복으로 보이는 마법
맞아요 편집은 진짜 하면할수록 힘든거 같아요. 고생하셨어요 ㅠ
팔 흔드는거 왜 귀엽지
4:43 캡쳐하세요
10:05 마음C도 따듯한 주연C~
이거 보다가 노트북쓰는데 동일한 사러감..역시 편하네요
작업용 lg 27ul850인가 그거나
u2720q 쓰세요
u2720q 하단베젤 단차이슈 있긴한데...
그래도 맥용으로 너무 적격이에요.
모니터 후면 c to c 하나에
90w 충전/4k 출력/usb2.0 속도 지원
트랙패드,키보드는 블투연결하면 되고
외부에 맥 챙겨나갈땐
c케이블 하나만 딱 분리하면 끝이라
선 갯수도 줄어드는데다
충전기는 집에서 꺼낼일이 없어지죠.
이 모든게 맥에 너무 적격인
도킹스테이션 내장격인 모니터라
언급드립니다.
영업 다했으니 이만 자야겠습니다.
키보드 보면서 깜짝 놀랐네요.. ㅋㅋ 저랑 같은거 쓰고 계셔서 놀랐습니다. 4가지 조건 얘기할 때 어.. 내 거랑 같은 조건이네..? 하는데, 같은 키보드가 띠용 하고 나오네요.. ㅋㅋ
해당 키보드에 대해 몇 가지 말씀드리자면, 블루투스로 연결 해놓은 상태에서 간혹 한 버튼을 꾸욱 누르고 있다가 떼면 뗀 상태에서도 계속 눌려져 있는걸로 인식되는 그런 레이턴시 문제가 좀 있으신걸 알 수 있으실겁니다. 그 부분만 주의하세요!!
괜찮나요? 키보드 새로 사고싶은데 무접점으로 한번 써보고싶어서요
저는 키감이 되게 좋아서 손가락이나 손목에 피로도가 훨씬 줄었던게 좋았던 것 같습니다. 펑션 배열 없다는걸 인지하시고 키보드 자체가 작아서 공간 활용에 좋다는 부분만 파악하시고 구매하시면 키보드 자체 퀄리티는 괜찮습니다. 유무선 둘다 인식하고 os 구분없이 사용할 수 있다는 것도 좋습니다. 맥용 키캡이 따로 동봉되어 있어서 그부분도 인지하시면 될것 같습니다.
@@donghunlim479 답변 감사해요. 무접점이 가격이 사악하다보니까 그냥 멤브레인 써야할지 아니면 좀 돈 들여서 써야할지 고민이었어요 ㅎ;
아이패드 알고리즘이 날 여기로 끌고 왔는데 이 누나 매력덩어리네.....성신여대 출신 전 기자출신인것까진 알았다 ㄷㄷㄷ
오빠가 할리 포티에잇을 풀 튜닝을하고 앞으루 숙이고 170씩 땡기면서 탔는데 뒷통수가 넘나 아파서 잠을 못잤었지 신경과 교수님이 처방해준 혈관 확장제 몇알먹고 가뿐이 나았어
혈관 확장제 추천해 약국에선 그냥 못사
와우 이것이 20대의 체력인가요 ㅎㄷㄷ 영상이 계속 올리오네요^ 곧 20만 찍을 듯 ㅎ
분명 거북목&일자목 관련 영상인데 난 왜 매직패드를 사라는 영상같지??
아프지말고 아프면 트랙패드를사라? 이겅가요
이건 뭐에 집중해서 보냐에 따라 다른듯 그냥 편하게 보시면될듯
피씨 거치대 어디꺼 사셨나요? 저두 필요해서요
구매 사이트 제품명 공유
부탁드려요 ㆍ
베개는 언제 설명하시나여 못보고 갑니다. ㅠㅠ
견디고 듣다보면 모두가 건강을 위해 사야되는영상
견디고 듣다보면 주연님 만 보는영상
견디고 듣다보면 모든 제품을 사야되는 영상
선택 은 본인
이쁘다❤
1:22 거묵복!
5:45 이것이 구입하고 4개월 동안
감동감동~ 물결물결~을 못쓰게 했던
2020년 후회템으로 선정한 그 키보드군요?
8:00 계속 보게됨 옆모습 완벽
3:11 주연님 빡침
1:19 오타 입니더 주연님 ㅎㅎ거묵복
견디고 듣다보면 늘어나는 베게지식 옼케이
다치고나서 다시 보니 새롭네요...목디스크로 응급실 실려갔다 수술을 했습니다...영상 참고해서 생활해야겠어요 ㅠㅠ
이제 기계식 키보드로 넘어오셨으니 손목이 꺾여서 손목터너증후군이 우려됩니다!!! 키보드 팜레스트를 미리 구매하시죠!!
저같은 사무실 죽돌이에게는 최고의 영상 ㅠㅠ 별의별 배게 다써봐도 아프기만하고.. 그냥 안배고 자거나 수건 말아서 배야겠네요.. 감사합니다.
그리고 업무보면서 차고있으려고 하는데 차고 계신 하늘색 목 보호대 차면 도움될까요?
경추손상녀님
보호대차도 이쁘심.
목디스크 허리디스크 둘다 있는데 일상생활 너무 불편합니당 ㅠㅡㅠ 평생 가지고 가야 되는데 주연님두 항상 바른자세로 일해주셔영 ㅠ 아프지 맙시당
우아.. 그럼 평균 3일에 한 편씩 직접 촬영하고 편집하고 업로드를 한.. 진심으로 존경합니다.. 목 아플 만 했어요ㅠㅠㅠ 얼른 회복하시고 해드뱅뱅 가능해지길 바랍니다ㅜ
맥북에 트랙패드랑 키보드 연결해서 사용할거면 걍 컴터 본체 한대 사고 키보드랑 마우스 쓰는게 훨 좋지 않나? 맥북은 비싸지 않음? 그 돈으로 난 컴터 본체 한대 살거임
인정... 영상 중간 짚어낼 때 트랙패드 만한게 없죠 ㅎㅎ
목쿠션 잘 어울리시네요 ㅋㅋ
모니터가 너무 낮아요 모니터 밑에 책을 여러권 받쳐서 모니터를 눈높이로 보세요 쪼금 더 높게해서요 이걸 하지 않고 병원만 다니시면 도로아미타불입니다 목이 아프거나 등이 아프신 분들 (운동 제외) 생활속에 나쁜자세로 인해서 보통 생기더군요 책을 보거나 컴터 하거나 스마트폰 장시간 보거나 거북목이죠 ..바른자세로 생활하시면 나이집니다 스마트폰도 손으로 들어서 눈높이로 보시고 의자도 목디스크 예방용 의자 하나사서 쓰세요 지금 동영상 의자는 등만 받쳐주고 목은 받쳐주지 않으니 목뼈에 힘이 많이 들어가 목뼈가 많이 아파집니다 머리까지 받쳐주는 의자 많이 나왓더군요 저도 아퍼서 치료 중인데 이렇게 알게 됐어요 ㅡㅡㅡ참 스트레칭은 마사지볼로 등 아픈부이에 벽에 대고 부드럽게 문질러 주면 나아집니다 매일매일 ㅡㅡㅡ동영상을 처음만 보다 글을 썼는데 중간쯤 보니 모니터 높이가 눈높이로 올라갔군요 아주 좋은 일입니다 그리고 창문을 자주 보세요 야외 산책도 많이 나가시고 길을 걸을때는 땅을 쳐다보지 마시고 전방을 보되 눈은 10도 정도 올려서 보세요
그냥 그정도면 뭐... 라고 저도 했었어요 건강 나빠지기 전에 챙겨야 합니다. 저도 둔해서 잘 몰랐는데 이거 정말 중요합니다
광고는 확실히 아닌건 알겠고 ㅋ 목베개 좌표 좀 알려주실 수 있으실까요? 아무리 찾아도 나오질 않네요ㅜ
자전거 타면 도움이 될 수 있어요. 목을 앞으로 숙이지 않고 뒤로 하는 자세로 타기 때문에 시원하게 됩니다.
저는 모니터가 너무 높아도 목이 아프더라구요 수평보다 좀 더 낮은 각도로 추천드립니다 목아프면 쉽게 우울해지는데 굉장히 에너지가 넘치시는군요 ㅋㅋ 힘내세요!!