92-й день холода. Разговор про закаливание дома, про личный опыт, про дыхание

Прошло 92 дня как начал целенаправленно взаимодействовать с холодом, это уже не искоренить, это часть жизни, часть меня.
Тайм-код
0:00 - Как закаляться дома
1:56 - Об особенностях закаливания дома
2:56 - О дыхании и внимании к своим потребностям
4:19 - Холод как учитель
4:50 - Про закаливание на природе
5:50 - О планах на закаливание
#wimhofmethod #закаливание #здоровье #whm #буроввлед #дыхание #зож #моржевание #методвимахофа #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #жизнь #ментал #психология