📢📢一件大事--《增肌入門教學課》終於上線海外平台！
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- Опубліковано 25 жов 2022
- 這是我的付費課程，《增肌入門教學課》的內容介紹。
這門課程是我和范老師，花了一年時間打磨而成，在大陸已售超過10000+份，但很多海外同學由於支付限制而無法購買。
所以這次，我們將課程上線在了海外平台，讓大家可以更方便地購買和觀看。
另一門《飲食營養課》，是增肌教學課的配套課程，幫助你解決增肌飲食中的所有難題。
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套餐购买及课程详细介绍，点击这个链接：vimeo.com/ondemand/zszz03
單課購買鏈接：
增肌入門教學課：vimeo.com/ondemand/zszz01
增肌飲食營養課：vimeo.com/ondemand/zszz02
感謝大家的支持，我們之後會繼續努力，為大家帶來更多實用乾貨內容！ - Навчання та стиль
📢📢我的兩門付費線上課，在海外平台正式上線啦！
其中《增肌教學課》，針對訓練經驗0-2年內的新手。
用1節私教課的錢，幫助你系統學會增肌訓練的核心知識，少走彎路，讓增肌效果事半功倍。
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值，太值，請大家分享，雖然我不是增重（從范老師的減脂過來的），但重訓+營養的觀念真的非常棒與正確，大推！！
支持！
買買買！有卓叔的聲音+范老師的身影，我就要買XD，我是認真的！
敲碗很久了~~~海外終於也能買到了🥲🥲🥲
馬上購買 瘦了一輩子 看到這系列影片彷彿看到希望
平常范老師跟卓叔做這些影片,才發現范老師有新疆省級健美冠軍這個響噹噹的稱號🤣🤣
谢谢卓叔，去年这个时候跟你练，到今年已经涨了20斤，变壮了很多
太好了
作为三年前买过卓叔双料课程开始健身的人，负责任地告诉各位新手瘦子，绝对物有所值，比你一年花一万大几千人民币去健身房私教值得多得多。健身房私教是手把手带你钓鱼，但钓上来什么鱼不完全取决于你，你也不知道为什么这样做能钓上去，私教走了后你就原地懵逼了，卓叔是直接教你怎么钓鱼。当然，像他说的，入门靠师傅，修行在个人。
感谢支持！
課程便宜還是貴，就看買的人會不會用上，用上了有進步並保持鍛練受用一生那就很便宜，買回來看幾眼練幾日然後放棄那就貴了。即如健身房卡，比如4000元兩年卡，兩年內只去10次跟每周去5次完全是兩個價。
我虽然不会买，但是卓叔这个确实说的很诚恳，某些点也确实说的很到位。我也确实从卓叔这里学到一些方法和观点，所以我关注了也点赞了。希望不要过度商业化，希望能在白嫖的视频上也能继续保持现在的水准。
拜了.....因為工作忙碌, 還有小孩要照顧, 我覺得我看卓叔之前的影片, 就練不完了....真的不需要買這些進階的影片, 但是我覺得我看了卓叔的那麼多影片了, 是應該小小的回饋一下的....謝謝您
剛買了，才看到第三、第四課，就覺得實在是太值得了，講解地非常易懂，也很專業
兩堂一起買真的很划算
1:13 很需要這張肌肉圖
作为遗传瘦的类型，家里人都是瘦子，158/78，一直很焦虑，之前吃过药一直不太喜欢而且强制吃会吐。后来偶然看到有人推荐卓叔，没咋研究就直接跟着练卓叔的课程，配合蛋白粉，陆陆续续两三周长了3斤左右，建议增重的姐妹多吃一点而且一定配合要运动！课程个人感觉对女生也挺有用的，看具体需求吧（许愿能到80斤🙏🙏）
感謝支持！
集美认识一下吧我184.只有130斤
女生還好，有練身材有消耗才能吃，另多重點是不挑食，卓叔別的視頻有講解
范老師背景好硬😂
還在納悶是有多貴，110美金折合3000台幣，吃頓高級燒肉也就這樣，還增油傷害健康。支持推！
就是, 說得那麼嚴重一看才百多美金, 二話不說買了
我以為范老師是新疆省級的演技冠軍
请问桌叔颈椎腰椎不太好，可以购买你的课程进行锻炼吗？谢谢
国内也想要双课套餐
国内一直有双课套餐啊，公众号和B站都有
卓叔你好，我也叫俊宇，名字和工具人俊宇一模一样，当时看你的视频我也吓一跳竟然有人和我的名字一样，还是个瘦子。我猜这是缘分吧.
我在八个月前33岁还是个52kg (178cm) 的超级瘦子。而且我有scoliosis 肩膀高低非常明显，那时还是很没自信，身体很丑，一直被人取笑。
想要增肥但是不知道要怎么吃怎么练。毕竟那时我是吃多于正常人的分量，我一直以为是我体质遗传问题不可能增重，而且我也不年轻发育完了.
但是看完你的之前免费的UA-cam视频后，我对增肥有不同的认知了。我不再找借口，想要变强，向你的视频训练，学习原理。
我很忙于工作，常常加班，但是每天还是依然 11pm++ 在家举哑铃训练 （当时真的太瘦不敢去健身房，怕被人取笑）。
在这期间我也去绑牙，但是我还是尽量的吃，不找借口偷懒.
现在我变胖了 体重65kg 虽然有scoliosis但是变得比之前好看了，也变得比较自信，不再有人嘲笑我纸片人了。
可惜这里不能post照片，不然我真的很想和你分享我之前和现在的身体对比.
谢谢你卓叔，你的影片对瘦子真的很有效，还有范老师的演技真的很搞笑演得很好！
全网真的找不到像你那么针对瘦子细心教导了. 你这个《增肌入門教學課》我一定支持一定买来好好学习！一起变强！
感谢支持！你自己的努力才是最重要的，我的分享是次要的
已付費支持
價格其實不算貴，台灣上3節教練課就超過了
不過是否後續可以提供不同的小幫手管道
微信太麻煩了，以前雖然有註冊，但是現在登還要朋友認證
但我就沒朋友阿（攤手）
好的！请问是否有推荐的别的平台？
@@UncleZhuo 如果是給海外用戶的客服平台，您可以參考看看telegram
tico 這個app貌似也可以
怎麼感覺是過去拍過影片的套餐？
可以說明一下跟過去視頻的差別嗎
雖然過去的影片都有看過，不過實踐又是另一條路啦 XD
不一樣哈，平時的影片是「科普」，告訴你「想增重需要幹什麽」；這份課程是「教學」，主要針對「去健身房不會練應該怎麽做」，更偏實踐。其實這集預告介紹視頻就有詳細說明差别，麻煩耐心看兩分鐘，會解答你的疑惑，感謝！
⚠請問購買後，關於訓練和飲食方面說可以用wechat詢問，都會有真人解答？這部分的服務是有期限的嗎？還是永久的？
永久的哈，是真人解答
卓叔好，我买了双课教学，请问食物模版和健身模版在哪里可以获得呀？
你添加一下课程助理的微信：zsol-01，他会发给你哈
海外怎么购买，买后在哪里观看？
海外課程購買/在線觀看地址如下：
✔《增肌教學課》+《飲食營養課》雙課套餐
推薦‼‼比單課便宜30美金/人民幣200元！vimeo.com/ondemand/zszz03
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4.輸入優惠碼：666
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等你們出胖子減重的我一定支持🥲🥲
@@user-kq2km4ni3l 好像課程裡有減脂的部分吧?
@@shifanzhang6147 好的，我们尽快查看
@@shifanzhang6147 vimeo.com/r/3BJE/Ulpkd1FHQj 你試試點擊這個。如果還是不行，可以購買後＋助手微信，退你差價
@@UncleZhuo 还是不行，那我付费后找助手啦
這份增肌教學，推薦胖子買嗎？
先跳繩跳個半年有氧減重? 至少我是這樣瘦小腹的@@
@@google880 我體重110kg，跳繩對我的膝蓋會很傷
那只能踩飛輪囉👍
卓叔有胖子减重教程的，不过主讲不是他，是范老师，就是刚才视频里面出现的那个光头
跳繩其實只是離地跳幾公分讓繩子過去而已，跳太高代表你跳錯了
能用香港的支付寶買嗎
這個不太清楚，你可以試試。信用卡和paypal都是確認可以購買的。
為什麼俊宇小哥練這麼久還是這麼瘦啊？…
可以用$89.99的價格在B站上看嗎？
（非內地人，平時操作比較習慣B站）
B站沒有。可以微信。
現在想買, 有任何愈優惠嗎
付費的只有增肌入門教學課和增肌飲食營養課的對嗎, 有其他課嗎
我買了課程 本來可以看 關掉再點開就不能看了，有誰可以幫幫我嗎？我有在微信上反應了
2:12 一個字 迷惘🤔