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5種食物最傷腎?有些你天天踩雷
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- Опубліковано 12 лип 2024
- 5種食物 最傷腎?!
每天吃的竟也在裡面!
醫師推薦 5種友善腎臟食物
#洗腎 #如果云知道 #傷腎
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КОМЕНТАРІ • 67
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傷腎
No5:包餡食物
No4:三寶飯
No3:炸雞排
No2:日式拉麵
No1:珍珠奶茶
顧腎
No5:豆芽菜
No4:黑木耳
No3:羽衣甘藍
No2:藍莓🫐
No1:魚油
❤感恩
感謝用心❤
謝謝整理😅😊
珍珠奶茶:DR.洪你是不是跟我有仇?!為什麼一直針對我?😂😂
水啦
==國人洗腎的原因: 三種==
1:40 第一名 吃太甜
1:50 第二名 高血壓 腎病變(吃太鹹)
1:56 第三名 蛋白尿 腎絲球炎(遺傳性)
2:37 少吃: 高油 高鹽 高糖的食物
==Top5 傷腎食物==
2:47 傷腎食物Top5: 包餡食物
3:15 高澱粉 包 高油脂
3:47 一份油炸鍋貼相當於:
4:03 傷腎食物Top4: 三寶飯
5:16 傷腎食物Top3: 炸雞排
6:48 傷腎食物Top2: 日式拉麵
7:13 一碗拉麵的鈉含量:
7:19 成人每日所需納鈉為:
7:56 傷腎食物Top1: 日式拉麵
==Top5 顧腎食物==
9:01 對腎臟好的食物
9:06 顧腎食物Top5: 豆芽菜
9:29 豆魚蛋肉奶 誰才是對腎臟最好的蛋白質
9:37 豆蛋白 豆芽菜
10:05 顧腎食物Top4: 黑木耳
10:19 黑木耳膳食纖維之王
10:31 成人每日應攝取超過25克 膳食纖維
11:01 顧腎食物Top3: 羽衣甘藍
11:53 顧腎食物Top2: 藍莓
12:23 顧腎食物Top1: 魚油
12:33 魚油:多元不飽和脂肪酸
13:46 魚油的選擇
14:02 以巴掌大的魚為準
14:25 五大戒掉食物
14:27 五大好處食物
謝謝醫師的分享 謝謝主持人~!
資訊簡單明瞭清晰!! 感恩~!!
感謝您的用心❤
太用心了
你幫小編做了他該做卻沒有做的事了!👍👍👍
最棒的主播、主持人
永遠支持💪
謝謝凱云
謝謝分享
凱云很棒,喜歡你主持的健康節目,健康有質感
謝謝你 歡迎訂閱+分享
影片08:55開始_顧腎的五種食物:
第五名:豆芽菜
第四名:黑木耳
第三名:羽衣甘藍
第二名:藍莓
第一名:魚油
凱云最棒!
一直是我支持力挺的偶像
政大新聞
Experienced Host Ms.Cheng and Dr. Hong ,Thanks you guys for sharing this precious information with us for the healthy foods that we could take and prevent.....🎉🎉🎉🎉....
Appreciate it....🎉🎉🎉...!!!!!...
所以便宜的豆芽菜和木耳要多吃 正好也非常喜歡吃這2樣食材 本就很少吃炸雞排現在又貴桑桑 珍奶🧋更少喝‼️
豆芽菜也不能多吃 嘌呤含量很高 少吃点可以 吃豆芽不如吃豆苗
凱云加油👏
謝謝你喔💪💪💪
台灣珍珠奶茶和甜甜的餸菜都是致病源啊!😊
才不是 國宴都吃這個❤
萬一先天腎臟就不好
還有先天普林無法代謝遺傳的痛風
以及腎臟容易結石的人
豆蛋白一樣是可以的嗎?
腎易結石的人留意礦物質吸收與排汗量,血液的鈣能否帶到骨骼與牙齒。短期可飲大量無糖碳酸水,長期要注意血液的礦物質有否超標,礦物質能否到目標地。
紫蘇油也有優質的歐米嘎3,可以取代魚油,又是素食者可以用的,上天給的恩惠!
亚麻籽油 可以代替鱼油 他有一个缺点 不耐高温 一般生食或者就那么喝 一小勺
@@user-zg3wq3np1q那個不用喝,人體內轉換率太低,吸收不了什麼營養!而且難吃!😅😅
三寶飯,雞排,餃子鍋貼,珍珠奶茶
馬路三寶:你想我了嗎?😂😂
@@acewang1106ㄓ
請問洪醫師如果不想吃太多魚來補充鱼油,可否用olive油或魚油丸來代替?
台灣洗腎率會那麼高其實 我覺得都是醫生的功勞 功不可沒
認同~
你的答案最正確了!CE棒棒只會製病不會治病!😂😂
感謝分享
1、大家仍要節約用水,或者,在冲水馬桶旁邊放1個大型水桶,家裡洗菜洗物洗手的水,不要放流掉,用水勺舀入馬桶旁邊的大水桶內,馬桶在牆壁的入水控制轉鈕,用十字螺絲起子轉緊停止進水,把馬桶的冲水箱它上方的瓷蓋子,拿下來暫時收藏著,當馬桶有需要冲水時,採用水勺舀起馬桶旁邊大型水桶的生活回收水,採用水勺舀水放入馬桶冲水箱內,水箱裝滿回收水,按下水箱前面左上角的冲水按把,就可以半自動冲水。
2、冲水箱上方保持不放上瓷蓋子,以便隨時都可舀入生活回收水,坐式馬桶旁邊固定放個大型水桶,隨時收集可再利用的生活回收水。民國95年以前,大家用很久的舊型冲水馬桶,這型式坐式馬桶都可以採用這個半自動冲水。
3、有時候若是生活回收水不夠冲馬桶,就用水勺去馬桶旁邊的水龍頭取水。
😅😅跟政府還有大企業說吧!
金卡黛珊:我家水龍頭從來沒在關的啦!😅😅
珍奶加雞排
是我當兵時候的必備美食之一
尤其是要孝敬老兵們⋯⋯
那些不健康的東西也不是都不能吃, 偶爾吃一次就好, 忍著不吃會越想吃,生活會少了一個樂趣.
@@pcnapa854 沒錯
我一直傳達的也是這個觀念
要懂得平衡、懂得調配
聰明當個健康的守護者
請問綠茶效素對腎功能有幫助嗎?可以使用嗎?
橄欖油也是不錯吧
炸肉圓熱量驚人!
我還以為桑葚才最傷腎😂😂
桑椹:諧音梗不是這樣玩的啊!😂😂
Flaxseed, Walnuts Omega -3 比魚油還多,畢竟很難買到純正魚油
日式拉麵
第一名是魚油...剛好醫生在賣魚油?🤔
還好不是賣印度神油!😅😅
啥都不用吃😅
不必悲观 什么都可以吃 必须少吃 营养搭配 食物里面有好的一面和不好的一面 取长补短
台灣在90年代後到現在都變得吃得較重味呢,如果是跟舊日本飲食法就不會多多洗腎呢…還有台灣除了重味外還跟大陸一樣越吃越辣,我就不知道辣同腎有相關,但越辣通常都是越多糖跟咸😅
因爲有健保及補助,負擔的起洗腎費用,國外腎病醫療費用高可能就順其自然等招喚。
為什麼網路查後(羽衣甘藍)跟貴節目解說不同,說其蔬菜很傷腎呢?說其鉀含量很高,還有低血糖人也別食用呢?🤔
什麼都不要吃。
教而不善
所以就魚油不要吃啦😂😂😂😂置入性行銷