Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь? Продолжай в том же духе
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
По многочисленным просьбам, заливаю это видео на канал.
А так можно было? Спасибо) а то искал, пришлось даже на одноклассники зайти
Виктор,красава. Так вроде было такое видео. Если будет возможность записать видео или просто разговор, как ты набираешь массу какие методики или как тренируешся в этом направлении, какой спортпит используешь?
Продолжай в том же духе
+Роман Цывкунов зачем?
Еще бы с гантелями видео
Виктор, это свежее видео, вроде ты здесь слегка схуднул?
Виктор моется не в душе а на автомойке потому что он машина
Ахахх да бро))
Хахпх
Лол, я мылся на автомойке, потому что я бомж)))
Ого,,да у него даже колеса есть большие:))
и с зубочисткой в зубах
Сила Кощея в игле, а сила Блуда в зубочистке!
Которую хер кто сможет сломать!!!
Сила в яйцах.
Только проблема в том что если сломаешь иглу - Кощей навернется,а если сломать зубочистку Блуда то он сломает тебя
Без зубочистки он и 10кг не подымет
Это и есть игла Кощея
Благодарю за видео, Виктор! Чувствуется, что человек разбирается в том, о чём рассказывает!
Спасибо Виктор. Для меня этот комплекс просто находка.дошёл только до трёх и обратно с пудовой гантелью.мне 34 года,не тренировался 15 лет.уже начал с малыми весами и без фанатизма.Посмотрев ваши упражнения,лёд тронулся.тяжело вливаться после такого перерыва.ещё раз спасибо.
Аналогично. Я пробовал с пудовкой гирей, потом понял, что рановато с таким весом делать (слабое место - выпады, да еще и гиря над головой), сейчас с гантелей на 10кг пробую. Успехов тебе, бро!
Друг, расскажи, как идет процесс, я примерно в том же возрасте и после паузы как ты, реально придти в форму?
@@user-cy2ou7vy4e сразу херачу 24 кг. Вес 65, не занимался вообще!
@@user-qg5pi5rd4v Проснись , ты обосрался
@@rideez1894 А че такого? Я блядь в 20 вешаю 65, и жму как раз эти 60, и гирю 32 может над собой и подниму, но блядь какие-то резкие движения с гирей которая вешает пол меня я бы делать не стал, хотя бы из-за инстинкта самосохранения)
Виктор, спасибо вам большое за это видео и за все последующие. За вами очень приятно наблюдать и слушать. Спасибо.
Спасибо друг! Тебя нам и не хватало! Спасибо за все, удачи во всех начинаниях!)
Без понтов и прочего!Отличное видео!Виктор молодец,приятно смотреть!)
Спасибо, Виктор! Каждое утро
Наконец-то сделал этот комплекс полностью. Гиря 16 кг, без остановок, за 12 минут.
Вить спасибо за то что делишся опытом и знаниями в сфере спорта !
Хотим больше видео с гирями!)
Благодарю
Великолепный комплекс
Хороший комплекс, мощный и энергичный. При этом крайне компактный по времени. Спасибо автору!
Свасибо,Виктор, очень действенные упражнения!
Виктор ты молодчик.уважуха огромная
Очень крутой комплекс, спасибо!!!
Спасибо за видео, вы очень вдохновляете, спасибо вам за это, хотел бы увидеть от вас тренировки на шею с доп. весом и без, но тут уже как вам захочется.
Спасибо Виктор за интересный контент! Очень лаконично объясняете сию науку.
Виктор! Давно наблюдаю за твоей методой! Уважуха тебе!
От души, то что надо!
Спасибо,отличный комплекс👍
Летнюю резину в зале хранит :)
Дмитрий ор)
Всесезонка же это
Спасибо Виктор. Супер!!! Очень хорошая мотивация!!!
Дошёл до 4 раза и чуть не сдох. С гирей макушкой чуть не поцеловался. Со стороны кажется легко. Классное упражнение. Спасибо!
А какой вес у гири?
Спасибо Виктор за видео.
Все гениальное просто. Спасибо
Классный комплекс. Хочется продолжение
Витя , очень интересно смотреть твои программы тренировок , упражнения . По больше снимай упражнения и их комбинации.
Блин молодец, вместо тысяч слов! КПД видео просто зашкаливает ))
Спасибо за урок Виктор
Виктор, спасибо за комплекс, сегодня на нем проверил свою новую 24-ку - грузит охеренно💪🏻
Хорошие советы! Спасибо!
Виктор вообще молодец, русский богатырь!!!
Стас Петров Он Русский Богатырек.
@@dentitov77 Что тоже неплохо)))
@@obivanshinshila ну видно что воин,это я говорю от имени потомка Чингисхана(По крайней мере все предки монголы и считали себя потомками Чингисхана)
@@dentitov77 У него силы в разы больше чем у большинства химиков из кочки.
Спасибо Виктор!
Благодарю Виктор! Попробую.
Звуки ударов гирь друг об друга - божественны!
Наверное лучший комплекс! Получилось с 16кг. 3 из 10 упражнение хорошо тренирует ноги. Синхронность когда начал делать путается но это моя координация тока начал заниматься буду продолжать. Спс
Виктор , спс!!! Пробую по твоей методике заниматься с гирьками
Надо начать тренировки эх Блуд поднимаешь 72 кг, а мне даже 24 тяжело,но все равно твои видео материалы дают мне стимул совершенствовать себя. Спасибо тебе с меня лайк и подписка.
Благодарю, Виктор!
Спасибо) Только сегодня утром думал, что неплохо бы нагуглить что-то комплексное с гирей и на ноги, и на руки сразу. А тут и гуглить не пришлось - Виктор прочёл мысли)
Класс, респект и спасибо за комплекс!
Уважуха тебе бро🙋
Ооо полноценное видео!))) топ)))
Как прокачать такой же хруст в калениях?
Виктор ты наш Мотиватор.
Хороший комплекс упражнений, обязательно начну делать.
Немногословно, каждой слово размеренно и сочно сказано 👍
Лучший .
Красавец Виктор, благодаря твоим видео хорошо развил силу, удачи тебе в твоём деле, продолжай в том же духе силач)
Спасибо, интересное и полезное видео.
в 2020 смотрю молодец)буду так и тренить
Шикарный комплекс 👍👍👍
Спасибо Виктор
круто молодец
Витя, ты реально машина...
Комплекс прекрасный! Хотелось бы ещё какой-нибудь подобный на всё тело, для разнообразия. Посоветуйте!
T.me/victorblud пишу тут периодически
@@V1ctorblud Пригласите на свой канал Дмитрия Халладжи он настоящий богатырь с Домбаса
Доброго Виктор! ✊
Обязательно попробую.Лайк!
Благодарочка!
Отличный комплекс
Молодец.буду стремиться
Красавчик побольше видосов таких просто класс
Блуд молодец даже матов от него неслышно приятно смотреть
это одна из видюшек, после которых я подсел на гири =)
++)
Спасибо!
Финал ролика зачетный!
Юткбчик как мысли читает. Пять минут назад думал нужно найти оптимальные , запоминающие простые упражнения на гирю, для занятий.
К сожалению, читает.
Спасибо Виктор. Для меня это упражнение стало гвоздём программы. Правда получается не толчок, а всё таки жим. Получилось "закрыть" (т.е. до 10 и обратно) 1 раз, т.к. из-за работы не получается регулярно заниматься. Не более 16 кг, та.к. опасаюсь после травмы брать больший вес. Хотя вне рамок данного упражнения с тоже работал
Мне 48. Дошел за полгода до 9 повторений, гиря 24 кило. Дзэн уже близко :).
32 пробуй
Годно, интерестно красава)
концовка огонь! 👍👍👍
Красава, спасибо
Мощь)лайк заслужил
Виктор Батькович, благодарствую!
Благодарю.
просто отлично!!!
Видимо от природы одарен молодец, что свой талант в дело пустил!!!
Можно ещё турецкий подъём с гирей добавить к комплексу, тоже всё тело прокачивает мощно!
Смотрю в 2022 и офигеваю :))) Какие перемена за 4.5 года )))
Чувак, аууу, ты живой.)) Люблю гири)
Ууухх!!!! Витюшка молодец
Хорошее видео!
Виктор рулит удачи тебе бро 🏋️♂️☝️
Очень круто, попробую.
Умный сильный парень
в конце конечно красиво показал!
Человек из стали 💪🏼
Витя молодец штанцы круть. Комментарии заставили улыбнутся.
Дошел без фанатизма до пяти раз и обратно,ощущения как будто спринт пробежал. Ништяк
Без базара👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌
FLAWLESS VIKTORY
Виктор Молодец 👍🏻
Спасибо.
Витёк ты мега красава!!!!!
Прикольные треники!
Супер!
Благодарю
спасибо, братан.