भर्ती से 10 दिन पहलें ये खा लो फिर देखो बॉडी की ताक़त 🔋⚡️| 1600 मीटर में धुआँ उड़ा दोगे । 🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024
  • 1600 meter Diet
    1600m army bharti diet
    Ankit runner diet
    Best running tips
    Ankit runner 1600m diet

КОМЕНТАРІ • 389

  • @UttarPradeshPolice-01
    @UttarPradeshPolice-01 6 місяців тому +41

    Kon kon2024 m dekh rha h

  • @VIKASHKUMAR-nn7mu
    @VIKASHKUMAR-nn7mu 2 роки тому +7

    सर जी जो आप इतना डाइट बता रहे है कोई लेगा क्योंकि हम सब आर्मी वाले बंदे गरीब घर से आते है नही जुट पाएगा इतना डाइट

  • @vipinsinghofficial6252
    @vipinsinghofficial6252 2 роки тому +29

    Maine excellent mara hai indian army 🇮🇳👍🇮🇳 Jai Hind bhaiyo 🇮🇳🔥🔥

  • @Beautywallpaper
    @Beautywallpaper 2 роки тому +23

    Bhai bahut hi sachchai k saath bol rahe ho mene Aisa Kiya tha or time 4:45 tak lekar aaya tha par m us waqt mujhe pata nahi tha iske bare me itna fir bhi vastv me breath problem solv kar chuka tha bhai aap ko congratulations army bharti clear karne k liye, aap hamare liye bahut hi sachche video banakar video bana rahe ho thank u bhai.

  • @shreeramchandrasasamal1001
    @shreeramchandrasasamal1001 2 роки тому +52

    Sir apke workout ke baje se rally
    me selection ho geya he❤❤❤🧡
    Thank you so much sir Jay hind

  • @rubalsharma7711
    @rubalsharma7711 2 роки тому +19

    Sir apke 45 day running shedule se bhout help mili.
    Mene kotdwar open army rally clear krdi,or medical fit.
    Ab written hai 16 oct ko.
    Thank you sir🙏

  • @arunbulandshahrrahulsirkac8629
    @arunbulandshahrrahulsirkac8629 2 роки тому +11

    Comment padena aaye to like kra😆😆😆😆😆😆👍👍👍👍👍

  • @rishiraj773
    @rishiraj773 2 роки тому +6

    Sir mai apke academy me 20 September ko aaraha hu aginveer army ka tyari karne plzz sir reply kijea ki mai apke academy me aaye .mera runnibg November last ti December me hai.

  • @sangensamad
    @sangensamad 2 роки тому +6

    Aap 11 tarik ko Army ka running me excellent kiye the na uska video banao

  • @Dronaphysicalacademypurnea9738
    @Dronaphysicalacademypurnea9738 2 роки тому +3

    सर हम तो सर रात को मछली और रोटी और दिन को चावल और आलू का सब्जी डेली खाते थे। तब भी हम एक्स्क्लेंट मारे है ।लेकिन क्या करे मैरिड ही नही बना और ऐज ही खतम हो गया ।

  • @lavkushrangila6773
    @lavkushrangila6773 2 роки тому +2

    🤔🤔सर जी बाबूजी के name 5 कठा खेत बा🌶️🌶️🏃
    बेच दिही का गुरुजी😆😆😆

  • @FAUJIRUTBA
    @FAUJIRUTBA 2 роки тому +20

    Congratulations bhyaji for clearing your rachi aro bharti 😘

  • @Gupta_Love
    @Gupta_Love 2 роки тому +8

    Hello brother aapaka old subscribe hai aap better than UA-cam advice dete hai thanks 🙏

  • @shortmotivation3949
    @shortmotivation3949 2 роки тому +22

    Excellenter 🔥

  • @vlogwithpawan01
    @vlogwithpawan01 2 роки тому +30

    Thank you so much dear Ankit sir 🥰😍😍Your videos are much more helpful for everyone 🥰

  • @indianarmy5440
    @indianarmy5440 2 роки тому +3

    Sir apne bhi excellentara na

  • @ashishgrewal6315
    @ashishgrewal6315 2 роки тому +10

    Thanku sir for this information..😇😇
    Love from meerut city 💖💖 keep posted video like this in future..⚡⚡

  • @sonumalang143
    @sonumalang143 9 місяців тому +2

    sir ham up se hu mera physical 23 dec ko hai

  • @himanshunayak2860
    @himanshunayak2860 2 роки тому +3

    Bhaiya apka agneveer ka physical clear ho gya tha kya???

    • @Thesoldierbro05
      @Thesoldierbro05 2 роки тому

      Hn bro excellent mara tha Ankit sir or medical bhi fit hai.hmlog ka sath me medical huwa tha 11 tarik ko🇮🇳

  • @SurajYadavVlogs24
    @SurajYadavVlogs24 2 роки тому +2

    Ankit bhaiya aap to army rally ranchi me excellent mare hai na uske bare me kuch boliye

  • @badhrarajeshr6182
    @badhrarajeshr6182 Рік тому +1

    Can I run 1500 mtrs in 4 minutes in this schedule please reply

  • @santpalgamer1764
    @santpalgamer1764 Рік тому +2

    Hame to dal chawal nahi milta 😢to phir y dait Khana paynge bas isi Lia army join karna chhatta hu 😎😎🥺🥺🥺

  • @sangensamad
    @sangensamad 2 роки тому +3

    AP bhi Ranchi Aro aye the sir

  • @awnishpatel8669
    @awnishpatel8669 Рік тому +2

    समझ रहें हैं सर मतलब जिसकी गर्लफ्रेंड हो वो उससे 10 दिन तक बात मत करो 😅🙏

  • @RajnathSinghYadav352
    @RajnathSinghYadav352 2 роки тому +1

    Ham Bihar se hai 10th me English me 20 number hai or sab me 70+ hai to ham army GD में जा सकते हैं भाई बताओ भाई प्लीज भाई बताओ भाई प्लीज प्लीज

  • @Jaysingh-q6h
    @Jaysingh-q6h 10 місяців тому +2

    Sir aap ko maine follow kiya our teen month me mera army ki running nikl gya thanku sir love from UNNAO UTTAR PRADESH

  • @experimentthewald
    @experimentthewald 2 роки тому +1

    Hello sir aapko pata hai ki army ki taiyari medium varg Ke Log Karte Hain To Ham Logon ke pass Itna Paisa nahin hai ki yah diet Ham follow Kar Paye to kripya Karke sar Ham medium Walon Ke Liye Koi diet share Karen jo ki Ham follow Kar Paye aur vah sath hi Sath Sasti bhi ho Jay Hind

  • @vickyjadhav9428
    @vickyjadhav9428 2 роки тому +1

    भाई चालू running mai पेशाब आता है हर बर बंद कैसे होगा 🙏

  • @Harshad88512
    @Harshad88512 2 роки тому +5

    Kitne dino baad mehmaan ko dekha jo aapke pas betha hai 😍

  • @VivekKumar-kg4zf
    @VivekKumar-kg4zf 2 роки тому +2

    Bhaiya kon sa kampani ka honey 🍯 khariden

  • @ashishsah7788
    @ashishsah7788 14 днів тому

    Sir mera ssc gd ka physical 10days baki ha toh din ma 2time running karu ya 1 time please reply 😢😢

  • @SurajYadavVlogs24
    @SurajYadavVlogs24 2 роки тому +3

    Ranchi Army Rally Bharti Me Running nikal liya tha par documents me bahar ho gaye 😭

    • @kartiksaini2070
      @kartiksaini2070 2 роки тому

      Document me kon nikalta h yr ..

    • @kvpanchal9317
      @kvpanchal9317 2 роки тому

      कोनसा डॉक्यूमेंट नहीं था

    • @SurajYadavVlogs24
      @SurajYadavVlogs24 2 роки тому +1

      @@kvpanchal9317 OBC certificate 😭😭

  • @abhay7854
    @abhay7854 Рік тому +1

    Mere physical me 10 din reh gye h Or mera timing 5:56 aa rha h

  • @LAMBODAR_MAHTO
    @LAMBODAR_MAHTO 2 роки тому +1

    आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर

  • @onelifearmymen1552
    @onelifearmymen1552 2 роки тому +1

    Sar agar koi high school me kisi ek subject me fail hai to kya bo army bharti kar sakta hai

  • @sameerprajapati4298
    @sameerprajapati4298 2 роки тому +1

    Sir mai electrode powder jo rahata hai usko kabhi nahi liya but ab lunga to koai dekat to nahi hogi please bataiye

  • @indianarmy5440
    @indianarmy5440 2 роки тому +3

    Ranchi mai

  • @LAMBODAR_MAHTO
    @LAMBODAR_MAHTO 2 роки тому +1

    आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर

  • @LAMBODAR_MAHTO
    @LAMBODAR_MAHTO 2 роки тому +1

    आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर

  • @shahulsinghania6502
    @shahulsinghania6502 2 роки тому +1

    Bihar police merit Wale bacche ko video banaye sir plz

  • @jaikantsingh9456
    @jaikantsingh9456 2 роки тому +1

    Calcium and vitamin d3 का टैबलेट ले सकते हैं क्या?

  • @dshivam1255
    @dshivam1255 2 роки тому +1

    Guruji yeh Diet plan 1 month pehle le sakte hai kiya ?
    Mera 1 month baki hai Rally ka...

  • @fitjangir
    @fitjangir 2 роки тому +3

    Bhai ek vlog chanal start karlo ..

  • @LAMBODAR_MAHTO
    @LAMBODAR_MAHTO 2 роки тому +1

    आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर

  • @djvikashgumla9755
    @djvikashgumla9755 2 роки тому +1

    Bhiya app Ranchi ARMY bharti gye the kya

  • @GauravShewale01
    @GauravShewale01 2 роки тому +7

    Waa...Mere bhai! Thank you ❤️

  • @viberx10
    @viberx10 2 роки тому +1

    Ankit bhai 10 din phle ka workout btaoo or mere perr 1600mtr me 2nd round me bharii ho jaate please bhai btana 10 days bche ha sirf bhartii ko ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @umaxmusic6232
    @umaxmusic6232 2 роки тому +1

    Good evening Sir, 💚💚💚💚💚💚💚
    mein Assam State huu
    Apne jo 10 din ka work out video banaya hai,,, keya me ye daily follow kar sakta huu ,, kyuki mera running Abhi vi 1month baad mein hai plz sir reply this question ❓
    💚💚💚💚💚💚💚 Jay hind 🇮🇳🇮🇳

  • @AnilKumar-ws9vx
    @AnilKumar-ws9vx Рік тому +1

    Bhaiya ji hamara 5:35time lag raha h

  • @lokram2726
    @lokram2726 2 роки тому +4

    Ankit bhai aap ek ache athlite ho or helpful ho

  • @viralshot12
    @viralshot12 2 роки тому +6

    Super aap real me Hero h sir

  • @DeepakKumar-bn3uz
    @DeepakKumar-bn3uz 2 роки тому +2

    Group d running se related videos banaye

  • @sandipmandal99
    @sandipmandal99 2 роки тому +1

    Cronic one side heap pain me running kaise kare batayenge vaiya?

  • @rajnichadar7482
    @rajnichadar7482 3 місяці тому

    Sir shans fulti he bohot jada kya kre

  • @sangensamad
    @sangensamad 2 роки тому +1

    Aap 11 tarik ko Ranchi ayethe sir

  • @AjaySingh-zo2km
    @AjaySingh-zo2km 2 роки тому +1

    Sir mere pair peechhe tak nahi uthde kya kare

  • @Kamlmt
    @Kamlmt 2 роки тому +1

    Bhai ji runing se pehle1 hour ___ 1 kela or 1 glass Bournvita pi saktta hai..

  • @ashikurrohman5525
    @ashikurrohman5525 2 роки тому +1

    Sir mein physical me fail ho gya tab bhi apka ye vdio dekh raha hu,😫😫😫

    • @ashikurrohman5525
      @ashikurrohman5525 2 роки тому

      Hamare group ko sirf5:03 second time Mila 😫😫😫😫

  • @massomfoji154
    @massomfoji154 2 роки тому +3

    Aap ki tips se mera time 4.50 aa gya

    • @Kamlmt
      @Kamlmt 2 роки тому

      Nice 🇮🇳⚔️🇮🇳🏃🏃🏃

  • @thetarunvlogs
    @thetarunvlogs Рік тому

    Sir mere haat mai pasina aata hai plz rply bahut jaruri hai

  • @ztentertain4716
    @ztentertain4716 2 роки тому +1

    diet lene ke leye Paisa Nehi hain bhai... garib se belong korta hoon

  • @desiarmyak4771
    @desiarmyak4771 2 роки тому +1

    Next bharti kab ayegi sir 2023 me age kya ho

  • @RohitKumar-tt9ee
    @RohitKumar-tt9ee 2 роки тому +2

    Jai shree ram bharat Mata ki jai

  • @Grayman988
    @Grayman988 2 роки тому +2

    ABC drills kab kare after running, before running

  • @smileofwar7153
    @smileofwar7153 2 роки тому +2

    Sir,whey protein le skte hai kya

  • @ashish_18404
    @ashish_18404 2 роки тому +4

    Jay hind 🇮🇳 sir jiii

  • @army-boy-0015
    @army-boy-0015 2 роки тому +1

    Bhaiya itna acha diet humlog kha se le sakte hai utna Paisa hi nhi hai 😓😓

  • @RaviVerma-iz7ij
    @RaviVerma-iz7ij 2 роки тому +1

    Kya hum protinex le skte h.. ?????

  • @thetarunvlogs
    @thetarunvlogs Рік тому

    Sir mere haat main pasina aata hai plz rply

  • @farukahmed-jh1ct
    @farukahmed-jh1ct 2 роки тому

    By mera... Form.. is.. Not submitted.. Dekaraha.. Ha.. Abi.. Korna.. Kia.. Ha.. Submitte tho.. Sohica.. Kia. Ha.😭😭😭😭😭😢😢😢😢😭😭😢😢😭

  • @harpreetsingh6612
    @harpreetsingh6612 2 роки тому +3

    Height badaye part 2 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏plss

  • @saurabh5405
    @saurabh5405 2 роки тому +1

    सर मैं हर रोज कॉफी पी के जाता हूं रनिंग करने कोई प्रोब्लम नही न होगा

  • @gunjanbhoi8309
    @gunjanbhoi8309 Рік тому +1

    Dalia means

  • @rohitkumargupta7079
    @rohitkumargupta7079 2 роки тому +2

    App ka video dekha ka baat bhut improve huwa h

  • @13shahzada
    @13shahzada Рік тому +2

    Thank uh bhaiya love you so much ❤️🤟🥰

  • @chandreshekharkumar4866
    @chandreshekharkumar4866 2 роки тому +1

    Mera 5.20 aaya tha or fir badh gaya

  • @dhirajsingh8041
    @dhirajsingh8041 2 роки тому +1

    Sir app ka army rally ka bara ma batao

  • @focusonyourgoals6329
    @focusonyourgoals6329 2 роки тому +4

    Jai hind sir

  • @mahtoking8793
    @mahtoking8793 2 роки тому +1

    Sir new batch kab shuru ho raha hai

  • @javeedgurikar3374
    @javeedgurikar3374 3 місяці тому

    ಕರ್ನಾಟಕ ಕಟ್ ಫರ್ ssc gd

  • @VineetKumar-ee7ml
    @VineetKumar-ee7ml Рік тому +1

    धन्यवाद सर आपकी सारी बात अच्छी लगी ✔✔✔✔✔

  • @jitendramaurya8256
    @jitendramaurya8256 2 роки тому +1

    Carb loding pe full video banao bhaiya

  • @nccwala5332
    @nccwala5332 2 роки тому +1

    Revital le sakte hai kya

  • @niketroyal1878
    @niketroyal1878 9 місяців тому

    1600 meter timing 6 mintue ha

  • @adityasahani8037
    @adityasahani8037 Рік тому +1

    Suboh k liye chane ka pani best hain 🔥

  • @indianarmy5440
    @indianarmy5440 2 роки тому +1

    1 sec ke liye chhat gaye

  • @Dpratap_45
    @Dpratap_45 2 роки тому

    इतना nhi ho payega Bhaiya kuchh kuchh hai jo ki ho jayea
    Thank you

  • @Angshuttamborah
    @Angshuttamborah 2 роки тому +5

    Running fail ho gya mai 1sec liya 😭.

  • @jsrana7749
    @jsrana7749 2 роки тому +1

    thanks bhai ye soch hi rha tha m aayegi video

  • @govinda9554
    @govinda9554 2 роки тому +1

    Bhai revital tablet le sakthe hai ky....

  • @milonbawrimilonbawri4707
    @milonbawrimilonbawri4707 Рік тому +2

    Good bro Good morning 🇮🇳

  • @killermiller1419
    @killermiller1419 Рік тому

    Mera running 15 days baad hai abhi main 1200m running kar pata hun 1600 daudna hai ....kya karna padega ....whey protein le sakta hun kya

  • @Angel__0001
    @Angel__0001 2 роки тому +1

    Duphar me nhakr ja skte hai

  • @paritkatariya1905
    @paritkatariya1905 Рік тому

    Bhiya meri running 15 ko ha Maine ye calsirol 2 ko liya tha mtlb kya mai aaj le lu yani 6 din bad le lu kya pls btao 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @vikashkumarsah3998
    @vikashkumarsah3998 Рік тому

    1 dec को दानापुर बहाली है gd ka kya kare sir 5 20 time aa raha hai

  • @aakashtile2495
    @aakashtile2495 2 роки тому +2

    First view

  • @Dronaphysicalacademypurnea9738
    @Dronaphysicalacademypurnea9738 2 роки тому

    आप का कहना सही है। लेकिन गरीब बच्चे कहा से लायेगे।जिसको दुध पर भी आफत हैं।

  • @GauravShewale01
    @GauravShewale01 2 роки тому +2

    Waiting for Good News😍😅

  • @vicky-gj4fw
    @vicky-gj4fw Рік тому

    Sir mene one month Keya 1 month ka 9 hajar khrch ho gaya... 😀😀😀😀😀😀

  • @atulmalik8633
    @atulmalik8633 2 роки тому

    भाई फॉरेस्ट गार्ड फिजिकल के बारे में वीडियो बनाएं रोज कितनी रनिंग करनी चाहिए