Melhores Exercícios Com ESCADA DE AGILIDADE
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- Опубліковано 19 лют 2020
- (MONTO SUA ROTINA COMPLETA DE TREINO DE ACORDO COM SEUS OBJETIVOS)
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AVISO:
Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios.
Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.
MÚSICAS:
Song: Hardaxx - Life [NCN Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: • Video
Song: Halcyon - Runaway (feat. Valentina Franco) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: • Halcyon - Runaway (fea...
Song: John Kenza - Timeless VIP
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: • John Kenza - Timeless VIP - Спорт
Olha, você mandou muito bem. Parece simples, entretanto, muito profissional. Show! Parabéns!
Isso é muito bom.. obrigada por isso.
Top... parabéns, ótimos exercícios!
Sou professor de educação física, adquiri essa escada de agilidade e gostei bastante do seu vídeo. Parabéns
Ótimo! Obrigado.
Muito top 👌👌
E melhor vídeo também e bem filmado sem correria.
Para quem não pode comprar está escada,pode fazer com fita crepe,ou pintar o chão,riscar com giz.
Adorei
Ótima diversidade de exercícios, muita qualidade 👌 continuação de um excelente trabalho, parabéns 👏👏👏
Obrigado pelo comentário!
Sou profissional de Educação Física e curti muito o seu vídeo, vai me ajudar demais. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
Top.❤
Muito bom. parabens
Muito legal , motivador
Show. Cara que treino. Parabéns.
Excelente vídeo! Parabéns
Show de bola 👏🏽👏🏽☺️
Sensacional 😊
muito bom professor parabéns e obrigado!
Obrigado parabéns.
Que top . Estou iniciando hoje na academia, mas vim buscar dicas com os caras da alta performance pra aprimorar
Perfeito ❤
Maravilha
Adoro esse cara dimas
Tok explicação ein, parabéns 👏👏👏👏
Muito bom, professor!
Excelente vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽
Seus treinos são excelentes.
Eitaaa gostei demais! Acabei de comprar a escada.
Parabéns professor pelas dicas
Que vídeo show, cara🤩
Valeu Manooo
Gostei já tô treinando sem a escada vou comprá
Top de mais
Ganhou um inscrito. Obrigado por compartilhar conhecimento. 😉
Parabéns pelo vídeo, estou fazendo esta sessão 2 vezes por semana e estou muito satisfeito, consigo perder bastante.
Top demais Brother
Maravilha! Top top!
Obrigado e boraa💪
Show🎉🎉
Sou estudante estou aprendendo muito por aqui
Parabens
Legal esse treino seu aí coutinho é bom para quem quer ganhar resistência e perde peso também é isso aí irmão tamo junto👏👏💪
Isso mesmo 💪
Não imaginava q poderia fazer tantos exercícios nessa escada, eu sabia só um 🤣🤣🤣 mto legal, gostei!! Vou fazer 👏
Sou estudante de Educação Física! Obrigado pelo seu vídeo!!!!! Show de conhecimento profissional!!!!
Obrigado e sucesso 🙏✨️
Top.....👊👊
Excelente 👌👌😁
Tamo aí coutinho sempre dando um apoio pro canal 💪🏻
O canal do coutinho é top...
Valeu mano pela força de sempre💪
Muito. Top 👌👌
Show de bola
💪💪
Muito obrigado, vai me ajudar muito na minha terapia para Parkinson!
Obrigada. Adquiri uma tbem. Vou fazer aeus exercícios. Poderia fazer para quem estar acima do peso? Obrigada 😊
Essa atividade auxilia muito os atletas nas performances de alto rendimento, excelente treino!
Com certeza 🏃♂️💪
@@coutinhofitness existe algum vídeo no canal de treinamento pra saltos e impulsão? Gostaria muito de ver algo sobre.
1.passada Saci
2. passada Saci dentro/fora
3.passada canguru
4. Passada caguei dentro/fora
5. Dentro/fora fecha/abre
6 2 dentro 2 fora
7 passada cruzada
8 2 toque lateral
9 frente costas
10 eleva joelhos frontal
11 tocando calcanhar
12 3 toques
13 2 toques
14 2 dentro/ 2 fora frente e costa
15 elevação joelhos lateral
16 avança 2 volta 1
17 tesoura
18 tesoura com giro
19 afundo lateral e salto
20 avança dentro e agacha fora
21 agachamento fechado/ aberto
22 flexão e transição lateral
23 Transição lateral em prancha
top gostei, muitas ideias na escada de agilidade vou utilizar todos , obrigada !
Ótimo! Bons treinos.
Olha, parabéns cara. De todas as pesquisas que fiz aqui no YT pra quem quer começar este tipo de treino em casa, principalmente devido à esta pandemia, você é o melhor em questão de exposição e didática. Será que você poderia fazer vídeos com exercícios de agilidade também com cones e chapéu chinês?
Obrigado!
Muito obrigado pelo reconhecimento! Claro vou fazer sim.
Pow obrigado cara, vai ajudar a mim e a muitos seguidores do canal. Pode deixar q o divulgarei aos interessados. Falow abraço.
procure um profisssional meu amigo.UA-cam não é personal nao .
Top 💪💪
Top demais.. Parabéns
Muito bom! Meus parabéns. 👏👏👏👏👏
Muito obrigado pela força!
Perfeito 😁😁
Para mim que sou disléxico e tenho a condenação motora imatura é ótima.
Espetacular!
Obrigado!
Excelente 💪💪
Show 🤜❤️🤛
Boraaa fazer💪💪
Obrigado por mostrar variações que possamos fazer na escada e agilidade, me ajudou muito amigo !!!
Eu que agradeço, fico feliz em poder ajudar!
Muito top 👌👌
Quanta criatividade! Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado!
Muito bom. Mesmo. 👌👌
Video mais completo do youtube de escada no ambito nacional como internacional, parabens pelo conteudo
Fico muito feliz por ler comentários assim. Muito obrigado pela força.
Excelente vídeo amigo👏🏾👏🏾 o bom da escada é que dá pra improvisar uma feita em casa mesmo, muito boas dicas, sucesso
Obrigado. Sim da até para desenhar com giz de cera no chão.
Amei o vídeo muito bom pra quem não tem pode comprar um giz fazer o desenho da escada no chão e se exercitar não tem desculpa né bjs
Otimoo! Isso mesmo ótima idéia👏
Ótimo vídeo achei excelente para atletas desenvolverem uma coordenação motora melhor
Muito obrigado! Desenvolve coordenação e muito mais. Exelente equipamento!
Parabéns, excelente!
Obrigado!
Muito bom. 💪💪
Muito bom, gostei muito!
Muitas variações de exercícios.
Show de bola! Fico feliz em ter ajudado!
Excelente 👌👌
Parabéns irmão, ótimo treino 👏🏻👏🏻👏🏻 Sucesso em sua vida....
Muito obrigado! Tudo de bom para você também!
Ótimo 👌👌
Muito bom o vídeo! Sua variedade de exercícios é bem grande! Parabéns!
Muito obrigado!
Ótimo 😁😁
Boa irmão esse seu treinamento
Valeu!
simplesmente fántastico. Já vi um milhão de videos com escada e outros para agilidade, mas o seu matou a pau;parabéns
Amei
Excelentes exercícios! Vlw pelas dicas!
Obrigado! Bora praticar💪
Top 💪💪💪
show 👏👍✌⚽️
🙂💪
Cara muito bom vídeo excelente e explicativo parabéns por compartilhar vai me ajudar muito
Mais que ótimo e obrigado.
Ótimo 😁😁
Ótimo treino irmão, muito excepcional , queria saber quantas séries , tempo e se faz todos esses exercícios ou tem os principais?
Apaixonado pelo canal e pelo Coutinho, rs
Obrigado pelo reconhecimento do trabalho!
Top amei!!!
👏🏃♂️💪
Ótimo 😁😁
Perfeito!!!!!💪👏👏👏👏👏👏👏
😁🙌
Excelente 💪💪
👏👏👏
Ótimo. 💪💪💪
Vc é muito bom👏👏👏💪💪💪
Obrigado!
Top. Demais 💪💪
Muitoo bom! Parabéns pelo seu trabalho Coutinho.
Obrigadooo!
Muito. Top 👌👌
Parabéns por demonstrar tão bem os treinos na escada da agilidade. Obrigado pelas orientações.
Obrigado e é um prazer ajudar!
@@coutinhofitness qual seu Instagram pra eu poder seguir lá também??
@@wignosaldanha469 coutinhogc7
@@coutinhofitness segui, segue lá também! 💪🏼
Gratidão pelo vídeo. Que Deus te ilumine. Professor Moacir |Mercalli Guaporé RS.
Fico muito grato! Deus te abençoe também.
Ótimo 👌👌💪
muito bom otimo
Obrigado!
Perfeito 😁😁
Parabéns pelo trabalho! Ajudou bastante! Boa sorte!
Muito obrigado!
Excelente 👌😁😁😁
Ótima dica , vou começar a fazer hoje
Maravilha!
Excelente 👌👌👌
Gostei
Ótimo!
Top!
🙌💪
Mano essa sua foto e da praça Ypê amarelo? Costumava jogar Baska aí deto
Excelente coutinho parabéns me ajudou muito
Que ótimo! Obrigado por comentar.
Ótimo 😁😁
valeu cara, estou recém formado , estou pesquisando exercícios para que eu chegue a métodos para que eu possa montar as minhas aulas de treinamento funcional esse seu tutorial vai me ajudar.
Parabéns!! Fico feliz em ajudar!
Ótimo 💪💪
Muito bom !!!
Mais uma inscrita!!!
Muito obrigado! Seja bem vinda!
Excelente 👌👌
Comprei uma essa semana. Vou começar hj 😁
Ótimo 👏
Ótimo 😁😁😁
Top demais mano show de bola, sua humildade, dedicaçâo e conhecimento impressionam parabens
Muito obrigado pelo comentário positivo!
😮😮😮
Muito bom!
Eu tenho uma dessa em casa
Top demais
💪🙌
@@coutinhofitness ainda vende os elásticos para exercícios ?
Tem vídeo no canal com elásticos para perder circunferência abdominal Abraços
@@jeffersonmoraisdossantos8401 claro que sim!
Bom
💪
Boa noite Coutinho... Concordo com os comentários anteriores, sua didática é excelente e objetiva...
Queria saber qual a metragem desse aparelho, vou fabricar um aqui pra mim...
Muito obrigado! Em torno de 10m.
5
Coutinho faz um treino com tipos de exercícios com cones e pratos chinês
Ótima dica de vídeo!! Assim que possível vou fazer sim.
Boa noite! Demorou mas saiu o vídeo, bora comentar e deixar o like lá 😄💪
Show, excelentes exercícios! No caso do tesoura, a passada coordena com o braço contrário, correto?
Pode ser!
Querido, não fique preocupado, o movimento sai naturalmente.
Se você tiver um psicológico forte nem precisa da escada, mas se for preguiçoso igual eu ela dá um incentivo danado kkkkk
Excelente vídeo!
Manda por favor uma lista com os nomes dos exercícios, por favor
Vc tem o link de onde vc comprou a escada?
Pulada com um pé só 5x voltas perna
Pulada com um pé só dentro e fora 5x voltas cada perna
Pulada canguru 5xvoltas
Pulada canguru dentro e fora 5x voltas
Polichinelos sem as mão 5x voltas
Dentro e fora 5x voltas
A que eu msm faço 25x