НЕОБЫЧНАЯ ТРЕНИРОВКА РУК

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 вер 2024
  • Подписка на канал-
    / fitnessrussia
    Сергей Югай вконтакте-
    sergey_...
    Сергей Югай в Инстаграм-
    / sergey_yugai
    Вы просили новые методические и тренировочные видео от Сергея. Пожалуйста. Начинаем новый цикл обучающих видео сезона 2019-2020, где будут показаны новые тренировки с различными модификациями упражнений на все основные мышечные группы. В этом ролике вы увидите непривычные варианты на бицепс и трицепс, из которых сложилась целая тренировка. Может пригодится..
    HIT FITNESS Питерлэнд.

КОМЕНТАРІ • 28

Наступне
Автоматичне відтворення
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!12:28Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Переглядів 2,4 млн
СУПЕРПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ9:12СУПЕРПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
СУПЕРПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬСергей Югай
Переглядів 10 тис.
Солевые растворы для носа: 5 поводов применить и 5 правил применения12:40Солевые растворы для носа: 5 поводов применить и 5 правил применения
Солевые растворы для носа: 5 поводов применить и 5 правил примененияДоктор Комаровский
Переглядів 21 тис.
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 6 млн
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 59 млн
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 9 млн
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Переглядів 6 млн
ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕ РАСТУТ РУКИ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв25:37ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕ РАСТУТ РУКИ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв
ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕ РАСТУТ РУКИ: Никита Огурцов и Антон ДегтярёвNova Arena
Переглядів 36 тис.
НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫ19:51НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫ
НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕЛЬТЫСергей Югай
Переглядів 16 тис.
Александр Мартынкин ДОРОГА НА ОЛИМПИЮ #1Грудь Бицепс9:22Александр Мартынкин ДОРОГА НА ОЛИМПИЮ #1Грудь Бицепс
Александр Мартынкин ДОРОГА НА ОЛИМПИЮ #1Грудь БицепсСергей Югай
Переглядів 5 тис.
ЗИНА РУДЕНКО КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ57:43ЗИНА РУДЕНКО КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
ЗИНА РУДЕНКО КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯСергей Югай
Переглядів 8 тис.
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном1:03:15ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном КарсономHope Media Group
Переглядів 3,4 млн
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!6:36ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!Влад Литвиненко
Переглядів 2 млн
Как снизить гормон стресса - кортизол? Секреты спокойствия20:12Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия
Как снизить гормон стресса - кортизол? Секреты спокойствияDr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 3,6 млн
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв12:55ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ: Никита Огурцов и Антон ДегтярёвNova Arena
Переглядів 3,7 тис.
НЕОБЫЧНЫЙ КОМПЛЕКС НА ДЕЛЬТЫ3:41НЕОБЫЧНЫЙ КОМПЛЕКС НА ДЕЛЬТЫ
НЕОБЫЧНЫЙ КОМПЛЕКС НА ДЕЛЬТЫСергей Югай
Переглядів 8 тис.
On Track To A World’s First00:40On Track To A World’s First
On Track To A World’s FirstRed Bull
Переглядів 23 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 94 млн
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 3,4 млн
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!00:33Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!Фани Хани
Переглядів 4,5 млн
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Переглядів 3,8 млн
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 7 млн
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Переглядів 6 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:41ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 14. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 332 тис.