Влог из Жемчужины Сибири

•контрольные тренировки
•съела 4кг арбуза за раз
•мне зашили ногу
•что мы делаем по вечерам?
•как мы съездили в Тюмень в день отдыха
•день рождения тренера
+бонус для тех,кто досмотрит до конца
Мои соц.сети:
Телеграмм канал t.me/erem_ey
Инстаграм eremey_l?igshid...
ВК skierlizok
Для вопросов по сотрудничеству
Почта: [e-mail]
Таймкоды в закрепленном комментарии
Сказать спасибо 💳
5469360011002988

[@Erem_ey]

Таймкоды
00:15 обзор номера
01:26 произвольная тренировка после перелёта
02:12 что нам выдали из фармакологии
02:26 свободное вечернее время после тренировок
03:38 допинг-контроль пришел в гости
03:45 кросс-поход до Чаплыка
05:26 едем за 10ти килограммовым арбузом
05:43 Еремей разделывает арбуз
06:44 Адиль прилёг
07:00 снова арбуз
07:20 день отдыха
07:51 авадакедавра
09:17 контрольная тренировки 3000м по стадиону
10:17 вечерний перекус
10:41 распорола ногу
10:56 немного флорбола
11:30 день рождения Андрея Владимировича Нутрихина
12:46 фруктово-углеводная загрузка в бане
13:08 контрольная тренировка роллеры 10км свободный стиль
14:56 спуски на роллерке в Жемчужине Сибири
15:30 предпоследняя тренировка
15:45 собираем шмотки в автобус
15:52 последняя тренировка
16:45 Катюха и Илюха отчаливают
16:57 смотрим как другие бегают гонки и радуемся ,что сбор окончен
18:07 розыгрыш вкусняшек

[@user-hn3fk3oo7e]

Арина -победитель в категории звезда второго плана. Лиза - во всех остальных категориях!

[@Erem_ey]

Арина Лучшая!

[@aleksandrablmn]

пульс на 3 км- 178 пульс на 10 км- 195 :) влог как всегда шикарен!!!

[@BestSkiers]

Как по мне этот канал заслуживает большего внимания. Удачи тебе Лиза, у тебя обязательно все получится. Не болей и оставайся такой же позитивной❤

[@Erem_ey]

❤😊

[@user-oj4ce7ri4j]

Молодчинка

[@user-Tvoi-xozyain11]

Андрюха, С Днем Рождения!!! Привет из сыка😊

[@user-iy1xi4yu1o]

Ну Лиза ты как всегда ваушная❤

[@Erem_ey]

❤😊

[@WyHiz]

Это не возможно не прокомментировать 😂 Как всегда весело ! 😁👍

[@Erem_ey]

Спасибо!❤😊

[@user-oj2rf7mc5q]

Мммм… Туда - сюда 😃😃 интересно !!!

[@Kulkul65]

красотки ❤

[@Erem_ey]

😊

[@user-xs2yl2qw4o]

Пульс на 3 км 196
Пульс на 10 км 198) влог просто супер 😊

[@wertix-2887]

Первый

[@Erem_ey]

🥇

[@nastyhaahaha]

Три вещи на которые можно смотреть вечно:
1. Как горит огонь 🔥
2. Как течет вода 🌊
3. И как Лиза на протяжение всего времени есть арбуз 7:16 😂

[@Erem_ey]

❤😊

[@finist1]

11:32 - Хренасе продакт плейсмент! С такими интеграциями от ROLAND Андрей Владимирович на следующий сбор на гелике подъедет, не иначе!

[@Deadushkache]

👏

[@Lyzh77]

6:31
После такого обычно оперируют 🙃🙃🙃

[@user-tk1wl6yq2s]

3 км 185, 10 км 192

[@nice7035]

Конт. Кросс 3 км - 189 чсс
Конр. Роллеры 10 км - 177 чсс

[@user-du7mi1ty4o]

пульс на 3 км- 185
пульс на 10 км- 190

[@user-bu2bp4rd3q]

пульс на 3км- 178
пульс на 10 км- 180

[@ivanmelchakov6716]

3 км 200
10 км 195

[@vitozzzi]

197- 3 км
176 10. Км

[@user-sn3gs5cy5o]

Откуда такой классный набор для плетения бисером?) поделитесь ссылкой

[@WyHiz]

Пульс на 3км - 197, Пульс на 10км - 184. У меня 206 и 192 😊

[@velonextor]

Пульс на 3 км - 198
Пульс на 10 км - 195

[@user-df2ym9vd3e]

пульс 3 км-198
пульс 10 км-206

[@ezylaxeze]

пульс на 3км- 190
пульс на 10 км- 186

[@nastyhaahaha]

Пульс на 3 км - 166
Пульс на 10 км - 178

[@user-ju5ln2bw2d]

Пульс на 3 км - 186
Пульс на 10 км - 183

[@user-nw1up1hb7x]

Пульс на 3 км -182
Пульс на 10 км - 186

[@defencee]

Пульс на 3 км - 189
Пульс на 10км - 181

[@Erem_ey]

Winner-winner,chicken dinner! Поздравляю! Напиши мне в тг @eremey8

[@Vasiliychernik]

Пульс на 3 км - 201
Пульс на 10 км- 198

[@user-wp1uj9dj8w]

Пульс на 3 км -176
Пульс на 10 км - 188

[@victory2639]

пульс на 3 км - 199
пульс на 10 км - 189

[@ilyashirkunov8964]

Пульс на 3 км - 197
Пульс на 10 км - 195

[@skiracingcross]

Пульс на 3 км-208
Пульс на 10 км-193

[@user-nh1ik6bj2z]

Пульс 3 км - 207 уд/мин
Пульс 10 км - 202 уд/мин

[@user-pj1pw6fh9l]

Пульс на 3 км - 200
Пульс на 10 км - 198

[@user-zk1wf5mn2n]

Пульс на 3 км -192, Пульс на 10 км - 179..❤❤❤❤❤

[@skigenii]

3 км-197
10 км-185

[@user-gr1wx1lu6n]

Пульс на 3км - 187 на 10 км -199

[@user-oj4ce7ri4j]

3 км -190; 10 км роля -187

[@shimano589]

Пульс на 3 км - 210
Пульс на 10 км - 203

[@user-xj9bm7hv5i]

Пульс на 3 км - 196
Пульс на 10 км - 190

[@Khachapuri_m]

Пульс на 3 км - 187
Пульс на 10 км - 180

[@denissuppes8461]

Кросс 3 км - 204 чсс
Гонка 10 км - 198 чсс

[@Dovoshish]

Пульс 3 км - 193
Пульс 10 км - 197

[@VSAHhh]

пульс на 3км- 202
пульс на 10км- 204

[@user-yo5dv4qu3m]

3 км-192
10 км-176

[@vl.bat72]

Пульс на 3км-202
Пульс на 10км-198

[@user-zc1wp6ng2z]

Пульс на 3км-192
Пульс на 10км-187

[@atydas3162]

Пульс на 3км-193
Пульс на 10км-187

[@darlingsworks8651]

Пульс 3 км - 196
Пульс 10 км - 187

[@user-dy9yw4tn9e]

Пульс 3 км 181, пульс 10 км 178

[@tanya6650_]

Пульс на 3 км 197
Пульс на 10 км 198

[@user-qv2jb7cs4p]

Пульс на 3км-170
Пульс на 10км-165

[@user-fn1xx1nk2d]

Пульс на 3 км 198
Пульс на 10 км 196

[@user-iy4fp7zd8v]

3-км-190-200
10км-195-205

[@vavaska_98]

Пульс на 3 км: 191 уд/мин
Пульс на 10 км: 187 уд/мин

[@user-jh3rs7ll4c]

Пульс 3 км: - 185
Пульс 10 км : - 195

[@user-hl6mt8zh7b]

3км - 185
10км - 172

[@user-vu6qm9ot4c]

Пульс 3 км 187, Пульс 10км 195

[@acuratte]

пульс на 3 км-185
пульс на 10км-175

[@danilershov158]

3 км - 210
10км - 197

[@hamstell3182]

3км 196
10км 186

[@knoppeg]

Эх, жаль на контрольной 3км в конце не получилось накатить на финиш. Хорошо начали первые 200м и хорошо равномерно бежали. Стратегия с оптимальным началом не работает?

[@Erem_ey]

Было оптимальное начало! Надо учитывать ,что это вообще первая работа по стадиону за лето :)

[@knoppeg]

@@Erem_ey в прошлом году вы быстро начали первые 400, как я помню. Думала что это помешало сбегать очень близко к 10:00.
Но все равно отличный результат!

[@Erem_ey]

@@knoppegрезультат был 10:12 ,было несколько работ по стадиону,очень форсированная подготовка и пик формы ,которого в это время по-хорошему не должно быть)

[@noyshenshen]

пульс 3км - 196
пульс 10км - 202

[@user-zm6wn6nx6m]

пульс на 3 км-183
пульс на 10км-177

[@user-lu2fs4wt7h]

Пульс 3 км: 205
Пульс 10 км: 198

[@genabeton5770]

Пульс 3км -192
Пульс 10км -196

[@user-wb3tc8xj6r]

пульс на 3 км-184
пульс на 10 км-179

[@gellyaa_6943]

Пульс на 3 км - 185 или 193
Пульс на 10 км- 189 или 197

[@user-xo7zv5wx2i]

пульс на 3км-208
пульс на 10км-198

[@user-dm4gn4ng5q]

Пульс на 3 км- 203,
Пульс на 10 км- 197

[@user-ch1fp3zn4j]

Пульс на 3км - 206🙃
Пульс на 10км - 203🙂

[@user-bu6wb1fy4o]

пульс на 3 км- 195
Пульс на 10 км- 190

[@bioshock4572]

Пульс на 3 км -195
Пульс на 10 км- 192

[@artiandy8509]

Пульс на 3км - 175
Пульс на 10 км - 188

[@user-ng1wo7sm9x]

Пульс 3 км 175
Пульс 10км 170

[@vvvichka4146]

пульс на 3км: 204
пульс на 10км: 199

[@user-hi3il1dl1w]

Пульс на 3км- 204
Пульс на 10км-196

[@Youngskier]

Пульс на 3км - 188
Пульс на 10км - 186

[@tuserago]

Пульс на 3 км-193
Пульс на 10 км-191

[@user-wm7gs5pt9e]

Пульс на 3 км 174
Пульс на 10 км 154

[@dashkabss]

Пульс на 3 км- 190
Пульс на 10км- 185

[@user-fi1qr9ik6h]

Пульс на 3 км - 200
Пульс на 10 км - 201

[@user-tt2sn3eq8f]

Пульс 3км 185
Пульс 10км 190

[@user-gj3sq2gt5v]

Пульс на 3 км:194
Пульс на 10 км:187

[@user-zs7tc3iw2p]

197
194

[@irishkakalinina]

Пульс на 3 км - 188, пульс на 10 км - 179

[@user-cd2il1mr7e]

Пульс на 3 км -196
Пульс на 10 км- 193

[@user-cd8vv5yv4b]

Пульс на 3 км - 201
Пульс на 10 км - 199

[@armbaza4783]

3 км - 202
10 км - 186

[@alexskier8425]

Пульс на 3км - 197
Пульс на 10км - 187

[@user-dy9yw4tn9e]

Пульс на 3 км 181, пульс на 10 км 173

[@lipowq]

пульс на 3 км-207
пульс на 10км-198

[@user-jp5if4dx8s]

пульс на 3 км-194
пульс на 10 км-197

[@SerSo1977]

3км - 176
10км - 164

[@user-uv4wf5um6y]

пульс на 3км- 187
пульс на 10км- 205

[@Team-ski_Bee-of-May]

Пульс 3 км-175
Пульс 10 км-189