AULA DE YOGA FLUIDA

Seja bem-vindo ; )
Na nossa aula de Yoga de hoje é fluida, fácil de encaixar na sua rotina!
Unindo respiração ao movimento vamos nos conectar com nosso corpo e o momento presente, desenvolvendo uma sensação geral de bem estar e calma.
Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; )
Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
• 31 DIAS DE YOGA
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
O desconto entra no carrinho de compras ; )
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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
amzn.to/3Xle3lg
A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
amzn.to/3GSE3gD
Os Yoga Sutras de Patanjali
amzn.to/3iUz1Z4
O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
amzn.to/3CXp6c1
Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
amzn.to/3HgJmZ2
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
amzn.to/3iJWCfg
Yoga para nervosos (Hermógenes)
amzn.to/3XB2yWA
Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
amzn.to/3GSR0r2
Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
/ dricagoes_
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Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
www.dricagoes.com
Boa prática!

[@elizetesantana295]

Foi maravilhosa esta prática de hoje ! ❤

[@elizetesantana295]

Uauuuu😊