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Drica Góes
Brazil
Приєднався 4 вер 2018
Aulas de Yoga para todos!
Eu sou a Drica, professora de Yoga.
É com grande alegria que compartilho minhas experiencias por aqui.
Meu propósito é levar aulas de Yoga para todos de maneira gratuita, e assim, poder levar o bem-estar e alegria que sinto ao praticar!
Acredito que Yoga é para todos, por isso nas aulas que conduzo sempre procuro oferecer inúmeras alternativas e possibilidades ao aluno, independentemente da sua experiência.
Por aqui todos são bem-vindos!
Você vai encontrar uma diversidade de assuntos que permeiam o Yoga, como as posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação.
Pratique Yoga sem sair de casa!
Basta ter vontade e estender seu tapetinho ; )
Vamos juntos nessa jornada?
Ah, se quiser acompanhar mais de perto minha rotina e acompanhar outros conteúdos, me segue nas minhas redes sociais:
Instagram e Tik Tok : @dricagoes_
Também tem meu site, com informações sobre minha formação, aulas e cursos.
www.dricagoes.com
Te vejo no tapetinho!
Eu sou a Drica, professora de Yoga.
É com grande alegria que compartilho minhas experiencias por aqui.
Meu propósito é levar aulas de Yoga para todos de maneira gratuita, e assim, poder levar o bem-estar e alegria que sinto ao praticar!
Acredito que Yoga é para todos, por isso nas aulas que conduzo sempre procuro oferecer inúmeras alternativas e possibilidades ao aluno, independentemente da sua experiência.
Por aqui todos são bem-vindos!
Você vai encontrar uma diversidade de assuntos que permeiam o Yoga, como as posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e meditação.
Pratique Yoga sem sair de casa!
Basta ter vontade e estender seu tapetinho ; )
Vamos juntos nessa jornada?
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Também tem meu site, com informações sobre minha formação, aulas e cursos.
www.dricagoes.com
Te vejo no tapetinho!
AULA DE YOGA FOCO NA COLUNA
Seja bem-vindo ; )
A nossa aula de Yoga de hoje tem foco na coluna.
Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; )
Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
ua-cam.com/play/PLgyG7ZrAX2pz-7xfn9q8c6qormYLmPgV8.html
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
O desconto entra no carrinho de compras ; )
www.ekomat.com.br/discount/ADRIANAGC
Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
amzn.to/3Xle3lg
A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
amzn.to/3GSE3gD
Os Yoga Sutras de Patanjali
amzn.to/3iUz1Z4
O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
amzn.to/3CXp6c1
Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
amzn.to/3HgJmZ2
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
amzn.to/3iJWCfg
Yoga para nervosos (Hermógenes)
amzn.to/3XB2yWA
Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
amzn.to/3GSR0r2
Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
dricagoes_
www.tiktok.com/@dricagoes_
Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
www.dricagoes.com
Boa prática!
A nossa aula de Yoga de hoje tem foco na coluna.
Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; )
Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
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Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
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A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
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Os Yoga Sutras de Patanjali
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O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
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Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
amzn.to/3HgJmZ2
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
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Yoga para nervosos (Hermógenes)
amzn.to/3XB2yWA
Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
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Boa prática!
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Відео
AULA DE YOGA PARA OMBROS E COLUNA
Переглядів 61714 годин тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje é para os ombros e coluna. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você...
AULA DE YOGA aliviando o aperto no peito
Переглядів 65121 годину тому
Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga de hoje tem posturas de extensão de coluna, aliviando o aperto no peito e melhorando a mobilidade do tronco. Vamos nos movimentar com suavidade e presença. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Pa...
AULA DE YOGA | posturas de inversão
Переглядів 755День тому
Seja bem-vindo ; ) A aula de Yoga de hoje tem posturas de inversão, asanas em que mantemos nosso quadril acima do nível da cabeça. Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até v...
AULA DE YOGA FLUIDA desenvolvendo flexibilidade
Переглядів 76214 днів тому
Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga de hoje é fluida, fácil de encaixar na sua rotina! Unindo respiração ao movimento vamos nos conectar com nosso corpo e o momento presente, desenvolvendo uma sensação geral de bem estar e calma. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformaç...
AULA DE YOGA movimentando a coluna
Переглядів 68814 днів тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje vamos estabelecer presença movimentando a coluna. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga ...
AULA DE YOGA CURTA
Переглядів 62921 день тому
Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga de hoje é curta, mas muito efetiva para estabelecer bem estar e elevar a energia. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso ...
AULA DE YOGA PARA INTROSPECÇÃO
Переглядів 77121 день тому
Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga é para introspecção, com várias posturas de flexão de quadril ; ) É só estender o mat e começar ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse che...
AULA DE YOGA DESAFIANDO O EQUILÍBRIO
Переглядів 70128 днів тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje vamos nos movimentar desafiando o equilíbrio! Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não...
AULA DE YOGA FLUIDA
Переглядів 623Місяць тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje é fluida, fácil de encaixar na sua rotina! Unindo respiração ao movimento vamos nos conectar com nosso corpo e o momento presente, desenvolvendo uma sensação geral de bem estar e calma. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transforma...
AULA DE YOGA movimentando a energia
Переглядів 854Місяць тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje é fluida, movimentando a energia e aquecendo o corpo. É só se acomodar! Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, indep...
AULA DE YOGA POSTURAS DE APOIO NOS BRAÇOS
Переглядів 497Місяць тому
Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje tem algumas posturas de apoio nos braços, trazendo um pouco de desafio. Mas não se preocupe, faremos a construção em etapas e não há problema nenhum em manter a postura numa etapa inicial da construção. É só se acomodar! Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por ...
AULA DE YOGA MEDITAÇÃO GUIADA 15MIN
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Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje é uma meditação guiada. Simples de ser seguida e curtinha, apenas 15 min! É só se acomodar! Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse ch...
AULA DE YOGA POSTURAS SENTADAS
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Seja bem-vindo ; ) Na nossa aula de Yoga de hoje vamos praticar posturas sentadas. Trazendo consciência para o corpo e respiração! É só estender o mat e começar ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Pa...
AULA DE YOGA prática leve com bhramari pranayama
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Seja bem-vindo ; ) A nossa aula de Yoga de hoje é leve e tem Bhramari Pranayama, a respiração da abelha, que contribui para o controle da ansiedade e estabelece uma sensação geral de bem estar. Lembre-se de respeitar seu corpo e seus limites ; ) Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para...
AULA DE YOGA ABRINDO O PEITO E MELHORANDO A MOBILIDADE DO TRONCO
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AULA DE YOGA COM POSTURAS DESAFIADORAS
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AULA DE YOGA estabelecendo uma relação estreita com a respiração
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Gratidão 🙏
Obrigada pela prática 🙏🏽
❤
Amei, obrigada!
Bom dia 🌺 Grata por mais uma prática 🍀 namastê 🙏🧘
maravilha!! Gratidao
Delícia de aula!
Gratidão 🙏
Gratidão 🙏
Muito boa! Não vou mentir, tenho dificuldade com práticas mais paradas, meu corpo se sente mais inquieto, mas é um ótimo exercício ir tirando as tensões de forma consciente. Gratidão, namastê 🙏
Aula deliciosa ❤
Gostei da forma como conduz a aula: sem pressa e com uma voz tranquila. Gratidão! ❤
Como amei esta aula. Adoro torções. Sinto me muito leve e solta.♥️🙏🇵🇹
👍🌼🌸🏵
Aula bem relaxante, obrigada Drica🏵🌸🌼
Gratidão 🙏 Amei esse gatinho 😺
Gratidão 🙏 Aula maravilhosa 🌹
💚🙏
Boa tarde adorei sua aula Drica ,é prática ,objetiva é diferente porque não tem música,você fala o essencial ,explicar as posições eu particularmente gosto das aulas de yoga mas não gosto das distrações Parabéns
❤
Estou precisando muito!! Obrigada!!
Bom dia prof linda aula maravilhosa gratidão 🙏🕉️ as vezes não consigo ficar com o obro no ficar um pouco fora pede se também ?
👏👏👏👏👏👏
Ótima prática..namaste🙏
Drica, adorei a prática de hoje!!! òtima semana!!🙂🙂🙂
Aula deliciosa! Gratidão Drica! Namaste🙏
Grata!!!!!❤
Depois de tantas semanas sem yoga, voltar fazendo algo para a coluna foi fantástico! Obrigada por dividir su conhecimento ❤
Como sempre adorei foi uma prática maravilhosa,sinto-me leve!gratidão🙏🏽🌹
Que aula maravilhosa! Gratidão 🙏🏼
Me sentindo renovada, leve, alegre. Gratidão e uma beijoca 😘
Drica uma aula top, gosto de aulas com posturas variadas. Obrigada 😘🌼🌸🏵
Adorei a aula. Sempre me sinto leve e com as articulações bem soltas. Grata de ❤ 🙏♥️🇵🇹
Essa dou conta🙏
Oh meu Deus, nao dou conta , tenho sindrome do carpo 🙈
Drica fiz essa aula agora , nesse sabado dos finados e amei ❤ Estarei sempre por aqui Amo yoga, faço essa prática ha anos e é sempre bom achar pessoas como vc Gratidão 🙏
Estava procurando uma aula de equilíbrio e cai aqui. Amei❤ Amei essa visão maravilhosa dos passarinhos e macaquinhos 🙏 Gratidão 🙏
❤
☺️💜
Aula incrível 😊
☺️🙌✨
Delicia começar o dia praticando....obrigada Drica!!!🤩
☺️🙌🙏💜
💚
☺️💜
Que bacana,faz tempo que desejo trabalhar a mobilidade dos ombros. Gratidão! 🙏🏾✌🏾
☺️🙌✨
Drica vc tem alguma prática com foco em saudação ao sol B tambem? Se sim pode me indicar o nome? OBRIGADA SEMPRE
Não tenho, não fiz nenhum vídeo assim. Quem sabe em breve não faço? 🙌✨
Grata ❤
☺️💜
🙏
☺️✨🙌✨
❤
🙌✨💜
Me conta uma coisa esses músculos maravilhosos vc conquistou só na yoga ou faz musculação? Eu odeio musculação mais queria ficar assim bem definida.
A definição muscular veio com treino de musculação e dieta ☺️🙌✨
🙏
☺️🙌
Estava precisando muito! Obrigada!
☺️🙌✨
Refiz!
☺️💜🙏