חושבים טוב 81 - פרופ' טל בן שחר! מאושרים יותר - איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות?
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2020
- לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
judithkatzpodcast.simplecast.fm
כל הקטע שלי עם הפסיכולוגיה החיובית התחיל כשנתקלתי מזמן, ויותר מידי במקרה, בספרו הראשון של פרופ’ טל בן שחר. פתחתי את העמוד הראשון והרגשתי איך לא אסגור אותו יותר לעולם. אותו הלילה הפך לאלפי לילות והיום אני יכולה לומר: טל בן שחר היה בשבילי נקודת המפנה. בזכותו צללתי עמוק לתוך עולם הפסיכולוגיה החיובית.
להסתכל לטל בעיניים ולחלוק איתו את ההשפעה שלו עלי, הייתה סגירת מעגל. או: אפשר להבין למה התרגשתי כמו בת 14 בהופעה של הבקסטריז בויז.
בשיחה אינטרנטית אינטרגלקטית-טרנס-אטלנטית דיברנו על מה שהופך את החיים לראויים; על אושר ועל הטעויות הקטלניות ביותר בנוגע אליו (רמז: לחפש את האושר ישירות זה כמו להישיר מבט ישיר אל השמש. זה מסוכן); על שמחה וסקרנות ואהבה, אבל גם על הרשות להיות אנושיים ולהעיז להרגיש ה-כ-ל (רק המתים לא מרגישים פחד); מה חשוב שנטפח ונבחן כדי לחיות חיים שלמים. ועל פרפקציוניזם, שדווקא כדאי שיפנה את הדרך לקבלה, קבלה של המציאות כפי שהיא.
בסוף הפרק טל סיפר על אקדמיה מיוחדת שהקים ללימודי האושר - HSA, ואפילו הסכים להעניק למאזיני הפודקאסט הטבה.
לינק ייחודי למזאיני הפודקאסט: bit.ly/2XQ7aLk
עם קוד ההנחה: JUDITH
איך לראות את האושר בחיינו מבלי להסתנוור? לחצו פליי ותגלו
להאזנה נוספת:
איך לתרגל אושר ביומיום? עם ד"ר הילה רחמים אנגל link.chtbl.com/ZizCAlVV
איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר link.chtbl.com/_w7epz7f
לקריאה נוספת:
נוסחה מותאמת אישית להגברת האושר bit.ly/2rQQwvh
פרפקציוניזם נפשי - למה החיפוש אחר האושר עלול להוביל לדיכאון? bit.ly/304mLqR
ההרצאות הקרובות:
יום שני, ה-15.6 בהרצליה: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר bit.ly/3eePjnG
יום שני, ה-22.6 בתל אביב: לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי bit.ly/3ckG7wM
אני אוהב את הפודקאסט הזה מאוד מאוד מאוד
אסירות תודה❤
תודה לשניכם,עוזר מחכים.כיף
תודה ענקית!
מדהים מדהים מרתק דברים קטנים שמשנים חיים אהבתי מאוד
תודה מדהים
פודקאסט מדהים! תודה לכם. תודה
שיחה מופלאה. תודה גדולה לשניכם
זו הרצאה ממש טובה !
שנה טובה ומבורכת ההרצאה שלך מדהימה תודה לך וכל טוב מימני
פרק מרתק, הקשבתי פעמיים ברצף ... מלמד ומעשיר תודה!!!
אחד הדברים הכי טובים ששמעתי אי פעם בחיי !
פשוט מדהים ! כיף לשמוע אותכם .
תודה רבה על מי שאתם ❤️
כל כך נכון!
תודה לך יהודית,לומד המון מהפודקסט שלך!!
פשוט תענוג לשמוע
מרתק לשמוע את שניכם! תודה לך יהודית מעומק הלב!
רודי מירושלים
את מדהימה וכל כך כיף להאזין לכל פודקאסט שאת מעלה
הנושאים כל כך מעניינים
תודה על כל התובנות💗
זה לא רק שהתוכן מעולה מחכים ומועיל, אלא גם צורת ההגשה נעימה לאוזן.
ניכר שאת משקיעה הרבה בהכנה לכל פרק, גם מבחינת התוכן וגם מבחינה טכנית, אני מודה לך על כך.
תודה רבה לך!היה מרגש, מעניין ומועיל!שמחתי!
ואווו מודה ומברכת על שנחשפתי אלייך ואל טל , זה היה מכונן עבורי רוב תודות מעמקי נשמתי
פרק מאד מעניין ומועיל !!
נהנית לשמוע את פרופסור טל בן שחר...תודה על כל התזכורות ...:-) תודה רבה יהודית מקסימה .
איזה כיף!
נהדר💚🏆
ההרצאה מעניינת אבל צריך להבין שכל החכמה נמצאת בתורה ובספרי חז"ל...כל הכבוד לכם שאתם מודעים לכך✨🕊️🕊️
יהודית את מהממת! כיף להקשיב לפודקאסטים שלך! והפודקאסט עם פרופ' טל בן שחר מדהים.
שיחה מדהימה
אושר: =לפי ניסיוני.. זה הלחימה התמידית כנגד האגואיזם.. להשתדל למען זולתך.. לפי התורה ואהבת לרעך כמוך.. זה כלל גדול בתורה.. מכאן והלאה הגילוי של עצמך יהיה הרבה יותר ממוקד החלטי ובהיר.. זאת לעניות דעתי הדרך אל האושר.. וכל המרבה הריי זה משובח.. זה מניסיוני!!
ידעתי כשהייתי בתקופה של אימונים קבועים כל יומיים ותזונה מעולה הרגשתי במצב הכי טוב שיא האנרגיה שיא החיוניות לחץ נפשי בריצפה וזה אורח חיים שחייב להגיע אליו כי זה דורש כמובן זמן וכסף
אשרי שזכיתי לחיות על פי היהדות ולהיות מ א ו ש ר,
איך נרשמים לקורס ?
לא הבנתי כלום הרבה דיבורים רק על עצמו.אז איפה דיבורים אך להייות מאושר
תודה יהודית נהנת להקשיב לך. מביאה עם המון חן. מתי הספר שלך יצא לאור?
בספטמבר הקרוב בחנויות (:
תודה רבה!
איך קוראים לספר ש״שינה את חייך״?
מצטרפת לשאלה
יש לי שאלה אליכם... בתוך פסיכולוגים אחרי שהבנו שהקורונה היתה הונאה כדי בין היתר להרחיק אותנו... מה יש לכם לאמר על כך חברתית
שמי, שירה אליהו לאחר 12 שנות נישואים, בעלי ואני רבנו בצורה כזו או אחרת עד שהוא עזב אותי לבסוף ועבר לקליפורניה כדי להיות עם אישה אחרת. הרגשתי שהחיים שלי נגמרו והילדים שלי חשבו שהם לעולם לא יראו את אביהם שוב. ניסיתי להיות חזקה רק כלפי הילדים, אבל לא הצלחתי לשלוט בכאב שייסר את ליבי, הלב שלי התמלא בצער ובכאבים כי באמת הייתי מאוהבת בבעלי. אני חושב עליו כל יום ולילה ותמיד הלוואי שהוא יחזור אליי, הייתי ממש מוטרד והייתי זקוק לעזרה, אז ביקשתי עזרה באינטרנט ונתקלתי באתר שמציע שד"ר אלאבה יוכל לעזור לשעבר שלו לחזור. אז הרגשתי שאני צריך לנסות את זה. פניתי אליו והוא אמר לי מה לעשות. עשיתי את זה ואז הוא עשה לי כישוף אהבה. 48 שעות לאחר מכן בעלי באמת התקשר אלי ואמר לי שהוא מאוד מתגעגע גם לילדים, כל כך מדהים!! אז, אז הוא חזר באותו יום, עם הרבה אהבה ושמחה, והתנצל על טעותו ועל הכאב שהוא גרם לי ולילדים. הנישואים שלנו היו חזקים יותר מבעבר, הכל הודות לד"ר אלאבה. הוא כל כך חזק והחלטתי לשתף את הסיפור שלי באינטרנט שד"ר אלאבה היה אשף אמיתי וחזק. אני תמיד אתפלל שהיא תחיה הרבה זמן לעזור לילדיה בעת צרה, אם את כאן וצריכה בחזרה אקסית או שבעלך עבר לאישה אחרת, תפסיקי לבכות, צור קשר עם גלגל האיות העוצמתי הזה מיד. הנה כתובת הדוא"ל שלו ליצירת קשר בכתובת: {dralaba3000@gmail.com} או WhatsApp / viber אותו באמצעות איש הקשר שלו למטה +1(425) 477-2744 תודה לך ד"ר אלאבה.
¹
תודה רבה על הפודקאסט הזה. "פגשתי" אותך לפני כמה ימים והקשבתי למספר פודקאסטים תוך כדי יצירה שאני עושה. ואני רוצה לומר משהו בהקשר לשאלה: "למה אני לא מאושר?" (בתחילת הפודקאסט, דקה 7:00). השאלה למה [בלה בלה בלה] כוללת הנחת יסוד שה[בלה בלה בלה] הוא עובדה. וזה לאו דווקא כך. למשל:
לפני הרבה שנים הייתה לי בעיית עור בולטת והרבה אנשים שפגשו אותי לראשונה שאלו: "למה [את לא הולכת לרופא]? ובכן, הלכתי לרופא. יותר מרופא אחד אבל זה לא עזר. לאותו זמן. כיום אני לא סובלת מהבעיה הזאת. באותה תקופה השאלות החוזרות הללו באותו נוסח פחות או יותר לימדו אותי את מה שטענתי קודם. לפני ששואלים למה [בלה בלה בלה] כדאי לשאול האם [בלה בלה בלה] זאת האמת. האם זה מה שקורה?
אם נחזור לשאלה למה [אני לא מאושר]? הייתי מפרקת את [אני לא מאושר] לשאלות כמו: מה אני מרגיש? מה ציפיתי להרגיש? והדרך שלי היא לבדוק מה יעזור לי להתקדם מהמצב הנוכחי שלי לכוון המצב שאליו אני שואפת ואפילו "למדוד" את התחושה בדמיון.
שי ריבו
אוהב את מה שיש לך בערוץ בד״כ אבל לא יכולתי שלא להגיב לכל השטויות שהפרופסור הזה מדבר , זה ברור שאין לו שום מושג מזה אושר וגם לא את המושג הקטן ביותר ותאמת שגם את לא יודעת מזה אושר , בקרוב אעלה וידאו שמסביר בצורה ברורה ופשוטה מה זה אושר , רמז , הוא לא עשר אחוז משהו אחד 20 אחוז משהו אחד חמישים אחוז עוד משהו וכו׳ לפרופ׳ הזה אין מושג על מה הוא מדבר , ולהפך אם רוצים להיות מאושרים אסור לרצות את מה שהוא אומר