עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!

לקורס 8WEEKS LIVE הקרוב - היכנסו לפרטים: bit.ly/8weeksLive
עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!
לפני למעלה מעשור הצלחתי להשיל מעלי עשרות קילוגרמים עודפים,
אך בשנים האחרונות ככל שחציתי את העשור החמישי לחיי משהו השתנה ומצאתי עצמי משמינה, הקשר בין בריאות והשמנה הוא הדוק ובחרתי להבין מה בכל זאת ביכולתי לעשות ועשיתי.
אחרי שהייתי משוכנעת שאין מה לעשות גיליתי שיש ובסרטון אני בוחרת לשתף במה שעזר לי ואולי יעזור גם לכם.
תודה גדולה לצחי כנען, דיאטן קליני. מומחה להרזיה, מטבוליזם ותזונת ספורט.
bit.ly/צחיכנען
------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות)
• איך לאכול במסעדה מבלי ...
איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
• איך להתגבר על החשק למת...
איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה - צפו עכשיו!)
• איך לרזות מהר? (אם חיפ...
-----------
#כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים #הרזיה #ירידה במשקל
-----------
עיקבו אחריי:
אינסטגרם: bit.ly/michalinstagram
פייסבוק: bit.ly/michalfacebook
הצטרפו עכשיו לתוכנית: החיים שאת רוצה אונליין: bit.ly/תוכניתאונליין
--
אתר: bit.ly/מיכלצפיר

[@mikipinkas]

אין לי אוכל שהתחפש לאוכל!!! וואו אהבתי. תודה על אינפורמציה כל כך אמיתית וחשובה. שנה טובה. וכל הכבוד🙏

[@yosephakovaz5893]

מיכל את מקסימה באמת סרטון עם ערך. אני כל כך רוצה לעשות שינוי ולא מצליחה להתחיל. כמו הרס עצמי כזה. אני לא בעודף משקל עצום אבל זה מפריע לי. את ברת מזל שיש לך את התמיכה של בעל מקצוע כמו צחי שגם האישיות שלו מחזקת . בהצלחה ותודה לך שאת משתפת וחולקת איתנו את התהליך שעברת. זה משפיע, נותן מוטיבציה לעשות שינוי.

[@user-sw7hj4xh1q]

תודה מיכל, סרטון מקסים

[@orsender8027]

מהממת ואמיתית

[@user-cd8ck5io4p]

תודה את מקסימה. זה ממש עזר

[@avigalisa5159]

👍

[@user-xe2su9qi1p]

וואי כמה יפה את יש לך אור תמיד את מושלמת טובה מיוחדת אין כמוךךך כמה צניעות יש בך כף לראות אותך תמיד את פשוט מעניינת ברמות על ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@user-ee9cg8ru2f]

מיכל מדהימה!
כמה מוטיבציה את נותנת👍

[@pamdorry2600]

משדרת אמינות ומשכנעת

[@user-og3ei6pi6m]

מדהים

[@aurasaban]

תודה על הוספת כתוביות. שנה טובה ומתוקה את!

[@user-lt4be2kq4m]

מיכל המדהימה! חזרת אלינו ! רציתי לשאול מה היתה לדעתך הסיבה לעליה המתונה במשקל בחמש שנים הללו?

[@halelishachor8040]

אימלה😍

[@osnatt.feldman7789]

❤️❤️❤️❤️

[@alvintyler4663]

dont know if anyone gives a damn but if you are bored like me during the covid times you can watch pretty much all of the latest movies on instaflixxer. Have been binge watching with my girlfriend for the last couple of weeks :)

[@andresaries9267]

@Alvin Tyler Definitely, I have been watching on InstaFlixxer for years myself :)

[@user-ns9mg3es9h]

היי מיכל יש לי שאלה, קמח קוסמין, שווה או לא שווה?

[@user-kp8tt5fv8c]

הי גם אני עלית במשקל עם את ממליצה לי עלו

[@DalyandMichael]

הי מיכל האם את יכולה לתת דוגמא ליום ארוחות שאת אוכלת

[@user-gy4wi1pj5s]

מיכל צפיר, אני מאחל לך אושר, כושר, בריאות, ושנה טובה ומתוקה. (שמרי על עצמך.)

[@npnhswkn6488]

אז ככל שגודלים בגיל צריך לאכול פחות

[@user-vu5ww6wm4p]

קשה להאמין שלא מכניסה בכלל מתוק תמר משהו

[@user-lt4be2kq4m]

לדעתי לא קשה להאמין. כשאדם נמצא בתהליך עמוק ואמיתי וכל הזמן עובד על עצמו ומשפר אז הוא מגיע למסכנה למה לא שווה לקלקל את כל העבודה הזו בשביל סוכר ריק. כמו שהיא אמרה פירות בצורתם הטבעית כולל תמר זה מתוק טבעי

[@liron_shir]

בת כמה את? לי את נראת 25

[@lenyberman6270]

היא בת 48

[@liron_shir]

@@lenyberman6270 אמאל'ה

[@efrathershko6529]

את נראית בת 25 (-: