Love Handle: Love Handle fat -ஐ குறைக்கும் எளிய வழி |Basic exercise to reduce Love Handle fat Tamil.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 484

  • @getfit4208
    @getfit4208  Рік тому +103

    Get fit How to gain body weight full video link : ua-cam.com/video/-m0tYDHrDy0/v-deo.html

    • @ranilokeshkumar3163
      @ranilokeshkumar3163 Рік тому +5

      நல்லா fun பண்றீங்க

    • @Eazycooking01
      @Eazycooking01 Рік тому

      anna ipdiye aadittu irukumbothu nee poyiru....sema...🤣🤣🤣apdiye thaniyaa aaditte irunga...

    • @karthispider5488
      @karthispider5488 Рік тому

      Hai anna unga channela join pannalama iam videographer and photographer i am interested your channel anna

    • @Eazycooking01
      @Eazycooking01 Рік тому +1

      @@karthispider5488 vendaam..ha ha ha

    • @sanjaycb1238
      @sanjaycb1238 Рік тому

      Oh yeah 🤣 😂 palavakkam beach ha

  • @ThudhimuganK
    @ThudhimuganK Рік тому +27

    Super, எல்லாரும் போடுற போல வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டும் போடாமல், inovation கலந்து முழுமையாக பொழுது போக்காக உடலை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க என்ன செய்யவேண்டும் என தெரிந்து கொள்ளும் வகையில் வீடியோ அமைத்த உங்களின் கற்பனை நன்றாக இருக்கிறது.

  • @vickyvk5695
    @vickyvk5695 Рік тому +15

    எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீடியோ சகோ....மிக்க நன்றி 🙏🙏

  • @arundhanesh8444
    @arundhanesh8444 Рік тому +8

    நண்பா நன்றி நல்ல தகவல் உங்களுடைய காணொளியை தொடர்ந்து பாத்துட்டு இருக்கேன் மக்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்களை சொல்றீங்க நன்றி வாழ்த்துக்கள்.

  • @balasubramaniam706
    @balasubramaniam706 Рік тому +3

    Get fit குழுவினர்களுக்கு வணக்கம், நம் வாழ்வில் உடல் நல ஆரோக்கியம் மிக அவசியம். இந்நாளில் உடல் நலக் குறைவால் இளம் வயது மரணங்கள் (30 வயது முதல் 40 வயது வரை) தொடர்ந்து நிகழ்கின்றன. இதனால் குடும்ப கட்டமைப்பு சீர்குலைகிறது.. இதனை கட்டுப்படுத்த நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் உடல் நல ஆரோக்கியத்தில் தனி கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதனை வலியுறுத்தும் விதமாக உடல்பயிற்சி தொடர்பான உங்களின் பதிவுகள் சிறப்பானது.. நன்றி, 🙏

  • @rajiviswaminathan8468
    @rajiviswaminathan8468 Рік тому +9

    தெளிவாக கற்றுகொடுத்ததற்கு நன்றி!

  • @chandrasekaransubramanianm1904

    Communicated well for the current generation Who is looking for quick results.

  • @ச.பரத்ராஜ்
    @ச.பரத்ராஜ் Рік тому +6

    இதுலா ஒன்று சொல்ல ஆசைப்படுகிறேன்.இவர பெயர் பிரகதீஸ்னு golden botton celebration lathan தெரியும்.. பிரகதீஸ் பிரகாசம இருக்கிறார்👏👏👏👌👌👌👌👌

  • @Abdullah-xe2hl
    @Abdullah-xe2hl Рік тому +13

    Tell some basic information about workout
    When should we exercise before meal or after meal?
    What do you meant by sets?
    Importants of stretching before workout
    How to get prevent from muscle spasms?

    • @dramaqieen
      @dramaqieen Рік тому

      No use, its wrong information

  • @shibinsebastian4136
    @shibinsebastian4136 Рік тому +50

    4:53 what you said us wrong . When you do exercise targeting a muscle group it will grow. But that doesn't mean it will help to reduce fat on that area. Overall fat percentage should be reduced in order to get rid of some amount of fat .

    • @dineshthangavelu3915
      @dineshthangavelu3915 Рік тому +5

      Finally some one said it

    • @vskytube
      @vskytube Рік тому

      They clearly said chances are there only, not blindly telling. Atleast someone do this benefit for fat loss la

    • @deepanrajraj2986
      @deepanrajraj2986 Рік тому

      Well said👏

  • @ajp2260
    @ajp2260 7 місяців тому +1

    நல்ல பதிவு!!!!! பல வருடன் சேர்த்த கொழுப்பை உடனே குறைக்க தீர்வு தேடுவது நிரந்தர தீர்வு இல்லை. உடனே குறைந்தாலும் பக்கவிளைவை கொண்டு வரும். ஒழுக்கமான உணவு, உடற் பயிற்சி செய்தது பொறுமையாக இருந்தால் நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்

  • @arunbrucelees344
    @arunbrucelees344 Рік тому +1

    அற்புதமான பதிவு எல்லோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதிவு முயற்சி செய்தால் நன்றாக மாற்றம் நிச்சயம் கிடைக்கும்

  • @tn_40krishnansugumar2
    @tn_40krishnansugumar2 Рік тому +5

    கால் இல்லாத என்னைப் போன்ற மாற்றுத்திறனாளிகள் எப்படி அண்ணா உடல் எடை, தொப்பைக் குறைப்பது...

  • @navaneethanjothi3972
    @navaneethanjothi3972 Рік тому +45

    1.25 சமோசாவ குறைக்காம அதை குறைக்க முடியாது bro 😁😂 final touch semmmmmaa bro 😂😁

  • @naandan643
    @naandan643 5 місяців тому +1

    Cycle crunches
    Mountain climbers
    Russian twist
    Side plank

  • @marikrishnan8357
    @marikrishnan8357 Рік тому +13

    Same feeling brother... Nanum satttai ilama summa getha six pack vachutu suthanumnu 5 years ah plan poduren...

  • @manikandansingaravel5291
    @manikandansingaravel5291 Рік тому +4

    Great presentation. Best artists for awareness contents.....

  • @vendhangovindhan3512
    @vendhangovindhan3512 Рік тому

    அண்ணா மிக்க மகிழ்ச்சி தமிழில் விளக்கம் தந்தால் மிக சிறப்பு

  • @karthikm5133
    @karthikm5133 Рік тому +2

    பதிவு அருமை நண்பர்களே....வாழ்க வளமுடன்💐💐💐

  • @greakarasi7215
    @greakarasi7215 Рік тому +3

    Thanks for sharing.U speak good Tanglish.U boost Englishmen's self esteem making him think that Tamil language is short of vocab. Thank you for giving him this feel.Remember he will never use Tamil words in his English language.

    • @sindian7830
      @sindian7830 Рік тому +1

      Small question.. how is that you use English to give your comments......

  • @RajeshRaj-lj4fq
    @RajeshRaj-lj4fq Рік тому

    Bro neenga solrathu enaku pudichiruku.... So iam your subscriber now itself

  • @poorniselvan7078
    @poorniselvan7078 6 місяців тому

    Thanks na ...
    Na mountain climbers regular ra try panren. Neenga nalla puriyira madhiri adha epdi pananumnu solringa

  • @kalanithi07
    @kalanithi07 6 місяців тому

    Really it's very good exercises.
    Thank you so much Guy's

  • @ganeshgopi467
    @ganeshgopi467 Рік тому +66

    Ultimate final punch 😂😂😂
    Nowadays your videos are more intersting and useful

  • @akarthikeyan7274
    @akarthikeyan7274 Рік тому +40

    New subscriber bro... Congratulations

  • @onlybala02
    @onlybala02 Рік тому +2

    அண்ணா நரைமுடி வராம இருக்க ஏதாவது சொல்லுங்க or
    இருக்குற முடி நல்லா black ஆக சொல்லுங்க bls.....

  • @VengataRaman_Ar
    @VengataRaman_Ar Рік тому +2

    Romba super ah casual ah pannirukeenga opening. Sema scripting🔥

  • @baskarvnsp8339
    @baskarvnsp8339 Рік тому +1

    இதெல்லாம் தெளிவாதா பேசுறீங்க ஆனா நான் ஒரு விசயம் பேசணும் சந்தேகம் கேகணும்

  • @vigneshkg4374
    @vigneshkg4374 4 місяці тому

    Good informative videos 👍🏻 but please keep it plain and simple. avoid drama 😅

  • @karthiuma1982
    @karthiuma1982 Рік тому +1

    எல்லாமே நல்லா இருக்கு தமிழ் உச்சரிப்பில் சொன்ன இன்னும் நல்லா இருக்கும்

  • @magizhsfamilybook
    @magizhsfamilybook Рік тому +3

    பிள்ளையை love ஓட தூக்கி இடுப்பு ல உக்கார வச்சு handle பண்றனாலே அது love handles ன்னு நான் நினைச்சேன் அண்ணே 🥰😆

  • @yogasivagurunathan426
    @yogasivagurunathan426 Рік тому +7

    First time watching your video. It was an easy way to learn things. A very fun way to learn the concepts. Keep up both of your good work.
    Thank you.

  • @syedsulthan832
    @syedsulthan832 11 місяців тому

    நன்றி தெளிவான விளக்கம்

    • @syedsulthan832
      @syedsulthan832 11 місяців тому +1

      மில்க் ஷேக் பவுடர் குடிக்கலாமா என்று தெளிவான விளக்கத்தை கூறுமாறு அன்புடன்

  • @BalaMurugan-yx1wr
    @BalaMurugan-yx1wr Рік тому

    தெய்வமே நீங்க இப்ப எங்கேயோ போயிட்டீங்க,......,,,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👌👌

  • @ச.பரத்ராஜ்
    @ச.பரத்ராஜ் Рік тому +2

    2023 la தொப்பையை குறைகிறேன் 💪💪💪

  • @ameerbaqavi718
    @ameerbaqavi718 Рік тому

    குழந்தை மூச்சி இழப்பு பற்றி வீடியோ போடுங்கள்

  • @KarthiKeyan-tc5uf
    @KarthiKeyan-tc5uf Рік тому +3

    Useful information nanba👍👍😍 thanks

  • @FAITHREVIVALMINISTRYCOSPEL
    @FAITHREVIVALMINISTRYCOSPEL Рік тому

    I request you to give workout to wheelchair disabled people like us

  • @priyakrishnan6087
    @priyakrishnan6087 Рік тому +2

    Ur humour sense was ultimate

  • @sarabheswaran6960
    @sarabheswaran6960 10 місяців тому

    Your video are all Wonderful i need To talk to you personally for some doubts please tell me What to Do for it

  • @kp-ik7vo
    @kp-ik7vo Рік тому +3

    கொழுப்பு கட்டி பத்தி சொல்லுங்க bro ✌️🙏🙏

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому +1

      kandippa oru video post pandrom 👍

  • @anand4904
    @anand4904 Рік тому +1

    I like that dance.... Highlight of the video 😊 all the best to all of you guys ...

  • @karthikas9026
    @karthikas9026 Рік тому +55

    Content without humour feeling bored...enjoyed your content and humour...expecting these in upcoming videos

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому +5

      Thank you so much brother 😍kandippa upcoming videos la Humor Neraya irukkum😍

  • @Infi007a
    @Infi007a 7 місяців тому

    Super way of telling the information ❤😂

  • @FAITHREVIVALMINISTRYCOSPEL
    @FAITHREVIVALMINISTRYCOSPEL Рік тому

    எங்கள மாதிரி வீல் char செல்கிற மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு ஒர்க்கவுட் சொல்லித் தருமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்

  • @sivaganapathy4079
    @sivaganapathy4079 Рік тому +4

    Super Bro...Funny But Interesting. .To Follow Steps

  • @sabai005
    @sabai005 Рік тому +10

    Excellent dude, thanks I will start this and do every day. Mainly you told how many reps per set. Thanks for detailed explanation. Keep sharing more info.

    • @vijayrakesh9469
      @vijayrakesh9469 Рік тому

      Have you reduced weight?

    • @dramaqieen
      @dramaqieen Рік тому

      No use, its stupid, Doing every day abs excercise won't do any good

    • @sabai005
      @sabai005 Рік тому

      I have not started. Need to try it out

  • @pradeepchandran6997
    @pradeepchandran6997 9 місяців тому +1

    Perfect ah work it all r do this❤

  • @hotchips6424
    @hotchips6424 Рік тому +2

    Bro seriously vera level useful information bro tq tq tq soo much bro

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому

      Thank you so much brother 🤩

  • @tsathishkumar2508
    @tsathishkumar2508 Рік тому +1

    ஏலே நல்லா இருக்கேயா உங்க வீடியோ யுக்தி

  • @ayanprakash360
    @ayanprakash360 Рік тому

    Mr.Gk, LMES வரிசையில் இப்போது Get fit

  • @priyadhar54321
    @priyadhar54321 Рік тому

    Bro naan unga video ellathaiyum paarppen . very nice. One request ennanna konjam exercise practice video konjam time increase Panna nalla irukkum . practice video mattum time increase panni konjam link pottu vidunga

  • @SathishKumar-vw6ru
    @SathishKumar-vw6ru Рік тому +5

    Romba useful ah iruku bro...ultimate video❤

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому

      Thank you brother 😍

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому

      www.verywellfit.com/the-push-up-exercise-3120574#:~:text=1%20Contract%20your%20abs%20and%20tighten%20your%20core,through%20your%20hands%2C%20returning%20to%20the%20start%20position.

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому

      www.verywellfit.com/the-push-up-exercise-3120574#:~:text=1%20Contract%20your%20abs%20and%20tighten%20your%20core,through%20your%20hands%2C%20returning%20to%20the%20start%20position.

  • @vasukib
    @vasukib 9 місяців тому

    Finishing super 👍😍😍😍

  • @PeermydeenPeermydeen-pe7uj
    @PeermydeenPeermydeen-pe7uj Рік тому

    Unkaloda Ella ebisodum supper🎉🎉🎉🎉🎉

  • @girirajrdx7277
    @girirajrdx7277 Рік тому +5

    Unlike muscles…we cannot target specific fat region.

  • @serupadi2317
    @serupadi2317 Рік тому +2

    Bro Stomach sarjeri pannavanga Wight loss or stomach loss pannalaam sollunga bro

  • @LifeforTravel
    @LifeforTravel Рік тому +337

    நீங்களும் அதை குறைத்துவிட்டு வீடியோ போட்டால் நன்றாக இருக்கும்

  • @tamilselvi6791
    @tamilselvi6791 Рік тому

    S ur saying crt. நா சரியாக டீ காப்பி குடிக்காமல் இருக்கும் போது timing dinner nu irukkum pothu சரியான உடல் எடை இருந்தது இப்போ...

  • @harinithya1554
    @harinithya1554 Рік тому

    எல்லாம் சரிதான் கொஞ்சம் தமிழ் ல பேசினா நல்லாருக்கும் English தெரிஞ்சவங்க ok தெரியாதவங்க?

  • @sabari078
    @sabari078 Рік тому

    Nala irukuya unga video...hats off👍

  • @VinothVino-lb3pv
    @VinothVino-lb3pv Рік тому

    Super bro good message pls put video how to reduce stomach

  • @Dr.Anushakarrthik
    @Dr.Anushakarrthik Рік тому +10

    Excellent content 😍👌 well said spot reduction is a myth with lot of humor 🤣😂👌 super

  • @rajathykala9250
    @rajathykala9250 Рік тому +15

    Last scene sema 😂... useful information

  • @chiranjeeviesakkimuthu1098
    @chiranjeeviesakkimuthu1098 Рік тому +2

    Thanks bro enaku athu poganumnu aasa.. Thanks for the info!!

  • @rajeshg2598
    @rajeshg2598 Рік тому

    உட்கார்ந்து யோசிப்பீங்களோ? சூப்பர்......

  • @vijaygeorge7787
    @vijaygeorge7787 Рік тому

    அருமையான பதிவு நன்றி

  • @balaraman.t410
    @balaraman.t410 Рік тому +1

    Intha video nice follow pannikira but eanakku L4L5 disc Prolapse pain Irukku
    Athukku excise sollunga
    Prolapse ethanala varuthunu sollunga please 🙏🥺

  • @pugazthiya8402
    @pugazthiya8402 Рік тому

    இளம் வயதில் நெஞ்சு வளி வன காரணம் என்ன அதற்கு தீர்வு சொல்லுங்க அண்ணா....🙏🙏🙏

  • @sudhat2223
    @sudhat2223 Рік тому

    முதுகு தண்டினை நேர்படுத்த உடற்பயிற்சிகள் இருந்தால் கூறவும்.

  • @chandrasekarr8864
    @chandrasekarr8864 Рік тому

    Nalla thagaval
    Atha vida unga dance super

  • @AjayKumar-gr9mc
    @AjayKumar-gr9mc Рік тому

    Best Channel 💥

  • @dontworrybehappy9045
    @dontworrybehappy9045 Рік тому +1

    Night shift work pakkaravangalukka diet plan sollunga bro.

  • @commonman1107
    @commonman1107 Рік тому +3

    Super bro excellent video clean explanation 👍👏😆

  • @santhoshsantho7916
    @santhoshsantho7916 Рік тому +1

    Super Exlanation bro. Keep Doing

  • @vidhyainduprasad4661
    @vidhyainduprasad4661 Рік тому +4

    Superb guys keep it up unga way of msg really great great great🥳🥳🥳

  • @spidervlog1571
    @spidervlog1571 Рік тому +3

    Correct ya time la upload pannitenga

  • @ponmayillakshmanan7421
    @ponmayillakshmanan7421 Рік тому

    சூப்பர் பிரதர்

  • @ச.பரத்ராஜ்

    கடைசில love hand ku ஒன்று சொன்னாரு பாரு பிரகதீஸ் அண்ணே வேற வேல் 🤣🤣👏👏😄😄

  • @arunbaskar1851
    @arunbaskar1851 Рік тому +1

    Weight loss food and vegetables sollunga bro...

  • @roseyrose8390
    @roseyrose8390 Рік тому

    Starting padu soopper 😅😅😅

  • @muruganandhamem
    @muruganandhamem Рік тому +1

    Said something about the Russian twist but didn't cover it. Sorry to spot this. 😎 Awesome info about love handle. I too have big problem with it, aimed to reduce it.....

    • @getfit4208
      @getfit4208  Рік тому

      sure Russian twist Pathi separate video onnu post pandrom....sago..✌✌

  • @vignesh2492
    @vignesh2492 Рік тому +1

    4:43

  • @POLLACHICHINNATHAMBI
    @POLLACHICHINNATHAMBI Рік тому

    Excellent team

  • @rajeshkannas2541
    @rajeshkannas2541 Рік тому

    Arumaiyana pathivu ayya

  • @abdulazees6491
    @abdulazees6491 Рік тому

    Romba thanks Anna naa romba nall ketukitu irruntha video

  • @studycenterilavalai
    @studycenterilavalai Рік тому

    Useful information thanks.

  • @rajeshkannas2541
    @rajeshkannas2541 Рік тому

    Sapadu Vali muraigalu. Diet patthi sollunga ya

  • @munulokeshlokesh6837
    @munulokeshlokesh6837 Рік тому +8

    Hii sir....I m Big fan of u sir..Useful msg 🔥

  • @venkateshrr7455
    @venkateshrr7455 Рік тому

    Breakfast and lunch and dinner food control solunga bro please

  • @Sudhakar1997
    @Sudhakar1997 Рік тому

    Ivalo podara but exercise panra videovum potta easy understand agum…Please adha pannuga

  • @muniyasamymuniyasamy5039
    @muniyasamymuniyasamy5039 Рік тому

    Super message.

  • @surendhiransundaram422
    @surendhiransundaram422 Рік тому

    சிறப்பு..👌

  • @thumuku9986
    @thumuku9986 Рік тому

    அருமை...

  • @prasanakumar9553
    @prasanakumar9553 Рік тому +2

    Ending touch with explanation 👍😂

  • @BhanuMohan1509
    @BhanuMohan1509 Рік тому +2

    Good one... Good initiative guys...

  • @sheikdawood3288
    @sheikdawood3288 Рік тому +2

    Crt msg bro.. Congratulations🎉

  • @sivanathans1991
    @sivanathans1991 Рік тому

    அருமையான பதிவு

  • @MakePerfect334
    @MakePerfect334 Рік тому

    You r doing nice work

  • @sammy_ezekiyal
    @sammy_ezekiyal Рік тому +1

    That anna is me🙂🤧🤸