Гиревой марафон: особенность тренировок и подготовки к соревнованиям - рывок гири
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Гиревой марафон набирает все большую популярность, и уже более 30 стран мира имеют национальные федерации.
Что же такое гиревой марафон, каковы его правила и особенности, и, самое главное, как к нему готовиться в зале, какие упражнения выполнять - об этом в нашем новом выпуске.
Рассмотрим тренировку подготовки к гиревому марафону.
Те, кто занимается с гирями или у кого дома просто завалялася гиря - будет интересно попробовать свои силы пройти хотя бы полу марафон.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
Михаил, огромное спасибо за полезную информацию и искренность! Желаю много здоровья и пусть сил хватает на всё задуманное!
Михаил, спасибо огромное за полезную информацию! Желаю много здоровья и пусть сил хватает на всё задуманное!
Очень толково объясняете
Благодарю. Интересно и грамотно.
Всем Добра и Мира!
Здравствуйте , а почему вы применяете зашагивания на тумбу , а не прыжки ? Или прыжок для толчка ? А зашагивания именно для рывка ?
Лайк
Ультра марафон 3 часа
А если у тебя собственный вес 59 кг, то подбрасывать 32 кг это наверное надо быть просто бизоном нахимиченным? А хотя в спорте таком то куда без фармы
Нет, вы ошибаетесь. К этому надо придти постепенно. И не обязательно 32, есть много соревнований на 24 кг, есть отдельная группа аматоры или любители, а для профи 32
@@user-vz9cx6sl2e Интересное понятие-"профи"Насколько мне известно,в РФии т.н."профи"не зарабатывают на гирях непосредственно-их доход складывается из других источников.Любители от профи,отличаются...лишь участием и неучастием в соревнованиях на постоянной основе..Да и гиревой спорт на самоокупаемости-т.е-хочешь участвовать в чемпионатах-плати из своего кошелька,а призовых фондах я чет не слышал
@@KettlebellLongcycleтут я с вами согласен, что не зарабатывают, несколько перефразирую - для группы "Элит" или как хотите это назовите, может - спорт высших достижений. Просто посмотрите в положение соревнований, там спортсмены четко разделены на группы и категории. К видео это не имеет никакого отношения. Я не согласен с тем, что утверждает предыдущий собеседник - что без химии в гирях нельзя
@@user-vz9cx6sl2e Есть же подозрительные примеры скорого-слишком скорого-взлета до мирового гиревого Олимпа-всем известный недавний пример.
А фарма-не самое страшное зло в спорте-гораздо страшнее-чиновники от спорта..,которым на развитие и популяризацию-начихать.А то заадминистрировали наглухо.Путь на помост ,должен быть коротким и доступным для всех-а то че то я не вижу очереди на этот самый помост..а мы рассуждает о новых федерациях...
@@KettlebellLongcycle при чем тут федерации, пусть их будет хоть сто. Вопрос состоял в том - нужно ли быть нахимиченым бизоном, чтобы поднимать 32, я ответил, что нет. И нужно различать спорт высших достижений и массовый спорт