[최고의 5분_엄지의 제왕] 한 달 뒤 100세! 99세에도 무릎 튼튼한 관리 비법! MBN 221213 방송

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  • Опубліковано 27 вер 2024
  • 엄지의 제왕 516회 최고의 5분 [99세 무릎관절 튼튼 비법!]
    매주 화요일 밤 8시 10분 방송
    #무릎관절 #100세 #관절 #연골 #날계란 #엄지의제왕 #MBN
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КОМЕНТАРІ • 145

  • @샛별-b5e
    @샛별-b5e Рік тому +96

    할머니 짱~!!
    100세 치시고 너무너무 건강하시네요.^^

  • @남여사-m9u
    @남여사-m9u Рік тому +86

    엄마가 저렇게 건강하시고 살아계셔서 좋겠어요~~ 엄마 생각!~~~~~ 할머님 오래~~오래 건강하셔요~~^^

  • @Karen-fp4em
    @Karen-fp4em Рік тому +106

    피부도 깨끗하시고 너무 고우시다

  • @바람처럼-p5r
    @바람처럼-p5r Рік тому +158

    할머니 생활 자체가 노인이라생각안하고 혼자서도 남의지안하는 생활하시는모습이너무 보기좋습니다, 60세부터노인이라고 자식에게의지하는사람도 많은데 존경스럽습니다, 건강하시고 행복하세요

  • @햄릿-b1d
    @햄릿-b1d Рік тому +28

    피부는 유전이 맞네요 90대할머니나 따님 피부가 와~~~

  • @moonyj9102
    @moonyj9102 Рік тому +25

    참~어르신고우시다
    지금은아픈데도없으시다니
    복받으신분이시네요
    사시는날까지건강하세

  • @이미래-w5m
    @이미래-w5m Рік тому +14

    잘 살아오신 결과가 지금 모습이시네요.
    몸과 마음을 다스리시고 사링하시고 걱정병 멀리하셨고요.
    뵙는 저희도 행복합니다.

  • @1212kairos
    @1212kairos Рік тому +33

    99세할머니 멋지세요
    오래도록 건강하세요

  • @김소연소연
    @김소연소연 Рік тому +35

    건강은 본인이 잘 관리한 이유도있지만 타고난 유전적인 경우가 대부분 첫째 장수유전자 + 성품 체질

  • @hhhh12818
    @hhhh12818 Рік тому +13

    멋지신 어르신
    참 부럽습니다

  • @sunnieroger2561
    @sunnieroger2561 Рік тому +14

    99세 할머니 정말 허리도 등도 굽않고 아주 젊은 아주머니 같네요. 몸매가 하나도 안 변하셧어요! 뒷모습 은 더 아가씨 같구요!😊😁

  • @박여래행
    @박여래행 Рік тому +11

    할머님건강하신것도 복입니다.오래오래 건강하시고 장수 하세요.

  • @인천정읍
    @인천정읍 Рік тому +22

    할머니 최고👍 파이팅
    건강하게 오래사세요

  • @정동순-y7k
    @정동순-y7k Рік тому +14

    어머니 멋지십니다
    건강또건강하십시요
    부럽습니다

  • @곰돌이-t4z
    @곰돌이-t4z Рік тому +30

    할머님 건강대단하십니다 축복입니다 오래도록건강유지하십시요 건행

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g Рік тому +17

    정말 99세 할머니 라니 ~~
    80 세 보다 더건강하신 모습에 👏👏👏 를 보냅니다
    내년 100세도 건강하세요^^
    낼모레 면 80 인데도 무릎도
    허리도 아픈곳이 많은데 ~
    아프지 않게 살다가려고
    걷는데~집에 놀고있는피아노
    도 치고 많이 움직이려네요
    잘봤답니다 🫠

  • @양의덕-w7n
    @양의덕-w7n Рік тому +12

    어머나~ 저희학교 선배님이시네요 반갑습니다 건강하신 모습 너무 보기 좋네요~

  • @민수자-z9k
    @민수자-z9k Рік тому +30

    할머니 오래오래 건강 잘 지키세요 축하합니다

  • @김토마토-q8n
    @김토마토-q8n Рік тому +7

    할머니 너무나 고우시고 멋지셔요^^

  • @soonkim3126
    @soonkim3126 Рік тому +52

    참돼단하십니다 오래 오래 사셔요..건강하셔요

  • @바다-e5l
    @바다-e5l Рік тому +26

    건강하십시요.

  • @gracechoi2057
    @gracechoi2057 Рік тому +30

    70세로 보임!
    건강은 관리도 중요 합니다.
    타고나신거예요.ㅎㅎ

    • @워너비-s2x
      @워너비-s2x Місяць тому

      네???? 80후반으로 보는게 맞습니다.
      주변 80중반할머니들이 저100살 할머니보다 좀더 젊어보이는거 보면요

  • @미소-l8m
    @미소-l8m Рік тому +5

    깔끔한 성격에 부지런하시구 ㅋ톡도 하시구 완전 멋져요 건강하세요❤️

  • @종숙박-j1i
    @종숙박-j1i Рік тому +56

    할머니 99세 대단하네요
    건강관리를 잘하시고 남은인생
    행복하게 잘살가길 바래요
    영상 잘봤어요 감사합니다 ~~^

  • @maxsojuchun
    @maxsojuchun Рік тому +4

    건강하세요, 존경합니다.

  • @sophietan6215
    @sophietan6215 Рік тому +1

    할머니 저보다 훨씬 더 건강해 보이십니다 ㅎㅎㅎ 오래오래 건강하게 살아가시길 바랍니다!

  • @투2투2
    @투2투2 Рік тому +139

    저정도로 건강하면 100살 넘게 살아도된다. 그러나 거동이 불편한데 오래 살면 민폐다. 사람마다 명이 있지만 혼자 건강하게 거동이 가능할때까지만 살다 집에서 자다가 생을 마감하는게 최고의 죽음복이다.

  • @ysson5049
    @ysson5049 7 місяців тому +16

    아! 광주 수피아 나오셨구나! 3,1운동 때, 학생들이 전부 일어나서 만세 운동 함
    학교 선배다! 우리 학교는 기독교 학교로, 100년이 훌쩍 넘어서
    학교에 나무가 아름드리 커서, 고목이 많고 옆에 선교사 사택이 있고,
    학교 동산에 기독교 병원 간호사, 숙식 하는 집이 있었음.
    하나님께 기도 하고, 함께 찬송 부르고, 금요일엔 전부 모여서 단체 예배를 드림. 학교가 너무 아름다움

  • @김정복-j4y
    @김정복-j4y Рік тому +31

    1924년쥐띠어르신이네 육십갑자니깐 지금84년쥐띠동생들도 관리만 잘하면 건강하게 살수있것네

  • @장성희-s6z
    @장성희-s6z Рік тому +1

    난 저렇게 장보다간. 쓰러져 병원행이다
    집에와서. 힘들어 뻣는다. 시장갓다가 오셔서 청소를 대단하십니다

  • @000-d9z5w
    @000-d9z5w Рік тому +2

    조주종님엄지의제왕나오시니계속기쁨조신청1표

  • @이정화-u4c
    @이정화-u4c Рік тому +25

    대단 하십니다

  • @muzicaally7909
    @muzicaally7909 Рік тому +50

    100세 시대. 오래 살까봐 겁난다

    • @유산-p2y
      @유산-p2y Рік тому +1

      저도요 적당히 살다 가고파요

  • @영신-j9p
    @영신-j9p Рік тому

    와~7남매랑 같이 있으면 친구라고 할정도로
    70대로 보이세요 긍정적 이시고 자식들한테 기대지도 않고 몸을 많이 움직여야 오래 사는것 같아요 앞으로도 쭉~~건강하시고 즐겁게 사세요^^♡

  • @sei1563
    @sei1563 Рік тому +19

    날달걀 할머니니깐 괜찮지... 다른사람 세 균(살모넬라)감염되서 벌써 큰일나버렸지 사람마다 음식이 다 맞는게 따로있음

  • @최순자-m8k
    @최순자-m8k Рік тому +3

    감사합니다.

  • @이진희-q4x4t
    @이진희-q4x4t Рік тому +6

    건강은타고나야

  • @승원-p7u
    @승원-p7u Рік тому +5

    피아노계이름 보기도힘든데
    역시 뇌와ㆍ손가락 움직임

  • @이현주-q4j7o
    @이현주-q4j7o Рік тому +6

    만수무강하셔요,할머니~~~^^

  • @슈슈와팡팡-p7g
    @슈슈와팡팡-p7g Рік тому +1

    할무이 윽수로 건강하게 사세예ㅅᆢㅅ

  • @깡수니-o6j
    @깡수니-o6j Рік тому +6

    일단 좋은 DNA가 젤 중요하고
    그다음 본인이 관리능력이중요하고
    사주팔자가 정해준대로
    사는듯합니다

  • @heryk-cb3ts
    @heryk-cb3ts Рік тому +1

    대단하네요 저도72세에요 저도 그렇게살고싶에요

  • @너하나님의사람화백아

    어머니 대단하시네요
    아직 허리도 꼿꼿하시고 요 정말건강하십니다
    피아노도 치시고 멋지세요
    혹시~~~
    따님
    중국 웨이하이에 사셨던
    이숙희권사님아니세요?

  • @Dragon-ie1tc
    @Dragon-ie1tc Рік тому +10

    건강 유전자!

  • @user-pv5rs
    @user-pv5rs Рік тому

    대단하시당^^

  • @안나-w2r
    @안나-w2r Рік тому +6

    하나님께서 하나님을 찬양하는 할머니에게 장수의복을 주셨군요.건강하시고 행복하십시요.

  • @ljy25840
    @ljy25840 Рік тому +3

    복이시네

  • @cccr6166
    @cccr6166 Рік тому +3

    그냥 그렇게 태어나신거지요.100세 시대란말이 맞네
    따님도 그러네요.62세이신데.40세로 뵈네요

  • @달심이
    @달심이 Рік тому +19

    타고난사람

  • @맹복덕
    @맹복덕 Рік тому +6

    안아프고 민페 안끼치면 200 백살을 살아도 좋겠지요

  • @수성-d2w
    @수성-d2w Місяць тому

    주민등록증이 잘 못 되었나?! 나이에 비해 건강하시네요

  • @이유리-o8l
    @이유리-o8l Рік тому +2

    드시은걸 멀주로드시나요

  • @김영호-y3s
    @김영호-y3s Рік тому +33

    자식들은 축복이네요

  • @yunmicho3666
    @yunmicho3666 Рік тому +1

    젊을 때는 같은 나이지만 나이들면 나이가 숫자가 아니고 관리가 숫자임.

  • @조영봉-f4o
    @조영봉-f4o Рік тому +70

    인체는 쓰지 않는 다고 좋아 지는 것이 아닙니다 쓰지 않으면 고장이 납니다 인체를 움직 여야 장기가 운동을 합니다

    • @최향숙-z1w
      @최향숙-z1w Рік тому +11

      정신력도좋으시고 정말대단하심니다❤

  • @hassiba2987
    @hassiba2987 Рік тому +1

    English please ❤️😀

  • @tikitaka8042
    @tikitaka8042 Рік тому +1

    오늘부터 날계란 가즈아~~

  • @성진-e6j
    @성진-e6j Рік тому

    100세까지라니
    겁난다~
    이!~험난한세상을...
    진짜 오래사는거
    축복일까....
    이천년전 예수님은
    그의나이 33세에....

  • @한주형-t8m
    @한주형-t8m Місяць тому

    젊을때이고생저고생
    안하면가능함
    장사나농사나이런걸
    안하면가능

  • @럭키지니-o3l
    @럭키지니-o3l Рік тому +9

    출생신고 잘못한듯

  • @조조-r1w
    @조조-r1w Рік тому +4

    다나카, 24년생 누나다

  • @크리스탈-c9n
    @크리스탈-c9n Рік тому +35

    원래 관절이 안아픈 할머니네

  • @현민-l9j1v
    @현민-l9j1v Рік тому +2

    굉장히 정정 하시다

  • @김윤숙-n6i
    @김윤숙-n6i Рік тому +16

    저 할머니 독학으로 피아노 치시는 할머니 아니세요?

    • @bicbicmusic
      @bicbicmusic Рік тому +2

      맞는데요 피아니스트할머니

  • @오수현-n7e
    @오수현-n7e Рік тому +5

    이홍기 하차 하면 어떨까 진해성씨 핫~~~팅

  • @에그타르트-f1e
    @에그타르트-f1e Рік тому +35

    세상에
    참 잘사셨어요~~^^

  • @최옥길-b7j
    @최옥길-b7j 16 днів тому

    허리도이ㅡㄴ굽으셨네
    어쩜?

  • @jayyoo906
    @jayyoo906 Рік тому +2

    관절속 연골이 망가지면 치료방법없다.

  • @안전랩쳐
    @안전랩쳐 Рік тому +12

    피부가 팽팽

  • @JH-yf1ku
    @JH-yf1ku Місяць тому

    얼굴도 80으로 보이네요

  • @승원-p7u
    @승원-p7u Рік тому +3

    학식이 있는분이니
    한문 움직일 동 도 아시고
    피아노치시는걸 보니
    기본학식없이 안됨

  • @이영복-y5t
    @이영복-y5t Рік тому +11

    달걀 질이 안 좋은건데요

  • @꽃보다사람-j8z
    @꽃보다사람-j8z Рік тому +2

    주위 친구들 다 돌아가셨겠네ㅜㅜ

  • @sanghakkim9865
    @sanghakkim9865 Рік тому

    1924년이면 문화통치기 시절이네.

  • @옥주-v6k
    @옥주-v6k Рік тому +24

    배추김치가 담을 성하게 한다고 많이 먹으면 관절에 안좋다고 하네요 관절염 있으신분 일단 한달만 먹지 말라고

    • @bicbicmusic
      @bicbicmusic Рік тому +1

      어디에서 들으셨나요

    • @코코샤넬-p6w
      @코코샤넬-p6w Рік тому +1

      내가 김치를많이먹는데56인데 무릎이아픈데 그래서인가 몸무게도 적게나가는데 ㅠ

    • @bicbicmusic
      @bicbicmusic Рік тому +3

      @@코코샤넬-p6w 무릎강화운동 엉덩이 강화 근육운동 하시면 덜 아파요 운동이 최고약이예요 저의 경험이예요

    • @코코샤넬-p6w
      @코코샤넬-p6w Рік тому +2

      @@bicbicmusic 한의원에서는 스쿼트관절에안좋다고 연골은재생안되니 아끼라고하는데요 헛갈려요

    • @옥주-v6k
      @옥주-v6k Рік тому +1

      배추김치는 먹은것을 소화시키고 천연 발효 유산균이 많고 식이 섬유로 장을 좋게해 면역력을 올리는 좋은 전통 우리나라 식품인데 성질이 차서인지 냉담을 일으켜서 관절에 안좋다고 하네요 추울때 관절이 뻑뻑해지고 통증을 느끼는 것과 같은 원리라고 할까요 그래서 매운 고추에 마늘 생강을 부재료로 중화시키고 있지만 아프실땐 일단 끈어보시고 대체식품 소화 잘 시키는 무김치 유산균이 많은 다른 김치로 드셔보시는 것이 어떠실런지요

  • @Nazarith100
    @Nazarith100 Рік тому +15

    아오...그렇게 까지 살까봐 겁나네요

  • @권현숙-f8i
    @권현숙-f8i Рік тому +10

    출생신고가 잘못되었겠지

  • @김로즈-p8w
    @김로즈-p8w Рік тому +53

    일단 허리ㆍ등이 굽지 않으신게 최고 신기.

  • @trumptv1527
    @trumptv1527 Рік тому +56

    따님이 62세라는데 15세는 깍아먹은 모습이에요 집안이 최 동안이신듯

  • @승원-p7u
    @승원-p7u Рік тому +15

    날 달걀
    깔끔성격 부지런 움직임
    손가락을 계속움직이면
    뇌와 연결되니 뇌가살아있겠지요
    피아노치기ㆍ하루일과 일기로
    써보면 기억력도 상승

  • @김김-e5r9e
    @김김-e5r9e Рік тому +21

    얼굴에 검버섯이 없으셔서 피부과 다니시나 했는데 손이나 목도 깨끗하시네요 피부가 엄청 좋으시네요

  • @이영복-y5t
    @이영복-y5t Рік тому +32

    어디 한군데 굽으신데 없으시고~~
    대단하세요

  • @나나-m3p2u
    @나나-m3p2u Рік тому +49

    관절도 관절이지만 피부도 너무 좋으시네.
    그러니 염색을 해도 이상하지가 않지.. 검버섯도 하나 없고. 저 정도면 타고나신거임.

  • @행복합시다-l8m
    @행복합시다-l8m Рік тому +127

    그냥 타고나신 겁니다

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c Рік тому +18

    할머니 건강하세요 오래오래 행복 하시길 바랍니다 👍😊🙏

  • @정지숙-g7e
    @정지숙-g7e Рік тому +18

    대단하시네요
    쭈욱 건강관리 잘 하시고
    평안하게 지내시길 바랍니다

  • @이귀자-f4z
    @이귀자-f4z Рік тому +15

    건강도 타고나야함 부모님 잘만났습니다

  • @나위해-b8r
    @나위해-b8r Рік тому +28

    쉬운일 아니데 어른신 대단합니다 ^^

  • @ViViDWorLD
    @ViViDWorLD Рік тому +67

    와〰〰〰〰〰
    일상의 모든 게 부럽고 최고입니다.
    특히 마인드가👍👍👍
    100세에 주민등록증으로 연세확인 시켜드리는 것도 멋진 취미이신 것 같아요. 존경합니다🙇‍♀️

    • @okkikim-yc6ri
      @okkikim-yc6ri Рік тому +8

      막내딸 동갑인데 ㅎㅎ 온관절 다아프거든요 웃음나와요 끝말씀 공감합니다 ㆍ신기해요 해피크리스마스 할머님

    • @한장연-f8o
      @한장연-f8o Рік тому +2

      999

  • @최용분-s9b
    @최용분-s9b Рік тому +31

    진짜 몸 관리를 잘하셨네요~허리도 꼿꼿하시고 걸음도 잘걸으시고 너무 젊어보이시고 고우세요~앞으로도 건강하게 오래오래 사세요~👍

  • @Ygnikm
    @Ygnikm Рік тому +6

    할머니께서99세이신데부지런하시고장에도혼다녀오시고너무정정한할머니너무멎지시네요할머니건강하시고만수무강하세요

  • @happyoh5848
    @happyoh5848 Рік тому +36

    치매도 안 오시고
    자식분들은 넘 좋으시겠어요
    부러워요

    • @rose_prnk
      @rose_prnk Рік тому +3

      저희엄마는
      76이신데
      여기저기아파
      저희들이
      고생하시는데
      할머니
      건강하시니
      자식들복이많네요
      건강한부모들보면
      부러워요

  • @정임순-g8e
    @정임순-g8e Рік тому +82

    할머니 참 지혜로우 십니다
    오래 오해 건강관리 잘해서
    즐겁게 살아 주세요❤

  • @owpancil84830
    @owpancil84830 Рік тому +3

    오래 살거면 절케 오래 살아야 한다 .
    병상에 누워서 일 보면서 사는건 사는거 아님

  • @k-anrndghkw9824
    @k-anrndghkw9824 Рік тому +10

    와 할머니 허리 꼿꼿하신거 봐

  • @엔-p3k
    @엔-p3k Рік тому +4

    날달걀에 참기름 넣어 드시고 그리고 많이 움직이시고
    피아노취미, 의자생활 더 있을것 같은데 안 가르쳐 주시네요...^^

  • @윤복이-u7q
    @윤복이-u7q Рік тому +50

    이런분들은 몸이 늙을 시간을 않주시더라구요..
    저도 지인중에 85세 여자 어르신 계시는데 진~짜 부지런 하셔서 그 나이에도 달려 다니시더라구요^^

    • @라벤더-c3l
      @라벤더-c3l Рік тому +2

      안주시더라구요 안 ㅇ

    • @윤복이-u7q
      @윤복이-u7q Рік тому +3

      @@라벤더-c3l 맞춤법 검사해서 쓴겁니다.. 안과 않 다 써도 되네요.

  • @김정미-b4j
    @김정미-b4j 3 місяці тому +1

    99세이신데 잘 걸으시는것 보면 관리 정말 잘하셨나봐요!! 관절염 통증이 있으실땐 대퇴사두근을 강화해야하는데 운동을 하면서 관절전기안마기의 도움을 받으면 무릎근력이 강화가 되면서 통증도 서서히 줄어드는데 도움을 줄 수 있더라고요~!

  • @솔향-w4v
    @솔향-w4v Рік тому +26

    존경합니다
    타고난 체력^♡^

  • @user-Griezman
    @user-Griezman Рік тому +45

    아버지 친구분들중에 젊을때 건강한 분들도
    좋은거 먹고 골프치고 건강관리해도
    70대가 되니깐 다리 절더라구요
    침맞고 병원가도 못 고칩니다
    저 할머니는 튼튼한게 아니라 40살 지나고 골다공증이 남들보다 덜 심한거예요 먹는거랑 상관없습니다

    • @투2투2
      @투2투2 Рік тому +17

      관절도 집안내력 유전이더라구요