Pourquoi prendre un petit déjeuner salé le matin?

Pas évident de changer certaines habitudes bien présente depuis que l'on a depuis notre enfance et pourtant parfois changer une habitude peut littéralement changer ta journée.
Voici quelques idées de petit déjeuner salé:
- Le fameux toast d'avocat avec saumon oeufs roquettes je pense que tu vois très bien ce que je veux dire ^^
- Les oeufs à la coque facile rapide, ça te cale et c'est plein de bonne proteine.
- Une omelette tu mets ce que tu veux dedans c'est quand même pas mal, c'est facile et rapide aussi
Pour les copains végétariens j'ai quelques idées recette aussi:
- Porridge salé là aussi c'est au gré de tes envies tu y met ce que tu veux :)
- Tartines d'houmous
- L'avocat toast
Donne moi des nouvelles quand tu as fait le test de manger salé au réveil :)
A très vite.
Sonia.

[@shaihulud69]

le matin proteines et graisses

[@elisabethkreber5501]

Je ne mange pas le matin, je pratique le jeun intermittent..

[@sonialatrentenairetoutaunat]

Y a zéro obligation de déjeuner le matin, si jeûner vous convient c'est l'essentiel 😊 On est tous différents et surtout au niveau petit déjeuner 😉