ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)

[@ประคองสวนดี-จ6ฉ]

ขอบคุณครับ ดูหลายรอบดีมากๆเลย จะหัดทำตามครับ

[@edieinthemood]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยขน์จริงๆ ลองดูแล้วทึ่งมาก โชคดีมากมีด้ามไม้ถูพื้นชนิดปรับความยาวได้ที่ไม่ใช้แล้วนำมาดัดแปลงเป็นไม้พลองได้ถึงสองอันเลยค่ะ ความยาวพอดีเป๊ะ จับได้พอดีมือ น้ำหนักเบาพอๆกับท่อพีวีซี แต่แข็งแรงมั่นคงกว่ามากเพราะทำจากเหล็กเนื้อบาง ขอบคุณนะคะ

[@AaBb-sq3jp]

ชอบมากค่ะ

[@เสียงเทพประโคน-บ4ข]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะค่ะ

[@kittiwannaratsukruam3985]

ขอบคุณมากค่ะชอบมากเลย

[@ปณิฎฐาสันธนะโยธิน]

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ

[@k.channel8205]

ไม้ถูกพื้นพอได้อยู่ ขอบพระคุณผู้จัดมากมากมีประโยชน์มากค่ะ

[@visalaksuksangthong7808]

มีประโยชนมากค่ะ

[@suvaleeapaivong86]

ขอบคุณ อาจารย์ มากๆค่ะ

[@nonglucktongjaroen3911]

ขอบคุณค่ะดูทุกวันค่ะดีมากๆเลยค่ะ

[@Tee-tk5qh]

ดีมากเลยครับ​

[@dadalittle2929]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์)

[@thappy0987]

ขอบคุณมากครับ นำสิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์มาแบ่งปันให้ครับ👍👍👍

[@goffw2891]

พอจะมีเวอร์ชั่น ภาษาอังกฤษไหมครับผม
พอแนะนำได้ไหมครับ ขอบคุณมากครับ

[@orasaekkittibut2290]

ต้องตัดกระบองกี่เมตรค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@กุนเชียงพลองสองท่อน]

ไม้พลองยาวเท่าส่วนสูงผู้เล่นฝช่ไหมครับ?สูง170

[@กุ๊กตรั่นถิ-ฃ8ป]

ไม้ยาวเทาไรค่ะ

[@plaplapla774]

พี่โอ๋

[@njphone1733]

❤❤❤❤❤🎉😂