Сок сельдерея: польза и вред

Сельдерей - растение, которое диетологи по праву признают одним из самых полезных для нашего организма. Полезные вещества в больших количествах содержатся и в корне, и в листьях, и в стеблях, и даже в семенах сельдерея. Разумеется, его свежевыжатый сок, который не подвергается тепловой обработке, намного полезнее, чем жареный сельдерей или пюре из него, кроме того, жидкость быстрее и легче усваивается организмом.
Сок сельдерея имеет поистине уникальный состав. В нем обнаружено рекордное количество бета-каротина (даже больше, чем в морковном соке), аскорбиновой кислоты, витамины Е, К, РР, группы В. Богат сок сельдерея и минералами, такими как калий, магний, натрий, кальций, фосфор, железо, цинк и др. Кроме того, в нем содержатся аминокислоты, сахара, флавоноиды, эфирные масла и легкоусвояемая клетчатка.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Польза сока сельдерея
- Вред сока сельдерея
- Как пить сок сельдерея?
- Как приготовить сок из сельдерея?
Источник: food-tips.ru/00010179-sok-sel...

[@rodstvennik]

*Саша красотка!, я тоже полным ходом пью сок, и чтобы не обращаться к врачам, так же советую всем переходить на правильное питание и здоровый образ жизни, так как спасение утопающих - дело рук самих утопающих, всем Вам крепкого здоровья*

[@user-ii9rm4qq9v]

Спасибо большое.

[@zatochiSiberian]

Спасибо!

[@sabrina1524]

Саежевыжатый, почти не чувствую вкуса. Обычный сок. Мне нравится. Пью периодически и добавляю стебли в салат, эффект очень хороший

[@user-qn1fn9to1g]

Доктор Норберт Уокер написал книгу о пользе свежевыжатых соков. И особое место выделил для описания сока сельдерея!
Я выжимаю сок сельдерея с морковью и яблоком ( но последнее не всегда!)

[@angelikasavkina7009]

не люблю сок..., делаю салат сельдерей/огурец/яблоко/шпинат-заправляю соком лимона и льняным маслом и вкусно и пользы больше)

[@user-ig4iu1um4q]

Можно ли заморозить сок,небольшими одноразовыми порциями,и таким способом заготовить ,чтобы каждый раз не выжимать каплю сока.спасибо

[@len-lg4qt]

Корень сельдерея!? Может всё-таки стебель?

[@user-mo1eq5ot2s]

Скажите какой сельдерей использовать?

[@user-yd1uz4sg1q]

А можно пить при удаленном желчном пузыре ?

[@user-rg8mw6cn8o]

Покраснения на лице появились после сока сельдерея, огурцов и киви 😕 или это эффект первоначальный ..не пойму

[@veragazhelova1254]

Какой дурак в наше время через марлю сок корня выжимает???
Что соковыжималка
хуже работает?

[@MegaProtiv]

450 миллилитров утром на тощак надо пить

[@natalia7987]

А врачи то зачем?)))))

[@serjbel]

бред по поводу прима сельдерея. сразу видно что книгу не читали

[@olgamiraj9236]

Я так хочу научится пить этот сок. Но не получается. У меня появляется рвота от него, не знаю почему

[@Nineldaniv]

Пробуйте від 50 мл) або розведений з водою/яблучним соком

[@57_86]

Очень полезное растение
Но сок только сельдерея пить сложно

[@natalia7987]

Почему? Рот то один )

[@user-ju8vi2lt4f]

Я пью😊

[@user-xf7bv7cj8k]

Беременной не вредно сок сельдерея? Кто знает?

[@user-ig4iu1um4q]

Беременным нельзя пить сок

[@len-lg4qt]

С камнями в желчном пузыре можно ли пить этот сок?

[@Camila-yb3fw]

Нет

[@natalia7987]

@Evgenii China камни сдвинутся и будет больно

[@user-qk5nk8qn8k]

Можно ,я пью .У меня тоже камни в жел.пузыре.Все нормально

[@natalia7987]

От бессонницы? Ну да))) час поносить будет

[@user-he6oh5ch9q]

Обделался , но совершенно спокоен)))

[@user-oi4hr6bu7c]

Канча дан дозами речи грам

[@iren5589]

500 мл в день с утра на тощак

[@SLock3s]

Чушь!