Έχω αλλάξει τη διατροφή μου,με καλά λιπαρά,με πρωτείνη ,μέτριες ποσότητες οσπρίων ,λαχανικών και ελάχιστα εποχικά φρούτα...και πλήρες πρόβιο γιαούρτι..νιώθω υπέροχα..μεγάλη διαφορά ενεργειακά,ορμονικά,ψυχολογικά..εδώ και ένα χρόνο έχω ξεκινήσει να πέρνω συμπλήρωμα μαγνησίου για εξαιτίας του τρεξίματος με " έπιαναν" συχνά κράμπες. Ξεκίνησα το κιτρικό,και τώρα χρησιμοποιώ το 3plus χωρίς χημικά και πρόσθετα.Είναι OK,νιώθω μια χαρά. Ποια είναι η γνώμη σου ,ωστόσο,για το τελευταίο?
Μπράβο παλικάρι μου, όλα αυτά που λες είναι αλήθειες !! Έτσι συμβαίνει και σε μένα! Αλλά ποτέ δεν είχα σκεφτεί ενώ το έχω, ότι ο οργανισμός μου δεν απορροφά τα ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μου! Σαν να τα αφανίζει! Και λέω τι φταίει, αλλά τώρα μου έδωσες τι να απάντηση! Δεν έχω πάει στο γιατρό για αυτό το πράγμα! Διότι είμαι πολύ αμελής!! Σε ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ!!
Γιατι τα φρουτα εχουν φυτικη ινα και κρατανε σταθερο το σακχαρο? Τα φρουτα εκτος απο σακχαρα εχουν Φρουκτοζη (τουλαχιστον τα περισσοτερα) και για αυτο απαγορευονται στους Διαβητικους, Απαιτω απαντηση!!!!
Όταν οι γιατροί δεν έχουν εστιάσει στην σωστή θεραπεία και ο οργανισμός έχει φτάσει στο σωματοποιημενο στρες και σου προτείνουν μόνο φάρμακα αγχολυτικό, τι κάνω σε αυτή την περίπτωση;
Ευχαριστούμε πολλη τα λες γρήγορα και αναλητικα μπραβο παντα τα βλεπω ερχοντε γιατι εκανα subscribe να εισαι καλα Απωλλονα ..Εγω καπνιζω και δεν μπορω να κοιμηθω το βραδυ και περνω κατι να φαω μεσα στην νυχτα
Όταν πεινάς το προτο που σκέφτεσαι είναι τα γλυκά αμα αρχίσεις και τρως το φαγητό σού θα σου περάσει Μια ερώτηση εγώ που λόγο στρες και λίγο κακού ύπνου μου ανεβενει η κορτηζολη στα ύψη και μου κάνει κόπωση λαινολα τα γνωστά λόγο υψηλής ζητήσεις τη μπορώ να κάνω για αυτό για να μπορέσω να καλύψω την ζήτηση της κορτιζόλης στον οργανισμό μού ?
Ένας μήνας διαλειμματική, τις δύο πρώτες εβδομάδες προσπαθούσα να συνηθίσω τις ώρες ... Και μετά την κετογονικη με λίγο περπάτημα μισής ώρας , 3 φορές την εβδομάδα. Αποτέλεσμα 6,5 κιλά κάτω και παρά πολλούς πόντους από παντού. Σε ευχαριστώ Απόλλωνα για τα πολύτιμα βίντεο σου. ❤
Αρα το πρόβλημα δεν ειναι το βράδυ αν φάμε.. αρκεί να μη φαμε πράγματα οου ανεβάζουν πιλυ την ινσουλίνη και δε θα εκτονωθεί η ενέργεια γιατί παμε σε ακινησία.. εννοώ αν κανεις διαλειμματική 20ωρη και έχεις επιλέξει να τρως νύχτα αλλα φας πρωτεϊνη με σαλάτα είναι οκ..??..
Το σώμα δεν το ενδιαφέρει πραγματικά πότε θα λάβει τροφή αν το έχει ανάγκη, αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε σίγουρα επηρεάζουν ανάλογα και τις ορμόνες μας.
Καλησπέρα εδω και ενα χρόνο ακολουθώ την διαλειμματική αλλα τωρα τελευταία εχω ξεφύγει από το παράθυρο σειτησεις με διαφορες λιχουδιες σοκολάτες τι μπορω να ξανα κανω για να μπορεσω να ξανα μπω στο πρόγραμμα?Χωρις να πεινάω ειτε το πρωί ειτε το βράδυ
Καλησπέρα σας! Αυξήστε σε πρώτο χρόνο την ποσότητα από τις τροφές και ειδικά την πρωτείνη για να νιώσετε κορεσμό. Επίσης καλή ενυδάτωση και θα διορθωθεί σχετικά γρήγορα.
Καλησπέρα σας! Εξαρτάται τους στόχους που έχετε. Αν δεν θέλετε να χάσετε λίπος μπορείτε να έχετε κάποιο εποχιακό φρούτο. Αν σας ενδιαφέρει η απώλεια καλύτερα είναι να το αποφύγετε για ένα διάστημα.
Γεια σας μία ερώτηση για να κατανοήσω λίγο καλύτερα κάποια πράγματα ηλεκτρολύτες πρέπει να πίνω ένα ποτήρι νερό με αλάτι όταν έχω φτάσει το απόγευμα να φάω κάτι γλυκό ή αλήθεια το νιώθω κάθε απόγευμα θέλετε να μου το αναλύσετε λίγο καλύτερα ή να πίνω ένα νερό φυσικό ανθρακούχο
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/n.gif)
Χτύπησες φλέβα ........νομίζω ότι όλοι υποφέρουμε από αυτήν την κατάσταση ! Ευχαριστώ πολύ ❤️😍😍❤️
Παρακαλώ! Είναι ένα πρόβλημα, το οποίο όμως έχει λύση!
Έχω αλλάξει τη διατροφή μου,με καλά λιπαρά,με πρωτείνη ,μέτριες ποσότητες οσπρίων ,λαχανικών και ελάχιστα εποχικά φρούτα...και πλήρες πρόβιο γιαούρτι..νιώθω υπέροχα..μεγάλη διαφορά ενεργειακά,ορμονικά,ψυχολογικά..εδώ και ένα χρόνο έχω ξεκινήσει να πέρνω συμπλήρωμα μαγνησίου για εξαιτίας του τρεξίματος με " έπιαναν" συχνά κράμπες. Ξεκίνησα το κιτρικό,και τώρα χρησιμοποιώ το 3plus χωρίς χημικά και πρόσθετα.Είναι OK,νιώθω μια χαρά. Ποια είναι η γνώμη σου ,ωστόσο,για το τελευταίο?
Πολύ σημαντικές πληροφορίες... Ευχαριστουμεεεε
Τα λες καταπληκτικά
.. εδώ ωωωωω Δ αισθάνονται ενοχές τρώγοντας καρμπονάρα κνμετα γλυκό... εννοώ αισθάνονται ενοχές μ μπριζόλα χοιρινη μεγάλη
Μακάρι να μπορούσαν όλοι να έχουν καλύτερη και πιο ποιοτική διατροφή και ας τρώγαν το γουρουνάκι!
Μπράβο παλικάρι μου, όλα αυτά που λες είναι αλήθειες !! Έτσι συμβαίνει και σε μένα! Αλλά ποτέ δεν είχα σκεφτεί ενώ το έχω, ότι ο οργανισμός μου δεν απορροφά τα ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μου! Σαν να τα αφανίζει! Και λέω τι φταίει, αλλά τώρα μου έδωσες τι να απάντηση! Δεν έχω πάει στο γιατρό για αυτό το πράγμα! Διότι είμαι πολύ αμελής!! Σε ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ!!
Γιατι τα φρουτα εχουν φυτικη ινα και κρατανε σταθερο το σακχαρο? Τα φρουτα εκτος απο σακχαρα εχουν Φρουκτοζη (τουλαχιστον τα περισσοτερα) και για αυτο απαγορευονται στους Διαβητικους, Απαιτω απαντηση!!!!
πολυ ωραιο και βοηθητικο βιντεο για να καταλαβω πραγματι τι συμβαινει για ότι συμβενει σε ευχαριστω παρα πολυ για αθτο το βιντεο
Εγώ σας ευχαριστώ, χαίρομαι που τα βίντεο βοηθούν!!
Όταν οι γιατροί δεν έχουν εστιάσει στην σωστή θεραπεία και ο οργανισμός έχει φτάσει στο σωματοποιημενο στρες και σου προτείνουν μόνο φάρμακα αγχολυτικό, τι κάνω σε αυτή την περίπτωση;
Ευχαριστούμε πολλη τα λες γρήγορα και αναλητικα μπραβο παντα τα βλεπω ερχοντε γιατι εκανα subscribe να εισαι καλα Απωλλονα ..Εγω καπνιζω και δεν μπορω να κοιμηθω το βραδυ και περνω κατι να φαω μεσα στην νυχτα
Σήμερα από το πρωί βλέπω τα βίντεο σας !!!!
Καλώς ορίσατε στο κανάλι! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
Μην κοιμάσαι δεστο και το βράδυ
Είσαι αστέρι τι να λέμε τώρα!🤩🤩😘
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ!!
Πες τα Απόλλωνα μου να σε εχει ο Θεός καλά!
Να είστε καλά! Επίσης!
Όταν πεινάς το προτο που σκέφτεσαι είναι τα γλυκά αμα αρχίσεις και τρως το φαγητό σού θα σου περάσει
Μια ερώτηση εγώ που λόγο στρες και λίγο κακού ύπνου μου ανεβενει η κορτηζολη στα ύψη και μου κάνει κόπωση λαινολα τα γνωστά λόγο υψηλής ζητήσεις τη μπορώ να κάνω για αυτό για να μπορέσω να καλύψω την ζήτηση της κορτιζόλης στον οργανισμό μού ?
Πρέπει να είναι ανθρακουχο νερο; απλο δεν κανει με λιγο αλατι; ευχαριστώ ❤❤❤
Απόλλωνα τα βρίσκουμε όλα αυτα στο φαρμακείο ευκολα;
Ναι βέβαια, δεν θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα στο να τα βρείτε!
Πώς να κλείσω συνεδρία είμαι στη θεσσαλονίκη!
ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΘΕΜΑ ΝΑΣΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που είναι χρήσιμο το βίντεο!
Το πρωί πεινάω κ το απόγευμα θέλω γλυκό;;;;
Ένας μήνας διαλειμματική, τις δύο πρώτες εβδομάδες προσπαθούσα να συνηθίσω τις ώρες ... Και μετά την κετογονικη με λίγο περπάτημα μισής ώρας , 3 φορές την εβδομάδα. Αποτέλεσμα 6,5 κιλά κάτω και παρά πολλούς πόντους από παντού. Σε ευχαριστώ Απόλλωνα για τα πολύτιμα βίντεο σου. ❤
Συγχαρητήρια για τα αποτελέσματα σας και την επιμονή σας! Εγώ σας ευχαριστώ, συνεχίστε έτσι δυναμικά όπως ξεκινήσατε!
Αρα το πρόβλημα δεν ειναι το βράδυ αν φάμε.. αρκεί να μη φαμε πράγματα οου ανεβάζουν πιλυ την ινσουλίνη και δε θα εκτονωθεί η ενέργεια γιατί παμε σε ακινησία.. εννοώ αν κανεις διαλειμματική 20ωρη και έχεις επιλέξει να τρως νύχτα αλλα φας πρωτεϊνη με σαλάτα είναι οκ..??..
Το σώμα δεν το ενδιαφέρει πραγματικά πότε θα λάβει τροφή αν το έχει ανάγκη, αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε σίγουρα επηρεάζουν ανάλογα και τις ορμόνες μας.
Εισαι εξαιρετικος !
Στην κετο αν μια φορά στο τόσο φαω 5 κασιους υπάρχει πρόβλημα??
Η αλήθεια είναι ότι το νερό με ηλεκτρολύτες με βοήθησε πολύ !!
❤
Σας ευχαριστώ πολύ!
Σας παρακαλω θελω τηλέφωνο για να σας επισκεφτω
Καλησπέρα εδω και ενα χρόνο ακολουθώ την διαλειμματική αλλα τωρα τελευταία εχω ξεφύγει από το παράθυρο σειτησεις με διαφορες λιχουδιες σοκολάτες τι μπορω να ξανα κανω για να μπορεσω να ξανα μπω στο πρόγραμμα?Χωρις να πεινάω ειτε το πρωί ειτε το βράδυ
Καλησπέρα σας! Αυξήστε σε πρώτο χρόνο την ποσότητα από τις τροφές και ειδικά την πρωτείνη για να νιώσετε κορεσμό. Επίσης καλή ενυδάτωση και θα διορθωθεί σχετικά γρήγορα.
Σας παρακαλώ στ διαλυματικη διατροφη φρούτο ποτε μπορουμε να φαμε; εκ των προτέρων ευχαριστώ
Καλησπέρα σας! Εξαρτάται τους στόχους που έχετε. Αν δεν θέλετε να χάσετε λίπος μπορείτε να έχετε κάποιο εποχιακό φρούτο. Αν σας ενδιαφέρει η απώλεια καλύτερα είναι να το αποφύγετε για ένα διάστημα.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Καλησπέρα,
Παρακολουθώντας διαφορά βίντεο στο ένα λες ότι είσαι κατα των συμπληρωμάτων και σε αυτό αναφέρεστε σε αυτά όποτε μπερδεύτηκα.Τι ισχύει;
Γεια σας μία ερώτηση για να κατανοήσω λίγο καλύτερα κάποια πράγματα ηλεκτρολύτες πρέπει να πίνω ένα ποτήρι νερό με αλάτι όταν έχω φτάσει το απόγευμα να φάω κάτι γλυκό ή αλήθεια το νιώθω κάθε απόγευμα θέλετε να μου το αναλύσετε λίγο καλύτερα ή να πίνω ένα νερό φυσικό ανθρακούχο
Απόλλωνα για γυναίκες που θηλάζουνε πρέπει να προσέχουν κάτι παραπάνω στην κετογονικη δίαιτα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Καλησπέρα σας! Έχω κάνει βίντεο για αυτό το θέμα που μπορείτε να δείτε εδώ: ua-cam.com/video/TWv_0VdjTnE/v-deo.html
🌟🌟🌟✨✨✨✨
Εύγε λιονταράκο αφύπνισε μας!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πάντα επίκαιρος, παντα κοντά μας!
Σε ευχαριστουμε ! 👏👏
Εγώ ευχαριστώ για την αγάπη σας!!😀