5分で足スッキリ！椅子でできるヨガ（エコノミー症候群にも）INVANA
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- Опубліковано 13 жов 2024
- INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム
www.invana.jp
すきま時間や、デスクワークの気分転換に。
被災地でのエコノミークラス症候群が深刻化しています。
ちょっとした時間に少しでも身体を動かして欲しい。
ヨガは血行を良くし、むくみを和らげ、ストレス解消にもつながります。
インターネットが繋がれば携帯からでも今すぐヨガレッスンができます。
畳一畳のスペースがあれば、椅子ヨガなら車の中でもできるポーズもあります。
少しでもお役に立てたらと思います。
たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ。チャンネル登録しよう♪
www.youtube.co...
ヨガウェア協力: Real Stone www.realstone.jp/
先生のゆっくりした優しい話し方で、リラックスできます🎵
やばい！めっちゃ、スッキリです！
ありがとうございました！
コロナで9ヶ月在宅で、一日中パソコンをいじってたら、人生で初めて足がパンパンで感覚がなくなりそうになりました。その時この動画を発見して、朝からやってみると、ジンジンと足全体が気持ち良くなって、次の日も足がだるくなくなりました！仕事中でもいつでもできるので助かっています！
9/9に膝関節の手術をしました
ヨガは長く続けていますが術後膝をついたり、正座をすることを、先生から、禁じられています
退院後まだ痛みがあり、７か月ほど、慎重にしなければなりません
５分の肩と足のヨガ先生の指導のもと、行っています
今回右足に手術でしたが、右腕のリンパあたりから、痛くて腕が上がりません
何とか、痛みこらえて５分肩すっきりを１０分９/３０～行っています
今後とも、正座もできない、人のためのよが教えてください
靜かで、美しい先生のお声もリラックスします、お上手なご指導感謝です
これ10分近いですね
人生で はじめて 伸ばされた筋があった・・・
ヨガでストレッチしに来たのに胸チラでむしろ硬くなったわ、、、
é.è
5分は嘘やんw
膝と踵が付かない(o;ω;o)
いっぱい出てスッキリしました。谷間ありがとうございます。
Неа мне подсказали не делать эти дела.
谷間だけやめてほしいです。
こんな芸人殺しみたいなヤツ未だにおるんやな セクシーで何が悪いねん