Техника дальнего броска в баскетболе. Как правильно бросать баскетбольный мяч из-за трехочковой зоны
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Все хотят забивать мячи с дальней дистанции из-за трёхочковой линии, потому что:
1 - это эффективно 3 очка ведь больше 2х;
2 - это красиво и эффектно смотрится в игре.
В этом видео мы разбираемся, как определить максимальную дистанцию любого игрока. Бросая с дальних и сверхдальних дистанций, можно тренировать свой дальний бросок, но крайне часто, особенно молодые игроки, могут испортить свой бросок. Поэтому нужно с умом относиться к тренировкам своего броска и нужно аккуратно работать над увеличением дистанции своего броска, ведь неправильная и поспешная работа над дальним баскетбольным броском может испортить ту хорошую и нелёгкую работу, которую вы проделали обучаясь правильной технике броска с ближней и средней дистанции.
Техника ближнего и среднего баскетбольного броска практически ничем не отличаются от техники дальнего броска. Эти техники никак не отличаются у физически сильных и окрепших игроков, а вот когда бросает мяч в кольцо из-за трёхочковой линии юный игрок, любой из нас заметит, что у слабого игрока очень сильно меняется всё движение броска. и самое главное. и сам игрок и любой зритель явно видит, что не окрепший и не подготовленный баскетболист, в первую очередь, мечтает хотя бы добросить мяч до кольца и надеется на случай чтобы он попал в кольцо. Естественно, натренировать такой баскетбольный бросок просто невозможно.
Имея хорошую технику, будучи готовым физически любой игрок легко и без особого напряжения добросит мяч в кольцо с дистанции 7-6 метров. И вот когда вы почувствуете, что бросаете спокойно, красиво и технично из-за дуги, тогда можно начинать направленно тренировать дальние и сверхдальние броски.
Но, понимаю, что каждому хочется прочувствовать этот кайф трёхочковых попаданий и это нормально. Вам нужно просто быть внимательным и разумным и самим понимать эти важные вещи в тренировке баскетбольного броска: тяжело бросаю, изо всех сил бросаю, часто не долетает мяч - значит пока ещё рано тренировать трёхи; сила есть и твоя техника позволяет легко бросать из-за дуги - значит можно работать над дальними бросками целенаправленно.
По случаю я хочу попросить делиться моими видео. Почему? Потому что нужны подписчики ;) И пусть как можно больше людей воспользуется информацией, пусть многие становятся сильнее. Я вспомнил фразу великого шахматиста Эмануила Ласкера (он сохранял звание чемпиона мира 27 лет, что является рекордным достижением для шахмат) - "Единственный путь стать умнее - играть с более сильным противником." Я абсолютно согласен с этим утверждением! Если согласен - ставь лайк ;)
Согласен)Спасибо за видео
Правильная техника броска с дальней дистанции, а на превьюшке Ховард😂😂😂
Блин, ну он так красиво получился на фото! )) Руки на мяче, взгляд на кольцо, прическа ... 🤣
Так приятно видеть старую школу. Мой тренер тоже мне всегда говорил-научись кидать средний-это твой хлеб. Научишься средний-научишься дальний. Печалька когда сейчас молодежь практическти игнорирует средние и дальние 2-ки и атакует только или из од кольца или поливает (причем частенько с безобразной техникой) дальние.
Потому что больше набирают с краски и из-за дуги .
Сейчас такой баскетбол, если бросать то лучше 3 чем 2. Также против этого, Или проход или треха. Мне больше нравился баскетбол старой школы. С 95 по 2010.
Техника наше ВСЕ!!!⛹️♂️
А как Стэфан Кари бросает на таких дальних дистанциях
бро поставил на фон двайта зоварда
Здарасте я играль за сборную футбола и баскетбола давайте дружить
Полезный видос, спасибо за информацию !
Очень классный видеоролик, спасибо
Мне тупо сил не хватает что бы кинуть
Спасибо за хорошие и качественные в плане контента видео. Не останавливайтесь и развивайте канал дальше. хотелось бы разобрать тонкие моменты в игре в определенных позициях, например при игре в посте и т.д.
Дмитрий, спасибо большое за полезное видео! Есть вопрос: если я бросаю стоя за трехочковой линией, но совершая бросок прыгаю и приземляюсь уже одной ногой внутри дуги, то при попадании засчитают три очка или два? Либо похожая ситуация: я иногда бросаю трешку и пока ещё мяч в полёте, я бегу на подбор дабы в случае непопадания мяча в кольцо завершить атаку с близкого расстояния. При попадании в таком случае засчитают три очка? P.S. думаю, для наглядности можно даже на эту тему снять небольшое видео и туда же включить объяснение про заступ (имею ввиду бросок трёшки когда носок одной ноги наступил примерно на 1см на линию).
Если ты начинал бросок ща линией 3очковой но приземлился на двухочковой все равно 3очка засчитают
@@seregavoron941, благодарю за ответ!
У меня очень хорошая техника броска в мои 13 хоть я и центровой ,но я не добрасываю по технике трёх очковый ето нормально?
силы не хватает
Богдан, то что ты (в 13 лет) не добрасываешь с трёхочковой - это вполне нормально и не стоит даже заморачиваться по этому вопросу. Придёт время, спокойно будешь бросать трёхи.
Меня удивил другой момент. В 13 лет нельзя ещё определять себя в то или иное игровое амплуа. Очень советую тебе забыть о роли центрового на площадке и тренировать себя как 1,2,3 номер - атакующий защитник или лёгкий форвард. Центровой уже давно стал форвардом. Все хорошие центровые имеют крутой дриблинг и отличный бросок со всех дистанций. Мне кажется, назвав себя центровым, ты загоняешь себя исключительно под кольцо, а современный центровой универсальный игрок, каки форвард.
@@ДмитрийБазелевский спасибо за ответ)
@@ДмитрийБазелевский я понимаю ,что центровой в наше время должен бросать и иметь хороший дриблинг. Но пока я не считаю ,что нужно сосредоточиваться на средних и дальних бросках . Мне бы с под кольца в начале регулярно забивать ,а с дриблингом у меня всё и так хорошо.
@@БогданТищенко-ц2у Похоже, ты всё правильно понимаешь, Богдан. Сначала из-под кольца уверенно забиваешь, потом постепенно увеличиваешь дистанцию.
Спасибо вам за этот замечательный ролик.
надо немного подрасти, хотя бы до 2м
Я после просмотра аниме баскетбол курока ахах
жи
жиза
3:21 сорян но я угарнул
АРАРАРАР
РАРАРАРАРАРАРРАРААРАРАРАРАРАРАРАРАРРАРАРАРАРАРАРАРААРАРРААРАРААРАРРААРРАРАР
АРАРААРРАРАРАРАРААРРАРАРААРРРААРРАРАРАРРРАРАРАРАРАРАРАРАРАРАРАРРАРРАРРРААА\
Полезное видео
Здравствуйте , хочу задать вопрос .Мне 14 лет , рост 162 ,вес 43кг . Я не добрасываю 3х очковые броски . Что мне нужно качать ,укреплять?А то я уже запутался. Спасибо большое за то что снимаете эти чудесные ролики
Отжиманий много делать, подтягиваний мышечной масы набирать, и может помочь другая техника броска
руки, трицепсы и бицепсы, нужна сила.
Трицепс очень важен в броске, а бицепс и плечи это больше по дриблингу и пасам. Есть ещё хитрости, например можно с большой амплитудой выпускать мяч из броскового кармана, набирать скорость выноса мяча засчёт выноса от живота - и выпуска уже над головой (как Карри например делал). Или просто хорошо прыгнуть при джамп-шоте и выпустить мяч в высшей точке полёта. А можно просто совместить всё, но это требует хорошего контроля мяча и безупречной техники выполнения. Всё это приходит со временем. Желаю больших успехов.
ツキAkari Katsu-どの Про трицепс и бицепс я всегда говорю одновременно. Как и о других мышцах антагонистах, которые действуют в противоположных направлениях, типа мышцы задней и передней поверхности бедра. Нам, баскетболистам, очень важно развивать все мышцы гармонично - наш спорт универсально развивает людей, и для успеха в нашем спорте, баскетболисту нужно развиваться ВСЕСТОРОННЕ!
Офп
Здравствуйте,а у меня вопрос,если вы конечно знаете,если ты в Junior колледже отучился два года то ты попадаешь автоматически на драфт,или нет,вообще если ты учишься или отучился все обучение можно попасть автоматически на драфт?
ты негр 2,2м ростом? автоматически
Спасибо за видео. Как открытие. Я бросаю три очка, есть даже процент около 40, но все же с усилием и прыжком в сторону кольца. Есть игроки которые кидают как бы с большим размахом, начиная с живота траекторию. По- моему Карри Стеф что-то похожее выбрасывал с хорошим процентом, но конечно это все не то. Думаю что качалка тут не причом, вы не доработали. Вы думаете что качаясь игрок станет дальше бросать, но я так не думаю. Кристапс Порзингес на качка то не похож или Лиллард. Да они атлеты, но явно уступают многим по мускулатуре.
1. Ты напрасно считаешь, что. Стеф Карри, Митчел и Порзингис не касаются штанг, гантелей, отжиманий и тд. Любому баскетболисту необходима сила и резкость движений. Без работы с весами, с резиной и тренажеров никакой сиди в мышцах не будет. 2. Я нигде не упоминаю слово «качаться», умышлено. Это может запутать молодых игроков и они могут посчитать, что накачанная развитая мускулатура равнозначна силе. В баскетболе нужно быть сильным, а быть накачанным - это личное дело каждого. 3. Никому не говорите, что у кого-то из великих техника броска «почти от живота» и он учился так бросать с самого начала. Такой технике ни один тренер не учит юных баскетболистов. Эта техника «от живота» )) результат ускорением обычного броска благодаря мастерству топовых игроков.
3. Дальний лёгкий бросок в баскетболе это результат классной техники броска + гармонично развитый спортсмен. Если брать НБА или сильные европейские соревнования - это не «гармонично развитый спортсмен» - это физически очень сильный спортсмен. Даже если он не выглядит качком.
Дмитрий Базелевский думаю вы правы но все же обратите внимание что в любой уличной компании найдётся какой-то абсолютно не спортивный на вид человек и кидает трешки. Особенно это заметно на уличных играх. Не буду с вами спорить, вы тренер, а я нет.
Карри, наверное, в десять раз сильнее, чем кажется. Он способен поднять штангу весом 180 килограмм. В этом упражнении единственный, кому защитник уступает в команде - это центровой Фестус Эзели, который весит на 35 килограмм больше. Для своих габаритов Стивен невероятно силён. Я конечно знал, что Карри способен на многое, но когда он поднял такой вес, то просто шокировал меня», - передаёт слова Лайлса
а ты поднимаешь станки 180 кг ?
Renqu да я не говорю что он слабый. Я сказал что он кидал из-за живота он в интервью это сам говорил. Потом он исправил бросок. Но если приглядеться то остатки старой техники остались. Карри качаться то стал в 2015 примерно а трехи кидал всегда хорошо. Он стал качаться после поражения в 2016 усердно, потому что все пытались раздваиваться на него даже последний бросок Кайри сделан через него. Дюрант вообще не качался. Он игнорил качалку а всегда был топовым дальнобойщиком.
Ацетон Синичкин Да, такие люди иногда встречаются. У них особое чувство мяча, дистанции и кольца. Им просто дана природой эта способность - попадать в кольцо. Очень по-разному люди обучаются броску - кто-то схватывает сразу, кто-то мучается длительное время. Так устроен человек.
Пусть, баскетбольный бросок - это сложное действие, этому достаточно сложно учиться. Но, очень часто случается, что люди даже слушать и выполнять простейшие действия не умеют.
Есть же такое понятие - хорошо обучаемый спортсмен. А есть и тяжёлые в этом плане ... )
Я понел что автор канала просто кидает мяч
Клас👍
Скажите пожалуйста у моего друга хоккеиста долетает трёх очковый а у меня нет. Нам обоим по 12 лет это нормально?
Конечно) просто нужно начать как минимум с груди, и прыжок добавить чтоб импульс был (энергия с тела к мячу)
Спасибо!
Спасибо за видео!
Спасибо❤
Какие упражнения делать для развития силы броска? Из всех мне известных это отжимания на пальцах, эспандер, быстрые подтягивания, подъём грифа пальцами. Может что-то добавите?
Во второй части этого видео есть несколько упражнений для укрепления кистей рук и предплечий - эвентуально помогает и для лёгкости броска!
ua-cam.com/video/R4BuYpHn5Y0/v-deo.html
Брусья.