Szia Ildi! Igen, nyugodtan csinálhatod! Valószínű, hogy ha nagyon be van állva a vállad, akkor nem fogsz tudni mindent teljes mozgáspályán megcsinálni, de fájdalom határig mehet minden. Ne keseredj el, ha nem tudod tökéletesen csinálni! Napról napra picit jobb lesz. ;)
Szia Anikó! Igen. Fájdalom határig aztán szépen lassan erőltesd. Sajnos nem egy-két napos probléma. Meg ha ismersz valakit, aki tud masszírozni akkor azt is mellette párhuzamosan. 😉
Nagyon tetszett, változatos volt, ötletes, jól átmozgatott. Köszönöm!
köszönöm jól elfáradtam, de jól esett
Nagyon változatos. Jól esett!
Köszönöm szépen a tanácsokat! 🙂
Köszönöm!
Jól esett, köszönöm! :)
Egészségedre! ;-)
Kedves Zsuzsa!
Miért maradj otthon irta?
Jó tornát csinál egyébként!
Nekem mind a három helyen van törés!
Szia Zsuzsi,ezt a tornát "kezdődő -befagyott váll"- ra is ajánlod?
Szia Ildi! Igen, nyugodtan csinálhatod! Valószínű, hogy ha nagyon be van állva a vállad, akkor nem fogsz tudni mindent teljes mozgáspályán megcsinálni, de fájdalom határig mehet minden. Ne keseredj el, ha nem tudod tökéletesen csinálni! Napról napra picit jobb lesz. ;)
@@kaleidoangel köszönöm szépen 🤗😍
befagyott vállra lehetne esetleg?
Szia Anikó! Igen. Fájdalom határig aztán szépen lassan erőltesd. Sajnos nem egy-két napos probléma. Meg ha ismersz valakit, aki tud masszírozni akkor azt is mellette párhuzamosan. 😉