Grande Illydacer ! Mi sono scaricato il video e cerco di farlo tutti i giorni. Ho fatto una scommessa con alcuni amici: riuscirò a fare la spaccata il 3 mesi. Ci riuscirò a costo di aprirmi in 2 come na cozza ! 🔝
Per ottenere dei risultati dovresti farli un pò tutti i giorni, non c'è un tempo preciso, dipende dalla persona. Io da piccolina facevo ginnastica ritmica e non sapevo fare niente, la spaccata mi sembra una cosa assurda (questo quando avevo 7 anni) invece ho iniziato danza a 12 anni (fine 2023) e dopo tanti ma tantissimi mesi finalmente a fine febbraio 2024 sono riuscita a farla. C'è invece chi la prova per la prima volta nella sua vita e dopo 5 minuti che la provano la sanno fare😅 quindi il mio consiglio è quello di provarla tutti i giorni finché riesci a farla(quando ci riuscirai potrebbe diventare un mezzo di riscaldamento😂😂)❤❤
Perfavore fai più video pk è veramente una gioia sentirti❤❤❤ cqm mi hai aiutato tantissimo 😊
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Grande Illydacer ! Mi sono scaricato il video e cerco di farlo tutti i giorni. Ho fatto una scommessa con alcuni amici: riuscirò a fare la spaccata il 3 mesi. Ci riuscirò a costo di aprirmi in 2 come na cozza ! 🔝
Scusami una domanda, ma questi esercizi si devono fare per quanto tempo per ottenere dei risultati?
non c’è un tempo, dipende dal tuo livello di partenza!
@@rob_1354 si che c'è un tempo
Per ottenere dei risultati dovresti farli un pò tutti i giorni, non c'è un tempo preciso, dipende dalla persona. Io da piccolina facevo ginnastica ritmica e non sapevo fare niente, la spaccata mi sembra una cosa assurda (questo quando avevo 7 anni) invece ho iniziato danza a 12 anni (fine 2023) e dopo tanti ma tantissimi mesi finalmente a fine febbraio 2024 sono riuscita a farla. C'è invece chi la prova per la prima volta nella sua vita e dopo 5 minuti che la provano la sanno fare😅 quindi il mio consiglio è quello di provarla tutti i giorni finché riesci a farla(quando ci riuscirai potrebbe diventare un mezzo di riscaldamento😂😂)❤❤
Ciao, grazie!
😘
Salve un vostro consiglio quante volte a settimana fare questa routine di stretching grazie mille aspetto vostre notizie
@@antoniobrandi7480 ciao :) allora per iniziare direi 3/4 volte a settimana
@@illydancer1503 grazie mille