아침에 먹으면 안될까? 매일 먹는 과일 그냥 드세요
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 아침에 먹는 사과는 몸에 좋지 않다?
매일 먹는 과일 언제 먹어야 되는지 알려 드릴게요
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늘 귀에 쏙쏙!! 간단 명료하게 알려주셔서 고맙습니다. 매번 보기만 하다가 오늘은 고마움의 마음을 전합니다🙆🏻♀️ 담 영상에서 뵙겠습니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요🎶🎶
선생님 말씀 들을때마다 궁금했던 것들 시~~~이~~~원하게 풀립니다.
건나물 TV👍👍👍👏👏👏😁😁😁
안녕하세요 ^^
달꽃사랑 입니다.새내기 유튜버로 많이 배우고 공감합니다.
명쾌하고 쉽게 설명 이해가 잘되는 좋은내용 감사드리며 조금씩꾸준하게 공복에 ...!
건샘도 늘 건강 잘챙기시고 구정 잘보내세요
힘차게 홧팅입니다!
과일을 언제든 적당량을 먹으면 좋겠습니다.
시원하게 풀어주셔서 감사합니다.
결론 과일은 아무때나 먹어도 된다.
하늘이 주신 천연 단물,
저는 물처럼 수시로 손이 갑니다!
과일 정말 좋아하고 늘 식 후 먹어왔는데, 듣던 중 반가운 소식이네요
아주 깔끔하게 정리 잘 해주셨습니다.
스카이반값라섹 ㄴㅔ이버에 검색하고 이벤트 참여만해도 라식, 라섹, 백내장 전부 반값으로 받을수있네요 ㅎㅎㅎ
스카이반값라섹 알고나서 어머니 백내장 수술 상담받고 진짜 합리적인가격에 했습니다 .. 감사합니다
선생님 ~확실하게 시원하게
알려주셔서 너무 감사합니다~~^^
안녕하세요~늘 시청할때마다 느끼는 부분인데 건쌤님의 강의 정말 귀에 쏙쏙들어오고,명쾌하고 시원시원하게 말씀해 주셔서 넘 좋고 감사드리네요~!!!!우리가 잘 모르고,헷갈려 하는 부분들 늘 많은 도움되어 정말 좋습니다.!!고맙습니다~!늘 건쌤님 안전하고,건강하세요~꾸벅^^
오늘도 건강정보~로 하루시작~감사합니다 교수님~~!
명쾌하십니다.
오늘도 배우고갑니다.
감사합니다(꾸벅)
말씀 하나하나 다~좋습니다. 감사 합니다.~♡~
명쾌한 설명 정말 고맙습니다
건나물TV 보고 실천하고있는 한사람입니다. 유익한정보 늘 감사합니다~^^
사과를 공복에 먹으면 위장병에 좋다는 것도 모르고 매일 공복에 먹었는데 아주 잘했다는 생각에 기쁘네요. 말씀 감사합니다. 저는 먼 카나다에서 선생님의 열렬한 펜 입니다. 건강하세요.
근데 안맞는 사람도 있어요.ㅠㅜ
저는 공복에 먹으면 속이 엄청나게 쓰려요.
과일 야채 밥 고기 단백질 순으로 먹어야 한다. 고기와 밥 함께 먹으면 안된다. 고추가루, 국을 너무 먹어 한국인 위장병 1위다.. 등등 셀수없이 우리를 헷갈리게합니다.
과일은 최고의 선물
매실에 대해서도 말씀해주세요
이전엔 늘 식후과일을 디저트로 먹었는데 근래 요몇년엔 과일은 절대 !!식후에 금방먹지마라구 하여 식전 혹은 식후 30분이후에 먹으려 애썼는데....적절한 과일이 식후에 좋군요 .새로운 정보네요
제일 신뢰가는 과일건강 영상
감사합니다^^
최근에 알고리즘에 떠서 보게 되었는데 정말 유익하고 감사한 채널이네요!! 선생님 좋은 정보를 쉽게 명확하게 알려주셔서 정말 감사합니다☺️☺️
소중한 정보 감사합니다!
식후에 먹음..장속에서 부패된다고 하던데 의사들은요~~??머가..맞는걸까용..
과일 고 과당이어서 나쁘다.. 간에 곧바로 가 부담절대 공복에 먹으면 안된다. 😢. 밥, 밀가루, 감자 와 당분 많은 과일만 안 먹어도 병 안걸린다... 이 부분에 대해 더 알려주시면 감사하겠습니다.
제가 입덧으로 엄청 토했는데 먹은 순서대로 음식이 나 오는게 아니었어요 그게 엄청 신기했는데 확실히 과일이 소화가 잘 되는 편이라 임신 중에 가장 많이 먹게 됩니다
거꾸로 나오게되지 않나요? 먼저 먹는게 제일 먼저 아래로 쌓이니까 나올때는 맨 마지막에 먹은것부터 나오지 않나요?
재미있네요~
먹는대로 소화되어 위장에서 비워지는 줄
알고 있잖아요 ㅎㅎ 먹은 음식은 모두 섞이는데 말이예요^^
양 조절~~!
오늘 점심엔 양꼬치 먹으러 가려고요ㅎㅎ
양고기, 양조절 철저! ^^,,,
항상 👍👏🙏
●과일 언제 먹으면 될까요?
*음식이 위에 머무는 시간 일정시간에 는 그것들이 뒤죽박죽 섞이게끔 되어져 있다 약2~3시간 정도 안에서 충분히 섞어가면서 소화를 시키고 있다라는 사실
*과일의 단맛은 비위기능을 활성화
*과일의 신맛은 입안이 개운해 식사가 끝났다고 알려주는 신호가 되기도 함
*과일에 들어있는 식이섬유는 잇몸이 나 잇사이 들어있는 음식찌꺼기를 배출해주고 청소도 해주는 역할함
*과일속 구연산 성분은 소화기능을 튼튼히 함-위가 안 좋은 분들 공복에 드시기 권장 *사과 포도주에 구연산 많이 들음
●과일은 아무때나 먹어도 되지만
*중요한 것은 언제보다 얼마나 많이 먹었느냐가 훨씬 훨씬 중요하다 라는 사실이어요 과유불급
♡♡많은 도움 주셔서 감사합니다
그러게요
어떤게 맞는거인지
알수가없어요
선생님 말 대로
위로들어가면
어짜피 섞이는데
식후 과일 먹으면 독이라는 말이 하도 많아서 알아봤는데. 이게 더 맞지 않나 생각합니다.
역시 이 채널이 최고😄
잘 듣고갑니다.
선생님 귤도 아침 공복에 먹으면
소화기능에 좋을까요?😊
박사님ㆍ말씀에공감ㆍ합니다.저는요ㆍ빈속에먹어서.속이쓰리면ㆍ식후에드시면되고ㆍ빈속에먹어서.편하면ㆍ먹으면된다.생각해요‥
궁금한점을 정리해주셔서
감사합니다 🙏
감사합니다
저는 이상하게 사과만 먹으면 속이 쓰려요 ㅜㅜ
건나물 쌤님~
포도는먹어도 괜찮었는데
포도 쥬스는 신물이 올라요
식혜도 그럽니다ㅡ안그러더니
이상해 지는건 어디가 이상인가요
액상으로된 당분이 든 음식은 혈당을 급격히 올립니다 과일은 생으로 먹는게 제일 좋습니다
먹는순서에 따라 혈당을 조절할수 있다고 해서 식이섬유 단백질 마지막으로 밥 순으로 먹는게 좋다고 하는건 어떻게 생각하시는지요?
건나물TV를 많이 섭취할 생각입니다.
과유불급(×)!
매실액등 각종효소는 설탕 퍼붓던데 이거 정말 괝찮을까요?
설탕이 발효돼서 효소가 된다는 얘기가 의심이 가네요
전문가들이 그건
발효효소가 절대 아니고 설탕물이랍니다.
혈당치솟게하는..
저는 알고나서부터는
음식에만 넣습니다.
굿...
찬 음식을 전자렌지에 데우는 것은 건강에 안좋은 건지 너무 궁금합니다~
제가너무힘들어서 꼭 꼭부탁드려요
어떤 유튜브에서 그런거 같은데
저희남편은 전자렌지 사용이 암에걸린다고...
안녕하세요 건샘입니다. ^^
찬 음식을 전자랜지에 대워드시는것은 건강상에 전혀 문제가 되지 않습니다.
이 내용은 건나물채널에 전자렌지 영상이 있으니 참고 부탁 드릴게요 :)
@@Gun_TV 감사합니다~
🌟건나물님 요즘 스텐
제품이 좋다고 여러가지
쓰고있는데요~ 여러 방법으로 씻어도
나온다는 연마제나
암유발 물질들이 정말로
나와서 우리의 건강을
해치는지 꼭실험좀
부탁드립니다.
그리고 주부들이 김장때
많이쓰는 재활용 빨간
다라이 거기다 배추절여
놓으면 진짜 안좋은
성분과 암유발물질이
나오는지 한번 다뤄
주시면 속시원 할 것
같습니다.
부탁드립니다.🙏🙏
스테인리스 제품은 광택을 내기위해 (탄화규소) 라는 연마제를 사용하는데
이것은 발암물질이며 물에 녹지 않기때문에 구매후 반드시 기름으로 닦아서 제거작업을 해주어야 합니다
이미 영상 올리셨습니다 ~
@@loveme8758 🙏
@@trumpetsounds_ 🙏
어떤 스텐그릇은 전혀 묻어나는
것이 없던데 ᆢ그래도 식용유로
닦아야 할까요
선생님 안녕하세요
과일로 인해서 농약을 많이 먹게 되면 머리카락이 푸석해지나요?
탄수화물 적게 섭취하면 머리카락이 푸석해지나요?
저도 머리카락이 왜 푸석해지는지 알고 싶어요
단백질이 부족하지는 않은것 같은데 말입니다
샴푸를 많이 쓰고 헹굼이 덜 하거나
뜨거운바람으로 머리 바짝 말려도 머리가 푸석해지더르구여 ..
지금 설명해주시는 분 성함 직업이 어떻게 되나요
저도 많이 궁금합니다^^
정보란에 있어요
야채와 과일 곁들인 샐러드 먹은 후 바로 밥먹어도 되나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
채소와 과일 셀러드 드시고 식사를 하셔도 됩니다만
식사의 양은 줄이셔야겠죠
좋은 정보~감사합니다.
헐 공복에 먹으면 안좋다고 들었는데 아닌가보네요
👍👍👍👏👏👏🥳🥳🥳
결론은 과유 불급이 진리네요
과일은 수분이 많아서 쳐먹기 부담스러움 체중도 많이늘고 솔직히 과일먹고 살찌는이유 99.99%가 수분때문임 과당때문이아니라 말려서먹거나 사탕 젤리 이런건 좇나많이먹어도 체중 안늘더라
엥? 살뺄때 수분섭취 많이 하라고 하는데요?
말린 과일은 비만과 당뇨 신장이 약한분한테 쥐약이에요
물이 살 찌은다. 듣도보다 못한