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kumi先生の動画でエアロビクスを始めて１か月が過ぎました。脚がたるみまくっていましたが、目に見えて筋肉がついてきました🤩やっと中級者向けについて行けるようになってきたところですが、上級コースめざして毎日がんばります！
完成系もビートに乗って楽しく踊れるようになりました🎉この曲大好きです❤️来週は、新しいダンスに挑戦してみようと思ってます。😊
短いスパンでコリオ動画をアップしてくださりありがとうございます♪楽しく汗をかくことができました！
どのエキソサイズも、楽しく、代謝アップ、ガチガチの肩もほぐれて最高です😆ありがとうがざいます。❤
くみ先生の動画 一緒にリズムにのり やりやすいですね🎉私は 若くないので ついていけない時は 足踏みだけにして できる所から…にしていますが 楽しんでやらせて頂いてますこの動画に出会え 気持ちが前向きになりました🎉
やったー🎉上級に近い中級編嬉しいです❤毎週末、朝晩先生のエアロをやり始めて1年が過ぎました。週末だけでもお腹は出ません😊これからも続けたいです。次回は上級者編楽しみ❤にしています
いつも初心者🆗を狙ってクミさんについて行ってましたが、出来るトコまでやってみよう❣️とチャレンジ。最後の最後でやっと、お手本の動きが出来ました。気づいたら、最後まで動けてビックリしました😮。。しかも、想定外に楽しかったです😃✨試しに気軽に、チャレンジ出来そうなキッカケになりました😊💕
毎日踊っています。❤くみさんの踊りがわかりやすいです。とても楽しくなります。❤❤❤
黒いウエアもカッコいいですね✨毎回ついていけないところは、バタバタしちゃって笑ってしまいながらも、なんとかやってます😂
前半は、笑顔でダンスしたいたのですが、最終形態にはいり、画面に釘付けで真顔になってました。😅制覇までもう少しです。フォー😊
脳を集中するとついていけるようになりました。😆ビートに乗って楽しく踊れるように毎日頑張ります。楽しいです♪
完成して踊れるようになると、これ一本踊ると、ポカポカになります。暖房費節約❗️笑続けてます。😊
クミ先生、こんにちは。11月に入って気分が落ち込み5日間もこちらから遠ざかっていましたら骨量、筋肉量が減って、体脂肪がぐんと増えてしまいました。今から年末にかけて気を引き締めて、また楽しくがんばりますっ！☺
ほぼ完成してきました。すると、右に動くのが苦手が発覚です。😅まだまだ頑張って、続けていきますね。ありがとうぞざいます。❤
初回は、難しかった😅でもとっても楽しいので😊少しずつついていきます❤
コリオ楽しかったです❤
中級、早くて難しい💦
こんばんは♪早速，中級やってみました。最後の，手と足が🦶😢おいっいて行かなくて、でも😢楽しくダンス運動しました。いい汗💦流しました。後，二回嫌いやればできるような気がします。又，明日もやってみます。いっも，楽しい運動動画ありがとございます。😊
３回目。最後のコンビネーションが、まだ足がバタバタです。が、だいぶカタチになってきました。続けていきます。😊❤
膝を傷めてリハビリ兼ねてやりましたがまだ治りきってないかも…です。ただ、エアロビしないと死んじゃいそうです…ハイレベル、ハイ負荷マニアの私には踊り足りないです😂
中級はむずかしそうですが、先生のはちゃんと練習しながらやっていくので頑張ってやってみます。いつもありがとうございます!(´▽｀)
んーーーなんのことだか😅になってしまいましたwww
エアロビでよく、最初のステップを始める前に1歩後ろに引く動きをされていますが、説明がなくていつも混乱しています。なくすか、その引く動きも最初に説明が欲しいです。余計な動きが目に入ってきて、訳が分からなくなります。
kumi先生の動画でエアロビクスを始めて１か月が過ぎました。
脚がたるみまくっていましたが、目に見えて筋肉がついてきました🤩
やっと中級者向けについて行けるようになってきたところですが、上級コースめざして毎日がんばります！
完成系もビートに乗って楽しく踊れるようになりました🎉
この曲大好きです❤️
来週は、新しいダンスに挑戦してみようと思ってます。😊
短いスパンでコリオ動画をアップしてくださりありがとうございます♪楽しく汗をかくことができました！
どのエキソサイズも、
楽しく、代謝アップ、
ガチガチの肩もほぐれて最高です😆
ありがとうがざいます。❤
くみ先生の動画 一緒にリズムにのり やりやすいですね🎉
私は 若くないので ついていけない時は 足踏みだけにして できる所から…にしていますが 楽しんでやらせて頂いてます
この動画に出会え 気持ちが前向きになりました🎉
やったー🎉上級に近い中級編嬉しいです❤毎週末、朝晩先生のエアロをやり始めて1年が過ぎました。
週末だけでもお腹は出ません😊
これからも続けたいです。次回は上級者編楽しみ❤にしています
いつも初心者🆗を狙ってクミさんについて行ってましたが、出来るトコまでやってみよう❣️とチャレンジ。
最後の最後でやっと、お手本の動きが出来ました。
気づいたら、最後まで動けてビックリしました😮
。。しかも、想定外に楽しかったです😃✨
試しに気軽に、チャレンジ出来そうなキッカケになりました😊💕
毎日踊っています。❤
くみさんの踊りがわかりやすいです。とても楽しくなります。❤❤❤
黒いウエアもカッコいいですね✨毎回ついていけないところは、バタバタしちゃって笑ってしまいながらも、なんとかやってます😂
前半は、笑顔でダンスしたいたのですが、
最終形態にはいり、画面に釘付けで真顔になってました。😅
制覇までもう少しです。フォー😊
脳を集中するとついていけるようになりました。😆
ビートに乗って楽しく踊れるように毎日頑張ります。
楽しいです♪
完成して踊れるようになると、
これ一本踊ると、ポカポカになります。
暖房費節約❗️笑
続けてます。😊
クミ先生、こんにちは。
11月に入って気分が落ち込み5日間もこちらから遠ざかっていましたら
骨量、筋肉量が減って、体脂肪がぐんと増えてしまいました。
今から年末にかけて気を引き締めて、また楽しくがんばりますっ！☺
ほぼ完成してきました。
すると、右に動くのが苦手が発覚です。😅
まだまだ頑張って、続けていきますね。
ありがとうぞざいます。❤
初回は、難しかった😅
でもとっても楽しいので😊
少しずつついていきます❤
コリオ楽しかったです❤
中級、早くて難しい💦
こんばんは♪
早速，中級やってみました。
最後の，手と足が🦶😢おいっいて行かなくて、でも😢楽しくダンス運動しました。
いい汗💦流しました。後，二回嫌いやればできるような気がします。
又，明日もやってみます。
いっも，楽しい運動動画ありがとございます。😊
３回目。最後のコンビネーションが、まだ足がバタバタです。
が、だいぶカタチになってきました。
続けていきます。😊❤
膝を傷めてリハビリ兼ねてやりましたが
まだ治りきってないかも…です。
ただ、エアロビしないと死んじゃいそうです…
ハイレベル、ハイ負荷マニアの私には踊り足りないです😂
中級はむずかしそうですが、先生のはちゃんと練習しながらやっていくので頑張ってやってみます。いつもありがとうございます!(´▽｀)
んーーーなんのことだか😅
になってしまいましたwww
エアロビでよく、最初のステップを始める前に1歩後ろに引く動きをされていますが、説明がなくていつも混乱しています。なくすか、その引く動きも最初に説明が欲しいです。余計な動きが目に入ってきて、訳が分からなくなります。