【エアロビクス中級】色々なステップを踏んで脂肪を燃やせ🔥コリオを楽しむ中級エアロ

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @まやりんご-s2r
    @まやりんご-s2r Рік тому +5

    Kumi先生のかっこいい後ろ姿を見ながらのエクササイズ、リズムに乗りながら動くのが本当に楽しいです。全く運動ダメ、ダンスだめ、だった自分がこんなに楽しく動けるようになったのはこちらのチャンネルのおかげ。健康維持のため、がんばります!

  • @ぴょ-b7o
    @ぴょ-b7o Рік тому +4

    こんにちは!
    不妊治療中にKumi先生の動画に出会い、定期的に運動するようになって体や心の状態が良くなったからか5年に及ぶ治療が実を結び無事かわいい我が子を抱くことができました🥹✨
    卒乳したので来年4月の職場復帰に向けて運動再開です🥰
    Kumi先生、本当にありがとうございます♡また動画楽しませていただきますね♪

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      こんにちは!そうですかっっ!!!ご出産、おめでとうございます㊗✨いやー、嬉しい嬉しい😊赤ちゃんのお世話、色々と体に負担がくるかと思います。お体を大切に✨職場復帰まで、お子様との時間をめいいっぱい楽しんで下さいね♥リフレッシュしたい時には、動画を是非😊コメントありがとうございました!

  • @nyanmu4253
    @nyanmu4253 Рік тому +3

    ちょうどよい時間でいい具合に汗かけました✨
    ほぼ毎日kumi先生の10〜20分くらいの動画で運動するようになって一年以上たちます。
    怠け者の私が続けられているのは、わかりやすく飽きにくく、時間たつのが速く感じられるkumi先生の動画おかげです😢
    いつもありがとうございます💐

  • @佐藤佐和子-k6w
    @佐藤佐和子-k6w 6 місяців тому +2

    週末にいつも、中級者編と上級者編を組み合わせて40分から50分やっています😊上級者編は難しいけど、何とかできた時は、すごーく嬉しい❤です!これからも動画🎥宜しくお願いします❤

  • @WOM-j4t
    @WOM-j4t 7 місяців тому +2

    ひゃ~ぁ、しんどかったけど楽しかったぁ
    最後振り向いた先生の笑顔にいつも癒されますぅ
    ありがとうございますっ😂

  • @宮城美由喜
    @宮城美由喜 Рік тому +1

    こんばんは🌇
    最初,ダンス💃したときよりは,段々ダンス💃も楽しんで😊運動してます。
    楽しく,ダンス💃踊ってます。所々まだまだの所あるけど
    楽しいです😍

  • @おさぼ-i5w
    @おさぼ-i5w Рік тому +1

    運動不足解消のため、先生の動画を見て20年ぶりくらいにエアロビクスをやってみたら、全然動けない…😅
    だから初級から始め、やっと最近中級レベルで動けるようになりました❗
    上級目指して頑張るぞー😄

  • @宮城美由喜
    @宮城美由喜 Рік тому +1

    夜分遅くに,すいません🙇‍♀️
    👍1回めよりは足🦵動くようになりました。
    楽しい😃かったです。
    運動は楽しい😀した方がいいですよねぇ〜

  • @Omisosoupjp
    @Omisosoupjp Рік тому +1

    難しかったですが、練習しているうちにできるようになってきました!
    楽しかったです!いつも動画投稿ありがとうございます😊

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      こちらこそ😊ありがとうございます♥

  • @ころろまる
    @ころろまる Рік тому +1

    腰振りは別の動画で全然できなかったのに、今回はできました!やはり回数あるのみです!とにかく楽しいです。

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      繰り返しで、きっと体が覚えたんですね💃フリフリ✨ 楽しんで頂けてヨカッタ〜♥

  • @hodes2612
    @hodes2612 Рік тому +1

    素足で絨毯の上なので足首をピボットする部分は3拍子をキープしました:) 長年ズンバとベンチステップをしていましたが、現在は自宅でKumi先生の動画を体調に合わせ毎日3~4回選んで取り入れてます❤

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому +1

      定期的に運動されていて健康的っっ👍✨✨これからも、お怪我のない様に運動を楽しんで頂けたら嬉しいです♥コメントありがとうございます!

  • @容子滝澤
    @容子滝澤 Рік тому +1

    ロン・タッキーより
    こんなにリズムに乗って動ける❗って
    素晴らしい👏ですね
    ○○10年?
    若かったら等と笑み😅状態です~
    先生の高齢者向け
    簡単エアロビに参加できているだけで
    🈵😆しております
    楽しませていただき
    謝謝です
    アリガトございます…

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      いつも動画をご活用頂きまして、ありがとうございます♥ご感想コメントに感謝です✨✨

  • @ひまわりん-j8s
    @ひまわりん-j8s Рік тому +1

    こんばんは🌛kumiさんのエアロビ動画に出会い、だいぶ減量出来てきて、身体もかるくなってきたからか、最近は中級もこなせるようになってきました🎶
    音楽も良いのでノリノリです笑
    なんて言う曲なのか知りたいです❤

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому +1

      色々な動画をご活用頂けて嬉しい限りです♥
      動画で使用している曲、タイトルを保存せずにパソコンに入れちゃってて💦スミマセンm(_ _)m💦 でも、ノリの良い曲ですよね〜🎶

  • @宮城美由喜
    @宮城美由喜 Рік тому +1

    今晩は,楽しくダンス💃しましたが
    2回越振りで足が合わなくで
    難しい😓かったけど
    もう少し,練習したら出来るがします。

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      そうですね✨1回目より2回目の方がスムーズに進むと思います😊お時間がありましたら是非♥コメントありがとうございます!

  • @あいざわひろゆき-w1k
    @あいざわひろゆき-w1k Рік тому +1

    朝飯の食休みのあと、このレッスンを行いました。外気温が15
    ℃をきっているのに、動いているうちに体が熱くなり、最終的には汗が少し出ました。食後と食休み後の運動ですから、血糖値低下、脂肪燃焼に繋がっていると思いうます。できれば、メンバーシップの初心者クラスしかも、長時間を出せください😮期待するます😊

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      リクエストありがとうございます😊食後の運動でダイエット効果も◎ですね🙆‍♀気温が下がってきたので運動後に体を冷やさない様にして下さいね😃コメントありがとうございました!

  • @ゆるゆるゆうる-n6d
    @ゆるゆるゆうる-n6d Рік тому +1

    う~😢2回目の腰振りで最後に上げる足が逆になる〜

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому

      ハマると抜け出せなくなっちゃうんですよね〜💦わかります😃是非次回は落ち着いてチャレンジしてみて下さいね♥コメントありがとうございます!✨

    • @ゆるゆるゆうる-n6d
      @ゆるゆるゆうる-n6d Рік тому

      何回か練習してタイミング合うときも出てきたのですがまだ完璧にはできません。ただ練習するのみです

  • @miumiu6730
    @miumiu6730 Рік тому

    メンバーに、なりたいのですがお金はいくら掛かりますか?

    • @CardioWorkout
      @CardioWorkout  Рік тому +1

      ご質問ありがとうございます😊
      メンバーシップは、1ヶ月690円でご参加頂けます。
      ua-cam.com/channels/kBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ.htmljoin
      よかったら、お待ちしております♥

  • @かよ-s6w
    @かよ-s6w Рік тому +3

    序盤のステップ複雑になった瞬間にできなくてやめました😢説明を動きだけでなくて文でも書いて欲しいです。

    • @かよ-s6w
      @かよ-s6w Рік тому +5

      まぁ、これだけできてる人がいるって事は自分の運動神経が悪いせいってだけだとも思うんですけどね😂

  • @パン-v9o
    @パン-v9o 8 місяців тому +1

    後半難しくてできない😢

  • @はなき-b7c
    @はなき-b7c Рік тому +2

    急に動きが多くなってついていけませんでした。がっかり。

    • @WOM-j4t
      @WOM-j4t 7 місяців тому +2

      日頃どれだけ丁寧に教えてくださっているかが
      中級をやってはじめてわかるんですね
      がっかりする必要はありませんよ
      私だって足がもつれててんてこ舞い
      何度も繰り返したら、何でできなかったんだろうって
      きっとそんな日が必ずきますよ
      楽しくやろうね 7か月前のコメントにエール!!