Kanada'dan türkiye dönüşümde doktor Cem beye tedavi oldum. Kendisi spordan dolayı biceps tendon da oluşan iltihaplanmadan ve genel bir problem olduğundan bahsetti ve MR sorduğumda kendinden emin olduğunu ve MR ile zaman kaymemek gerektiğini , 10 seans fizik tedaviye başlamak gerektiğini söyledi. Sonrasında içim rahat etmediği için MR çektirdim ve omuz kemiğimde 5x4 cm büyüklüğünde kist çıktı. Acıbadem de ki tecrübeli doktorlar bu kistin sporla hiçbir alakası olmadığını ve operasyon gerektiğini söyledi.Durumu düzeltmeleri, en azından bir özür dileyerek muayene ücret iadesi yapmaları için Clinic Athletic'i aradığımda oralı bile olmadılar ve 1 aylık seyahat sürecimde bu gecikmelerden dayı operasyon geçiremeden dönmek zorunda kaldım. Böylesine nezih görünen bir klinikten ve Cem beyden böyle şeyler beklemezdim doğrusu çok acı. Kesinlikle uzak durun!
Verdiğiniz bilgiler çok doğru,şu verdiğiniz kız örneğinde bol giyinip hatlarını gizleyerekte dik yürüyebilir,mevzu edep kısmına geldiğinde kendimi tutamıyorum kusura bakmayın,ancak videolarınız gerçekten bilgilendirici sıkılmadan izliyorum ve faydalarınıda görüyorum.Teşekkürler.
Kamerayı sabitliyebilseydiniz daha iyi ourdu , 2x olarak izledim videoyu kameramanın küçük titremlerini fark etmem daha kolay oldu. Bilgiler için teşekkürler
1:07 😂😂 kas gelişimi değilde omurganın konumu dolayısıyla insanlar öne doğru kamburlaşır. Balık kılçığı gibi omurgamız vücudumuzun ortasında olsaydı o zaman öne doğru kamburlaşabilirdik.
biliyorum kanalinizda lordozla ilgili videonuz var ama lordozla ilgili bir video da cem hocayla cektiginizi görmek güzel olabilir belki daha detaylı bir video olabilir.bilgiler icin cok teşekkürler.
Ağır çalışmak ve varikosel incelemesi yapın lütfen. hiçbir yerde kapsamlı bir anlatım yok Deadlift te squat ta kendimizi çok zorluyoruz varikosel olmayalım
sevgili hocam benimde 2 yıl evvel bir fitnesse 1 aylıgına vucut geliştirmeye gitttim herhalde bilgisizlikten dolayı hocanında bana ilk sundan başla bundan diye soylemişti lakin ben sırayla yapmadım karısık gittim isimlerini bilmiyorum ön kaslara fazla yuk bindirmeye calıstım hem boynuma hem on kaslarıma fazla yuk bindirdim bu nedenle bende boyun duzleşmesi oldu egrilik oldu 1 ayda bu hale duruma getiridm kendimi lakin cok pişmanım 3 yıldır acısını cekiyorum sanki omuzlarıma buyuk yuk binmiş omuzlarım sagı aşagıda solu yukarıda halsiz moralsiz saglık hayatımdan düşüş yasadım keşke bir uzman doctora yada spor salonun hocanın dedigini yapsaydım ama oldu bi kere aşırı gittik cahillik ettik ara sıra kifoz egzersizleri yapıyorum lakin bunla geçecegini sanmıyorum aynı prostatla ama ne bir sgk nede bütcemiz var hastaneye gitmek için burdan herhangi kifozu daha önce yasamış arkadaşlara nasıl duzeltmişler nasıl dik olabilir lakin burdean cevap bilgi verirseniz sevinirm cok videoda dambılarlada oluyormuş lakin mutlaka iyileşmiş arakdlar var evet bunu ilk doctora gididp dedgimi gibi butce yetmez şimdiden tessekurler saygılar sevgiler güzel video emeginize saglık
Abi allah rizasi icin tedavisi icin yontemleride gosterin bide tenisci dirsegi ile golfcu dirsegini anlatim benim pusiilojkm bozukuyo dogdugumdan beri bunlarla ugrasiyorum
Yahu siz bu kafayla istediğiniz gyme gidin istediğinizi yiyin için bi bok olmaz amk biri diyor niye bacak bacak üstüne atmış sen diyosun hoca alınmasın ama kıl bi tipe benziyo nasıl alınmasın adam kardeşim hadi alınmadı ya sana ne bilgini al likeını at geç ne tantana yapıyosunuz
Şaka maka eğer kamburluğunuz veya skolyozunuz varsa mutlaka bir fizyoterapistten terapi alın bir derecenin üzerine çıkarsa sadece hayat kalitenizi biraz azaltan birşey sizi ameliayata götürür ve ameliyatı ölümcül 1/2...
Ankilozan spondilit rahatsızlığım var. Araştırmalarıma göre forumlarda yazan bilgilere göre omurgaya baskı yapan hareketler intihar olur gibisinden yazılar var.Fitnessa yeni başlıyorum. Nasıl bir yol izleyebilirim?
Boyun düzleşmesi ve omuzların öne doğru olma sorunu var o da sırtımda ve omuzum da ağrıya neden oluyor. Omuz ağırısı kötü oluyor. Egzersiz yapıp kifozu düzeltmeye boyun kaslarını güçlendirmeye çalışıyorum. Ama barfiks çekiyorum barfiks sonrası boyun ağrısı artıyor ne yapabilirim
Hocam benim iki tane sorum var 1.si çalışmıyorum ama göğsüm baya var fakat belden aşağı yani kalçalarım küçük bu da orantısız bi fiziğe neden oluyor, bu durumda hangi hareketleri oneriyorsunuz... 2. Sorum da kamburluk için (sırt kasları için ) hangi hareketler uygulanilir...cevap verseniz sevinirim, şimdiden sağolun....
Yaşım 14 ve spor’a başlamak istiyorum ama fitness’ciler benimle dalga gecicekler diye spor’a başlamak istemiyorum kilo’mda çok fazla 70 falan varım neden’se boyum’da kısa normal’mi? Bu Yoksa kilo’m’dan mı öyle Oluyor *HOCAM* Cevabını Bekliyorum?
Kamburluk konuşulurken ankilozan spondilitin esamesinin okunmaması çok ilginç gerçekten. Ankilozan spondilit ve spor (fitness, bodybuilding vb sporlar) hakkında kapsamlı bir video yapabilir misiniz? www.ankilozanspondilit.com adresinde ben ve benim gibi romatizmal hastalığı olanlar için paylaşacağım. Teşekkürler
O hocan adamsa ayağını başka yerine koysun burda izleyici karşısına çıkıyor ayaklar ağzımıza gidecek hitap ettiğiniz insanlara biraz saygı yoksa yoksa fizyo bilmem ne bunlar sadece bir gram bilgi ile bize ileteceğini sanmasın
Indirimleri görünce dayanamadım hani insan kış geldi diyor ama 1 tanesi fiyatina 12 TANE ALAAABILIYORSUN ! \ Nası oluyormus REISS
Ndnandjandn
Sonunda furkanı trendyol reklamı haricinde bi yerde görüyorum
Kanada'dan türkiye dönüşümde doktor Cem beye tedavi oldum. Kendisi spordan dolayı biceps tendon da oluşan iltihaplanmadan ve genel bir problem olduğundan bahsetti ve MR sorduğumda kendinden emin olduğunu ve MR ile zaman kaymemek gerektiğini , 10 seans fizik tedaviye başlamak gerektiğini söyledi. Sonrasında içim rahat etmediği için MR çektirdim ve omuz kemiğimde 5x4 cm büyüklüğünde kist çıktı. Acıbadem de ki tecrübeli doktorlar bu kistin sporla hiçbir alakası olmadığını ve operasyon gerektiğini söyledi.Durumu düzeltmeleri, en azından bir özür dileyerek muayene ücret iadesi yapmaları için Clinic Athletic'i aradığımda oralı bile olmadılar ve 1 aylık seyahat sürecimde bu gecikmelerden dayı operasyon geçiremeden dönmek zorunda kaldım. Böylesine nezih görünen bir klinikten ve Cem beyden böyle şeyler beklemezdim doğrusu çok acı. Kesinlikle uzak durun!
App nerdeeeeee (arkadaslar begenelim uste ciksin gorsunler)
Verdiğiniz bilgiler çok doğru,şu verdiğiniz kız örneğinde bol giyinip hatlarını gizleyerekte dik yürüyebilir,mevzu edep kısmına geldiğinde kendimi tutamıyorum kusura bakmayın,ancak videolarınız gerçekten bilgilendirici sıkılmadan izliyorum ve faydalarınıda görüyorum.Teşekkürler.
Ağırsağlam antrenman metodlarını kullandıktan sonra postürüm gerçekten düzeldi hem de 3-4 hafta ya. Allah sizden razı olsun beyler.
daha önce Boyun sırt ağrısı çekiyorumuydn sertleşme batma fln
videonun özeti : 3 memiş 5 sırt çalışın
DORU
Kamerayı sabitliyebilseydiniz daha iyi ourdu , 2x olarak izledim videoyu kameramanın küçük titremlerini fark etmem daha kolay oldu. Bilgiler için teşekkürler
Gerçekten Allah razı olsun kamburum var biraz bu tarz bir video atmanız çok iyi oldu teşekkürler.
Cem hoca genç ama oldukça donanımlı birine benziyor
La furki sen bu hocayı al dönüştür ben sana diyeyim
Seviyoruz bu tip videoları 👍
1:07 😂😂 kas gelişimi değilde omurganın konumu dolayısıyla insanlar öne doğru kamburlaşır. Balık kılçığı gibi omurgamız vücudumuzun ortasında olsaydı o zaman öne doğru kamburlaşabilirdik.
Cok güzel bir röportaj olmuş tebrikler devamını bekliyoruz
Gercektem doğru kifozum var boyun duzlesmesi var skolyozum var hepsi birbirinden kaynaklı dedi doktor
biliyorum kanalinizda lordozla ilgili videonuz var ama lordozla ilgili bir video da cem hocayla cektiginizi görmek güzel olabilir belki daha detaylı bir video olabilir.bilgiler icin cok teşekkürler.
Abi onu nereden aldın bunu nereden aldın onu nasıl giydin bu hangi marka?
O kadar doğru noktalar ki👍
Bu hoca o kadar güzel anlatıyorki. Lisede hocam olsa yinede anlattıklarını anlamam. Çünkü bende kafa yok 😎💣
malesef hiçbirini alamıyorum belim ağrıyor çok kötüyüm ağlıyorum
hocam bu ne bilgi birikimi böyle maşşalalhh
Ağır çalışmak ve varikosel incelemesi yapın lütfen. hiçbir yerde kapsamlı bir anlatım yok
Deadlift te squat ta kendimizi çok zorluyoruz varikosel olmayalım
11dk video tek bilgi sirt calisin cok sagolun biz hic akil edememisiz
REİS KIŞLIKLAR NE ZAMAN GELİYOR 🔥👍
Bu seri süper devam etsin
sevgili hocam benimde 2 yıl evvel bir fitnesse 1 aylıgına vucut geliştirmeye gitttim herhalde bilgisizlikten dolayı hocanında bana ilk sundan başla bundan diye soylemişti lakin ben sırayla yapmadım karısık gittim isimlerini bilmiyorum ön kaslara fazla yuk bindirmeye calıstım hem boynuma hem on kaslarıma fazla yuk bindirdim bu nedenle bende boyun duzleşmesi oldu egrilik oldu 1 ayda bu hale duruma getiridm kendimi lakin cok pişmanım 3 yıldır acısını cekiyorum sanki omuzlarıma buyuk yuk binmiş omuzlarım sagı aşagıda solu yukarıda halsiz moralsiz saglık hayatımdan düşüş yasadım keşke bir uzman doctora yada spor salonun hocanın dedigini yapsaydım ama oldu bi kere aşırı gittik cahillik ettik ara sıra kifoz egzersizleri yapıyorum lakin bunla geçecegini sanmıyorum aynı prostatla ama ne bir sgk nede bütcemiz var hastaneye gitmek için burdan herhangi kifozu daha önce yasamış arkadaşlara nasıl duzeltmişler nasıl dik olabilir lakin burdean cevap bilgi verirseniz sevinirm cok videoda dambılarlada oluyormuş lakin mutlaka iyileşmiş arakdlar var evet bunu ilk doctora gididp dedgimi gibi butce yetmez şimdiden tessekurler saygılar sevgiler güzel video emeginize saglık
Kamburluk çok kötüdür
4 aydir hastaneye gidiuorim verdikleri bi broşür hic umurlarinda değil ya
Valla yıllardırlı hayvan gibi sırt çalışıyorum. Bi gram düzelmedi :(
O nasıl hoca lan öle lise 1 öğrencisi gibi sokaktan mı çevirdiniz
hoca genç evet ama özgeçmişi güzel www.clinicathletic.com/cem-kocak-fizyoterapist/
Fırat kartal ummadık taş baş yarar
Şuan 18 yaşındayım 14-17 yaşına kadar çok hızlı uzadım (17 cm) o yüzden Skolyoz var
Abi allah rizasi icin tedavisi icin yontemleride gosterin bide tenisci dirsegi ile golfcu dirsegini anlatim benim pusiilojkm bozukuyo dogdugumdan beri bunlarla ugrasiyorum
Güzel video
Bu adam bu işi biliyor.
1 kazak fiyatina 12 kazagi nasil aliyoz anlat bakalim ben 1 tanesini alamadim
Cem hoca alınmasın ama acayip kıl bi tipe benziyor.
Biraz
Şeker bi adam öyle deme
@Her şey Ahahaah ii dedin girl
Her şey Niye yoksa sen her tipini beğendiğini yatağına mı alıyorsun?
Yahu siz bu kafayla istediğiniz gyme gidin istediğinizi yiyin için bi bok olmaz amk biri diyor niye bacak bacak üstüne atmış sen diyosun hoca alınmasın ama kıl bi tipe benziyo nasıl alınmasın adam kardeşim hadi alınmadı ya sana ne bilgini al likeını at geç ne tantana yapıyosunuz
Hocam konuyla alakasız ama ayaklarım biraz yamuk UA-cam da bununla ilgili dogru bir video yok siz yapar mısınız
Postürü bozuk olanlar hangi egzersizleri yapmalıdır? İsimli video çekin
Çok telefon oynamak buraya getirdi beni😅
Makara videosu gelmeli reis sıkmaya başlıyor bunlar makara bayadır gelmiyor
Şaka maka eğer kamburluğunuz veya skolyozunuz varsa mutlaka bir fizyoterapistten terapi alın bir derecenin üzerine çıkarsa sadece hayat kalitenizi biraz azaltan birşey sizi ameliayata götürür ve ameliyatı ölümcül 1/2...
İzlicem inşallah çözüm bulurum
AĞIRSAĞLAM STİCKERI İSTİYORUM
Oyunun ismi JENGA BOOM
Ankilozan spondilit rahatsızlığım var. Araştırmalarıma göre forumlarda yazan bilgilere göre omurgaya baskı yapan hareketler intihar olur gibisinden yazılar var.Fitnessa yeni başlıyorum. Nasıl bir yol izleyebilirim?
Kim Kardashian fotosu çıkınca tüm ciddiyetimi kaybettim 😂
Boyun düzleşmesi ve omuzların öne doğru olma sorunu var o da sırtımda ve omuzum da ağrıya neden oluyor. Omuz ağırısı kötü oluyor. Egzersiz yapıp kifozu düzeltmeye boyun kaslarını güçlendirmeye çalışıyorum. Ama barfiks çekiyorum barfiks sonrası boyun ağrısı artıyor ne yapabilirim
Barfiks yapma
İyi video
güzel konu
Bu nasıl doktor la😂😂
Istanbul avcilar da powerlifting yapabilecegim salon tavsiyesi bekliyorum arkadaslar ocakta 1 ay kullanmam gerekicekte
avcılardayım öyle biyer yok :)
jinekomasti hastalarına önerebileceğiniz bir şey var mı?
Tek çare ameliyat hic bir yolu yok kanka
Videoyu izledikten sonra kambur oldum
notification squat!!! :)
Hocam benim iki tane sorum var 1.si çalışmıyorum ama göğsüm baya var fakat belden aşağı yani kalçalarım küçük bu da orantısız bi fiziğe neden oluyor, bu durumda hangi hareketleri oneriyorsunuz... 2. Sorum da kamburluk için (sırt kasları için ) hangi hareketler uygulanilir...cevap verseniz sevinirim, şimdiden sağolun....
Kifoz için nasıl bir egzersiz izlenmeli sırt kaslarını daha çok mu çalışmalıyız
👍abi legen kemigi kaymasi ile video bekliyoruz
Bir de Türkçe version olsaydı hocam
Hocam belın çıtlaması kütlemesi normal mi sebebi nedir
Zamanla geçer
oh çok iyi
AĞIRSAĞLAM bir video daha
Tişört hoodie flan getirin yeni koleksiyonlar da alak
Furkan abi birşey sorcam her gün 10 15 dk lık kardiyo yapmak doğru mu yoksa haftada 3 gün mü yapmalıyız
Ya adamım video atmış da bir makina Talha ilge video atarmisin
nolur dayan bak allah rızası için en çok neyi,seviyosan dayan yeter lan 8,videoda 7 tanesi "indirimleri görünce dayanamadım" diye başlıyor. YETER.
Adam kambur
Yaşım 14 ve spor’a başlamak istiyorum ama fitness’ciler benimle dalga gecicekler diye spor’a başlamak istemiyorum kilo’mda çok fazla 70 falan varım neden’se boyum’da kısa normal’mi? Bu Yoksa kilo’m’dan mı öyle Oluyor *HOCAM* Cevabını Bekliyorum?
Daha güçlü sırtlara... Abi bu arada mobil app ne oldu, çıkacak mı?
Abi nasıl çalışıyon söylede öyle çalışmayalım :)
kamburluk nasıl mı düzelir ua-cam.com/video/9iOmxhA7l4A/v-deo.html
deadlift
Selamın aleyküm iyi bayramlar
Jenga hocalar
Kamburluk konuşulurken ankilozan spondilitin esamesinin okunmaması çok ilginç gerçekten. Ankilozan spondilit ve spor (fitness, bodybuilding vb sporlar) hakkında kapsamlı bir video yapabilir misiniz? www.ankilozanspondilit.com adresinde ben ve benim gibi romatizmal hastalığı olanlar için paylaşacağım. Teşekkürler
Hocam günde 1 kilo lavaş yersem steroidli gibi durur muyum????
Cenk koçağın nesi oluyo
3:02
Abi soygun gibi indirim var😂
Hem havada hem karada hemde suda yaşayabilen canlıyı öğrenmek isteyen profilime baksın
.
Teşekkür ederiz tüm videolar için.. Fakat o şekilde oturmak adabsızlık degil mi
Değil.
O hocan adamsa ayağını başka yerine koysun burda izleyici karşısına çıkıyor ayaklar ağzımıza gidecek hitap ettiğiniz insanlara biraz saygı yoksa yoksa fizyo bilmem ne bunlar sadece bir gram bilgi ile bize ileteceğini sanmasın
:D?
Ne saçma konulara takıyosunuz adamın dediklerine odaklan gerisini boşver
O zman izleme bilader.adam ne anlatıyor sen ne diyon
Nelsonmandela ‘, Keyfimiz yetti sana bilgi veriyoruz hata bizde
Sürekli ağlayacak bi sebebiniz var. İzlemek zorunda değilsin aslan hadi.
15. like
Fuko kalp at pnp
6. yorum :D