Parabéns pela produção, melhor aula de LPO que já assisti, aprendi muita coisa que eu nem imaginava que existia, e que vai fazer toda a diferença nos meus treinos, eu tenho todos os erros comentados no vídeo, irei fazer diferente a partir de agora.
claro, veja que os braços estão acima da cabeça sustentando um peso, o que ocorre em nossas vidas diariamente. Os movimentos de LPO são muito utilizados por lutadores profissionais, nadadores, corredores, jogadores de volei, handebol, futebol, e por ai vai, isso devido a tripla extensao que existe em todas essas modalidades e tambem em nosso dia a dia, onde saltamos, corremos, e temos exigencias de Força e explosão. Infelizemente isso não consegue ser treinado em academias tradicionais devido a essa falta de informação com relação a esses movimentos.
Obrigado por compartilhar esta aula/dicas conosco! 💪🏻🏋🏻♂️🙏🏻
Muito boa mesmo essa aula. É o movimento mais bonito e mais difícil do cross, melhor video que eu achei sobre.
Parabéns pela aula, bem completa e entendivel. Estava com dificuldade nesse movimento e me ajudou muito.
Parabéns pela produção, melhor aula de LPO que já assisti, aprendi muita coisa que eu nem imaginava que existia, e que vai fazer toda a diferença nos meus treinos, eu tenho todos os erros comentados no vídeo, irei fazer diferente a partir de agora.
Que aula top,principalmente pra gente que está iniciando nesse esporte!
Aula muito boa!! Tall Squat Snatch é bem difícil, faço igual ela
Muito bom prof
Me vi mt nela!! Eu trago a barra na altura da cabeça e fico com medo de entrar 😢
Ótima aula
Aula maravilhosa, como sempre. obrigada
Eu que agradeço
Que aula top, obrigado!
Top
:)
Excelentes dicas!
Movimento muito bonito mas essa entrada muitoooo complicado msm
Qual é o telegram ?
Ombro não deve ficar ligeiramente à frente da barra na saída ou em Hang ?
tem alguém algum benefício para saúde esse exercício?
claro, veja que os braços estão acima da cabeça sustentando um peso, o que ocorre em nossas vidas diariamente. Os movimentos de LPO são muito utilizados por lutadores profissionais, nadadores, corredores, jogadores de volei, handebol, futebol, e por ai vai, isso devido a tripla extensao que existe em todas essas modalidades e tambem em nosso dia a dia, onde saltamos, corremos, e temos exigencias de Força e explosão. Infelizemente isso não consegue ser treinado em academias tradicionais devido a essa falta de informação com relação a esses movimentos.
Eu ontem bati na testa 😢