Ejercicios para Síndrome COLA ASTRÁGALO O PINZAMIENTO POSTERIOR TOBILLO
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- Опубліковано 19 гру 2024
- Hola a todos!
Aquí tenéis una sería de ejercicios para aliviar los síntomas de EL SINDROME DE LA COLA DEL ASTRÁGALO O PINZAMIENTO POSTERIOR DE TOBILLO.
En esta patología se va a generar un compromiso articular en la parte posterior de nuestra articulación tibio astragalina.
Esto se debe a que el paciente presenta en el TAC o Resonancia magnética, una deformación en la parte posterior del hueso astrágalo que choca otro hueso.
Realizando restos ejercicios vais a ALIVIAR VUESTRO DOLOR, disminuyendo las posibilidades de episodios agudos.
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Excelente.No hay EGOÍSMO.
Eso Muestra el Profesionalismo y el Gran CORAZÓN por La Salud de los PACIENTES.❤ Que Sigan Cosechando Triunfos y Éxitos Asta Más no poder.👍
Gracias!!
Muchas gracias ese dolor no me deja dormir qué gran alivio 🤤
Gracias magnificos los ejercicios, espero me ayuden, despues de 6 meses de fractura del calcanio en cuatro partes, Ya camino si muletas y puedo practicar mi deporte el ciclismo y alli no hay dolor, mas es cuando doy un paso o trato ir de prisa ,me ha quedado mucho dolor en el astralago, segun las radiografias no hay lecion pero tengo dolor y un poco de hichazon, voy a seguir los ejercicos al pue de la letra y ya os cuento el resultado. otra vez muchas gracias. saludos desde Suecia.
Ánimo amigo!
Tuve fractura d tibia y perone me dió astrosi en el astralago q debo tomar y ejercicio
Tengo el pie plano y concabo me duele horrible recién este año el astralago dígame que solución puedo encontrar, cirugía??? Es insoportable el dolor
Antes que cirugía quizás mejor hacer estos ejercicios durante un mes diarios y tratamiento de plantillas con podologo
Buenas Dr tengo una lesion osteocondral en el astragalo de grado 3 , estos ejercicios son recomendables gracias
Hola si, así es.
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Hola, buenos días. Me huce una resonancia y tendo extenso edema óseo en aspecto anteromidial del astragalo y anterior del calcaneo así como en escafoides tarsiano. ¿Estos ejercicios me ayudarían a recuperarme? Gracias
Si, te ayudarán
Hola!! Se te curo?
@@candedias3015 los ejercicios me ayudaron pero está siendo lento la cura, estoy yendo por privado con medicación también
@@lourdescastejon1460 gracias por responder. Que medicación? Cuánto tiempo llevas así ?
@@candedias3015 Urbason y Arcoxia con protector de estómago. Y llevo ya así 8 meses. Me dijo el reumatólogo privado que me está tardando en curar y que necesita tiempo, pero en comparación a meses atrás ya estoy mucho mejor.
Hola doctor, tuve una luxadura de astralago, aparte de ello quemaduras de grado 2 y golpes de impacto... Llevo 5 meses con ejercicios y bueno ya estoy caminando cada vez mejor, quisiera si saber si es recomendable cargar peso extra al corporal y caminar recto, escaleras. Y me recomienda estos ejercicios para la zona de la planta ya que en ocasiones duele al caminar por las contracturas
Hola! Deberías hacer estos ejercicios en intentar hacer vida normal lo que incluye cargar peso.
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Perdón cada cuantos días puedo Aser estos ejercicios
Puedes hacerlos diarios o a días alternos sino.
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@@fisiodual hola , doctor tuve un acident de tránsito y em la respondeme salió multiples contusiónes oseas y una lesión osteocondral anteoposterior del domo del talo mide 4mm los médicos dicen q no es de operar solo me mandaron a fisoterapia pero al parecer los fisoterapistas del seguro ni atención le ponen a la lesión me da miedo nq con los ejercicios de fuerza se agrande la lesión podria ser posible ésto ?
Hola doctor, ¿ayudan estos ejercicios para la fractura expuesta IIIA de astrágalo Hawkins III, la cual fué operada colocando seis clavillos Kirchner y a partir de cuánto tiempo postoperatorio se deben realizar?
Hola! Si, te pueden ayudar.
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Hola doctor disculpe yo tuve fractura luxación de astrágalo y me colocaron fijadores Tuve el pie sin movimiento desde marzo y en junio me colocron los fijadores y me los retiraron asta octubre Uste cre k ya devo inisiar con las terapias o reabilitaciones
Hola! Si, puedes ya comenzar.
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Hola buenas tardes tube un axidente automovilistico y se tube fractura espuesta de astralago entre otras 12 fracturas en pie me operaron pero mi pie me quedo chueco y nose que hacer
Hola! Ponte en manos de un buen Fisioterapeuta para intentar recuperar todo lo posible.
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hola me diagnosticaron pinzamiento anterior del tobillo hace un año y medio, después de 20 sesiones mi tobillo se recupero pero hace unos 3 meses volví a torcerme el tobillo y volvieron los dolores especialmente cuando lo exijo, dolor al tacto y al moverlo en círculo y en amplitud. Me sirven estos ejercicios o ya debería evaluar una artroscopia al tobillo? porque llevo años esquinzando el tobillo y con sesiones kinesiológicas
Te recomiendo probar durante 1 mes con estos ejercicios antes de cirugia
oka, no había visto su respuesta, empezaré esta semana, muchas gracias@@fisiodual
Buenas tardes doctor, tuve una fractura de astrágalo y tobillo en mi pie izquierdo, me acaban de quitar la fedula¿estos ejercicios me ayudan a recuperar la movilidad?
Si, adelante
Hola cunto tubo la fedula?
Tuve un esguince hace un mes, y no puedo girar el pie hacia los lados, que me recomiendas hacer?
Tienes un vídeo con ejercicios para esguince de tobillo en nuestro canal
Esto vale si tgo edema óseo en astragalo?
Hola! Te puede ayudar también para eso, aunque no es específico.
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Hola! Se te curó?
Doctor yo tuve fractura del astrágalo ya llevo 30 días en reposo absoluto pero ya comense a mover los dedos hacia arriba pero hacia abajo es más complicado y ya me toca las terapias y es normal por el tiempo de operado?
Si, es normal. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Ola como segiste?
Hola dortor me dijeron q tenía una fisura en el Astralago y tuve tres meses sin apoyar el pies y después el dot me dijo q enpesara una vida normal pero no desinflama y duelo poco al caminar 🥲 q ago tengo 20 años
Estos ejercicios pueden ser útiles para ti.
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Hola, se curó?
Como te fue ???
Doctor tengo pie de charcot,se me cayó el astrágalo,y la inflamación no se me quita, que ejercicios me recomienda , gracias
Hola! Ponemos tu petición en la lista de espera.
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Doctor tuve un ruptura del astralago con desplazamiento, acaba de pasar una semana y el hinchazó a disminuido un 70%, puedo mover los dedos y también la planta del pie para arriba y para bajo (balancear), la férula solo lo tuve por 5 días, actualmente tengo un walker, que tiempo debo de esperar para comenzar mi fisioterapia, saludos cordiales desde Trujillo - Perú.
Hola! Posiblemente debas esperar a que la fractura se consolide, mínimo 6-8 semanas.
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Yo tuve caída y el 8 me diagnosticaron esguince tobillo vendaje funcional pero después la enfermera de mi Dtra. Me dijo que comprara tobillera tengo edema en tobillo
@@rtomeo2030 ola como segiste?
Donde queda es astralago?
Puedes visualizarlo en imágenes en Google 😉
Doctor buenos dias, esto me serveria en mi caso? Le explico, yo naci con el pie derecho doblado y al nacer al cabo de unos meses me operaron con clavos para regresarlo a su normalidad, luego de eso pase por terapia en una clinica hasta los 12 años, pero aun no me recupero del todo y no he ido a terapia desde hace años.
Hola! Podrían ayudarte aunque no son específicos para tu patología.
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Hola! Me caí corriendo, saltando escalones de a dos y tuve fractura del 5to metatarsiano. Luego me encontraron una lesión en el cartílago del astrágalo y edema oseo por toda la zona. Ya llevo 2 meses y medio. Ya camino sin muletas. Aun me duele. Estoy haciendo kinesiología. Lo que me preocupa es que mi pie se hincha y duele mucho. Aun no puedo caminar bien. Estos ejercicios me serviran?
Si, te ayudarán si los haces de forma diaria mínimo durante un mes
Hola tengo 6 semana me operaron del astrágalo tengo 4 tornillo y mi pies está tieso a los cuanto meses puedo comenzar hacerle movimiento
Hola! En cuanto el hueso consolide.
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Hola! Te hicieron artrodesis?
Me.lastime jugando futbol. Despues de reposo y estiramiento . Me recupere pero el proceso fue muy lento. Podia para una pelota pero no patear.
Buenas doctor hace 4 meses que tuve un dolor atras del tobillo jugando fútbol, fui a medicina fisica y me indicaron que era tendinitis aquileana, hice 11 terapias y ejercicios de fortalecimiento, pero al tratar de jugar hace una semana el dolor o hincon volvio, me hice una resonancia y me diagnosticaron stieda con discreto edema contiguo, el medico me recomendo inyectar acido hialurónico, pero no se si eso me curará ,o seria mejor para una recuperación pronta una cirujía
Creo que los pasos que estás dando son los correctos. La cirugía debe ser siempre una última opcion
Dr en la resonancia me salió que ya no tengo cartílago, o sea coño un hueco en esa parte del astrálago . No hay lesión no tengo roto solo que ya llevo casi un año y no hay mejoría , el Dr me dice que eso es raro y difícil, ya no senaue hacer x a si quiero hacer actividad física y no puedo
En los casos de deterioro de cartílago es importante el refuerzo muscular.
Anímate y haz estos ejercicios diarios.
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Hola disculpa tuviste fractura o como fue tu caso?
Hola!! Cómo estás ahora ? Yo tengo lo mismo al parecer. Llevo 2 años así
@@juangustavosotovilla349hola! Yo tuve algo parecido. Por una fractura fue. Llevo 2 años y no puedo caminar más de 4 cuadras
Buenas noches dr. Aca una semaba a mi hijo de 12 años le detectaron sinostosis astragalo calcaneo. Ahora me manda a sacar tem par ver si operan la verdad me da miedo.
No te preocupes, será lo mejor para él. Después deberá hacer fisioterapia y se solucionará
Hola, se curó?
Hola mi hijo tuvo un golpe jugando al futbol y el diagnostico no a 100 por 100 me dijeron que tiene una fisurq en el astragalo,cuales serian los pasos a seguir? Gracias
Hola! Lo primero es confirmarlo con un TAC . Según los resultados, así el tratamiento.
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Éstos ejercicios son recomendables para una persona de 70 años con una pequeña lesión de unos 4 milímetros del astrágalo? Diagnosticado por una resonancia. No es muy frecuente, pero a veces de repente no puede ni apoyar el pié del dolor. Después de un rato se le pasa.
Hola! Si, puede ayudarles estos ejercicios aunque sería recomendable que su Fisioterapeuta le pautase unos específicos.
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Gracias, eso quería encontrar en los comentarios❤
Hola. Como sigue
Hola Doctor a mi se me viro el pies hacen como 7 meses y no tuve nada roto pero cuando trato d caminar no puedo xq al hacerle peeso a mi pies soy incapaz de hacer peso xq me duele demaciado
Sin hacer una resonancia magnética o explorar tu pie es difícil guiarte. Te recomiendo consultes a un especialista
Ya he ido a 2 y ninguno sabe lo q tengo es desesperante xq nadie me puede ayudar 😢
Hola doctor yo tuve fractura de astragalo ase 3 mese aun no dejo las muletas cree q ya es tiempo de dejarlas me da mucho miedo caminar sola y me duele un poco mi pie
Hola! Si, ya debería ser tiempo suficiente de consolidación.
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Ola como segiste?
Hola doctor!
Llevo 4 meses de lo que fue la fisura del astrágalo y me duele demasiado, cuánto tiempo se demora uno en recuperarse del todo, muchas gracias!
Hola! Deberías acudir al traumatólogo y que no es normal llevar 4 meses con una fisura de astrágalo.
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Ami me tomo 6 meses
@@danielesteban6488 ya puedes correr y todo?
@@juliancano1100 yaa eso paso hace dos años,pero me volvi a lesionar por eso estoy aqui
@@juliancano1100 tu como seguiste ?
Después de que tiempo se recomienda hacerlos, dure 40 días con férula y el doctor me indicó que ahora tengo que hacer rehabilitación en casa, pero no me dio ninguna actividad o algo por el estilo.
Hola! Estás en el momento de comenzar a realizar los ejercicios.
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Como segiste?
Buenas tardes Doctor, tuve un lesión hace un mes, practicando futbol, pise la pelota y se me doblo el tobillo, estuve 25 dias curándome y haciendo reposo, poniéndome hielo, Despues de ese tiempo transcurrido decidí hacerme una resonancia, la cual me salió en el informe que tenia ( Leve tenosinovitis del tibial posterior.
Leve derrame sinovial tibio astragalino.) el traumatologo me dijo que tenia bien estable y que estaba bien pero aun me molesta a la hora de trotar, que debería hacer... saludos desde argentina
Hola! Procura realizar estos ejercicios durante un mes diariamente y espera resultados.
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Como estás?? Yo tengo un leve derrame tibio astragalino y no se que hacer. Me duele lo que es el interior del tobillo…
@@fisiodual a mi me han diagnosticado leve derrame tibio astragalino, no sé si me pincharan y me quitarán líquido sinovial, estos ejercicios valen? Gracias!! 👌🏼
@@jmmr3183 yo quedé de 10, pero no con estos ejercicios, hice fisioterapia con magneto, pero también me medicaron, una inyectable corticoides , y unas pastillas etoricoxib una por día, al mes estuve haciendo ejercicio de nuevo y jugando
@@augustogr4405que tal amigo, me comparte su WhatsApp para un par de preguntas? Aquí ando yo con una lesión similar ya a 5 semanas y ando igual.
estoy operada y la flexión la haces solo tú en el vídeo porque mi pie está rígido completamente que puedo hacer
Hola! Deberías ir al fisioterapeuta.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola disculpa tuviste fractura o como fue tu caso?
@@juangustavosotovilla349 hola si fractura y rotura de hueso he ido 2 años a hidro pero se ha vuelto crónico por desgracias y no consigo ceder el musculo
@@eizangamer_elite919 y disminuyo tu dolor ? Tu fractura de q parte del hueso fue? Te operaron con union de huesos?
Yo no puedo porcer el pie por el dolor que tengo en esa zona
Cuando me levanto no puedo pizar
Hace años tuve un accidente con rotura de Astragalo, ahora en el trabajo me duele mucho el pie camino con dolor hacer esos movimientos me ayudará? Noto dolor al hacerlos tengo 36 años hace 15 me lo rompí.
Si, posiblemente te ayude.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola el dolor se te desato con los años como segiste?
@@juangustavosotovilla349 en invierno me duele más pero puedo hacer vida normal
Hola! Buenas tardes. A mi me duelen todos esos movimientos. Tiene cura esto? Por favor, necesito saber. Tengo 24 años, a los 22 me cai haviendo gimnasia artística, tuve hiperflexion, pero para el otro lado que se muestra en el video. (Hacia arriba) Se produjo una pequeña fractura de calcáneo y astrágalo, dejando comprometida (hundida hacia abajo) la articulación subastragalina. El ultimo tratamiento que me hicieron fue infiltración con plasma rico en plaquetas (PRP).
Por favor, espero alguna respuesta de alguien especializado en el tema, que puwda ayudarme o alguien que le haya pasado lo mismo o parecido.
Graciass🙏🏻
Realmente me tiene por los suelos la situación y ya no la puedo manejar
Hola.
Te recomiendo que te pongas en manos de un buen fisioterapeuta que pueda poco a poco ayudarte a mejorar tu lesión. Es la única vía para paulatinamente ir mejorando. Si estuvieses en España deberías venir a vernos.
Un saludo y ánimo
@@fisiodual Hola! Gracias por responder. Soy de Argentina. Estoy con tratamientos si, pero no veo mejoras