ЭТО САМЫЙ МОЩНЫЙ КОМПЛЕКС НА МАСТЕРА СПОРТА по функциональному воркауту G10
Вставка
- Опубліковано 9 жов 2023
- Заказывайте продукцию Bombbar по коду Filipov со скидкой 28%
www.bombbar.ru/catalog?...
Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: Kra23hLcJ
Комплекс на мастера спорта по функциональному воркауту.
Задача выполнить весь комплекс за минималое время.
100 подтягивай
250 скалолаз
100 бёрпи
250 отжиманий
100 отжиманий в стойке на руках
250 плиометрических приседаний
100 лягушка
250 отжимания на брусьях
3 км бег - Спорт
Хороший комплекс мягко говоря! Но можно ещё усложнить делая всё чище и амплитудней по золотому стандарту! Вот это будет жесть! Хотя и этот мало кто сделает! Ну чё, Круто конечно!
Благодарю! Обязательно попробую!
💪🏼💪🏼
Я бы этот комплекс целый день делал !
Я что-то ничего не понял. Можно поподробнее
Огонь
Бомбар использую ВСАА Гели в тюбиках для восстановления при гребле свыше 15 км.
Хорошо помогает
Да, хорошая компания. Мне их батончики заходят
Андрей, ты решил Ванпачменом стать?
Андрюха - позавчера с друзьями - 55 км. Вокруг Русского острова на морских каяках обошли, вот это дааа - там и плечи и кор и спина и пресс и всё работает.
Привет тебе океанический из Владивостока 💪👋
Русский остров - кайф) я когда был во Владика, его еще не сделали. Да бег прикольно. Когда я бегал на 60 км по горам или 110 по плоскачу - почувствовал)
@@andreyfilipov94 Андрей, извини ты неправильно понял, гребля, гребля по морю 55 км.
Жаль я курить начал с 9 лет и прокурил лет 30 ть а далее алкоголь ,короче явно у меня здоровья на такое не хватит
Можно попробовать сделать на 70% меньше в каждом и так потихоньку
Я тоже самое, только курить начал в 12 лет., с 14 злоупотреблять алкоголем начал, в 18 подсел на наркотики, 12 лет я был конченым наркоманом, и когда в очередной раз чуть не умер от передозировки, меня едва откачали, врачи сказали, что мне недолго осталось уже. Пол года назад я обратился за помощью и сейчас прохожу лечение, иногда домой ненадолго отпускают, но всё же надежда есть излечиться и поменять свою жизнь, я даже курить стал меньше и водку уже больше пол года как не пью. Я случайно увидел вашь канал и ради интереса посмотрел ваши видео, меня они начали подбодрять немного, я понял какое я жалкое ничтожество, в кого я превратил себя. Боюсь спортом к сожалению я врятли смогу заниматься, здоровья на нуле к сожалению, и мне всего 31 год. Люди, пожалуйста, никогда не повторяйте моих ошибок, не идите темным путем
Понятно , что это ща коплекс это комплекс физ подготовки подходит для армейских спецназов. Судя , что бег 3 км.
Придумай комплекс без берпи , без лягушек можна подумать , что ты продвинаешь тренинги для спецподразделений.
Я правильно понял, что на скалолазе все-таки можно локтя не касаться, а лишь доводить до линии пересечения? Так?
А то, я точно не вывезу.
Ну в целом да. А то на скорости можно и выбить его 😄
Многих когда из гимнастикой занимаются , Говорят нельзя сладких кушать. А вы как сами Советуюте ?
По больше подобных программ 🦾🦾🦾
Я тогда не выдержу 🤣🤣 Раз в неделю делаю что-то похожее
В какой стране и городе вы живёте?
Якутия
Мухосранск
Вы из планеты земля ?
За ВДВ!
💪🏼💪🏼
ВДВ на войне сейчас, а кто нет геи ряженные фонтанные
Красавчик
на Донбасе твои навыки пригодятся ,десантник Андрей
Чё за Косплекс Для Воркаута Бегает Мало А Руки там это как по Функционалу Бега работают что бы можно было преодолевать препядствия
Сам На Рис Подсел с Подкормкой а тут фигню продаёт
Без химии хер бы что ты бы сделал 😂
Без физики тем более
@@jasonvoorhees3720 уважаю ! Не загрубил , обычно начинают сразу бычить в комментах , а тут адекватный спортсмен ! Удачи и здоровья ! Канал отличный !+
А уж без математики...
Хорошо что ты гражданскии, и не носишь беретку,понял что не благодарна
просто рисовых в Военные Организации не Берут он же Рисовый А Кости на Каком Мясе Проблема Африканских Богатырей Сила Есть А Движила и Работы Нет
Ни надо пропагандировать армию, а проста будь нашим любимым спортсменом
Андрей,не слушай этих конченных,они пишут такие комментарии лежа на диване от нефиг делать.Если кому то не нравится,не смотрите.
Петушинный король впрягся за вдвшника вялого 😂😂😂👍.