Serie de ALONGAMENTOS SIMPLES p/ o CORPO TODO c/ um bastão | Exercício p/ todas as idades

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  • Опубліковано 27 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 128

  • @aparecidajardimramos8694
    @aparecidajardimramos8694 Рік тому +3

    Oi Dr Rodrigo. Fiz cirurgia da coluna lombar L5 S1. Sentia mtas dores. Após conhecer seu canal e fzr o exercícios q passa. Melhorei bastante. O bom é que faz explicando tudo e com.mta calma. A gnt tem como acompanha- lo. Tenho certeza q assim como tem me ajudado, ajudará mtas outras pessoas.
    Obgda por compartilhar.

  • @joseliacosta9559
    @joseliacosta9559 Рік тому +10

    Ola Dr. Rodrigo ,suas aulas estao mim ajudando muito ,estou sofrendo a fous anos com dor na lombar ,quadril e joelhos ,conheci seu canal logo no meu pior momento de muitas dores,entao fiz toda sua serie de movimentos que tem mim apresentando uma melhora .Gratidao 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    • @conceicaomaximiniano4109
      @conceicaomaximiniano4109 Рік тому

      DOUTOR SOCORRO 😢
      ESTOU COM MUITAS DORES NÃO CONSIGO ANDAR TRAVA MINHAS PERNAS E COLUNA QUANDO TENTO ANDAR ME AJUDA POR FAVOR 😓

  • @margaridapalmagraca5290
    @margaridapalmagraca5290 Місяць тому

    Muito obrigada Dr. Rodrigo! Gosto muito dos seus exercícios. Já vou na 5° aula e já me sinto mais flexível. Margarida de Portugal 🇵🇹

  • @laurindagoncalvesdasilva9927
    @laurindagoncalvesdasilva9927 Рік тому +4

    Valeu 👍 Dr Rodrigo obrigado pela força que Deus abençoe sua vida de. Obrigada ❤.

  • @dynamicsbasedbased9943
    @dynamicsbasedbased9943 Рік тому +1

    Meu nome é Carmem gosto muito do seu ezecicio faço todos os dias

  • @Lupri-h4h
    @Lupri-h4h Рік тому +2

    Maravilhosos alongamentos! MUITO OBRIGADA ❤ Doutor quando for possível, o senhor poderia por favor fazer um video com exercícios com pesos para iniciantes. Tenho peso de 1 kilo porém tenho dificuldades para usá-los.

  • @WesleyAlves-h9n
    @WesleyAlves-h9n 3 місяці тому

    Suas atividades faz a diferença muito obrigado amigo

  • @suelysouza3554
    @suelysouza3554 Рік тому +5

    Realmente seus alongamentos são maravilhosos 🙌🙌

  • @mariadagracateixeira2989
    @mariadagracateixeira2989 Рік тому

    Dr rodrigo faça uma série pro músculos do.tchauzinho

  • @maresilva4382
    @maresilva4382 Рік тому +1

    Obrigado Dr Rodrigo adoro suas aulas alongamento e muito bom.

  • @mariathereza1785
    @mariathereza1785 Рік тому

    Oi Dr Rodrigo muito obrigada por seus vídeos estão me ajudando muito. Deus o abençoe abundantemente 🙏

  • @elisabethcavalcanti9561
    @elisabethcavalcanti9561 6 місяців тому

    exercícios calmos e bem explicados! Obrigada pelo belo vídeo!

  • @grazielamiani8514
    @grazielamiani8514 5 місяців тому

    Olá Dr. Comecie hj alongar e fiz meu primeiro alongamento.
    Muito obrigada por nos ajudar

  • @andreiaaarao-ps8pl
    @andreiaaarao-ps8pl 7 місяців тому

    Bom dia Dr. Rodrigo obrigada pelo vídeo, faço maratona bora la😅😅

  • @isabelfranca2577
    @isabelfranca2577 6 місяців тому

    Estou amando os seus exercícios, muito obrigada. ❤❤❤❤

  • @olielcamartins6364
    @olielcamartins6364 Рік тому +1

    Boa noite Rodrigo Adorei essa sequência de alongamento você faz da nossa vida ficar melhor Obrigada

  • @karlalopes3384
    @karlalopes3384 Рік тому

    Mds, como estou toda travada 42 anos e sinto dor até na alma, gratidão Dr°Rodrigo. 🙏🏻

  • @aparecidapereira8420
    @aparecidapereira8420 3 місяці тому

    Muito bom estou amando te acompanhar

  • @LueineTuany
    @LueineTuany 9 місяців тому

    Eu estava há alguns dias com mta dor na lombar e seus vídeos me ajudaram demais! ❤

  • @marilanluz-i5h
    @marilanluz-i5h 9 місяців тому

    Uma benção suas aulas
    Seus ensinamentos

  • @bernadetesimao2602
    @bernadetesimao2602 9 місяців тому

    Rodrigo, estou muito feliz de fazer os exercícios ctg. Obrigada.

  • @RaimundasantosdaFonseca
    @RaimundasantosdaFonseca Рік тому

    Raimunda boa noite Dotor Rodrigo 🎉🎉

  • @fatimaantonietapelisao8648
    @fatimaantonietapelisao8648 Рік тому

    Mais estou gostando muito dos fortalecimentos

  • @alicegoncalves9574
    @alicegoncalves9574 Рік тому

    Dr Rodrigo Quem tem muita dor no trapézio no nervo ciático pode fazer esse exercício

  • @nalvarocha7040
    @nalvarocha7040 7 місяців тому

    Muito obrigado meu fisioterapeuta que Deus abençoe sempre sua vida. Gratidão por tudo Amém

  • @jozafamaciel8515
    @jozafamaciel8515 15 днів тому

    Gostei da sequência

  • @solamitanerismartinez8349
    @solamitanerismartinez8349 7 місяців тому +2

    Detesto exercícios.Porem os médicos estão indicando como melhor tratamento. Exercicios. Gosto muito dos seus . Faz junto com a gente é aínda tem o cronômetro . Dá mais incentivo. Muito legal. Está me ajudando.

  • @fatimaluso651
    @fatimaluso651 Рік тому

    Bom dia Dr. Rodrigo Lopes, vc é um anjo que caiu do céu pra mim, que Deus ti abençoe muito

  • @vaniaferreira342
    @vaniaferreira342 11 місяців тому

    Rodrigo, adoro seus vídeos.
    Eles me ajudam muito, tenho artrose no quadril, estou quase sem dor com a sua ajuda.
    Obrigada. Feliz Natal, ótimo ano. Juntos nos vídeos 😊

  • @marcialopes2938
    @marcialopes2938 2 місяці тому

    Maravilhoso muito obrigado.

  • @soniamariadacosta8089
    @soniamariadacosta8089 4 місяці тому

    Menino bom.obrigada

  • @MariadosReisdaSilvaVaz
    @MariadosReisdaSilvaVaz 7 місяців тому

    Dr Rodrigo gosto muito do seus exercícios estava comuitas dor agora estou bem melhor muito obrigada Deus abençoe seu trabalho 🙏🙏

  • @christiannemonteirodossant9459
    @christiannemonteirodossant9459 6 місяців тому

    Muito obrigada Dr. Rodrigo toda semana faço os devidos exercícios pra ajudar minha coluna, principalmente a região lombar que tenho problemas. Com os exercícios ajudou muito a tirar as dores e não fico dependendo de remédio. Deus te abençoe grandemente!

  • @mauramirinha351
    @mauramirinha351 Рік тому

    Tirei a tala tive um estalo muita dor fiquei 1 mês com tala fiz fisioterapia com tinuo com dor e incha muito a chei você no UA-cam tô fazendo os exercícios número 1 tenho 67 anos porto Alegre

  • @chakaraamoreventos5724
    @chakaraamoreventos5724 9 місяців тому

    27 de Fevereiro
    ,falando de Moçambique -Africa,obrigada Dr Rodrigo, suas aulas me estão fazendo bem

  • @mmjmachado
    @mmjmachado Рік тому +1

    👏👏👏👏👍Muito bom!!!!.👏👏👏👏

  • @fatimaantonietapelisao8648
    @fatimaantonietapelisao8648 Рік тому

    Bom dia Rodrigo

  • @mariamelodeoliveira2352
    @mariamelodeoliveira2352 8 місяців тому

    Tô seguindo suas aulas muito boa

  • @fatimacardoso8853
    @fatimacardoso8853 7 місяців тому

    Você é sensacional

  • @mouraaraujo1885
    @mouraaraujo1885 Рік тому

    Obrigado.........Eu preciso.......

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 26 днів тому

    ❤merci

  • @GildeteMariaCharu-tz1sq
    @GildeteMariaCharu-tz1sq Рік тому

    Gildete muito os alongamentos

  • @VeraLuciaSLeal
    @VeraLuciaSLeal Рік тому

    Muito grata, Dr. Rodrigo. Dá uma boa alongada e relaxa mesmo. Ótima sequência para fazer no final da musculação! 👏👏🙌🙌🌻🌻

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci.

  • @SandraGiffoni
    @SandraGiffoni 5 місяців тому

    Muito bom esse exercício!
    E com o relógio de tempo ficou melhor para acompanhar

  • @tinamorais435
    @tinamorais435 Рік тому

    Oi Rodrigo gosto muito dos seus vídeos e ensinamentos salva muitos vídeos seus na playlist, Deus abençoe sempre vc

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    ❤❤merci.

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    ❤merci.

  • @karlalopes3384
    @karlalopes3384 10 місяців тому

    Fazendo todos os dias. 🙏🏻

  • @josebiancardi7425
    @josebiancardi7425 Рік тому +1

    D Rodrigo que tamanho e o bastão muito obrigado pela sua aula de alongamento eu tenho muita Dor na coluna lobar

  • @mariamadalena1078
    @mariamadalena1078 Рік тому

    Exercícios bons demais ! Tava precisando tô fazendo ! obrigado doutor por nós ajudar a cuidar da nossa saúde ! Que Deus te abençoe sempre 🙏

  • @neuracisilva7166
    @neuracisilva7166 Рік тому

    excelente muito bom

  • @MariaAparecida-ow1jg
    @MariaAparecida-ow1jg Місяць тому

    Gostei obrigada ❤❤❤

  • @brunaleticiasilva2078
    @brunaleticiasilva2078 8 місяців тому

    Gratidão por tudo

  • @SandraGiffoni
    @SandraGiffoni 8 місяців тому

    Muito bom os exercícios que você ensina
    Eu faço várias

  • @JanilsonAlves-g6c
    @JanilsonAlves-g6c 9 місяців тому

    Esse foi bom Rodrigo

  • @anacarolino8117
    @anacarolino8117 Рік тому

    Grata

  • @carlosaugusto7181
    @carlosaugusto7181 Рік тому

    Boa tarde dr. Rodrigo vc esta de parabéns pelo seu trabalho sucesso sempre. Le agradeço muito pela ajuda que você me deu certo muito obrigado mesmo.

  • @daurosoaresjunior5021
    @daurosoaresjunior5021 Рік тому

    Muito obrigado Rodrigo, o conteúdo de seus vídeos são sempre para mim muito relevantes. Gratidão!

  • @azariasviana8118
    @azariasviana8118 Рік тому

    Maravilha

  • @jhonymasetto4910
    @jhonymasetto4910 Рік тому

    Aula top

  • @roseanevieira9267
    @roseanevieira9267 Рік тому

    Muito obrigada.DEUS. TE. ABENÇOE SEMPRE

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci

  • @marlisampaio8405
    @marlisampaio8405 9 місяців тому

    Boa noite dotor Rodrigo essa foi maravilhosa gostei muito obrigada!

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 6 днів тому

    MERCI.❤

  • @fatimaantonietapelisao8648
    @fatimaantonietapelisao8648 Рік тому

    Muito bom

  • @lidiavalente6948
    @lidiavalente6948 9 місяців тому

    Please guys
    Deixem um coração cada vez que usam o vídeo
    Vai ajudar quem nos ajuda a nós

  • @alinewong8724
    @alinewong8724 Рік тому

    Obrigada ❤

  • @AparecidadeFatimaOliveira-r2k

    Estou amando suas aulas,Deus abençoe

  • @SandraGiffoni
    @SandraGiffoni 5 місяців тому

    Você tem algum exercício para fortalecer a pélvica ?

  • @AlineCosta-en9yp
    @AlineCosta-en9yp Рік тому

    Foi maravilhoso já compartilhei bjooo

  • @elizenylima57
    @elizenylima57 Рік тому

    Que boa informação , falta eu praticar , vou esforçar

  • @lidiavalente6948
    @lidiavalente6948 9 місяців тому

    Loved it

  • @mariadagracateixeira2989
    @mariadagracateixeira2989 Рік тому

    Faço todo dia vc é The Best

  • @LucasRamos-ko4kg
    @LucasRamos-ko4kg 10 місяців тому

    Porfavor pode fazer um video focado ao alongamento das penar? Eu nao consigo tocar meus pés de jeito nenhum.

  • @alicegoncalves9574
    @alicegoncalves9574 Рік тому

    Dr Rodrigo estes alongamento serve para dor no ciático e para dor no trapézio

  • @taisgt
    @taisgt Рік тому

    Olá, Dr. Rodrigo, dá licença. Estou pesquisando na sua playlist de exercícios para o ombro um vídeo para quem tem dor na região do deltóide, um pouco abaixo do local recomendado para injeção intramuscular, sabe?! Estou procurando na playlist certa? Grata e sucesso!

  • @ednacurica795
    @ednacurica795 Рік тому +1

    Tenho artrose e ernia de disco.Posso fazer?

  • @interclase594
    @interclase594 4 місяці тому

    Eu edinete meu primeiro alongamento

  • @lidiavalente6948
    @lidiavalente6948 9 місяців тому

    ❤❤❤

  • @zenildemarcilio8468
    @zenildemarcilio8468 Рік тому

    Doutor rodrigo tenho hernia de disco posso fazer esses alongamentos?

  • @vilmabublitz7221
    @vilmabublitz7221 Рік тому

    Oi Dr. Rodrigo, tenho Síndrome miofacial no abdomem do lado esquerdo. Isso ocorreu após uma cirurgia agressiva de neoplasia renal, a qual fiz nefrectomia parcial do rim esquerdo. O doutor tem como me ajudar, passando alguns alongamentos para essa região?

  • @idenibullerjahn9196
    @idenibullerjahn9196 Рік тому +1

    Tenho burcite nós guadril posso fazer estes alongamentos????? Já fiz varias perguntas e você não responde, hoje voi a primeira vez que fui notificada, só faço o vídeo O1 , e O2 para dor nos guadril estou melhor por favor me de retorno obrigado 👍

  • @josilenedossantos713
    @josilenedossantos713 4 місяці тому

    Oi boa noite eu mim chamo josilene eu sinto muito dor na perna e na coluna

  • @mariamadalena1078
    @mariamadalena1078 Рік тому

    Doutor Rodrigo que tamanho é o bastão ? Sou baixinha tenho um metro e cinquenta e dois ! Obrigado!

  • @polianasilva5522
    @polianasilva5522 Рік тому +2

    Aulas ótimas!
    Só não é melhor ,pq ele não responde as perguntas 😅

    • @fabianosoares3982
      @fabianosoares3982 Рік тому +2

      Realmente é verdade ,ele não responde, no entanto é muito boa suas aulas, mas poderia dar uma melhor atenção aos seus seguidores

  • @fatimaantonietapelisao8648
    @fatimaantonietapelisao8648 Рік тому

    Eu tenho fratura na coluna,

  • @ElisreginaFreitadasilva-bt1qk

    Tou com dor coluna

  • @ElisreginaFreitadasilva-bt1qk

    Me ajudar dr Rodrigo

  • @m.oliveira7021
    @m.oliveira7021 Рік тому

    Qual a medida da barra?

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 Місяць тому

    Meci.

  • @dynamicsbasedbased9943
    @dynamicsbasedbased9943 Рік тому

    😂

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 15 днів тому

    ❤merci.

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 днів тому

    ❤merci❤

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci.

  • @SamuelCastroOficial
    @SamuelCastroOficial 4 місяці тому

    Obrigada ❤

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci

  • @josianeribeiro1001
    @josianeribeiro1001 Рік тому

    Muito bom

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci.

  • @xilacrozzi7232
    @xilacrozzi7232 7 місяців тому

    Merci