JACOBSON OEFENING HOOFD-HALS-KAAK FYSIO-EXPERTS

Deze oefening helpt om het verschil tussen aanspanning en ontspanning te leren voelen in de hoofd-kaak regio. Veel mensen met spanning zijn geneigd om te klemmen met de kaken. Dit levert veel spanning op in het gezicht. Deze oefening kan zelfstandig worden uitgevoerd. Het makkelijkste is om dit met oortjes in te doen.